Diabetes adalah suatu kondisi yang ditandai dengan kadar glukosa darah yang tinggi secara terus-menerus melebihi batas normal, baik karena tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau tidak ada insulin sama sekali, seperti pada diabetes Tipe 1. Dalam beberapa kasus, tubuh tidak dapat menggunakan insulin dengan baik, seperti pada diabetes tipe 2. Diabetes Tipe 2 memiliki kecenderungan genetik yang kuat dibandingkan Tipe 1 yang bersifat autoimun. Gaya hidup memainkan peran besar dalam perkembangan diabetes tipe 2. Tipe 2 lebih umum terjadi, bahkan pada anak-anak saat ini, karena berbagai faktor.
Dalam beberapa tahun terakhir, prevalensi diabetes tipe 2 meningkat tajam pada populasi anak-anak karena meningkatnya angka obesitas. Bukti menunjukkan bahwa 85 persen anak-anak penderita diabetes tipe 2 mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Prevalensi obesitas di kalangan anak-anak dilaporkan sekitar 3,6 hingga 11,7 persen, menempatkan mereka pada risiko tinggi terkena diabetes dan komplikasi terkait seperti kerusakan multi-organ dan peningkatan risiko infeksi. Berikut ini pembahasan lebih banyak tentang diabetes pada anak-anak, cara mengatasinya, gejala awal, dan perubahan gaya hidup apa yang diperlukan untuk mengelolanya.
Pemulihan Diabetes
Saat ini, belum ada obat yang dapat menyembuhkan kondisi ini dan satu-satunya cara untuk meningkatkan kualitas hidup adalah dengan memperlambat perkembangannya melalui penanganan yang optimal. Jika anak Anda menderita diabetes tipe 1, maka tidak ada peluang untuk menyembuhkannya. Ini karena tubuh anak Anda tidak memiliki cara untuk memproduksi insulin dan memerlukan dukungan medis seumur hidup. Jika anak Anda mengidap diabetes tipe 2, besar kemungkinannya untuk sembuh pada tahap awal, karena kondisi tersebut belum menyebabkan kerusakan pada organ tubuh lainnya. Namun, salah satu tantangan terbesarnya adalah identifikasi dini terhadap pasien tersebut, karena penyakit ini berkembang perlahan tanpa tanda dan gejala besar.
Identifikasi Gejala Dini
Mengenali gejala awal tidak hanya meningkatkan kemungkinan pembalikan penyakit pada tahap awal tetapi juga membantu menghindari komplikasi yang terkait dengan diabetes. Gejala diabetes pada anak antara lain:
- Meningkatnya rasa haus
- Sering buang air kecil
- Mengompol – ini terjadi secara tiba-tiba pada anak-anak yang tidak mengompol pada malam sebelumnya
- Kelaparan yang ekstrim
- Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
- Sifat lekas marah
- Kelelahan
- Penglihatan kabur
- Infeksi berulang
- Bisul dan luka yang penyembuhannya lambat
- Mati rasa pada tangan dan kaki
- Orang tua mungkin juga memperhatikan Acanthosis Nigricans – bercak hitam seperti beludru pada kulit di tengkuk, ketiak, buku jari, dll. – tanda resistensi insulin. Jika Anda melihat salah satu gejala di atas pada anak Anda, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter anak.
Perubahan Gaya Hidup yang Direkomendasikan
Membantu anak Anda beralih ke gaya hidup yang lebih sehat adalah kunci untuk membalikkan diabetes. Promosikan suasana sehat di sekitar anak Anda dan dorong mereka untuk makan sehat dan menjaga berat badan ideal. Beri mereka cinta Anda dan kesempatan terbaik untuk mendapatkan kesehatan yang baik.
- Bantu mereka tetap aktif
Olahraga membantu meningkatkan kadar gula darah dan menjaga berat badan yang sehat. Jika anak Anda cukup aktif, kadar gula darah akan diatur dan insulin digunakan lebih efisien. Jalan-jalan bersama anak Anda atau bermain bola di taman. Cobalah beberapa permainan baru atau aktivitas menyenangkan yang melibatkan olahraga dan nikmati waktu berkualitas bersama. Latihan fisik sedang hingga berat selama enam puluh menit setiap hari sangat penting untuk membalikkan diabetes pada anak-anak. Olahraga membantu mengurangi faktor risiko diabetes seperti obesitas. Membatasi waktu pemakaian perangkat adalah cara terbaik untuk membantu anak Anda tetap aktif.
- Jauhkan dari gula
Sebagai seorang anak, wajar jika anak Anda menyukai gula dan makanan manis. Tapi soda atau permen bisa berbahaya bagi anak Anda yang menderita diabetes. Hindari gula, minuman soda, kue kering, kue kering, gorengan, dan makanan penutup untuk anak Anda. Jus buah kaya akan kandungan gula dan sebaiknya dihindari.
- Pastikan pola makan sehat
Modifikasi pola makan adalah salah satu fitur inti manajemen diabetes pada anak-anak. Pola makan seimbang yang kekurangan kalori dapat bermanfaat bagi anak penderita diabetes. Diet harus mencakup karbohidrat kompleks, daging tanpa lemak, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian. Lakukanlah apa yang kamu khotbahkan. Makanlah yang sehat bersama anak Anda agar anak Anda terbiasa makan dengan baik. Tawarkan sepiring stik sayuran dan saus sayuran untuk camilan alih-alih makanan olahan. Berikan anak Anda biji-bijian dan buah-buahan segar untuk meningkatkan asupan makanan sehat.
- Konseling
Menjelaskan kondisinya kepada anak Anda adalah suatu keharusan. Anak Anda berhak mengetahui kondisi kesehatannya. Hal ini membantu membangun kepercayaan diri anak Anda dan kepatuhan terhadap pengobatan dan penatalaksanaan menjadi lebih baik. Hanya ketika anak Anda mengetahui tentang diabetesnya beserta gejala dan pengobatannya, barulah mereka dapat mengelolanya dengan baik.
- Jadikan kesehatan sebagai kebiasaan
Pastikan Anda membawa kebiasaan sehat ke dalam keluarga. Singkirkan semua makanan olahan di lemari es Anda. Siapkan makanan untuk hari ini dengan pilihan yang lebih sehat sehingga anak Anda tidak mengunyah junk food atau makanan olahan saat lapar. Simpan buah-buahan segar sebagai camilan, bukan jus.
Baca Juga :
3 Perubahan Gaya Hidup Prediabetes
5 Pembunuh Hubungan Yang Paling Diabaikan Dan Cara Memperbaikinya
Penyebab Pradiabetes dan Diet yang Direkomendasikan
Facebook Comments