Kamu Bisa Memperbaiki Postur Tubuh Kamu Hanya dengan Melakukan Kebiasaan Ini

Sekarang ini tidak hanya orang yang sudah lanjut usia saja yang mengalami masalah dengan postur tubuh. Wanita yang masih berusia muda pun bisa mengalami masalah dengan postur tubuh. Masalah postur tubuh bisa disebabkan karena berbagai hal, beberapa hal yang bisa mempengaruhi postur tubuh antara lain kebiasaan berjalan atau kebiasaan duduk. Untuk mengetahui apakah kamu mempunyai masalah dengan postur tubuh atau tidak, kamu bisa melihat pantulan diri kamu pada cermin. Jika tubuh kamu saat berdiri atau duduk terlihat membungkuk, berarti kamu memang mengalami masalah pada postur tubuh kamu. Kamu pasti tidak mau kan masaah ini mengganggu penampilan kamu? karena setiap wanita selalu menginginkan penampilan yang sempurna. Tetapi kamu tidak perlu bingung, karena kamu bisa memperbaiki postur tubuh kamu hanya dengan melakukan kebiasaan ini, antara lain :

1. Menggunakan Tas Ransel

Kebiasaan pertama yang bisa kamu lakukan untuk memperbaiki postur tubuh adalah dengan menggunakan tas ransel. Dengan begitu, beban yang kamu bawa bisa ditopang oleh kedua bahu dan akan membuat kamu tidak membungkuk lagi apalagi jika barang yang kamu bawa cukup berat, hal ini akan sangat membantu sekali. Tetapi jika mnggunakan tas selempang, maah akan membuat beban pada tas hanya ditopang oleh salah satu sisi tubuh saja yang menjadikan tubuh menjadi tidak seimbang. Jadi akan lebih baik jika kamu menggunakan tas ransel, agar membantu memperbaiki postur tubuh kamu.

2. Posisi Tubuh Saat Menggunakan HP

Kebiasaan selanjutnya yang bisa kamu lakukan untuk memperbaiki postur tubuh adalah dengan memperbaiki posisi tubuh saat menggunakan HP. Smartphone sekarang ini memang tidak bisa dipisah dari manusia. Kebiasaan chat, ngegame, main instagram atau sosial media yang lain adalah membungkuk atau dengan kepala yang menunduk. Hal inilah yang justru akan mempengaruhi postur tubuh kamu. jadi perbaiki postur tubuh kamu saat sedang menggunakan HP. Gunakan HP dengan posisi HP lebih tinggi, jadi kamu tidak akan membungkuk.

3. Menyesuaikan Posisi Kursi

Kebiasaan selanjutnya yang bisa kamu lakukan ntuk memperbaiki postur tubuh adalah engan menyesuaikan posisi kursi saat duduk. Jadi buat kamu yang bisa bekerja dengan duduk apalagi harus menghadap komputer selama seharian, pasti kamu akan merasa bagian punggung dan leher terasa pegal. Biasanya hal ini dikarenakan posisi kursi yang tidak benar. Posisi duduk yang baik adalah siku tangan membentuk sudut 90 derajat saat sedang mengetik. Dengan begitu kamu tidak akan membungkuk.

Inilah beberapa kebiasaan yang bisa kamu lakukan untuk memperbaiki postur tubuh kamu. dengan begitu kamu akan mendapatkan postur tubuh seperti semula dan akan membuat penampilan kamu menjadi sempurna.