Diet Archives - Tampil Cantik

Diet

4 Rahasia untuk Tampil Cantik di Acara Spesial

By Jennifer

3 days ago

Dalam hidup ini, terkadang kita dihadapkan dengan berbagai hal tak terduga yang mengharuskan kita untuk tampil sempurna, apalagi jika kita harus menghadiri acara penting yang mungkin hanya sekali ...

7 Tips Diet Berikut Ini Akan Membantu Menurunkan Berat Badan Bahkan Saat Tidur!

By Jennifer

4 days ago

Diet Wellness

Kita semua sepakat bahwa berolahraga secara teratur adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Tapi, coba kamu jujur. Apakah kamu benar-benar rajin berolahraga setiap ...

Latihan Tabata : 20 Menit Mengalahkan 1 Jam di Treadmill

By Jennifer

18 days ago

Diet Wellness

Bagaimana jika ada olahraga singkat (20 menit saja) yang bisa membakar kalori lebih baik daripada 60 menit di treadmill? Apakah kamu tertarik mencobanya? Ok! Selamat datang di pelatihan ...

3 Latihan Kardio di Rumah yang Lebih Cepat Membakar Kalori daripada Berlari

By Jennifer

22 days ago

Diet Wellness

Tahukah kamu? Ternyata, makan sedikit dark chocolate sebelum berolahraga memiliki pengaruh positif bagi tubuh. Dark chocolate dapat meningkatkan metabolisme dan memberi kamu lebih banyak kekuatan untuk work out. ...

6 Alternatif Latihan Gym yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah

By Jennifer

29 days ago

Diet Wellness

Berolahraga secara teratur adalah hal terbaik yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan sekaligus menurunkan berat badan. Tapi biasanya, olahraga itu hanya sebatas niatan saja. Seakan-akan selalu ada ...

Diet Astronaut Untuk Menurunkan Berat Badan dan Menghilangkan Masalah Perut dalam 13 Hari

By Jennifer

August 16, 2020

Diet Wellness

Diet Astronaut? Apa itu?! The Astronaut’s Diet dapat membantu kita mempercepat metabolisme dan menurunkan berat badan. Jangan khawatir, kamu tidak perlu pergi ke luar angkasa untuk mengikuti diet ...

7 Cara Mengencangkan Payudara Setelah Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

August 15, 2020

Diet Wellness

Meskipun payudara yang kendur adalah hal yang normal dan alami ketika tubuh merespons penurunan berat badan, banyak wanita merasa tidak nyaman dan tidak percaya diri karenanya. Memang benar ...

Kamu Harus Berhenti Mempercayai 7 Mitos Diet Berikut Ini

By Jennifer

August 13, 2020

Diet Wellness

Tips diet telah tersebar di mana-mana dan membuat orang menjadi bingung tentang mana yang harus dipercaya. Pada dasarnya, setiap orang memiliki kondisi dan kesehatan tubuh yang berbeda-beda. Sehingga, ...

5 Uji Trik Penurunan Berat Badan

By Jennifer

August 8, 2020

Diet Wellness

Jika kamu mencari tips dan trik untuk diet, maka kamu akan menemukan bahwa internet penuh dengan berbagai rahasia untuk mendapatkan tubuh ideal dengan cepat dan mudah. Tapi, di ...

5 Makanan yang Dapat Kamu Makan di Malam Hari Tanpa Menambah Berat Badan

By Jennifer

July 30, 2020

Diet Wellness

Kamu sedang berdiet tapi tetap lapar di malam hari? Atau kamu kesulitan tidur karena kamu merasa sangat lapar di malam hari? Tenang, sebenarnya kamu boleh kok makan di ...

Jaga Berat Badan dengan Mengonsumsi Buah-buahan Detoksifikasi Berikut

By Jennifer

July 26, 2020

Diet Wellness

Menurunkan berat badan dan menaikkan berat badan mungkin sudah umum didengar. Untuk menurunkan berat badan, orang-orang akan melakukan diet khusus dengan berolah raga lebih ketat dan membatasi mengonsumsi ...

7 Trik Mengontrol Porsi Makanan dan Melawan Rasa Lapar

By Jennifer

July 23, 2020

Diet Wellness

Apakah kamu mengalami kesulitan dalam menjalankan program diet? Kira-kira apa alasannya? Apakah kamu tidak memiliki waktu untuk olahraga? Atau kamu memang benci olahraga? Atau mungkin kamu kesulitan mengatur ...

6 Cara Memaksimalkan Manfaat Olahraga

By Jennifer

July 15, 2020

Diet Wellness

Tahukah kamu, ada berbagai macam kesalahan yang dilakukan orang-orang ketika mereka berolahraga? Kesalahan ini tidak hanya kesalahan teknis saja, tapi kesalahan pola pikir juga. Pertama-tama, apa alasan kamu ...

Apa yang Boleh dan Tidak Boleh Diminum Saat Diet Puasa?

By Jennifer

July 11, 2020

Diet Wellness

Pertanyaan umum yang kerap dipertanyakan orang adalah apakah kita dapat minum minuman seperti kopi atau soda selama periode puasa intermiten? Jawaban adalah tergantung pada minuman dan jenis diet ...

Menurunkan Berat Badan dengan Pisang

By Jennifer

June 17, 2020

Diet Wellness

Pisang adalah buah yang sangat multifungsi. Kamu bisa membuat apa saja dengan pisang, mulai dari dimakan langsung, digoreng, dibuat jus, pancake, kue, ice cream, bahkan sampai masker wajah ...

8 Sarapan Sehat dan Lezat Untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

June 4, 2020

Diet Wellness

Tahukah kamu, ketika kamu ingin menurunkan berat badan, kamu memerlukan sarapan sehat dan bergizi untuk mengisi perut di pagi hari? Mungkin kamu bertanya-tanya, “Mengapa?” Ya, kamu memerlukan sarapan ...

Menurunkan Berat Badan dengan Berjalan dan Berlari

By Jennifer

June 3, 2020

Diet Wellness

Bagi orang-orang yang malas atau memang tidak mampu melakukan aktivitas berat, berjalan adalah pilihan yang tepat untuk berolahraga atau sekedar mencari keringat. Tetapi, apakah berjalan benar-benar dapat dikategorikan ...

Diet Terbaik Sesuai Usia Kamu

By Jennifer

May 18, 2020

Diet Wellness

Mitos terbesar yang menjadi mangsa banyak orang adalah keyakinan tentang cara diet yang sempurna. Pada dasarnya, tidak ada diet yang sempurna dan baik bagi semua orang, karena tubuh ...

Diet Dry Fasting dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

By Jennifer

May 15, 2020

Diet Wellness

Pernahkah kamu mendengar tentang metode diet dengan dry fasting? Sebenarnya apa itu dry fasting? Bagaimana metodenya dan apa manfaatnya bagi kesehatan? Berikut adalah penjelasan langkap seputar dry fasting ...

7 Manfaat Kesehatan dari Diet Puasa

By Jennifer

May 6, 2020

Diet Wellness

Tren diet dengan puasa menjadi sangat populer di tahun 2019. Diet dengan jendela makan 5:2 atau 16:8 menjadi perbincangan normal dalam sehari-hari. Nah, apalagi di Bulan Ramadhan ini, ...

Tips Diet Bagi Pencinta Kopi

By Jennifer

May 4, 2020

Diet Wellness

Jika kamu adalah pencinta kopi yang sedang berjuang untuk menurunkan berat badan, tentu kamu pernah bertanya-tanya, apa pengaruh kopi pada program dietmu. Apakah kopi justru bisa membantumu menurunkan ...

Diet “16:8” Program Diet Bagi Kamu yang Malas Menghitung Kalori

By Jennifer

May 3, 2020

Diet Wellness

Mungkin saat ini kamu bertanya-tanya, apa itu Diet 16:8? Jawabannya sangat sederhana. Pada dasarnya, Diet 16:8 adalah program diet yang dilakukan dengan cara puasa. Selama periode “puasa” selama ...

9 Alasan Mengapa Kamu Gagal Diet

By Jennifer

April 27, 2020

Diet Wellness

Apakah kamu pernah menjalankan program diet tapi tidak membuahkan hasil? Kamu sudah mencoba puasa dan berolahraga tapi berat badanmu tidak juga turun? Hmmm, mungkin beberapa alasan berikut ini ...

8 Pilihan Buah Terbaik Untuk Diet

By Jennifer

April 26, 2020

Diet Wellness

Jika kamu mencoba menurunkan berat badan, sebaiknya kamu tidak mengonsumsi lebih dari dua porsi buah dalam sehari. Tapi jika kamu aktif bergerak, kamu boleh mengonsumsi setidaknya tiga buah ...

5 Makanan Berlemak yang Dapat Membuat Perut Buncit

By Jennifer

April 18, 2020

Diet Wellness

Demi menjaga tubuh tetap sehat, kamu perlu menjaga pola makan. Bagi kamu yang sedang dalam program penurunan berat badan (diet), tentu ada banyak makanan yang kamu hindari, terutama ...

5 Cara Untuk Berhenti Ngemil, Menurut Ahli Nutrisi

By Jennifer

April 14, 2020

Diet Wellness

Camilan adalah makanan wajib yang harus ada di rumah. Entah itu chips atau cookies. Apalagi saat sedang dalam masa self isolation dan social distancing. Tentu kamu tidak tahun ...

5 Menu Sarapan yang Sebaiknya Kamu Hindari Sebelum Pukul 10 Pagi

By Jennifer

April 5, 2020

Diet Wellness

Industri makanan telah menjadikan sarapan sebagai santapan terpenting dalam asupan harian, meskipun fakta (dalam sains) mengatakan bahwa melewatkan sarapan tidak benar-benar memiliki konsekuensi buruk bagi tubuh. Di sisi ...

Tahukah Kamu Berapa Jumlah Karbohidrat yang Harus Dikonsumsi Saat Diet?

By Jennifer

March 26, 2020

Diet Wellness

Banyak dia antara kamu yang berpikir bahwa jika ingin menurunkan berat badan, kamu harus menghilangkan karbohidrat dari menu makan kamu. Ya, kamu tidak salah, tapi kamu tidak sepenuhnya ...

5 Smoothie Lezat untuk Diet

By Jennifer

March 17, 2020

Diet Wellness

Ketika kamu sedang berjuang menurunkan berat badan, nutrisi penting yang paling kamu butuhkan adalah protein. Mengapa? Protein mampu meningkatkan rasa kenyang, mencegah lonjakan gula darah dan juga membantu ...

Cara Menemukan Perawatan yang Tepat untuk Depresi

By Jennifer

March 9, 2020

Wellness

Depresi muncul sebagai akibat dari peristiwa kehidupan yang penuh tekanan atau sulit. Mungkin masih banyak orang yang belum tahu bagaimana cara mengatasi depresi. Berikut adalah informasi lengkap tentang ...

5 Trik Diet dalam Seminggu

By Jennifer

February 29, 2020

Diet Wellness

Ada banyak cara efektif dan sehat untuk memulai program penurunan berat badan — dan, ya, itu akan memakan waktu. Tapi trik-trik ini tidak akan membuat diri kamu kelaparan ...

Tips Diet yang Akan Mengubah Hidupmu

By Jennifer

February 15, 2020

Diet Wellness

Menurunkan berat badan, terutama menurunkan berat badam dalam jumlah yang signifikan, bukanlah sesuatu yang bisa dilakukan oleh pil, teh, atau shake. Terlepas dari apa yang mungkin dicoba oleh ...

21 Days Walking Plan yang Dapat Membantu Kamu Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

February 12, 2020

Diet Wellness

Jika kamu seorang pemula di dunia kebugaran, Galina Denzel, pelatih pribadi bersertifikat, menemukan 21 Days Walking Plan yang akan membantu kamu menghancurkan lemak dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan. ...

7 Cara Mengontrol Kecanduan Makanan Saat Diet

By Jennifer

February 10, 2020

Diet Wellness

Tahukah kamu, ada hormon-hormon tertentu dalam tubuh kita yang, sebagaimana dibuktikan oleh para ilmuwan, bertanggung jawab atas “kecanduan”. Makan berlebihan juga merupakan kecanduan, karena beberapa orang dapat memiliki ...

Ternyata Tidak Semua Makanan Mengandung Lemak Harus Kita Hindari Loh! Yuk Kenali Makanan Mengandung Lemak Baik Untuk Kesehatan Tubuh

By Jennifer

February 7, 2020

Diet Wellness

Mungkin kita populer dengan anjuran untuk menghindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan kandungan lemak yang tinggi, karena dianggap kurang baik untuk kesehatan tubuh. Tetapi ternyata tidak semua makanan ...

Lakukan Ini Sebelum Tidur untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

January 29, 2020

Diet Wellness

Sebagian besar orang berpikir bila menurunkan berat badan hanya seputar tentang diet dan olahraga saja. Padahal menurunkan berat badan tidak hanya tentang olahraga atau mengatur pola makan. Seberapa ...

6 Perbandingan Makanan Untuk Meningkatkan Pola Makan Saat Diet

By Jennifer

January 26, 2020

Health Wellness

Scrambled egg, dada ayam, dan apel segar tidak diragukan lagi khasiatnya untuk kesehatan kamu. Tapi, ternyata masih banyak alternatif yang lebih baik lagi. Tahu, hummus, kacang-kacangan, dan almond ...

Snake diet : Rencana Puasa Ekstrem untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

January 17, 2020

Diet Wellness

Apakah kamu pernah mendengar tentang snake diet? Tahukah kamu apa itu snake diet? Bagaimana cara kerjanya? Amankah snake diet untuk kesehatanmu? Temukan jawabannya di sini! Apa itu Snake ...

Diet Greenprint ala Beyoncé, Tertarik Ingin Mencoba?

By Jennifer

January 8, 2020

Diet Wellness

Greenprint Diet, sebuah gagasan fisiologis Marco Borges, pelatih gaya hidup yang berbasis di Miami yang sekaligus adalah pelatih pribadi Beyoncé. Beyonce terkenal mengikuti diet nabati Borges ketika dia ...

Ingin Berhasil Diet? Lakukan 5 Kebiasaan Sederhana Ini Sekarang Juga

By Jennifer

January 4, 2020

Diet Wellness

Program penurunan berat badan atau diet bisa menjadi hal yang menyeramkan bagi banyak orang. Mengontrol asupan makanan, menahan lapar, giat berolahraga, semua dilakukan demi menurunkan berat badan dan ...

7 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Zumba

By Jennifer

December 31, 2019

Diet Wellness

Zumba adalah sarana diet yang efektif. Zumba (dan kegiatan menari lainnya) adalah sesuatu yang menyenangkan. Kamu memang berolahraga dengan menggerakkan tubuh dan membakar kalori, tetapi rasanya seperti kamu ...

Inilah 6 Alasan Mengapa Air Dapat Membantu Kamu Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

December 26, 2019

Diet Wellness

Banyak penelitian mendukung teori bahwa air minum bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Selain itu, hidrasi adalah kunci bagi banyak faktor yang berperan dalam penurunan berat badan, termasuk pencernaan ...

Tips Berpuasa yang Akan Membantumu Menurunkan Berat Badan (Tanpa Tersiksa)

By Jennifer

November 27, 2019

Diet Wellness

Apakah kamu sedang menjalani diet dengan berpuasa? Apakah kamu merasa tersiksa dengan diet itu? Hmm, kamu perlu tahu beberapa tips yang akan membantumu melakukan diet puasa dengan aman ...

Tips Diet untuk Memperoleh Tubuh Six Pack

By Jennifer

November 24, 2019

Diet Wellness

Tidak hanya laki-laki, saat ini perempuan juga menginginkan bentuk perut six pack. Six pack atau abs merupakan bentuk otot perut yang kuat dan mampu membuat kamu terlihat lebih ...

6 Kiat Psikologis Penting untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

November 1, 2019

Diet Wellness

Selain perubahan pola makan dan berolahraga, ternyata ada kiat psikologis yang akan membantumu menyukseskan program diet, loh. Kamu bisa menemukan beberapa prinsip dasar pencapaian tujuan yang dapat membantu ...

Ingin Ngemil Tapi Sedang Diet? Tenang, Snack Ini Solusinya!

By Jennifer

October 26, 2019

Diet Wellness

Pernahkah kamu merasa sangat lapar padahal jam makan masih empat bahkan lima jam lagi? Wah, ini tandannya kamu butuh snack atau camilan untuk ngemil. Mungkin kata “ngemil” memiliki ...

Aplikasi Terbaik yang Wajib Kamu Miliki untuk Mencapai Target Diet

By Jennifer

October 20, 2019

Diet Wellness

Pernahkah kamu mencoba berbagai aplikasi diet yang ada di Play Store atau App Store? Jika belum, mungkin kamu harus mulai mencobanya. Banyak orang bertanya-tanya, apakah aplikasi diet di ...

Mengenal Makanan Berkalori Tinggi Dan Efek Sampingnya

By Jennifer

October 13, 2019

Diet Wellness

Bagi para pejuang diet tentu sudah tidak asing lagi dengan yang namanya kalori. Biasanya untuk yang sedang diet ketat maka akan sangat peduli dan menghitung kalori dengan begitu ...

Berapa Sih Jumlah Kalori Yang Harus Dibakar Agar Berat Badan Turun? Yuk Cari Tahu!

By Jennifer

October 7, 2019

Diet Wellness

Hampir semua orang sudah tahu jika untuk turun berat badan maka harus makan makanan sehat, minum cukup air dan rutin olahraga. Namun, sampai sekarang selalu ada saja yang ...

Berat Badan Ideal Tidak Selalu Sehat, Kok Bisa?

By Jennifer

October 5, 2019

Diet Wellness

Memiliki berat badan ideal tentunya menjadi target untuk banyak orang. Itulah mengapa banyak sekali orang yang berusaha untuk melakukan diet dengan ketat demi mencapai target yang diharapkan. Dengan ...

123