Diet Archives - Tampil Cantik

Diet

8 Sumber Protein Terbaik yang Harus Anda Konsumsi Setelah Berolahraga

By Jennifer

17 days ago

Latihan ketahanan dan kardio menyebabkan beberapa tingkat keausan otot. Latihan resistensi menyebabkan lebih banyak robekan otot. Jadi, pada hari-hari ketika Anda mengangkat beban atau melakukan bentuk latihan ketahanan ...

Diet Ujian : Makanan Otak Terbaik Untuk Diberikan Kepada Anak Anda Saat Mereka Belajar

By Jennifer

19 days ago

Diet Wellness

Jika putra atau putri Anda sedang mengikuti ujian, penting bagi Anda untuk memastikan otak mereka mendapatkan pasokan energi yang konstan. Ini bukan rencana diet harian, tetapi tip sederhana ...

8 Alasan Karbohidrat Olahan Buruk Untuk Anda

By Jennifer

June 2, 2022

Diet Wellness

Karbohidrat olahan adalah karbohidrat sederhana, yang berarti mudah dicerna. Ini mungkin tampak seperti hal yang baik, tetapi tidak. Karbohidrat olahan adalah karbohidrat olahan dan menyebabkan kadar insulin melonjak ...

8 Alasan Sauna Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

June 1, 2022

Diet Wellness

Sauna atau mandi uap dapat membantu Anda mengurangi beberapa inci dari pinggang Anda. Sauna untuk menurunkan berat badan adalah tren yang berkembang. Pemandian tradisional Finlandia pada suhu 150-195° ...

Bagaimana Cara Mengganti Nutrisi Penting Jika Anda Diet Bebas Susu

By Jennifer

May 26, 2022

Diet Wellness

Jika Anda berencana untuk mengikuti diet bebas susu, Anda harus menemukan cara untuk menggantikan nutrisi penting yang ditemukan dalam produk susu seperti kalsium, yodium, dan protein. Jika tidak, ...

Cara Memeriksa Label Makanan bagi Anda yang Menjalani Diet Bebas Gluten

By Jennifer

May 22, 2022

Diet Wellness

Diet bebas gluten sudah banyak dilirik oleh masyarakat Indonesia. Meskipun peminatnya masih belum banyak karena banyaknya pantangan makanan yang harus dihindari, namun diet ini menjadi satu-satunya pilihan bagi ...

Diet Bebas Gluten dan Manfaatnya untuk Anda

By Jennifer

May 21, 2022

Diet Wellness

Diet bebas gluten adalah pola makan yang menghilangkan semua makanan yang mengandung gluten. Gluten adalah protein yang ditemukan dalam biji-bijian gandum, barley dan rye. Diet bebas gluten dapat ...

3 Manfaat Cuka Sari Apel untuk Mendukung Diet Anda

By Jennifer

May 19, 2022

Diet Wellness

Cuka sari apel dibuat dengan memfermentasi gula dari apel dan mengubahnya menjadi alkohol. Produsen kemudian menambahkan bakteri ke alkohol yang difermentasi yang mengubahnya menjadi asam asetat, bahan aktif ...

Ini 6 Tips Untuk Memperkecil Lingkar Pinggang

By Jennifer

May 18, 2022

Diet Wellness

Terkadang, memiliki pinggang yang besar membuat kita menjadi kurang percaya diri. Selain itu, ternyata besar kecilnya pinggang tidak melulu soal penampilan, loh. Para peneliti di Universitas Harvard telah ...

Cerita Diet Laura (32), Turun BB 58 Kilogram dengan Clean Eating dan Olahraga Rutin

By Jennifer

April 20, 2022

Diet Wellness

Seorang wanita usia 32 tahun asal California bernama Laura Guzman membagikan kisah dietnya yang sukses kepada majalah Women’s Health. Ia bercerita bahwa dirinya didiagnosis menderita endometriosis pada 2016. ...

7 Makanan Pembakar Lemak Untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

March 16, 2022

Diet Wellness

Sebagian besar dari kita selalu mencari cara untuk membakar lemak, dengan apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita sering kali merupakan area pertama yang kita mulai. Hal ...

Makan Sebelum Tidur Justru Baik Untuk Diet, Ini 4 Faktanya

By Jennifer

March 9, 2022

Diet Wellness

Pantang makan saat sudah larut malam sering dilakukan oleh mereka yang berusaha mengurangi berat badan atau diet. Padahal, sebenarnya makan sebelum tidur bisa membawa dampak positif bagi kamu ...

Air Putih Bisa Bantu Diet, Simak 4 Manfaatnya Berikut Ini

By Jennifer

March 1, 2022

Diet Wellness

Jika kamu berniat diet atau menurunkan berat badan, pasti kamu akan membaca banyak referensi tentang cara menurunkan berat badan. Mungkin, saat mencari referensi, kamu menemukan fakta bahwa minum ...

Simak 6 Cara Cepat Menghilangkan Kalori Dalam Tubuh

By Jennifer

February 20, 2022

Diet Wellness

Kiat atau tips penurunan berat badan selalu membanjiri dunia maya. Kamu bisa menemukan banyak sekali tips diet dari berbagai sumber, entah itu melalui artikel, unggahan media sosial, atau ...

4 Alasan Penting Mengapa Kamu Harus Cukup Tidur Selama Diet

By Jennifer

February 12, 2022

Diet Wellness

Tidak banyak orang yang tahu bahwa kualitas tidur dapat mempengaruhi program penurunan berat badan alias diet. Berapa banyak kamu tidur, bagaimana kualitas tidurmu, ternyata sama pentingnya dengan olahraga ...

7 Risiko Diet “One Meal A Day” yang Perlu Kamu Tahu

By Jennifer

February 8, 2022

Diet Wellness

One meal a day (OMAD) atau yang dalam Bahasa Indonesia berarti “makan satu kali sehari” adalah salah satu metode diet yang cukup populer. Mungkin sebagian orang akan mengira ...

Ini 6 Buah Rendah Karbohidrat yang Cocok untuk Diet

By Jennifer

January 22, 2022

Diet Wellness

Bagi orang yang sedang berjuang menurunkan berat badan, konsumsi buah dan sayur adalah sebuah kewajiban. Selain itu, ia juga perlu mengurangi porsi makan serta mengurangi asupan karbohidrat. Namun, ...

Daftar Buah Dengan Kandungan Gula Tinggi

By Jennifer

January 20, 2022

Diet Wellness

Sudah menjadi rahasia umum bahwa mengkonsumsi gula secara berlebihan dapat memberikan dampak tidak baik untuk tubuh, namun bagaimana jika kita mengkonsumsi buah dengan kandungan gula yang cukup tinggi? ...

Tidak Perlu ke Gym, Ini 5 Cara Bakar Kalori Ekstra di Rumah

By Jennifer

January 16, 2022

Diet Wellness

Olahraga untuk menurunkan berat badan sebenarnya tidak melulu harus pergi ke gym, jogging di jalan atau di lapangan. Kamu bisa berolahraga di rumah dengan atau tanpa alat. Beberapa ...

Hentikan 6 Kebiasaan Ini Jika Ingin Berat Badan Cepat Turun

By Jennifer

January 4, 2022

Diet Wellness

Program diet atau menurunkan berat badan merupakan tantangan tersendiri bagi orang yang menjalaninya. Bagaimana tidak, orang harus mengatur asupan makanan, meluangkan waktu untuk olahraga, menjauhi snack favorit yang ...

Rutinitas Olahraga ala Jessie J Ini Sangat Memotivasi, Layak Dicoba!

By Jennifer

December 10, 2021

Diet Wellness

Penyanyi populer Jessie J ternyata memiliki cerita di balik fisiknya yang sehat dan bugar. Rahasia dari tubuh indahnya adalah olahraga. Jessie J mengatakan, dia lebih suka berolahraga untuk ...

8 Produk Makanan Ini Tinggi Protein dan Rendah Karbohidrat, Cocok Buat Diet

By Jennifer

November 14, 2021

Diet Wellness

Ketika bertekad untuk menurunkan berat badan, tidak hanya intensitas olahraga saja yang ditambah, tetapi pola makan juga harus disesuaikan agar jumlah kalori yang terbakar lebih besar daripada kalori ...

5 Tips Menurunkan Berat Badan Bahkan Saat Tidur

By Jennifer

November 11, 2021

Diet Wellness

Saat sedang berusaha menurunkan berat badan atau sedang dalam program diet, terdapat beberapa kebiasaan baru yang perlu diterapkan agar target penurunan berat badan berhasil. Kebiasaan baru itu bisa ...

Berat Badan Turun Lebih dari 45 kg, Ini Rahasia Adele

By Jennifer

November 7, 2021

Diet Wellness

Kamu pasti sudah tidak asing dengan nama Adele, bukan? Penyanyi yang melantunkan banyak lagu hit, termasuk “Someone Like You”, “Hello”, dan “Rolling in the Deep” ini dikenal memiliki ...

Lagi Diet? Ini Menu Sarapan Sehat Terbaik Agar BB Cepat Turun

By Jennifer

October 30, 2021

Diet Wellness

Pagi hari adalah waktu sibuk untuk bersiap melakukan aktivitas harian. Meskipun sibuk, kamu perlu menyiapkan sarapan sehat untuk mengisi energi. Apalagi, jika kamu sedang berusaha menurunkan berat badan ...

5 Makanan yang Banyak Dihindari oleh Para Ahli Gizi

By Jennifer

October 25, 2021

Diet Wellness

Kesehatan dan kebugaran tubuh sangat tergantung dengan makanan yang kita konsumsi setiap hari. Apalagi bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Asupan makanan harus sangat diperhatikan. Kamu mungkin ...

Alasan Berenang Jadi Olahraga Terbaik untuk Penurunan Berat Badan

By Jennifer

October 17, 2021

Diet Wellness

Tahukah kamu, berenang adalah salah satu latihan kardio terbaik yang dapat dilakukan oleh siapa saja? Mulai dari anak-anak, remaja, orang dewasa, hingga lanjut usia. Seperti diketahui, latihan kardio ...

Mulai Diet Keto? Ini Rekomendasi Menu Makan Buat Kamu!

By Jennifer

October 13, 2021

Diet Wellness

Diet keto adalah pola makan tinggi lemak yang rendah karbohidrat. Diet ini kerap disebut diet ketogenik pembakar lemak. Biasanya, orang menerapkan pola diet keto untuk menurunkan berat badan ...

5 Motivasi Penting Untuk Kamu yang Sedang Diet

By Jennifer

September 30, 2021

Diet Wellness

Tantangan besar dalam program penurunan berat badan atau diet adalah mempertahankan motivasi kuat untuk serius dan konsisten menjalankannya. Setiap orang yang berhasil menurunkan berat badan memiliki motivasi kuat ...

Mau Diet Tapi Bingung Makan Apa? Ini Menu Diet Rendah Kalori Untuk 4 Hari

By Jennifer

September 9, 2021

Diet Wellness

Program penurunan berat badan erat kaitannya dengan konsumsi makanan sehat. Untuk menurunkan berat badan, orang perlu memastikan kalori yang masuk lebih kecil daripada kalori yang keluar. Karena menghitung ...

6 Olahan Makanan Vegan yang Nikmat Selain Salad

By Jennifer

August 8, 2021

Diet Wellness

Kamu ingin memulai gaya hidup vegan atau vegetarian tapi bosan dengan salad? Saatnya mencoba menu-menu baru yang bebas produk hewani dan tentunya sangat lezat. Berikut adalah resep mudah ...

5 Alasan Mengapa Berat Badan Naik Setelah Mulai Bekerja

By Jennifer

August 2, 2021

Diet Wellness

Banyak orang mengalami kenaikan berat badan yang signifikan setelah terjun ke dunia kerja. Bagaimana tidak? Saat ini para karyawan cenderung menghabiskan waktu dengan duduk di meja selama berjam-jam ...

Cuma 3 Hari, Diet Militer Ini Bisa Melonggarkan Pakaian yang Mulai

By Jennifer

July 23, 2021

Diet Wellness

Diet Militer adalah rencana makanan jangka pendek yang dapat membantu kamu menurunkan berat badan hingga 4,5 kilogram dalam waktu yang sangat singkat, yaitu hanya 3 hari saja. Mengapa ...

8 Alasan Mengapa Buah Nanas Cocok Untuk Diet

By Jennifer

July 18, 2021

Diet Wellness

Bukan rahasia lagi jika buah dan sayuran adalah makanan yang tepat untuk membantu kamu menurunkan berat badan. Tapi, ada satu buah yang bisa jadi pilihan terbaik untuk membantu ...

Konsumsi 4 Sumber Probiotik Ini Untuk Bantu Turunkan Berat Badan

By Jennifer

June 21, 2021

Diet Wellness

Program diet atau penurunan berat badan, merupakan agenda yang mudah diucapkan namun sulit untuk dilakukan. Kamu harus memiliki modal tekad yang kuat dan bersedia menjaga komitmen untuk melakukan ...

Lagi Diet? Hati-hati 6 Makanan Populer Ini Mengandung Banyak Gula

By Jennifer

June 17, 2021

Diet Wellness

Para ahli menyarankan agar wanita hanya mengonsumsi 24 gram gula dalam sehari, sedangkan pria diperbolehkan mengonsumsi hingga 36 gram gula per hari. Tapi tahukah kamu? Satu kaleng soda ...

7 Diet Efektif untuk Usia 40 Tahun ke Atas

By Jennifer

June 7, 2021

Diet Wellness

Metabolisme tubuh manusia cenderung melambat sekitar 5% pada setiap dekade setelah kita mencapai usia 40 tahunan. Ini artinya, rata-rata wanita harus mengurangi 100 kalori dari makanan harian mereka ...

Ingin Diet Tanpa Ribet? Coba Terapkan 10 Kebiasaan Ini

By Jennifer

June 1, 2021

Diet

Ada ribuan tips diet yang bisa kamu temukan di internet. Mulai dari diet dengan menghitung kalori, diet dengan rajin berolahraga, diet dengan puasa, sampai diet dengan hanya makan ...

8 Sayuran Terbaik Untuk Gantikan Karbohidrat Saat Diet

By Jennifer

May 3, 2021

Diet Wellness

Salah satu cara paling populer untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi karbohidrat. Nasi, adalah sumber karbohidrat favorit masyarakat Indonesia. Tidak heran, banyak masyarakat yang masih merasa belum ...

12 Tips Penurunan Berat Badan Yang Benar-Benar Ampuh!

By Jennifer

April 29, 2021

Diet Wellness

Jika Anda ingin menurunkan berat badan satu atau dua kilogram atau mengecilkan perut atau mengecilkan perut sebelum keluar malam, Anda harus membaca artikel ini. Tips dan trik sederhana ...

10 Tips Menghilangkan Perut Buncit Tanpa Olahraga

By Jennifer

April 28, 2021

Diet Wellness

Perut yang buncit sejatinya merupakan salah satu manifestasi dari perut kembung. Hal ini merupakan proses alami yang terjadi di dalam tubuh. Bahkan, dalam keadaan normal, ada sekitar 1 ...

Tidak Sampai 10 Menit, Rangkaian Olahraga Ini Akan Melatih Kaki dan Pantat Kamu

By Jennifer

April 22, 2021

Diet Wellness

Olahraga sejatinya adalah kebutuhan setiap orang. Namun terkadang, karena kesibukan di dunia kerja, orang kerap lupa dan akhirnya tidak berolahraga. Padahal, ada banyak jenis olahraga yang bisa kamu ...

Ini Dia Tren Baru Diet “Eat Stop Eat”

By Jennifer

April 12, 2021

Diet Wellness

Mungkin beberapa dari kamu masih asing dengan istilah diet “Eat Stop Eat”. Diet “Eat Stop Eat” adalah versi baru dari diet puasa intermiten yang mulai populer beberapa waktu ...

5 Latihan Penurunan Berat Badan Terbaik, Berdasarkan Pembakaran Kalori

By Jennifer

April 1, 2021

Diet Wellness

Jika Anda mendedikasikan waktu yang berharga di hari Anda untuk berolahraga, Anda ingin tahu bahwa hal itu sepadan dengan waktu Anda, bukan? Mungkin banyak yang menanyakan berapa banyak ...

5 Latihan Penurunan Berat Badan Terbaik, Berdasarkan Pembakaran Kalori

By Jennifer

March 22, 2021

Diet Wellness

Jika Anda mendedikasikan waktu yang berharga di hari Anda untuk berolahraga, Anda ingin tahu bahwa hal itu sepadan dengan waktu Anda, bukan? Mungkin banyak yang menanyakan berapa banyak ...

Cara Makan yang Tepat untuk Membentuk Tubuh dan Menurunkan Berat Badan Sesuai Bentuk Tubuh

By Jennifer

March 19, 2021

Diet Wellness

Setiap orang kehilangan dan tambah berat badan pada tingkat yang berbeda karena perbedaan tipe tubuh sejak lahir dan cara masing-masing tipe menanggapi hormon dan makanan. Dalam diet, terkadang ...

10 Makanan Pembakar Lemak yang Akan Membantu Anda Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

By Jennifer

March 18, 2021

Diet Wellness

Makanan pembakar lemak yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dan tetap terasa enak! Tambahkan makanan pembakar lemak ini ke dalam daftar makan mingguan Anda dan Anda akan ...

5 Olahraga Rumahan yang Mudah Cuma Butuh Bantal Saja

By Jennifer

March 5, 2021

Diet Wellness

Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, sebenarnya kamu tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk ke gym. Jika kamu memang berniat dan bertekad kuat, di rumah pun kamu ...

Jangan Lakukan 6 Hal Ini Sebelum Olahraga

By Jennifer

March 4, 2021

Diet Wellness

Tahukah kamu? Kebiasaan yang kamu lakukan sebelum berolahraga dapat mempengaruhi hasil dari olahraga kamu. Bisa jadi, kebiasaan yang tidak kamu sadari justru bisa menggagalkan upaya kamu untuk diet ...

7 Cara Ampuh Mengurangi Lemak di Paha dan Kaki

By Jennifer

February 18, 2021

Diet Wellness

Bagi para wanita, lemak cenderung lebih banyak menumpuk di area paha dan kaki. Terkadang hal ini bisa membuat wanita menjadi kurang percaya diri. Di sisi lain, menghilangkan lemak ...

123