Menurunkan berat badat memang pekerjaan yang berat, tapi itu tidak berarti kamu harus melupakan makan malam yang nikmat seperti pasta! Buat pastamu menjadi bebas gluten dan diet approved dengan beberap trik simple berikut.

Lupakan saus instan

And instead, make one your own dengan menumis tomat dan bawang putih, bawang merah dan minyak zaitun. Bumbui dengan garam, merica, dan oregano kalau kamu suka.

More veggie!

Perbanyak asupan sayuran dalam pastamu dan biarkan khasiatnya menyatu dengan saus buatanmu.

Jangan matang – matang!

Jangan memasaknya terlalu matang! Penelitian menunjukkan bahwa pasta yang kurang matang, yang sedikit lebih kenyal dapat membuat kamu kenyang lebih lama. Juga, per piring, sebaiknya tidak lebih dari 2 pack.

Finish with flavor goodness

Lengkapi pasta kamu dengan dada ayam tanpa kulit atau tumis udang. Tambahkan juga keju parmesan diatasnya!

pasta-primavera-110711_0079-400x400

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Inilah Rahasia Tubuh Indah dan Langsing Ala Kendall Jenner

  Memiliki tubuh yang ramping tentu menjadi dambaan