Diet

Diet

8 Sumber Protein Terbaik yang Harus Anda Konsumsi Setelah Berolahraga

Diet Wellness
Latihan ketahanan dan kardio menyebabkan beberapa tingkat keausan otot. Latihan resistensi menyebabkan lebih banyak robekan otot. Jadi, pada hari-hari ketika Anda mengangkat beban atau melakukan bentuk latihan ketahanan ...
Read more 0

Diet Ujian : Makanan Otak Terbaik Untuk Diberikan Kepada Anak Anda Saat Mereka Belajar

Diet Wellness
Jika putra atau putri Anda sedang mengikuti ujian, penting bagi Anda untuk memastikan otak mereka mendapatkan pasokan energi yang konstan. Ini bukan rencana diet harian, tetapi tip sederhana ...
Read more 0

8 Alasan Karbohidrat Olahan Buruk Untuk Anda

Diet Wellness
Karbohidrat olahan adalah karbohidrat sederhana, yang berarti mudah dicerna. Ini mungkin tampak seperti hal yang baik, tetapi tidak. Karbohidrat olahan adalah karbohidrat olahan dan menyebabkan kadar insulin melonjak ...
Read more 0

8 Alasan Sauna Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Diet Wellness
Sauna atau mandi uap dapat membantu Anda mengurangi beberapa inci dari pinggang Anda. Sauna untuk menurunkan berat badan adalah tren yang berkembang. Pemandian tradisional Finlandia pada suhu 150-195° ...
Read more 0

Bagaimana Cara Mengganti Nutrisi Penting Jika Anda Diet Bebas Susu

Diet Wellness
Jika Anda berencana untuk mengikuti diet bebas susu, Anda harus menemukan cara untuk menggantikan nutrisi penting yang ditemukan dalam produk susu seperti kalsium, yodium, dan protein. Jika tidak, ...
Read more 0

Cara Memeriksa Label Makanan bagi Anda yang Menjalani Diet Bebas Gluten

Diet Wellness
Diet bebas gluten sudah banyak dilirik oleh masyarakat Indonesia. Meskipun peminatnya masih belum banyak karena banyaknya pantangan makanan yang harus dihindari, namun diet ini menjadi satu-satunya pilihan bagi ...
Read more 0

Diet Bebas Gluten dan Manfaatnya untuk Anda

Diet Wellness
Diet bebas gluten adalah pola makan yang menghilangkan semua makanan yang mengandung gluten. Gluten adalah protein yang ditemukan dalam biji-bijian gandum, barley dan rye. Diet bebas gluten dapat ...
Read more 0

3 Manfaat Cuka Sari Apel untuk Mendukung Diet Anda

Diet Wellness
Cuka sari apel dibuat dengan memfermentasi gula dari apel dan mengubahnya menjadi alkohol. Produsen kemudian menambahkan bakteri ke alkohol yang difermentasi yang mengubahnya menjadi asam asetat, bahan aktif ...
Read more 0

Ini 6 Tips Untuk Memperkecil Lingkar Pinggang

Diet Wellness
Terkadang, memiliki pinggang yang besar membuat kita menjadi kurang percaya diri. Selain itu, ternyata besar kecilnya pinggang tidak melulu soal penampilan, loh. Para peneliti di Universitas Harvard telah ...
Read more 0

Cerita Diet Laura (32), Turun BB 58 Kilogram dengan Clean Eating dan Olahraga Rutin  

Diet Wellness
Seorang wanita usia 32 tahun asal California bernama Laura Guzman membagikan kisah dietnya yang sukses kepada majalah Women’s Health. Ia bercerita bahwa dirinya didiagnosis menderita endometriosis pada 2016.  ...
Read more 0

7 Makanan Pembakar Lemak Untuk Menurunkan Berat Badan

Diet Wellness
Sebagian besar dari kita selalu mencari cara untuk membakar lemak, dengan apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita sering kali merupakan area pertama yang kita mulai. Hal ...
Read more 0

Makan Sebelum Tidur Justru Baik Untuk Diet, Ini 4 Faktanya

Diet Wellness
Pantang makan saat sudah larut malam sering dilakukan oleh mereka yang berusaha mengurangi berat badan atau diet. Padahal, sebenarnya makan sebelum tidur bisa membawa dampak positif bagi kamu ...
Read more 0

Air Putih Bisa Bantu Diet, Simak 4 Manfaatnya Berikut Ini

Diet Wellness
Jika kamu berniat diet atau menurunkan berat badan, pasti kamu akan membaca banyak referensi tentang cara menurunkan berat badan. Mungkin, saat mencari referensi, kamu menemukan fakta bahwa minum ...
Read more 0

Simak 6 Cara Cepat Menghilangkan Kalori Dalam Tubuh

Diet Wellness
Kiat atau tips penurunan berat badan selalu membanjiri dunia maya. Kamu bisa menemukan banyak sekali tips diet dari berbagai sumber, entah itu melalui artikel, unggahan media sosial, atau ...
Read more 0

4 Alasan Penting Mengapa Kamu Harus Cukup Tidur Selama Diet

Diet Wellness
Tidak banyak orang yang tahu bahwa kualitas tidur dapat mempengaruhi program penurunan berat badan alias diet. Berapa banyak kamu tidur, bagaimana kualitas tidurmu, ternyata sama pentingnya dengan olahraga ...
Read more 0

7 Risiko Diet “One Meal A Day” yang Perlu Kamu Tahu

Diet Wellness
One meal a day (OMAD) atau yang dalam Bahasa Indonesia berarti “makan satu kali sehari” adalah salah satu metode diet yang cukup populer. Mungkin sebagian orang akan mengira ...
Read more 0

Ini 6 Buah Rendah Karbohidrat yang Cocok untuk Diet

Diet Wellness
Bagi orang yang sedang berjuang menurunkan berat badan, konsumsi buah dan sayur adalah sebuah kewajiban. Selain itu, ia juga perlu mengurangi porsi makan serta mengurangi asupan karbohidrat. Namun, ...
Read more 0

Daftar Buah Dengan Kandungan Gula Tinggi

Diet Wellness
Sudah menjadi rahasia umum bahwa mengkonsumsi gula secara berlebihan dapat memberikan dampak tidak baik untuk tubuh, namun bagaimana jika kita mengkonsumsi buah dengan kandungan gula yang cukup tinggi? ...
Read more 0

Tidak Perlu ke Gym, Ini 5 Cara Bakar Kalori Ekstra di Rumah

Diet Wellness
Olahraga untuk menurunkan berat badan sebenarnya tidak melulu harus pergi ke gym, jogging di jalan atau di lapangan. Kamu bisa berolahraga di rumah dengan atau tanpa alat. Beberapa ...
Read more 0

Hentikan 6 Kebiasaan Ini Jika Ingin Berat Badan Cepat Turun

Diet Wellness
Program diet atau menurunkan berat badan merupakan tantangan tersendiri bagi orang yang menjalaninya. Bagaimana tidak, orang harus mengatur asupan makanan, meluangkan waktu untuk olahraga, menjauhi snack favorit yang ...
Read more 0

Rutinitas Olahraga ala Jessie J Ini Sangat Memotivasi, Layak Dicoba!

Diet Wellness
Penyanyi populer Jessie J ternyata memiliki cerita di balik fisiknya yang sehat dan bugar. Rahasia dari tubuh indahnya adalah olahraga. Jessie J mengatakan, dia lebih suka berolahraga untuk ...
Read more 0

8 Produk Makanan Ini Tinggi Protein dan Rendah Karbohidrat, Cocok Buat Diet

Diet Wellness
Ketika bertekad untuk menurunkan berat badan, tidak hanya intensitas olahraga saja yang ditambah, tetapi pola makan juga harus disesuaikan agar jumlah kalori yang terbakar lebih besar daripada kalori ...
Read more 0

5 Tips Menurunkan Berat Badan Bahkan Saat Tidur

Diet Wellness
Saat sedang berusaha menurunkan berat badan atau sedang dalam program diet, terdapat beberapa kebiasaan baru yang perlu diterapkan agar target penurunan berat badan berhasil. Kebiasaan baru itu bisa ...
Read more 0

Berat Badan Turun Lebih dari 45 kg, Ini Rahasia Adele

Diet Wellness
Kamu pasti sudah tidak asing dengan nama Adele, bukan? Penyanyi yang melantunkan banyak lagu hit, termasuk “Someone Like You”, “Hello”, dan “Rolling in the Deep” ini dikenal memiliki ...
Read more 0

Lagi Diet? Ini Menu Sarapan Sehat Terbaik Agar BB Cepat Turun

Diet Wellness
Pagi hari adalah waktu sibuk untuk bersiap melakukan aktivitas harian. Meskipun sibuk, kamu perlu menyiapkan sarapan sehat untuk mengisi energi. Apalagi, jika kamu sedang berusaha menurunkan berat badan ...
Read more 0

5 Makanan yang Banyak Dihindari oleh Para Ahli Gizi

Diet Wellness
Kesehatan dan kebugaran tubuh sangat tergantung dengan makanan yang kita konsumsi setiap hari. Apalagi bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Asupan makanan harus sangat diperhatikan.  Kamu mungkin ...
Read more 0

Alasan Berenang Jadi Olahraga Terbaik untuk Penurunan Berat Badan

Diet Wellness
Tahukah kamu, berenang adalah salah satu latihan kardio terbaik yang dapat dilakukan oleh siapa saja? Mulai dari anak-anak, remaja, orang dewasa, hingga lanjut usia. Seperti diketahui, latihan kardio ...
Read more 0

Mulai Diet Keto? Ini Rekomendasi Menu Makan Buat Kamu!

Diet Wellness
Diet keto adalah pola makan tinggi lemak yang rendah karbohidrat. Diet ini kerap disebut diet ketogenik pembakar lemak. Biasanya, orang menerapkan pola diet keto untuk menurunkan berat badan ...
Read more 0

5 Motivasi Penting Untuk Kamu yang Sedang Diet

Diet Wellness
Tantangan besar dalam program penurunan berat badan atau diet adalah mempertahankan motivasi kuat untuk serius dan konsisten menjalankannya. Setiap orang yang berhasil menurunkan berat badan memiliki motivasi kuat ...
Read more 0

Mau Diet Tapi Bingung Makan Apa? Ini Menu Diet Rendah Kalori Untuk 4 Hari

Diet Wellness
Program penurunan berat badan erat kaitannya dengan konsumsi makanan sehat. Untuk menurunkan berat badan, orang perlu memastikan kalori yang masuk lebih kecil daripada kalori yang keluar.  Karena menghitung ...
Read more 0

6 Olahan Makanan Vegan yang Nikmat Selain Salad

Diet Wellness
Kamu ingin memulai gaya hidup vegan atau vegetarian tapi bosan dengan salad? Saatnya mencoba menu-menu baru yang bebas produk hewani dan tentunya sangat lezat. Berikut adalah resep mudah ...
Read more 0

5 Alasan Mengapa Berat Badan Naik Setelah Mulai Bekerja

Diet Wellness
Banyak orang mengalami kenaikan berat badan yang signifikan setelah terjun ke dunia kerja. Bagaimana tidak? Saat ini para karyawan cenderung menghabiskan waktu dengan duduk di meja selama berjam-jam ...
Read more 0

Cuma 3 Hari, Diet Militer Ini Bisa Melonggarkan Pakaian yang Mulai

Diet Wellness
Diet Militer adalah rencana makanan jangka pendek yang dapat membantu kamu menurunkan berat badan hingga 4,5 kilogram dalam waktu yang sangat singkat, yaitu hanya 3 hari saja. Mengapa ...
Read more 0

8 Alasan Mengapa Buah Nanas Cocok Untuk Diet

Diet Wellness
Bukan rahasia lagi jika buah dan sayuran adalah makanan yang tepat untuk membantu kamu menurunkan berat badan. Tapi, ada satu buah yang bisa jadi pilihan terbaik untuk membantu ...
Read more 0

Konsumsi 4 Sumber Probiotik Ini Untuk Bantu Turunkan Berat Badan

Diet Wellness
Program diet atau penurunan berat badan, merupakan agenda yang mudah diucapkan namun sulit untuk dilakukan. Kamu harus memiliki modal tekad yang kuat dan bersedia menjaga komitmen untuk melakukan ...
Read more 0

Lagi Diet? Hati-hati 6 Makanan Populer Ini Mengandung Banyak Gula

Diet Wellness
Para ahli menyarankan agar wanita hanya mengonsumsi 24 gram gula dalam sehari, sedangkan pria diperbolehkan mengonsumsi hingga 36 gram gula per hari. Tapi tahukah kamu? Satu kaleng soda ...
Read more 0

7 Diet Efektif untuk Usia 40 Tahun ke Atas

Diet Wellness
Metabolisme tubuh manusia cenderung melambat sekitar 5% pada setiap dekade setelah kita mencapai usia 40 tahunan. Ini artinya, rata-rata wanita harus mengurangi 100 kalori dari makanan harian mereka ...
Read more 0

Ingin Diet Tanpa Ribet? Coba Terapkan 10 Kebiasaan Ini

Diet
Ada ribuan tips diet yang bisa kamu temukan di internet. Mulai dari diet dengan menghitung kalori, diet dengan rajin berolahraga, diet dengan puasa, sampai diet dengan hanya makan ...
Read more 0

8 Sayuran Terbaik Untuk Gantikan Karbohidrat Saat Diet

Diet Wellness
Salah satu cara paling populer untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi karbohidrat. Nasi, adalah sumber karbohidrat favorit masyarakat Indonesia. Tidak heran, banyak masyarakat yang masih merasa belum ...
Read more 0

12 Tips Penurunan Berat Badan Yang Benar-Benar Ampuh!

Diet Wellness
Jika Anda ingin menurunkan berat badan satu atau dua kilogram atau mengecilkan perut atau mengecilkan perut sebelum keluar malam, Anda harus membaca artikel ini.  Tips dan trik sederhana ...
Read more 0

10 Tips Menghilangkan Perut Buncit Tanpa Olahraga

Diet Wellness
Perut yang buncit sejatinya merupakan salah satu manifestasi dari perut kembung. Hal ini merupakan proses alami yang terjadi di dalam tubuh. Bahkan, dalam keadaan normal, ada sekitar 1 ...
Read more 0

Tidak Sampai 10 Menit, Rangkaian Olahraga Ini Akan Melatih Kaki dan Pantat Kamu

Diet Wellness
Olahraga sejatinya adalah kebutuhan setiap orang. Namun terkadang, karena kesibukan di dunia kerja, orang kerap lupa dan akhirnya tidak berolahraga. Padahal, ada banyak jenis olahraga yang bisa kamu ...
Read more 0

Ini Dia Tren Baru Diet “Eat Stop Eat”

Diet Wellness
Mungkin beberapa dari kamu masih asing dengan istilah diet “Eat Stop Eat”. Diet “Eat Stop Eat” adalah versi baru dari diet puasa intermiten yang mulai populer beberapa waktu ...
Read more 0

5 Latihan Penurunan Berat Badan Terbaik, Berdasarkan Pembakaran Kalori

Diet Wellness
Jika Anda mendedikasikan waktu yang berharga di hari Anda untuk berolahraga, Anda ingin tahu bahwa hal itu sepadan dengan waktu Anda, bukan? Mungkin banyak yang menanyakan berapa banyak ...
Read more 0

5 Latihan Penurunan Berat Badan Terbaik, Berdasarkan Pembakaran Kalori

Diet Wellness
Jika Anda mendedikasikan waktu yang berharga di hari Anda untuk berolahraga, Anda ingin tahu bahwa hal itu sepadan dengan waktu Anda, bukan? Mungkin banyak yang menanyakan berapa banyak ...
Read more 0

Cara Makan yang Tepat untuk Membentuk Tubuh dan Menurunkan Berat Badan Sesuai Bentuk Tubuh

Diet Wellness
Setiap orang kehilangan dan tambah berat badan pada tingkat yang berbeda karena perbedaan tipe tubuh sejak lahir dan cara masing-masing tipe menanggapi hormon dan makanan. Dalam  diet, terkadang ...
Read more 0

10 Makanan Pembakar Lemak yang Akan Membantu Anda Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Diet Wellness
Makanan pembakar lemak yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dan tetap terasa enak! Tambahkan makanan pembakar lemak ini ke dalam daftar makan mingguan Anda dan Anda akan ...
Read more 0

5 Olahraga Rumahan yang Mudah Cuma Butuh Bantal Saja

Diet Wellness
Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, sebenarnya kamu tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk ke gym. Jika kamu memang berniat dan bertekad kuat, di rumah pun kamu ...
Read more 0

Jangan Lakukan 6 Hal Ini Sebelum Olahraga

Diet Wellness
Tahukah kamu? Kebiasaan yang kamu lakukan sebelum berolahraga dapat mempengaruhi hasil dari olahraga kamu. Bisa jadi, kebiasaan yang tidak kamu sadari justru bisa menggagalkan upaya kamu untuk diet ...
Read more 0

7 Cara Ampuh Mengurangi Lemak di Paha dan Kaki

Diet Wellness
Bagi para wanita, lemak cenderung lebih banyak menumpuk di area paha dan kaki. Terkadang hal ini bisa membuat wanita menjadi kurang percaya diri. Di sisi lain, menghilangkan lemak ...
Read more 0

escort Muğla Aydın Escort bayan Çanakkale Escort escort bayan balıkesir