Wellness Archives - Page 42 of 65

Wellness

Fakta Mengejutkan Tentang Kopi yang Harus Kamu Ketahui

By Yulianita Daiva

January 10, 2018

Tahukah kamu bahwa orang di seluruh dunia meminum total 2,25 miliar cangkir kopi per hari? Kopi sangat populer di seluruh dunia sehingga merupakan ...

Health Wellness

Periode Menstruasi Mendadak Jadi Lebih Singkat? Jangan Senang Dulu…

By Nadia Fitriana

January 9, 2018

Jadi cewek memang ribet. Setiap bulan ketika siklusmu sudah tiba, kamu harus melalui menstruasi dimana gejala fisik yang tidak mengenakkan bisa mengiringi. Apalagi ...

Health Wellness

Kenaikan Berat Badan Bukan Sekedar Mengganggu, Kadang Juga Tanda Kamu Punya Masalah Kesehatan Besar

By Nadia Fitriana

January 8, 2018

Kenaikan berat badan kadang-kadang begitu misterius. Kamu nge-gym dengan frekuensi yang sama dengan bulan-bulan berikutnya. Kamu makan oatmeal kayu manis setiap paginya buat ...

Health Wellness

Ini Adalah Hal-Hal Kecil yang Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuhmu. Nggak Nyangka?

By Nadia Fitriana

January 8, 2018

Tubuhmu adalah sebuah sistem yang kompleks. Banyak hal tidak terduga terjadi. Beberapa dari hal-hal ini negatif, namun beberapa lainnya bersifat positif dengan cara ...

Health Wellness

Masalah Kesehatan Serius Ini Bisa Diturunkan Melalui Genetik, Apakah Kamu Beresiko?

By Nadia Fitriana

January 8, 2018

Hari ini, di internet, sedang ada sebuah tren yang kamu mungkin sudah atau belum sadar: mengirimkan sampel tubuh untuk dianalisa DNA-nya. Salah satunya, ...

Diet

Yuk Mulai Tingkatkan Asupan Protein Untuk Menurunkan Berat Badan

By Yulianita Daiva

January 8, 2018

Apakah kamu termasuk orang yang berjuang untuk mendapatkan cukup protein dalam makanan dan untuk menurunkan berat badan? Orang dewasa membutuhkan 0,8-1,2 gram protein ...

Health Wellness

Ladies, Tahu Nggak Sih Kalau Stress Itu Bisa Merusak Rambut? Kaya Gini Contohnya!

By Nadia Fitriana

January 7, 2018

Jika akhir-akhir ini kamu mengalami banyak stress, maka kamu mungkin bisa memperhatikan bahwa rambutmu tidak terlihat sebaik biasanya. Belum lagi rontoknya yang minta ...

Diet

Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Cepat? Makanya Lakukan Kebiasaan Makan Sederhana Ini

By Yulianita Daiva

January 7, 2018

Berat badan kamu tergantung pada dua hal, jumlah kalori yang masuk ke tubuh melalui makanan dan jumlah kalori yang kamu bakar sepanjang hari ...

Health Wellness

7 Makanan Terbaik Yang Wajib Kamu Konsumsi Sebelum Berolahraga

By Yulianita Daiva

January 5, 2018

Ketika bersiap untuk latihan, karbohidrat adalah teman terbaik kamu. Penting untuk memiliki campuran karbohidrat kompleks dan sederhana, sehingga pelepasan energi selama latihan kamu ...

Diet Wellness

Oat, Makanan Ajaib Penurun Berat Badan! Cobalah 5 Cara Mengolah Oat Menjadi Makanan Yang Lezat Ini.

By Yulianita Daiva

January 4, 2018

Oat adalah pilihan sarapan favorit bagi banyak orang karena harganya terjangkau dan mudah dibuat. Selain itu, oat adalah makanan pokok sehat yang dikemas ...

Health Wellness

Sakit Gigi Tapi Takut Untuk ke Dokter Gigi? Daripada Sengsara, Cobain Pengobatan Alami Ini

By Yulianita Daiva

January 4, 2018

Masalah gigi memang bisa membuat seseorang mengalami hari yang sulit. Bahkan, datangnya pun tidak terduga. Padahal, saat pagi kamu baik-baik saja dan menjalankan ...

Health Wellness

5 Gejala Yang Menunjukkan Bahwa Kamu Ada Penyakit Gusi. Buruan Ke Dokter Gigi!

By Nadia Fitriana

January 3, 2018

Jika kamu menderita penyakit gusi, maka kamu mungkin merasa begitu kesakitan setiap harinya. Namun, ini seringkali susah dideteksi ketika kamu tidak memiliki gejala ...

Diet Wellness

Pola Makan Sehat Ternyata Memiliki 3 Efek Samping Ini. Yang Punya Resolusi Makan Sehat Siap-Siap Deh!

By Nadia Fitriana

January 3, 2018

Di hari-hari Tahun Baru ini, banyak orang yang memiliki resolusi untuk menjadi lebih sehat, baik mengurangi karbohidrat, makan lebih banyak protein, atau mencoba ...

Health Wellness

Tidak Bisa Tidur Nyenyak? Bisa Jadi Karena Ini Nih Alasannya!

By Nadia Fitriana

January 3, 2018

Jika kamu termasuk sepertiga orang dewasa yang tidur kurang dari tujuh jam rata-rata setiap malamnya, maka kamu mungkin punya masalah mengejutkan baik fisik ...

Health Wellness

Ingin Sehat? Yuk Konsumsi Buah Naga Secara Rutin

By Yulianita Daiva

January 3, 2018

Buah naga adalah buah yang eksotis dan lezat, serta sering dianggap sebagai “makanan super tropis” karena kekayaannya. Buah ini memiliki kualitas “di bawah ...

Diet Wellness

Begini Cara Alamiah untuk Membuat Tekanan Darah Lebih Rendah

By Nadia Fitriana

January 2, 2018

Tekanan darah tinggi memainkan peranan yang sangat besar dalam jumlah kematian di dunia. Meskipun tekanan darah tinggi tidak menunjukkan gejala yang cukup kentara, ...

Health

Benarkah Mengonsumsi Alpukat Dapat Memberikan Manfaat Untuk Kesehatan? Yuk Kita Lihat

By Yulianita Daiva

January 2, 2018

Sekarang ini hampir semua kafe ataupun restoran pasti menyediakan minuman atau hidangan yang terbuat dari alpukat. Selain itu, alpukat juga banyak disukai oleh ...

Health

Manfaat Terbaik Kecambah yang Bisa Kamu Dapatkan

By Yulianita Daiva

January 1, 2018

Kecambah adalah sejumlah biji sayuran atau tanaman setelah mereka mulai tumbuh. Kecambah yang paling umum digunakan orang dalam memasak adalah alfalfa, kedelai, dan ...

Wellness

Latihan Terbaik Untuk Membentuk Pantat Dan Paha Kamu

By Yulianita Daiva

January 1, 2018

Siapa yang tidak menginginkan bentuk badan seperti gitar spanyol yang sempurna? Tapi, semua orang begitu sibuk memimpin gaya hidup mereka yang sibuk sehingga ...

Health

Kamu Pencinta Mie? Ini Loh Alasan Mengapa Mie Tidak Baik untuk Kesehatan

By Yulianita Daiva

December 31, 2017

Mie adalah makanan paling favorit di kalangan anak muda dari semua kelompok usia. Entah dimakan sebagai makanan ringan, atau pengganjal perut saat lapar, ...

Health Wellness

Suka Minum Air Lemon Panas? Manfaat Kesehatan Berikut ini Akan Bikin Kamu Bahagia

By Nadia Fitriana

December 29, 2017

Bangun tidur dengan segelas air lemon yang hangat selalu menjadi ritual keshatan favorit banyak orang dan bahkan selebriti kenamaaan seperti Gwyneth Paltrow dan ...

Diet Wellness

Makanan Pembakar Lemak Ini Bisa Meningkatkan Metabolisme Tubuhmu, Ladies

By Nadia Fitriana

December 29, 2017

Saat kamu sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan, kamu pasti ingin agar semua upayamu tidak sia-sia. Selain dengan mengurangi porsi makan ...

Diet

Tips Terbaik Menurunkan Berat Badan Selama Perayaan Tahun Baru!

By Yulianita Daiva

December 29, 2017

Ini adalah musim untuk perayaan yang menyenangkan, menyambut tahun baru, menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman, saling bertukar hadiah, menikmati makanan dan minuman ...

Health

Ini Nih Makanan yang Membantu Mengatasi Anemia dengan Cepat

By Yulianita Daiva

December 29, 2017

Anemia adalah salah satu bentuk kelainan darah yang paling umum terjadi pada wanita. Anemia adalah suatu kondisi dimana tubuh tidak mampu membuat sel ...

Health Wellness

Tangan Gemetaran? Bisa Jadi Kamu Mengalami Hal-Hal Ini

By Nadia Fitriana

December 28, 2017

Apakah kamu sering mengalami tangan gemetaran? Biasanya ini terjadi pada pagi hari, ketika kamu tengah mengirim pesan teks atau minum kopimu. Atau, bisa ...

Health Wellness

Berikut Ini Adalah Sumber Nutrisi yang Mungkin Akan Mengejutkanmu!

By Nadia Fitriana

December 27, 2017

Selama ini kamu hanya makan dan minum makanan tertentu yang berdasarkan banyak orang mengandung vitamin tertentu? Jangan salah, banyak sekali sumber makanan yang ...

Diet Wellness

Ladies, Ini Alasan Penting Mengapa Kamu Sebaiknya Berhenti Makan Siang di Meja Kantormu!

By Nadia Fitriana

December 27, 2017

Setiap hari, sekitar 67 persen karyawan yang bekerja di kantor makan siang di meja kantor mereka. Bahkan, kamu mungkin termasuk salah satunya. Kamu ...

Health

Ini Nih Pengobatan Rumahan yang Ampuh untuk Mengatasi Sakit Kepala

By Yulianita Daiva

December 27, 2017

Sakit kepala adalah salah satu penyakit yang datangnya tidak terduga. Terkadang, beberapa jam sebelumnya kita baik-baik saja, tetapi tiba-tiba mengalami sakit kepala yang ...

Health

Apa yang Kamu Makan Berpengaruh pada Migraine Loh, Jadi Hati-Hatilah!

By Nadia Fitriana

December 26, 2017

Jutaan orang di seluruh dunia mengalami sakit kepala sebelah. Walaupun peran pola makan pada migraine masih kontroversial, beberapa studi menunjukkan bahwa beberapa makanan ...

Diet

7 Cara Untuk Mendapatkan Kaki yang Skinny Tanpa Latihan

By Yulianita Daiva

December 26, 2017

Semua orang bermimpi memiliki tubuh yang sempurna dan kencang tapi tidak ada yang mau memanjakan diri dalam aktivitas fisik apa pun. Kamu bisa ...

Health

Manfaat Terbaik dari Buah Jeruk

By Yulianita Daiva

December 26, 2017

Banyak orang yang berpikir bahwa makanan sehat seringkali tidak enak dan makanan lezat seringkali tidak sehat. Tapi ada banyak pengecualian untuk itu. Kita ...

Health Wellness

Mengapa Jemari Kakimu Terus Menerus Mengalami Kram dan Cara Untuk Menanganinya

By Nadia Fitriana

December 25, 2017

...

Diet Wellness

Daripada Kelaparan, Lebih Baik kamu Melakukan Hal Ini Untuk Menurunkan Berat Badan

By Yulianita Daiva

December 25, 2017

Penurunan berat badan bukan berarti adalah hal yang akan menyiksa kamu. jadi, jangan menjadikan diet sebagai pengalaman yang menakutkan. Tetapi, banyak orang yang ...

Health

Yuk Konsumsi Gandum, Maka Kamu Akan Mendapatkan Manfaat yang Luar Biasa Ini

By Yulianita Daiva

December 25, 2017

Gandum adalah sereal yang paling umum tersedia di seluruh dunia dan permintaannya semakin tinggi dalam beberapa tahun terakhir karena manfaat kesehatannya yang melimpah. ...

Diet

Ini Nih Makanan Terbaik yang Bisa Kamu Coba untuk Menurunkan Berat Badan

By Yulianita Daiva

December 24, 2017

Menurunkan berat badan untuk mendapatkan tubuh yang ideal menjadi priorotas banyak wanita. Untuk itu, kamu harus mengambil tindakan yang tepat agar kamu bisa ...

Health Wellness

Ini Alasan Kamu Terus Terbangun Setiap Malam

By Nadia Fitriana

December 23, 2017

Sebenarnya, terbangun di tengah malam adalah hal yang normal dan merupakan bagian dari DNA manusia. Tidak ada manusia yang bisa tidur sepanjang malam ...

Health Wellness

Ladies, Ini 4 Gejala Alergi Makanan yang Harus Kamu Waspadai

By Nadia Fitriana

December 23, 2017

Kamu mungkin berasumsi bahwa ketika kamu kecil dan tak pernah mengalami alergi apa pun, maka kamu pun telah sukses bebas dari alergi, berbeda ...

Health

Manfaat dari Buah Pir yang tidak Akan Kamu Duga

By Yulianita Daiva

December 23, 2017

Pir adalah buah berharga yang selain memiliki rasa yang nikmat juga manfaat yang luar biasa. Buah ini memiliki rasa yang manis dengan daging ...

Health

5 Manfaat Minyak Argan yang Menakjubkan

By Yulianita Daiva

December 22, 2017

Minyak argan adalah minyak yang digunakan untuk keperluan kuliner, kosmetik, dan sering ditambahkan ke dalam couscous, salad, dan saus lainnya. Selain itu, argan ...

Diet

Bagaimana Probiotik Dapat Membantu Kamu Menurunkan Berat Badan? Inilah Alasannya

By Yulianita Daiva

December 21, 2017

Probiotik pada dasarnya adalah bakteri hidup atau ragi yang baik untuk kesehatan kamu. Seringkali disebut bakteri baik atau bakteri sehat, probiotik tidak hanya ...

Diet Wellness

Wah Inilah Makanan yang Harus Kamu Hindari Kalau Kamu Ingin Punya Kulit Indah!

By Nadia Fitriana

December 20, 2017

Kita tak pernah berhenti harus berperang dengan kesehatan kulit. Memang, kalau ingin punya kulit indah, kita memang harus banyak melakukan upaya. Bukan hanya ...

Health Wellness

Sudah Cukup Polifenol di Dietmu? Tambah Asupannya dengan Melakukan Ini

By Nadia Fitriana

December 20, 2017

Ada zat gizi pada makanan yang kita semua tahu: protein, lemak, karbohidrat, beberapa vitamin dan mineral, dan lain-lain. Kita semua tahu seberapa banyak ...

Health Wellness

Ladies Awas, Ini Berbagai Tanda Kamu Mengalami Kekurangan Magnesium

By Nadia Fitriana

December 19, 2017

Kekurangan magnesium mungkin adalah hal yang jarang terjadi, namun sebuah stud menunjukkan bahwa kemungkinan, 75% dari kita sebenarnya tidak memenuhi kebutuhan harian magnesium ...

Health Wellness

Inilah Daftar Makanan Rendah kalori yang Bisa Kamu Konsumsi Dengan Tenang

By Yulianita Daiva

December 19, 2017

Makanan adalah salah satu kebutuhan hidup yang paling vital, sehingga banyak orang yang memilih makanan lezat untuk dikonsumsi. Orang foodie ini cenderung menjadi ...

Diet Wellness

Sekarang Waktunya Menurunkan Berat Badan Dengan Campuran Ajaib Aloe Vera & Jus Amla

By Yulianita Daiva

December 19, 2017

Menurunkan berat badan adalah hal yang bisa dibilang gampang- gampang susah. Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, biasanya mereka melakukan diet serta olahraga secara ...

Diet

Inilah Tahapan yang Akan Kamu Lalui Saat Proses Menurunkan Berat Badan

By Yulianita Daiva

December 18, 2017

Memiliki bentuk tubuh yang ideal adalah dambaan hampir semua wanita. Mereka berpikir, cantik adalah memiliki bentuk badan yang langsing dan ideal. Sehingga, banyak ...

Health Wellness

Jambu Biji Ternyata Memiliki Banyak Manfaat untuk Tubuh Kamu Lho

By Yulianita Daiva

December 18, 2017

Jambu biji adalah buah manis dan lezat yang dibudidayakan di daerah beriklim tropis. Buah musiman ini, secara ilmiah dikenal dengan Psidium Guajava, berbentuk ...

Diet Wellness

Diet Kaya Lemak Sebenarnya Bisa Membantu Kamu Menurunkan Berat Badan

By Yulianita Daiva

December 16, 2017

Untuk menurunkan berat badan, hal pertama yang dilakukan adalah menghindari konsumsi lemak. Telah tertanam dalam pikiran bahwa lemak adalah zat yang jahat bagi ...

Health Wellness

Bingung Memilih Pakaian Olahraga yang Tepat? Ini Dia Tipsnya

By Yulianita Daiva

December 16, 2017

Ingat semua antusiasme dan kegembiraan untuk pergi ke gym dengan rutin? Nah jika itu memudar dan kamu perlu menemukan alasan yang inovatif untuk ...

Health Wellness

Apakah Kelelahan yang Kamu Alami Adalah Gejala Masalah yang Lebih Besar?

By Nadia Fitriana

December 15, 2017

Kelelahan kini menjadi sesuatu yang banyak terjadi dimana-mana karena hidup kita yang sangat sibuk. Namun, bagi beberapa orang, ternyata kelelahan ekstrim yang mereka ...

4041424344

Wellness

Popular Reads