Keberadaan kantung mata sebenarnya tidak membahayakan, namun keberadannya terkadang menggangu penampilan. Keberadaan kantung mata beresiko membuat seseorang nampak lelah. Banyak cara untuk menghilangkan kantung mata, namun ada baiknya Anda memilih metode teraman untuk mengatasinya. Bagaimana caranya?
Menggunakan Masker Mata
Pendinginan di area mata akan membantu mengurangi aliran, sehingga meredakan peradangan dan pembengkakan. Anda bisa menyimpan masker mata yang dapat digunakan kembali di dalam freezer, sehingga membuatnya mudah untuk diakses saat dibutuhkan.
Kompres Dingin
Salah satu metode efektif untuk membantu meredakan mata bengkak adalah dengan menggunakan kompres dingin. Rendam kain bersih ke dalam air dingin, lalu peras dan aplikasikan kain pada area mata. Diamkan beberapa menit.
Irisan Mentimun Dingin
Mungkin metode ini dianggap ketinggalan jaman, namun metode ini masih menjadi salah satu metode yang ampuh untuk menenangkan mata bengkak. Anda bisa memotong timun dan meletakkannya dalam lemari es untuk pertolongan pertama saat mata lelah..
Gunakan Patch Bawah Mata
Patch bawah mata memiliki manfaat yang hampir mirip dengan masker mata. Tempelkan langsung patch langsung ke kulit yang membutuhkan penyegaran cepat. Tempekan patch sebelum tidur, pagi hari, atau saat dibutuhkan.
Cukup Tidur
Bengkaknya mata seringkali disebabkan karena kurangnya jam tidur. Dapat ditandai dengan munculnya lingkaran hitam dan kantung mata. Karena itu pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup dan nyenyak. Untuk mendapatkan tidur nyenyak, cobalah lakukan kebiasaan baik seperti mematuhi jadwal tidur dan bangun yang konsisten, meminimalkan cahaya dan kebisingan, mengurangi konsumsi kafein, menggunakan seprai denganbahan katun yang menyerap keringat. Para ahli merekomendasikan untuk tidur 7-9 jam setiap malam.
Meninggikan Kepala Anda Saat Tidur
Memposisikan kepala lebih tinggi saat tidur dapat mengurangi penumpukan cairan disekitar mata. Jika ketinggian tempat tidur Anda tidak dapat diatur, Anda bisa menggunakan dua bantal untuk membantu
Mengelola Alergi
Alergi terkadang juga menyebabkan pembengkakan pada mata. Jika Anda memiliki alergi musiman hingga menyebabkan hidung tersumbat dan peradangan, maka ada baiknya segera konsumsi obat alergi Anda, lalu hindari menggosok area mata.
Mengurangi Konsumsi Alkohol
Konsumsi alkohol 8 atau lebih minuman per mingunya ternyata berkaitan dengan terjadinya pembengkakan di bawah mata dan garis wajah di bagian atas. Alkohol memiliki dampak signifikan pada terjadinya penuaan kulit dan wajah.
Berhenti Merokok
Semua tahu jikamerokok adalah kebiasaan buruk yang dapat membahayakan kesehatan, termasuk membuat kulit pada area bawah mata menjadi tipis akibat hilangnya kolagen. Berhenti merokok dapat membantu mencegah munculnya kantung mata dan menurangi bengkak. Cobalah hubungi penyedia layanan berhenti merokok yang sudah ada di mana-mana.
Mengoleskan Tabir Surya di Area Mata Anda
Salah satu area yangs eringkali terlupa saat mengoleskan tabir surya adalah area mata. Padahal area mata ini juga rawan terkena paparan sinar radiasi UV yang berasal dari matahari. Paparan sinar matahari ini akan menyebabkan lebih banyaknya pigmentasidan lingkaran hitam di area mata.
Mengevaluasi Gaya Hidup Anda
Cobalah mengevaluasi gaya hidup Anda, mulai dari konsumsi makanan yangs ehat, lalu kurangi konsumsi alkohol, mengurangi menatap layar HP, dan engurangi konsumsi garam. Terlalus ering menggosok mata dan menahan air mata juga dapat menjadi penyebab hitamnya area mata.
Facebook Comments