Rata-rata, manusia bisa kentut sebanyak 15 kali sehari dan jumlahnya bisa mencapai 40 kali dalam sehari! Kentut adalah fenomena manusiawi. Kentut disebabkan oleh udara dan gas tubuh yang terperangkap di dalam. Meskipun ini adalah proses yang sepenuhnya normal, terkadang dapat memang kentut bisa bersuara keras dan berbau. 

Inilah yang membuat kentut menjadi sesuatu yang dapat dibilang memalukan dan inilah pula alasan mengapa kebanyakan orang mencoba menahan kentut. Misalnya, ketika orang sedang berada di dalam ruang rapat penting, lalu tiba-tiba mereka ingin kentut, tentu mereka harus menahannya. Atau ketika kamu sedang dalam perjalanan di busway yang berdesakan, lalu kamu ingin kentut, tentu kamu akan cenderung menahannya.

Tapi tahukah kamu? Ternyata menahan kentut bukan hal yang baik loh. Menahan kentut dapat menyebabkan beberapa masalah besar yang mungkin tidak pernah kamu bayangkan sebelumnya. Berikut adalah beberapa masalah yang dapat terjadi ketika kamu sering menahan kentut :

  1. Tubuh kamu mungkin akan menyerap kentut

Ketika kamu memaksa tubuh kamu menahan kentut, tubuh tidak punya pilihan selain menyerapnya kembali. Gas ini akan dimasukkan ke dalam sirkulasi lagi dan juga dapat keluar melalui napas kamu atau sebagai sendawa. Kira-kira itulah yang terjadi saat kamu memaksakan diri menahan kentut.

  1. Menahan kentut dapat menyebabkan nyeri dan mulas

Saat kamu mengencangkan otot-otot tubuh kamu demi mencegah kentut keluar, tekanan di dalam tubuh akan meningkat dan dapat menyebabkan rasa sakit. Tekanan ini juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan mulas. Jika kamu terlalu sering menahan kentut dan kamu melakukannya secara rutin, hal ini bisa menyebabkan pembengkakan pada saluran pencernaan kamu. Hati-hati ya!

  1. Menahan kentut akan mempengaruhi kesehatan usus besar

Kentut sebenarnya dapat menghilangkan tekanan di tubuh kamu. Kentut baik untuk usus besar kamu, tapi sebaliknya, jika kamu menahan kentut, ini bisa berakibat buruk. Menahan kentut bisa mengiritasi usus besar dan juga memicu wasir.

  1. Menahan kentut akan membuat kamu merasa kembung sepanjang hari

Meskipun hal ini masih bisa diperdebatkan, apakah menahan kentut membuat kamu benar-benar kembung atau tidak, ditemukan bahwa menahan kentut dengan sengaja membuat kamu merasa khawatir dan memberi kesan bahwa kamu mungkin mengalami kembung.

  1. Hal ini bisa menjadi tanda masalah yang lebih buruk

Meskipun kentut adalah hal yang normal dan sehat, pola dan baunya sebenarnya dapat menunjukkan potensi masalah kesehatan seperti intoleransi makanan dan masalah pencernaan. Kentut yang sangat bau juga bisa menunjukkan kandungan sulfur yang tinggi di dalam tubuh kamu. Jika kentut kamu terasa sakit atau terjadi sesuatu yang tidak normal, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.

Trik untuk menghindari kentut berbunyi keras dan berbau dan keras :

  • Hindari minum minuman berkarbonasi karena minuman ini dapat menghasilkan lebih banyak gas di tubuh kamu.
  • Makanlah dalam porsi kecil dan kunyah secara perlahan.
  • Konsumsi makanan seperti pisang, kentang, sereal, dan gandum secara teratur untuk mencegah bau kentut yang tidak sedap.

Baca Juga :

Apakah Kentut Bisa Membantu Kamu Membakar Kalori?

Percaya Gak Percaya, Walaupun Bau Dan Jijik, Kentut Juga Mempunyai Sisi Baik Bagi Tubuh Kamu

Mengapa saya ketut terus-menerus?

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

5 Aktivitas yang Sebaiknya Kamu Hindari Setelah Makan

Setiap orang memiliki rutinitas makan masing-masing. Ada yang