Pernahkah Anda menjumpai seorang teman atau anggota keluarga yang memilih untuk tetap berada dalam hubungan yang beracun apa pun yang terjadi? Sangat mudah bagi orang luar untuk menilai situasi atau mengolok-olok hubungan mereka. Namun, seringkali kita tidak tahu betapa sulitnya bagi orang-orang dalam suatu hubungan. Jika seseorang yang Anda kenal tampaknya tidak dapat keluar dari hubungan yang beracun, alih-alih mengkritik atau bersikap keras terhadap mereka, cobalah menawarkan dukungan atau empati kepada mereka. Jika Anda mengetahui tingkat keparahan toksisitas yang mereka alami tetapi masih tidak dapat keluar, mereka mungkin terikat trauma. Jika mereka adalah korban, mereka membutuhkan kebaikan dan bantuan Anda sekarang lebih dari sebelumnya. Mari pelajari lebih lanjut tentang ikatan trauma untuk lebih memahami.

Apa itu Ikatan Trauma?

Ketika seorang korban membentuk keterikatan dengan pelakunya, itu disebut ikatan trauma. Ikatan itu bisa dalam hubungan atau antara anak dan orang tua juga. Pelaku pertama-tama membombardir korban dengan cinta dan perhatian yang berlebihan sampai orang tersebut mempercayai mereka secara membabi buta. Kemudian, mereka menarik diri dari cinta mereka dan disitulah pelecehan dimulai. Saat menarik diri dari cinta mereka, mereka bisa berbohong, menipu, hantu, atau melakukan banyak hal buruk lainnya. Pelecehan yang dialami oleh korban bisa dalam bentuk apapun, mulai dari emosional hingga fisik. Nanti, mereka akan kembali menghujani korban dengan cinta untuk memenangkan hati mereka.

Ikatan trauma juga terjadi ketika korban merasa simpatik terhadap pelakunya. Mereka ingin membantu dan berada di sana untuk pelaku karena mereka melihat mereka berjuang dan merasa bertanggung jawab atas mereka. Misalnya, ketika seorang korban menjalin hubungan dengan seorang pecandu alkohol yang tidak memperlakukan mereka dengan baik, mereka tetap tinggal bersama mereka untuk menawarkan bantuan dan kenyamanan. Sindrom Stockholm adalah jenis ikatan trauma juga.

Tanda-Tanda Trauma Bond

  1. Ketergantungan

Korban bergantung pada pasangannya yang kasar, bisa secara emosional atau finansial. Korban merasa sulit untuk meninggalkan pasangannya. Pelaku membuat korban tetap dalam kendali mereka dengan memberi mereka perhatian yang cukup untuk membuat mereka bertahan.

  1. Melindungi pasangan yang melakukan kekerasan

Korban tahu bahwa pasangannya kasar, namun mereka berusaha sebaik mungkin untuk melindungi mereka dan tindakan mereka. Seperti disebutkan sebelumnya, mereka terikat pada pasangannya dan merasa bertanggung jawab atas pasangannya, sehingga mereka menyembunyikan dan melindungi kesalahan pasangannya dengan segala cara.

  1. Mengabaikan perilaku buruk

Korban mengabaikan perilaku buruk pasangannya karena jauh di lubuk hati mereka percaya pasangannya adalah orang baik. Bom cinta yang dilakukan oleh pelaku pada tahap awal hubungan membutakan korban terhadap karakter jahat mereka yang sebenarnya.

Bagaimana Cara Mengatasinya

Jika Anda adalah seseorang yang berada dalam hubungan trauma bonded, ingat Anda tidak sendiri dan Anda BISA keluar dari situ, itu mungkin.

  1. Lihat Mereka Untuk Siapa Mereka

Lihat pasangan Anda apa adanya. Sangat menyakiti Anda dan kemudian meminta maaf, di kemudian hari, tidak berarti mereka menyesal. Jika mereka telah menyakiti Anda lebih dari dua kali, Anda harus memercayai pola mereka dan bukan permintaan maaf mereka. Permintaan maaf ini tidak lebih dari manipulasi.

  1. Bergabunglah dengan Terapi Atau Grup Pendukung

Penting bagi Anda untuk mendapatkan bantuan atau panduan yang Anda butuhkan. Seringkali ikatan trauma terbentuk karena harga diri yang rendah atau kurangnya identitas diri. Anda harus belajar menyembuhkan luka Anda dan mengembangkan kepercayaan diri Anda.

  1. Buat Rencana Penyelamatan

Seringkali memutuskan hubungan yang kasar atau beracun tidak semudah kelihatannya. Tidak mudah untuk melarikan diri dari pelaku dan dalam beberapa kasus, itu bisa berbahaya juga. Munculkan rencana penyelamatan tentang bagaimana Anda akan tetap kuat jika pelaku mulai meminta maaf sebesar-besarnya, memohon Anda untuk tetap tinggal. Cadangkan tempat tinggal jika pasangan Anda datang mencari Anda.

Jika seseorang yang Anda kenal berada dalam hubungan ikatan trauma, bantu mereka membuat rencana penyelamatan dan siapkan daftar kontak seperti saluran bantuan dan kelompok pendukung yang dapat membantu dalam situasi tersebut. Juga, jangan menghakimi dan memahami situasi mereka. Mereka sudah merasa buruk seperti itu. Pernyataan seperti “Bagaimana Anda bisa tahan dengan itu?” “Kenapa kamu tidak pergi lebih cepat” TIDAK membantu.

Baca Juga :

Kenali Trauma Dumping dan Efek Buruknya

5 Cara Mengatasi Trauma Masa Kecil

Diselingkuhi Memang Traumatis, Ini Langkah-Langkah Terbaik Buat Menyembuhkan Diri dan Move On

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

5 Cara Menumbuhkan Hubungan Finansial yang Sehat Dengan Pasangan Anda

Komunikasi terbuka dan tujuan bersama merupakan hal mendasar