Wellness Archives - Page 30 of 65

Wellness

Kenali Bentuk Payudara yang Paling Umum Berikut Ini

By Jennifer

January 12, 2020

Kamu punya payudara yang unik. Payudara setiap orang memiliki berbagai bentuk dan ukuran. Seperti halnya wajah yang berbeda-beda pada setiap orang, begitu juga ...

Health Wellness

Mengapa Kamu Mengalami Mimpi Buruk? Temukan Jawabannya di Sini!

By Jennifer

January 11, 2020

Manusia menghabiskan sepertiga dari hidupnya untuk tidur. Sungguh waktu yang lama, bukan? Ketika tidur, tidak jarang kita menjumpai sebuah mimpi, baik itu mimpi ...

Health Wellness

Rajin Menonton Konser, Mengunjungi Museum dan Menonton Teater Dapat Membuat Kamu Panjang Umur

By Jennifer

January 10, 2020

Siapa yang tidak suka menonton konser? Kamu pasti sangat senang menonton artis dan musisi favoritmu tampil di atas panggung, bukan? Atau kamu lebih ...

Health Wellness

Leg & Butt Workout di Rumah Untuk Kamu yang Ingin Membakar Lemak Tubuh Bagian Bawah

By Jennifer

January 10, 2020

Berikut ini adalah berbagai latihan dan olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah demi membakar lemak bagian paha, bagian pantat dan area ...

Diet Wellness

Diet Greenprint ala Beyoncé, Tertarik Ingin Mencoba?

By Jennifer

January 8, 2020

Greenprint Diet, sebuah gagasan fisiologis Marco Borges, pelatih gaya hidup yang berbasis di Miami yang sekaligus adalah pelatih pribadi Beyoncé. Beyonce terkenal mengikuti ...

Health Wellness

Apa yang Terjadi pada Tubuh Setelah Usia 40 Tahun?

By Jennifer

January 7, 2020

Ketakutan akan penuaan adalah salah satu ketakutan paling umum yang dimiliki orang-orang, terutama para wanita. Apakah kamu sekarang berada di akhir usia 30-an? ...

Health Wellness

Tahukah Kamu, 4 Obat-obatan Berikut Ini Dapat Memicu Kenaikan Berat Badan?

By Jennifer

January 6, 2020

Ketika dokter kamu memberi resep obat, cobalah untuk membaca daftar efek samping potensial dari obat tersebut. “Ada obat-obatan tertentu yang diketahui menyebabkan penambahan ...

Diet Wellness

Ingin Berhasil Diet? Lakukan 5 Kebiasaan Sederhana Ini Sekarang Juga

By Jennifer

January 4, 2020

Program penurunan berat badan atau diet bisa menjadi hal yang menyeramkan bagi banyak orang. Mengontrol asupan makanan, menahan lapar, giat berolahraga, semua dilakukan ...

Diet Wellness

7 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Zumba

By Jennifer

December 31, 2019

Zumba adalah sarana diet yang efektif. Zumba (dan kegiatan menari lainnya) adalah sesuatu yang menyenangkan. Kamu memang berolahraga dengan menggerakkan tubuh dan membakar ...

Health Wellness

Inilah Alasan Mengapa Peregangan (Stretching) Adalah Latihan Penting Untuk Kesehatan

By Jennifer

December 30, 2019

Peregangan memainkan peran penting dalam kesehatan, kebugaran, dan fungsi tubuh secara keseluruhan. Peregangan juga sangat penting untuk menjaga otot tetap fleksibel, kuat dan ...

Health Wellness

6 Gejala Nyeri Usus yang Tidak Boleh Diabaikan

By Jennifer

December 29, 2019

Karena gaya hidup kita yang sering “mager” (malas gerak) dan jarang makan makanan sehat, perut kita sering merasa tidak nyaman dan sering bermasalah. ...

Diet Wellness

Inilah 6 Alasan Mengapa Air Dapat Membantu Kamu Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

December 26, 2019

Banyak penelitian mendukung teori bahwa air minum bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Selain itu, hidrasi adalah kunci bagi banyak faktor yang berperan dalam ...

Health Wellness

7 Hal Mengejutkan yang Seharusnya Tidak Pernah Kamu Lakukan Saat Menstruasi

By Jennifer

December 25, 2019

Tahukah kamu, ada beberapa hal yang sebaiknya tidak kamu lakukan saat kamu menstruasi. Mungkin kamu pernah mendengar banyak rumor dan mitos tentang apa ...

Health Wellness

5 Alasan untuk Berhenti Tidur di Sisi Kanan atau Tengkurap

By Jennifer

December 23, 2019

Tahukah kamu, beberapa masalah kronis yang paling serius seperti mulas dan nyeri punggung dapat disebabkan oleh posisi tidur yang salah. Meskipun kita semua ...

Diet Wellness

Makanan Ringan Rendah Kalori yang Lezat Ini Dapat Membantumu Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

December 21, 2019

Ini akan membuat kamu kenyang sampai waktu makan siang atau makan malam. Ketika kamu memulai program penurunan berat badan atau berencana untuk diet, ...

Health Wellness

Kamu Mengalami Gangguan Kecemasan di Pagi Hari? Berikut Penyebab dan Penanggulangannya Menurut Pakar Kesehatan Mental

By Jennifer

December 19, 2019

Apakah kamu sering bangun tidur dengan perasaan rendah diri, cemas, jantung berdebar kencang dan merasa takut akan hari yang kamu lalui? Sangat normal ...

Health Wellness

Kimchi, Makanan Tradisional Korea yang penuh Nutrisi

By Jennifer

December 16, 2019

Bagi kamu pencinta Drama Korea, pasti kamu sudah tidak asing dengan makanan yang satu ini. Yap, Kimchi, makanan fermentasi yang sering kamu lihat ...

Health Wellness

Rutin Stretching Selama 8 Menit Bisa Mengubah Hidup Kamu

By Jennifer

December 12, 2019

Apakah kamu malas berolahraga? Suka atau tidak suka, kita tidak dapat memungkiri fakta bahwa olahraga adalah kegiatan penting yang harus kita lakukan. Ada ...

Health Wellness

Inilah 7 Hal yang Dapat Kamu Lakukan untuk Mencegah Flu

By Jennifer

December 8, 2019

Di musim yang sangat tidak menentu seperti saat ini, penyakit flu bisa menyerang siapa saja dengan cepat. Terkadang jika keluarga atau teman kerja ...

Health Wellness

Makanan dan Minuman yang Wajib Kamu Hindari untuk Menjaga Kulit Tetap Flawless

By Jennifer

December 6, 2019

Kita semua suka Pizza, French Fries, Burger, Hot Dog, Gorengan, Soda, Beer, Kopi. Tapi bagaimana jika kita mengonsumsi makanan dan minuman lezat ini ...

Health Wellness

3 Fakta Nutrisi Ini Adalah Mitos, Jangan Percaya!

By Jennifer

December 4, 2019

Mitos tentang nutrisi telah beredar luas dan dipercaya oleh berbagai pihak hanya karena banyak orang mengatakan dan menceritakannya berulang-ulang. Berikut adalah mitos-mitos nutrisi ...

Health Wellness

Jamur yang Sering Menyerang Kulit

By Jennifer

December 2, 2019

Jamur tidak hanya dapat hidup di tanah, jamur dapat hidup dimana saja seperti kayu, di dinding bahkan kulit manusia. Seperti mikroba, jamur ada ...

Health Wellness

4 Hal Mengejutkan yang Memengaruhi Kesehatan Jantung

By Jennifer

November 29, 2019

Ketika kita membicarakan tentang kesehatan, kita cenderung fokus pada aspek minor, seperti berat badan, skincare, lingkar pinggang, dan sebagainya. Terkadang, hal yang paling ...

Diet Wellness

Tips Berpuasa yang Akan Membantumu Menurunkan Berat Badan (Tanpa Tersiksa)

By Jennifer

November 27, 2019

Apakah kamu sedang menjalani diet dengan berpuasa? Apakah kamu merasa tersiksa dengan diet itu? Hmm, kamu perlu tahu beberapa tips yang akan membantumu ...

Diet Wellness

Tips Diet untuk Memperoleh Tubuh Six Pack

By Jennifer

November 24, 2019

Tidak hanya laki-laki, saat ini perempuan juga menginginkan bentuk perut six pack. Six pack atau abs merupakan bentuk otot perut yang kuat dan ...

Health Wellness

Jangan Sepelekan Sarapan Karena Manfaatnya Sangat Luar Biasa

By Jennifer

November 22, 2019

Banyak orang yang menganggap remeh sarapan atau memang tidak mempunyai waktu untuk sarapan. Tidur terlalu malam karena pada malamnya bekerja keras lalu susah ...

Health Wellness

Olahraga yang Efektif Untuk Mengurangi Lemak Samping

By Jennifer

November 13, 2019

Bagi kamu yang sedang berusaha untuk mengurangi berat badan, terutama berusaha menghilangkan lemak samping yang nyebelin, berikut ini adalah beberapa olahraga yang sangat ...

Health Wellness

4 Alasan Mengapa Kamu Mengalami Nyeri Haid yang Parah

By Jennifer

November 9, 2019

Apakah kamu sering mengalami nyeri haid saat menstruasi? Apakah nyeri haid perutmu sangat mengganggu? Bagaimana kamu bisa tahu perbedaan antara nyeri haid yang ...

Health Wellness

Waspadai 11 Gejala Kanker Payudara Pada Wanita (Bukan Benjolan)

By Jennifer

November 5, 2019

Gejala kanker payudara ternyata tidak hanya dari benjolan. Banyak kasus yang terjadi, di mana gejala yang timbul adalah perubahan-perubahan unik pada payudara kita ...

Health Wellness

7 Makanan yang Meningkatkan Kekebalan

By Jennifer

November 3, 2019

Apakah kamu cenderung terkena infeksi terus-menerus? Apakah kunjungan dokter dan istirahat di tempat tidur menjadi hal biasa untuk kmau? Jika jawaban kamu adalah ...

Diet Wellness

6 Kiat Psikologis Penting untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

November 1, 2019

Selain perubahan pola makan dan berolahraga, ternyata ada kiat psikologis yang akan membantumu menyukseskan program diet, loh. Kamu bisa menemukan beberapa prinsip dasar ...

Health Wellness

4 Mitos Umum Tentang Kecemasan dan Depresi

By Jennifer

October 28, 2019

Dewasa ini, mungkin sulit menentukan kapan kamu telah melampaui ambang mental dan emosional. Kamu pasti pernah merasa bahwa semua orang yang kamu kenal ...

Diet Wellness

Ingin Ngemil Tapi Sedang Diet? Tenang, Snack Ini Solusinya!

By Jennifer

October 26, 2019

Pernahkah kamu merasa sangat lapar padahal jam makan masih empat bahkan lima jam lagi? Wah, ini tandannya kamu butuh snack atau camilan untuk ...

Diet Wellness

Aplikasi Terbaik yang Wajib Kamu Miliki untuk Mencapai Target Diet

By Jennifer

October 20, 2019

Pernahkah kamu mencoba berbagai aplikasi diet yang ada di Play Store atau App Store? Jika belum, mungkin kamu harus mulai mencobanya. Banyak orang ...

Health Wellness

Mengenal Lebih Dalam Tentang Capsaicin Dan Manfaatnya

By Jennifer

October 19, 2019

Makan makanan pedas memang sangat nikmat. Makanan pedas juga seolah sudah mendarah daging untuk masyarakat Indonesia dimana banyak sekali makanan khas yang dibuat ...

Diet Wellness

Ternyata Ini Minuman dan Cara Minum Yang Tepat Ketika Diet

By Jennifer

October 17, 2019

Tidak ada yang bilang diet itu mudah. Ya, hampir semua orang memang menyatakan jika diet memang sulit dan butuh usaha yang keras. Bukan ...

Health Wellness

Suka Bubble Tea? Waspadai Risikonya Jika Konsumsi Berlebihan

By Jennifer

October 16, 2019

Bagi kamu yang suka dengan minuman kekinian, maka tentu sudah sangat kenal dengan bubble tea atau yang kerap disebut dengan boba. Minuman bubble ...

Diet Wellness

Mengenal Makanan Berkalori Tinggi Dan Efek Sampingnya

By Jennifer

October 13, 2019

Bagi para pejuang diet tentu sudah tidak asing lagi dengan yang namanya kalori. Biasanya untuk yang sedang diet ketat maka akan sangat peduli ...

Health Wellness

Siap-Siap, Inilah Ketidaknyamanan Di Kehamilan Trimester Ketiga Yang Harus Kamu Hadapi

By Jennifer

October 13, 2019

Kehamilan pastinya menjadi momen yang begitu membahagiakan untuk tiap pasangan. Baik ini kehamilan pertama, kedua atau lebih dari itu, selalu memberikan kesan tersendiri ...

Health Wellness

Serba Serbi Bahan Pengawet Di Makanan, Apakah Berbahaya Bagi Kesehatan?

By Jennifer

October 11, 2019

Apa yang kamu pikirkan ketika ada yang menyebut pengawet makanan? Tentu pikiran akan langsung tertuju pada bahaya yang mengancam kesehatan. Memang ini juga ...

Health Wellness

Mengenal Tanda Janin Telah Masuk Ke Jalan Lahir

By Jennifer

October 9, 2019

Kehamilan pastinya jadi momen yang selalu spesial bagi semua wanita. Jika kehamilan sudah masuk trimester ketiga, maka kamu pasti merasakan berbagai macam perubahan ...

Diet Wellness

Berapa Sih Jumlah Kalori Yang Harus Dibakar Agar Berat Badan Turun? Yuk Cari Tahu!

By Jennifer

October 7, 2019

Hampir semua orang sudah tahu jika untuk turun berat badan maka harus makan makanan sehat, minum cukup air dan rutin olahraga. Namun, sampai ...

Diet Wellness

Berat Badan Ideal Tidak Selalu Sehat, Kok Bisa?

By Jennifer

October 5, 2019

Memiliki berat badan ideal tentunya menjadi target untuk banyak orang. Itulah mengapa banyak sekali orang yang berusaha untuk melakukan diet dengan ketat demi ...

Health Wellness

Mengenal Lebih Dalam Tentang Penyakit Stroke

By Jennifer

October 4, 2019

Semakin modern zaman, entah mengapa banyak sekali penyakit parah yang diidap oleh masyarakat luas. Salah satu jenis penyakit yang banyak ditakuti yakni penyakit ...

Diet Wellness

Berat Badan Bisa Pengaruhi Kesuburan Dan Sulit Hamil, Benarkah Demikian?

By Jennifer

October 2, 2019

Berat badan memang menjadi masalah yang banyak dialami oleh banyak orang. Bukan semata untuk penampilan saja, tapi berat badan juga kerapkali dihubungkan dengan ...

Health Wellness

Suka Daging Kambing? Ternyata Manfaatnya Luar Biasa Lho

By Jennifer

October 1, 2019

Sate kambing, gulai kambing hingga sop kambing, semuanya tentu menu yang sangat akrab sekali di telinga orang Indonesia. Ya, menu tersebut dibuat dari ...

Diet Wellness

Mengenal Jenis-Jenis Oat, Yang Mana Terbaik Untuk Diet?

By Jennifer

September 30, 2019

Oatmeal kerapkali menjadi pilihan makanan pengganti untuk mereka yang sedang menjalani diet atau gaua hidup sehat. Memang dapat diakui jika manfaat oat sendiri ...

Health Wellness

Otot Nyeri Usai Olahraga, Ternyata Ini Sebabnya

By Jennifer

September 28, 2019

Usai olahraga, banyak sekali orang yang mengeluhkan jika ototnya merasakan sakit. Sebetulnya kondisi ini bisa dibilang tidak berbahaya dan sangat lumrah, tapi banyak ...

Health Wellness

Ooh, Ternyata Ini Penyebab Sulit Menahan Buang Air Usai Melahirkan

By Jennifer

September 26, 2019

Buang air kecil tentu menjadi aktivitas yang sudah sangat umum. Manusia juga diberikan kemampuan normal untuk bisa menahan rasa ketika akan buang air ...

Diet Wellness

Jenis Sayur Yang Dapat Menjadi Pilihan Untuk Camilan Saat Diet

By Jennifer

September 26, 2019

Tubuh yang sehat dan ideal pastinya menjadi idaman untuk semua orang. Apabila kamu sudah menerapkan gaya hidup yang sehat dan olahraga teratur, maka ...

2829303132

Wellness

Popular Reads