Manfaat teh matcha bagi kesehatan telah menjadi topik hangat selama bertahun-tahun. Kandungan antioksidannya, yang sepuluh kali lipat lebih tinggi dari tubuh kita, adalah alasan utama matcha begitu populer di kalangan komunitas kebugaran, dan bahkan atlet kelas dunia seperti Serena Williams bersumpah dengan meminumnya. Berikut adalah beberapa manfaat teh matcha yang harus Anda ketahui.
1. Melindungi Hati
Penelitian telah menunjukkan bahwa teh matcha meningkatkan kesehatan hati Anda. Jika Anda rutin meminum teh matcha, enzim di hati Anda akan berkurang sehingga mencegah risiko kerusakan hati. Ini juga membantu melindungi Anda dari penyakit hati berlemak non-alkohol. Dengan cara ini, Anda akan menjaga hati dan juga ginjal Anda.
2. Sarat Dengan Antioksidan Dan Vitamin
Katekin yang merupakan senyawa golongan tumbuhan yang terdapat pada teh matcha berperan sebagai antioksidan alami. Teh matcha diketahui memiliki antioksidan 137 kali lebih banyak dibandingkan jenis teh hijau lainnya. Hebatnya lagi, karena bubuk matcha seluruhnya terbuat dari daun teh, nutrisinya tidak hilang.
3. Semoga Membantu Mencegah Kanker
Penelitian ekstensif telah dilakukan untuk meneliti khasiat teh matcha dalam melawan kanker. Berbagai komponen teh telah terbukti membantu mencegah kanker dalam jangka panjang. Asam galat, katekin, dan fitokimia telah dipelajari secara mendalam untuk mengeksplorasi sifat melawan kanker dan terbukti melengkapi kemoterapi untuk membantu menangkal penyakit.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Berkat kekayaan antioksidan, teh matcha juga menjaga tekanan darah Anda. Hal ini sangat membantu bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi dan stres. Jika diminum dalam proporsi yang tepat, teh ini diketahui dapat menurunkan tekanan darah dan membantu Anda menenangkan diri – hanyalah salah satu dari banyak manfaat teh matcha. Banyak penelitian juga memberikan wawasan tentang mekanisme anti-obesitas teh hijau matcha dan potensi intervensi diet untuk obesitas dan sindrom metabolik terkait.n
5. Dapat Meningkatkan Cahaya Kulit Anda
Kulit yang sehat dan bercahaya adalah dambaan setiap orang. Tapi tahukah Anda bahwa teh matcha memiliki khasiat untuk memberikan hal tersebut? Teh matcha membantu meremajakan kulit Anda, menyembuhkan luka dan meregenerasi sel-sel kulit Anda. Anda dapat dengan mudah menambahkannya ke rutinitas perawatan kulit Anda dalam bentuk masker atau menjadikannya sebagai bagian dari diet Anda sehari-hari untuk menyembuhkan kulit Anda dari dalam.
6. Meningkatkan Fungsi Otak
Ya, Anda membacanya dengan benar! Teh matcha membantu meningkatkan daya ingat, perhatian, dan daya ingat. Selain itu, ini juga meningkatkan fokus, membantu Anda tampil lebih baik setiap hari. Berbagai penelitian juga menemukan teh matcha membantu meningkatkan energi, sehingga meningkatkan kewaspadaan tanpa membuat Anda merasa gelisah.
7. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Tidak perlu khawatir lagi bahwa teh matcha, sama seperti teh hijau lainnya, membantu meningkatkan kesehatan jantung. Berlimpah dalam mikronutrien, matcha membantu mencegah penyakit jantung dan meningkatkan metabolisme. Jika dikonsumsi secara rutin, dampak teh matcha terhadap jantung benar-benar dapat membuat Anda tetap sehat dan aktif dalam jangka panjang.
8. Membantu Penurunan Berat Badan
Karena meningkatkan metabolisme, teh matcha juga bisa memacu proses penurunan berat badan Anda secara tiba-tiba. Jadi, jika Anda sudah lama minum teh matcha dan melihat penurunan berat badan, itu semua berkat banyaknya kandungan nutrisi di dalamnya.
9. Meningkatkan Kesehatan Gigi
Cara sempurna untuk menjaga gigi tetap kuat adalah dengan meminum secangkir teh matcha setiap hari. Komponen alami dan fluorida yang masuk ke dalam teh melalui tanah benar-benar dapat meningkatkan kesehatan gigi dan memberi Anda gigi yang kuat. Banyak penelitian menunjukkan manfaat teh hijau dan polifenolnya dalam kesehatan mulut.
10. Dapat Memperkuat Tulang
Seiring bertambahnya usia, tulang Anda semakin lemah. Meskipun kita tidak diajarkan untuk secara aktif merawat mereka, kita mungkin mulai memikirkan cara melakukannya seiring bertambahnya usia. Salah satu cara sederhana untuk melakukannya adalah dengan memperkenalkan teh matcha sebagai bagian dari rutinitas Anda. Dengan sifat antioksidan yang kaya, teh matcha mengandung Polifenol yang membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang. Ini membuat tulang Anda kuat dan sehat untuk jangka waktu yang lebih lama.
Baca Juga :
Teh Matcha Itu Sehat Loh, Bahkan Lebih dari Sehatnya Teh Hijau Biasa
<strong>9 Alasan Teh Hijau Membantu Menurunkan Berat Badan</strong>
Inilah Teh Terbaik Buat Menurunkan Berat Badan dan Mengempiskan Lemak Perut
Facebook Comments