Diet

Diet

Menurunkan Berat Badan dengan Pisang

Diet Wellness
Pisang adalah buah yang sangat multifungsi. Kamu bisa membuat apa saja dengan pisang, mulai dari dimakan langsung, digoreng, dibuat jus, pancake, kue, ice cream, bahkan sampai masker wajah ...
Read more 0

8 Sarapan Sehat dan Lezat Untuk Menurunkan Berat Badan

Diet Wellness
Tahukah kamu, ketika kamu ingin menurunkan berat badan, kamu memerlukan sarapan sehat dan bergizi untuk mengisi perut di pagi hari? Mungkin kamu bertanya-tanya, “Mengapa?” Ya, kamu memerlukan sarapan ...
Read more 0

Menurunkan Berat Badan dengan Berjalan dan Berlari

Diet Wellness
Bagi orang-orang yang malas atau memang tidak mampu melakukan aktivitas berat, berjalan adalah pilihan yang tepat untuk berolahraga atau sekedar mencari keringat. Tetapi, apakah berjalan benar-benar dapat dikategorikan ...
Read more 0

Diet Terbaik Sesuai Usia Kamu

Diet Wellness
Mitos terbesar yang menjadi mangsa banyak orang adalah keyakinan tentang cara diet yang sempurna. Pada dasarnya, tidak ada diet yang sempurna dan baik bagi semua orang, karena tubuh ...
Read more 0

Diet Dry Fasting dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Diet Wellness
Pernahkah kamu mendengar tentang metode diet dengan dry fasting? Sebenarnya apa itu dry fasting? Bagaimana metodenya dan apa manfaatnya bagi kesehatan? Berikut adalah penjelasan langkap seputar dry fasting ...
Read more 0

7 Manfaat Kesehatan dari Diet Puasa

Diet Wellness
Tren diet dengan puasa menjadi sangat populer di tahun 2019. Diet dengan jendela makan 5:2 atau 16:8 menjadi perbincangan normal dalam sehari-hari. Nah, apalagi di Bulan Ramadhan ini, ...
Read more 0

Tips Diet Bagi Pencinta Kopi

Diet Wellness
Jika kamu adalah pencinta kopi yang sedang berjuang untuk menurunkan berat badan, tentu kamu pernah bertanya-tanya, apa pengaruh kopi pada program dietmu. Apakah kopi justru bisa membantumu menurunkan ...
Read more 0

Diet “16:8” Program Diet Bagi Kamu yang Malas Menghitung Kalori

Diet Wellness
Mungkin saat ini kamu bertanya-tanya, apa itu Diet 16:8? Jawabannya sangat sederhana. Pada dasarnya, Diet 16:8 adalah program diet yang dilakukan dengan cara puasa. Selama periode “puasa” selama ...
Read more 0

9 Alasan Mengapa Kamu Gagal Diet

Diet Wellness
Apakah kamu pernah menjalankan program diet tapi tidak membuahkan hasil? Kamu sudah mencoba puasa dan berolahraga tapi berat badanmu tidak juga turun? Hmmm, mungkin beberapa alasan berikut ini ...
Read more 0

8 Pilihan Buah Terbaik Untuk Diet

Diet Wellness
Jika kamu mencoba menurunkan berat badan, sebaiknya kamu tidak mengonsumsi lebih dari dua porsi buah dalam sehari. Tapi jika kamu aktif bergerak, kamu boleh mengonsumsi setidaknya tiga buah ...
Read more 0

5 Makanan Berlemak yang Dapat Membuat Perut Buncit

Diet Wellness
Demi menjaga tubuh tetap sehat, kamu perlu menjaga pola makan. Bagi kamu yang sedang dalam program penurunan berat badan (diet), tentu ada banyak makanan yang kamu hindari, terutama ...
Read more 0

5 Cara Untuk Berhenti Ngemil, Menurut Ahli Nutrisi

Diet Wellness
Camilan adalah makanan wajib yang harus ada di rumah. Entah itu chips atau cookies. Apalagi saat sedang dalam masa self isolation dan social distancing. Tentu kamu tidak tahun ...
Read more 0

5 Menu Sarapan yang Sebaiknya Kamu Hindari Sebelum Pukul 10 Pagi

Diet Wellness
Industri makanan telah menjadikan sarapan sebagai santapan terpenting dalam asupan harian, meskipun fakta (dalam sains) mengatakan bahwa melewatkan sarapan tidak benar-benar memiliki konsekuensi buruk  bagi tubuh. Di sisi ...
Read more 0

Tahukah Kamu Berapa Jumlah Karbohidrat yang Harus Dikonsumsi Saat Diet?

Diet Wellness
Banyak dia antara kamu yang berpikir bahwa jika ingin menurunkan berat badan, kamu harus  menghilangkan karbohidrat dari menu makan kamu.  Ya, kamu tidak salah, tapi  kamu tidak sepenuhnya ...
Read more 0

5 Smoothie Lezat untuk Diet

Diet Wellness
Ketika kamu sedang berjuang menurunkan berat badan, nutrisi penting yang paling kamu butuhkan adalah protein. Mengapa? Protein mampu meningkatkan rasa kenyang, mencegah lonjakan gula darah dan juga membantu ...
Read more 0

Cara Menemukan Perawatan yang Tepat untuk Depresi

Wellness
Depresi muncul sebagai akibat dari peristiwa kehidupan yang penuh tekanan atau sulit. Mungkin masih banyak orang yang belum tahu bagaimana cara mengatasi depresi. Berikut adalah informasi lengkap tentang ...
Read more 0

5 Trik Diet dalam Seminggu

Diet Wellness
Ada banyak cara efektif dan sehat untuk memulai program penurunan berat badan — dan, ya, itu akan memakan waktu. Tapi trik-trik ini tidak akan membuat diri kamu kelaparan ...
Read more 0

Tips Diet yang Akan Mengubah Hidupmu

Diet Wellness
Menurunkan berat badan, terutama menurunkan berat badam dalam jumlah yang signifikan, bukanlah sesuatu yang bisa dilakukan oleh pil, teh, atau shake. Terlepas dari apa yang mungkin dicoba oleh ...
Read more 0

21 Days Walking Plan yang Dapat Membantu Kamu Menurunkan Berat Badan

Diet Wellness
Jika kamu seorang pemula di dunia kebugaran, Galina Denzel, pelatih pribadi bersertifikat, menemukan 21 Days Walking Plan yang akan membantu kamu menghancurkan lemak dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan. ...
Read more 0

7 Cara Mengontrol Kecanduan Makanan Saat Diet

Diet Wellness
Tahukah kamu, ada hormon-hormon tertentu dalam tubuh kita yang, sebagaimana dibuktikan oleh para ilmuwan, bertanggung jawab atas “kecanduan”. Makan berlebihan juga merupakan kecanduan, karena beberapa orang dapat memiliki ...
Read more 0

Ternyata Tidak Semua Makanan Mengandung Lemak Harus Kita Hindari Loh! Yuk Kenali Makanan Mengandung Lemak Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Diet Wellness
Mungkin kita populer dengan anjuran untuk menghindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan kandungan lemak yang tinggi, karena dianggap kurang baik untuk kesehatan tubuh. Tetapi ternyata tidak semua makanan ...
Read more 0

Lakukan Ini Sebelum Tidur untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

Diet Wellness
Sebagian besar orang berpikir bila menurunkan berat badan hanya seputar tentang diet dan olahraga saja. Padahal menurunkan berat badan tidak hanya tentang olahraga atau mengatur pola makan. Seberapa ...
Read more 0

6 Perbandingan Makanan Untuk Meningkatkan Pola Makan Saat Diet

Health Wellness
Scrambled egg, dada ayam, dan apel segar tidak diragukan lagi khasiatnya untuk kesehatan kamu. Tapi, ternyata masih banyak alternatif yang lebih baik lagi. Tahu, hummus, kacang-kacangan, dan almond ...
Read more 0

Snake diet : Rencana Puasa Ekstrem untuk Menurunkan Berat Badan

Diet Wellness
Apakah kamu pernah mendengar tentang snake diet? Tahukah kamu apa itu snake diet? Bagaimana cara kerjanya? Amankah snake diet untuk kesehatanmu? Temukan jawabannya di sini! Apa itu Snake ...
Read more 0

Diet Greenprint ala Beyoncé, Tertarik Ingin Mencoba?

Diet Wellness
Greenprint Diet, sebuah gagasan fisiologis Marco Borges, pelatih gaya hidup yang berbasis di Miami yang sekaligus adalah pelatih pribadi Beyoncé.  Beyonce terkenal mengikuti diet nabati Borges ketika dia ...
Read more 0

Ingin Berhasil Diet? Lakukan 5 Kebiasaan Sederhana Ini Sekarang Juga

Diet Wellness
Program penurunan berat badan atau diet bisa menjadi hal yang menyeramkan bagi banyak orang. Mengontrol asupan makanan, menahan lapar, giat berolahraga, semua dilakukan demi menurunkan berat badan dan ...
Read more 0

7 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Zumba

Diet Wellness
Zumba adalah sarana diet  yang efektif. Zumba (dan kegiatan menari lainnya) adalah sesuatu yang menyenangkan. Kamu memang berolahraga dengan menggerakkan tubuh dan membakar kalori, tetapi rasanya seperti kamu ...
Read more 0

Inilah 6 Alasan Mengapa Air Dapat Membantu Kamu Menurunkan Berat Badan

Diet Wellness
Banyak penelitian mendukung teori bahwa air minum bermanfaat untuk menurunkan berat badan.  Selain itu, hidrasi adalah kunci bagi banyak faktor yang berperan dalam penurunan berat badan, termasuk pencernaan ...
Read more 0

Tips Berpuasa yang Akan Membantumu Menurunkan Berat Badan (Tanpa Tersiksa)

Diet Wellness
Apakah kamu sedang menjalani diet dengan berpuasa? Apakah kamu merasa tersiksa dengan diet itu? Hmm, kamu perlu tahu beberapa tips yang akan membantumu melakukan diet puasa dengan aman ...
Read more 0

Tips Diet untuk Memperoleh Tubuh Six Pack

Diet Wellness
Tidak hanya laki-laki, saat ini perempuan juga menginginkan bentuk perut six pack. Six pack atau abs merupakan bentuk otot perut yang kuat dan mampu membuat kamu terlihat lebih ...
Read more 0

6 Kiat Psikologis Penting untuk Menurunkan Berat Badan

Diet Wellness
Selain perubahan pola makan dan berolahraga, ternyata ada kiat psikologis yang akan membantumu menyukseskan program diet, loh. Kamu bisa menemukan beberapa prinsip dasar pencapaian tujuan yang dapat membantu ...
Read more 0

Ingin Ngemil Tapi Sedang Diet? Tenang, Snack Ini Solusinya!

Diet Wellness
Pernahkah kamu merasa sangat lapar padahal jam makan masih empat bahkan lima jam lagi? Wah, ini tandannya kamu butuh snack atau camilan untuk ngemil. Mungkin kata “ngemil” memiliki ...
Read more 0

Aplikasi Terbaik yang Wajib Kamu Miliki untuk Mencapai Target Diet

Diet Wellness
Pernahkah kamu mencoba berbagai aplikasi diet yang ada di Play Store atau App Store? Jika belum, mungkin kamu harus mulai mencobanya. Banyak orang bertanya-tanya, apakah aplikasi diet di ...
Read more 0

Mengenal Makanan Berkalori Tinggi Dan Efek Sampingnya

Diet Wellness
Bagi para pejuang diet tentu sudah tidak asing lagi dengan yang namanya kalori. Biasanya untuk yang sedang diet ketat maka akan sangat peduli dan menghitung kalori dengan begitu ...
Read more 0

Berapa Sih Jumlah Kalori Yang Harus Dibakar Agar Berat Badan Turun? Yuk Cari Tahu!

Diet Wellness
Hampir semua orang sudah tahu jika untuk turun berat badan maka harus makan makanan sehat, minum cukup air dan rutin olahraga. Namun, sampai sekarang selalu ada saja yang ...
Read more 0

Berat Badan Ideal Tidak Selalu Sehat, Kok Bisa?

Diet Wellness
Memiliki berat badan ideal tentunya menjadi target untuk banyak orang. Itulah mengapa banyak sekali orang yang berusaha untuk melakukan diet dengan ketat demi mencapai target yang diharapkan. Dengan ...
Read more 0

Berat Badan Bisa Pengaruhi Kesuburan Dan Sulit Hamil, Benarkah Demikian?

Diet Wellness
Berat badan memang menjadi masalah yang banyak dialami oleh banyak orang. Bukan semata untuk penampilan saja, tapi berat badan juga kerapkali dihubungkan dengan kesehatan yang kurang. Ketika kamu ...
Read more 0

Mengenal Jenis-Jenis Oat, Yang Mana Terbaik Untuk Diet?

Diet Wellness
Oatmeal kerapkali menjadi pilihan makanan pengganti untuk mereka yang sedang menjalani diet atau gaua hidup sehat. Memang dapat diakui jika manfaat oat sendiri sangat banyak dan salah satunya ...
Read more 0

Sudah Diet Tapi Berat Badan Tak Turun Juga? Coba Cara Tradisional Yuk!

Diet Wellness
Berat badan kerap menjadi masalah pelik untuk sebagian besar orang. Meski berbagai cara diet sudah dilakukan, tapi tetap saja berat badan itu seolah membandel dan tak mau turun ...
Read more 0

Awas Gagal! Kesalahan Yang Tak Banyak Diketahui Saat Menjalankan Diet Keto

Diet Wellness
Melakukan diet tentu sudah menjadi hal yang biasa untuk beberapa orang. Ya, ketika lemak sudah mulai menggelambir, baju sudah mulai sesak, bergerak sudah mulai melelahkan dan keluhan lainnya ...
Read more 0

Metode Diet Berikut Ini Dijamin Berhasil Dan Paling Ampuh Lho, Cobain Yuk!

Diet Wellness
Punya tubuh langsing memang menjadi impian untuk banyak orang. Rasanya apa saja yang dikenakan oleh orang bertubuh langsing selalu saja bagus. Tak heran jika hari demi hari pun ...
Read more 0

Wajib Hindari Ladies, Diet Berikut Ini Berbahaya Untuk Kesehatan Lho

Diet Wellness
Berat badan yang cepat turun pastilah menjadi target bagi mereka yang sedang berjuang untuk melakukan diet saat ini. Namun, sebetulnya mindset seperti ini bukan hal yang benar karena ...
Read more 0

Mengenal Fakta Tentang Menimbang Berat Badan Yang Wajib Kamu Tahu

Diet Wellness
Ketika melakukan diet, kamu pastinya akan sangat bersahabat dengan benda yang bernama timbangan. Ya, timbangan memang jadi patokan utama dalam program penurunan berat badan ataupun mempertahankannya. Namun, harus ...
Read more 0

Menyusui Bikin Susah Kurus? Makanan Diet Sehat Ini Juga Bisa Tingkatkan ASI Lho

Diet Wellness
Melahirkan tentu menjadi momen yang tidak akan pernah bisa terlupakan bagi seorang wanita. Ya, setelah berjuang berbulan-bulan bersama sang janin di perut, akhirnya sang bayi yang ditunggu pun ...
Read more 0

Makan Makanan Pedas Bikin Langsing, Masa Sih?

Diet Wellness
Menurunkan berat badan diakui memang bukan perkara yang mudah. Tak heran jika banyak sekali orang yang kerapkali stres, frustasi dan akhirnya menyerah untuk melakukan diet. Jika kamu memang ...
Read more 0

Timbangan Berat Badan Naik Turun Dalam Sehari? Yuk Ketahui Penyebabnya

Diet Wellness
Jika saat ini kamu sedang dalam program diet, maka tentunya kamu seringkali menimbang berat badan. Kamu pun juga mungkin kerap menyadari jika berat badan dapat berubah tiap harinya. ...
Read more 0

Perhatikan Kenaikan Berat Badanmu, Inilah Kebutuhan Kalori Saat Hamil

Diet Wellness
Banyak yang mungkin menyatakan bahwa ketika kamu hamil maka kamu harus makan untuk 2 orang sehingga menjadi 2 porsi. Hal ini lantaran sedang ada janin yang kamu kandung ...
Read more 0

Nggak Disangka! Rempah Berikut Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badanmu Lho

Diet Wellness
Bentuk tubuh bak model seolah menjadi standar kecantikan untuk wanita zaman sekarang. Tak heran jika banyak sekali wanita yang berusaha mati-matian agar bisa memiliki bentuk tubuh demikian, termasuk ...
Read more 0

Ternyata Olahraga Berlebihan Itu Tidak Baik, Yuk Atur Lagi Jadwal Olahraga Untuk Dietmu

Diet Wellness
Olahraga rutin tentu sangat penting untuk rencana diet yang kamu lakukan. Dengan olahraga, maka tubuh akan bergerak sehingga ketika dipadukan dengan makanan sehat yang kamu santap saat diet ...
Read more 0

Konsumsi Air Jeruk Nipis Untuk Diet, Efektifkah?

Diet Wellness
Jeruk nipis menjadi buah yang sangat dikenal karena ragam manfaatnya. Tentunya ini tidak bisa dilepaskan dari kandungan vitamin dan nutrisi di dalam buah yang satu ini. Bahkan sebuah ...
Read more 0
çanakkale escort konya escort balıkesir escort çorum escort bornova escort beylikdüzü escort bayan diyarbakır escort