Home
Wellness

Wellness

Health Wellness

Inilah 4 Makanan Yang Bisa Membantumu Mengurangi Kecemasan. No Worry Be Happy!

By Nadia Fitriana
July 12, 2017
Kecemasan adalah sebuah masalah yang umum bagi banyak orang. Gangguan ini dikarakterkan oleh rasa khawatir dan gugup yang terus menerus. Kadang, ini terkait ...
Read more 0
Diet Wellness

Yuk Lakukan Gerakan Simpel Ini Sekarang Juga, Supaya Perut Kamu jadi Rata

By Yulianita Daiva
July 12, 2017
Setiap wanita pasti menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, maka kamu harus memiliki tinggi badan yang pas dan ...
Read more 0
Health Wellness

5 Tanda Kamu Memiliki Gangguan Kecemasan Berlebihan. Segera Hilangkan Kebiasaan Ini!

By Yulianita Daiva
July 12, 2017
Cemas akan sesuatu hal adalah hal biasa yang pasti pernah dirasakan semua orang. Apalagi jika kita sedang melakukan sesuatu yang penting, mengalami kejadian ...
Read more 0
Health Wellness

Udah Rencana Mau Liburan Ke Pantai, Tapi Ternyata Pas Tanggal ‘Merah’?! Apa Bisa Menunda Menstruasi?

By Yulianita Daiva
July 12, 2017
Seorang wanita pasti akan mengalami menstruasi setiap bulannya. Biasanya wanita melakukan beberapa hal untuk membuat siklus menstruasi menjadi teratur. Tetapi saat keadaan darurat, ...
Read more 0
Diet Wellness

Belajar dari Wanita Paris, Bagaimanan Mereka Tampil Ramping dan Elegan Tanpa Mengikuti Pola Diet yang Menyiksa

By Nadia Fitriana
July 11, 2017
Pengalaman dari seorang editor majalah fashion yang baru saja pindah dari California ke Prancis membuatnya tercengang. Selama hidup di California, rutinitas hidup sehat ...
Read more 0
Health Wellness

Konstipasi? Jangan Pernah  Melakukan Hal-Hal Ini Kalau Nggak Mau Tambah Parah

By Nadia Fitriana
July 11, 2017
Kita semua pasti pernah mengalami konstipasi atau sulit buang air besar. Bahkan, sebagai wanita, kita mengalami resiko tiga kali lipat lebih besar untuk ...
Read more 0
Diet Wellness

Mitos tentang Nutrisi yang Masih Sering Dipercaya Padahal Salah Kaprah! Yuk, Cari Tahu Kebenarannya

By Nadia Fitriana
July 10, 2017
Nutrisi yang masuk ke dalam tubuh sangat berkaitan dengan proses metabolisme tubuh manusia. Tanpa nutrisi yang cukup dan seimbang, tubuh tidak akan mampu ...
Read more 0
Health Wellness

8 Pertanyaan Yang Akan Diajukan Terapis Untuk Mendiagnosa Gangguan Bipolar. Tanyakan Pada Diri Anda Sendiri.

By Nadia Fitriana
July 8, 2017
Gangguan bipolar atau bipolar disorder merupakan sebuah gangguan yang membingungkan bagi mereka yang menderitanya. Penyakit ini tak punya batasan, mempengaruhi semua unsur kehidupan ...
Read more 0
Diet Wellness

Inilah 5 Snack Pagi Paling Oke Buat Kamu Yang Lagi Diet. Nyemil Sehat, Yuk!

By Nadia Fitriana
July 8, 2017
Lagi di kantor dan merasa lapar tapi masih jam 10 pagi? Tak bisa menghilangkan pikiran dari hasrat buat nyemil? Wah, kalau diturut-turutin, bisa-bisa ...
Read more 0
Health Wellness

Ternyata Begini Manfaat Meditasi Menurut Sains. Nggak pengen coba?

By Nadia Fitriana
July 7, 2017
Popularitas meditasi seiring waktu semakin bertambah dengan semakin banyaknya orang yang menemukan berbagai manfaat meditasi. Meditasi adalah sebuah proses kebiasaan melatih pikiran untuk ...
Read more 0
Diet Wellness

Ada Teman Sedang Menjalani Diet? Bantu Dia Dengan 5 Kalimat Ini Yuk!

By Nadia Fitriana
July 7, 2017
Ketika kamu tahu ada seorang temanmu yang sedang berusaha keras menjalani diet untuk mengurangi berat badannya, atau melihat rekan kerjamu terlihat lebih ramping, ...
Read more 0
Diet Wellness

Hati-hati! 3 Hal Ini Tanpa Disangka Membuat Berat Badan Tidak Mau Turun Walau Sudah Diet

By Nadia Fitriana
July 6, 2017
Sebagai wanita, menurunkan berat badan sudah menjadi sebuah tren dan kebutuhan. Bagaimanapun juga, ada beberapa kondisi dimana kita terpaksa memulai diet demi penampilan. ...
Read more 0
Health Wellness

Awas, Hal-Hal Ini Bisa Membahayakan Bakteri Lambung Baik yang Berguna Bagi Kesehatanmu!

By Nadia Fitriana
July 5, 2017
Lambung manusia adalah rumah dari 100 trilyun bakteri, yang dikenal dengan nama bakteri lambung. Bakteri-bakteri ini penting perannya untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. ...
Read more 0
Health Wellness

Sering Kerja Lembur Karena Kerjaan Numpuk? Hati-hati, Karena Ada bahaya yang Mengancam Kamu

By Yulianita Daiva
July 5, 2017
Pekerjaan datang memang tidak terduga ada saatnya kita kita tidak memiliki kerjaan di kantor sampai bingung mau mengerjakan apa. Tetapi ada saatnya pula ...
Read more 0
Health Wellness

Ternyata Oh Ternyata…. 5 Hal Ini Yang Bikin Menstruasi Kamu Gak Lancar

By Yulianita Daiva
July 5, 2017
Haid atau menstruasi adala tamu kita yang rutin datang setiap bulan. Jika seorang wanita sudah mengalami yang namanya menstruasi bearrti mereka sudah dikategorikan ...
Read more 0
Health Wellness

Pertolongan Pertama yang Alami untuk Menanggulangi Diare, Jangan Sampai Terlambat Mengobati

By Nadia Fitriana
July 4, 2017
Diare memang sangat mengganggu dan membahayakan. Walau terkesan sepele, jika terlambat ditangani, tubuh bisa kekurangan cairan dengan cepat dan akhirnya bisa fatal. Sangat ...
Read more 0
Diet Wellness

Artis Amerika Buka-Bukaan Akan Menu Dietnya Sehari-hari, Apa yang Dipilih Saat Makan Malam Akan Mengejutkanmu!

By Nadia Fitriana
July 4, 2017
Darby Stanchfield memang berusia 46 tahun, tetapi penampilannya tidak kalah dengan gadis berusia 20an! Artis Amerika yang terkenal dengan peran sebagai Abby Whelan ...
Read more 0
Diet Health Wellness

Ternyata, Manfaat Terong Untuk Kesehatan Banyak Banget Loh.

By Nadia Fitriana
July 3, 2017
Terong adalah salah satu makanan berbasis tumbuhan yang diolah di banyak tempat di seluruh dunia. Walaupun sering dianggap sebagai sayuran, terong sebenarnya adalah ...
Read more 0
Health Wellness

Mie Instan, Makanan Yang Lezat Namun Tidak Sehat. Terapkan 4 Langlah Ini Untuk Makan Mie Instan Secara Sehat

By Yulianita Daiva
July 3, 2017
Hampir semua orang pasti menyukai makanan yang satu ini, yaitu mie instan. Mie instan memang terkenal sebagai makanan yang simpel tetapi enak. Sehingga ...
Read more 0
Diet Wellness

Mengapa Diet Tinggi Protein Menyebabkan Konstipasi?

By Nadia Fitriana
July 2, 2017
Tak ada keraguan bahwa memangkas karbohidrat dan meningkatkan jumlah protein adalah salah satu cara banyak wanita berhasil menurunkan berat badan. Protein dicerna lebih ...
Read more 0
Health Wellness

Jangan Pernah Meminjamkan 5 Barang Pribadi Ini Ke Orang Lain. Mau Sahabat Sekalipun Juga Gak Boleh!

By Nadia Fitriana
June 30, 2017
Meminjam barang seseorang, terutama jika dilakukan terhadap keluarga dekat atau keluarga adalah hal yang sangat biasa. Tidak jarang kita sering sekali berbagi perlengkapan ...
Read more 0
Health Wellness

Cukup Lakukan Olahraga Ini Sebelum Tidur, Maka Perut Rata Bukan Sekedar Impian Lagi!

By Yulianita Daiva
June 30, 2017
Melakukan olahraga secara rutin memang kewajiban yang harus dilakukan semua orang. Dengan melakukan olahraga secara rutin akan membuat kesehatan kita terjaga. Kebanyakan orang ...
Read more 0
Health Wellness

5 Hal yang Harus Kamu Lakukan Jika Ingin Menerapkan Clean Sleeping. Agar Hidupmu Jadi Lebih Berkualitas

By Yulianita Daiva
June 29, 2017
Clean Sleeping atau jika diartikan adalah tidur bersih, adalah sebuah metode yang diterapkan seseorang untuk mendapatkan tidur yang sangat berkualitas yang idealnya 7-8 ...
Read more 0
Diet Wellness

Selain Menyehatkan dan Bikin Langsing, Makanan Ini Juga Bagus Untuk Kesehatan Kulit!

By Nadia Fitriana
June 27, 2017
Kesehatan kulit tidak hanya ditentukan dari apa yang kamu pakai saja, tetapi juga apa yang kamu makan. Menutrisi kulit dari dalam sangatlah penting ...
Read more 0
Health Wellness

Kebiasaan Buruk Ini Membuat Datang Bulan Menyakitkan dan Menyebalkan! Segera Hentikan Ya, Ladies…

By Nadia Fitriana
June 26, 2017
Datang bulan bisa jadi masa yang paling menyebalkan bagi wanita. Tidak hanya badan terasa tidak enak dan tidak nyaman, terkadang pusing dan pegal-pegal ...
Read more 0
Health Wellness

Jaga Selalu Kesehatan Saat Mudik! 4 Tips Cermat Agar Tetap Fit Saat Berkendara Jauh

By Nadia Fitriana
June 24, 2017
Mudik lebaran adalah salah satu tradisi yang pastinya dilakukan saat libur panjang menyambut Hari Raya Idul Fitri. Kesempatan libur panjang sekali setahun seolah ...
Read more 0
Diet Wellness

Selebriti Ternyata Juga Berperang Melawan Gula! Ini Cara Mereka Menaklukan Ketagihan Gula

By Nadia Fitriana
June 23, 2017
Gula adalah salah satu penyebab gagal diet dan berat badan tidak terkontrol. Padahal mengurangi asupan gula sangat baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. ...
Read more 0
Health Wellness

Semakin Sering Lupa dan Ceroboh? Hati-hati! Mungkin Penyebabnya Adalah Smartphone Kesayanganmu.

By Nadia Fitriana
June 22, 2017
Apakah kamu semakin sering lupa dan ceroboh? Pernahkah kamu merasa semakin sulit untuk mengingat daftar belanja atau pelajaran? Jika kamu mengalaminya, sebenarnya masalah ...
Read more 0
Diet Wellness

Kenapa Diet Rendah Karbo Suka Bikin Emosi dan Bagaimana Cara Menghindarinya?

By Nadia Fitriana
June 21, 2017
Diet rendah karbo adalah salah satu cara efektif buat menurunkan berat badan. Akan tetapi, seringkali diet ini menyebabkan kita moody, gampang marah, dan ...
Read more 0
Health Wellness

Suka Sakit Kepala Pagi Hari? Ini Mungkin Penyebabnya

By Nadia Fitriana
June 21, 2017
Tidak ada yang lebih menyebalkan selain memulai hari dengan sakit kepala yang membuatmu malas meninggalkan tempat tidur. Memang, rasanya sangat mengganggu, sakit, dan ...
Read more 0
Health Wellness

Gerakan Simpel Tapi Kaya Akan Manfaat

By Yulianita Daiva
June 21, 2017
Memiliki tubuh yang sehat adalah dambaan semua orang. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, kamu harus memperhatikan asupan gizi untuk tubuh. Selain itu kamu ...
Read more 0
Diet Wellness

Lebaran Sudah Dekat! Ini Tips Diet Agar Kamu Tetap Menjaga Pola Makan Selama Merayakan Hari Raya

By Nadia Fitriana
June 20, 2017
Lebaran adalah salah satu libur yang ditunggu-tunggu dalam setahun. Bahkan bagi yang tidak merayakan pun turut menikmati libur panjang yang selalu menyertai hari ...
Read more 0
Health Wellness

Kebiasaan Buruk Ini Tanpa Sadar Dilakukan Wanita Setiap Saat. Segera Hentikan Jika Kamu Ingin Tetap Sehat!

By Nadia Fitriana
June 18, 2017
Kesehatan wanita sering kali terganggu karena kebiasaan buruk yang tanpa disadari sering dilakukan. Setiap wanita pasti punya ritual merawat diri yang dilakukan untuk ...
Read more 0
Diet Wellness

Apakah Air Lemon Membantumu Mengurangi Berat Badan?

By Nadia Fitriana
June 18, 2017
Air lemon menjadi populer beberapa tahun terakhir ini sebagai pengganti air putih biasa. Banyak wanita yang membawa botol-botol besar berisi air lemon kemana-mana ...
Read more 0
Health Wellness

Kamu Pasti Mau Punya Tubuh yang Sehat Kan? Makanya Jangan Lupa Terapkan Langkah Sehat Ini

By Yulianita Daiva
June 18, 2017
Tidak hanya wanita saja, semua orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat. Banyakyang beranggapan bahwa memiliki tubuh sehat adalah hal yang sulit. Padahal ...
Read more 0
Health Wellness

Tips Agar Anak Tidak Rewel dan Pemilih Makanan. Ibu Cerdas Ayo Cari Tahu!

By Nadia Fitriana
June 17, 2017
Masalah yang sering dihadapi hampir semua ibu adalah si kecil sering rewel dan pemilih makanan. Terutama makanan yang sebenarnya sangat baik bagi pertumbuhan ...
Read more 0
Health Wellness

7 Makanan Yang Seharusnya Masuk Freezer Tapi Seringkali Diabaikan Oleh Orang.

By Nadia Fitriana
June 16, 2017
Kamu pasti tahu kapan harus memasukkan pisang untuk smoothie ke dalam freezer, ketika kulitnya mulai terlihat berbintik-bintik. Akan tetapi, ada beberapa makanan yang ...
Read more 0
Health Wellness

Berkaca Dari Meninggalnya Jupe, Ketahuilah Seluk Beluk Vaksin Anti Kangker Serviks. Seberapa Pentingkah Dilakukan?

By Nadia Fitriana
June 15, 2017
Kangker servik merupakan salah satu penyebab kematian terbesar bagi wanita. Telah banyak kasus penyakit ini yang terlambat ditangani sehingga terlanjur parah dan membahayakan ...
Read more 0
Health Wellness

Ternyata Di Balik Rasa Lelah Bukan Cuma Kurang Tidur Saja Penyebabnya, Tapi….

By Nadia Fitriana
June 14, 2017
Rasa lelah pasti pernah kamu rasakan. Ini bukanlah kelelahan setelah bekerja seharian atau melakukan aktifitas berat saja, namun rasa lelah yang tiba-tiba datang ...
Read more 0
Diet Wellness

Ini Waktu Makan Paling Baik Untuk Kamu yang Ingin Menguruskan Badan! Diikuti Yuk Agar Diet Terus Berjalan

By Nadia Fitriana
June 14, 2017
Waktu makan ternyata berpengaruh besar terhadap program diet yang sedang kamu jalani. Ahli diet resmi dari Kanada, Ramona Josephson, mengatakan bahwa mengatur waktu ...
Read more 0
Health Wellness

Ternyata Yoga Cocok Banget Buat Kamu yang Program Diet

By Yulianita Daiva
June 14, 2017
Memang tidak ada wanita yang ingin memiliki tubuh gemuk. dan saat mereka sudah merasa sedikit gemuk dan berat badan sudah naik, mereka pasti ...
Read more 0
Health Wellness

Ide Bahan Salad Sehat Superfood Untuk Menu Makan Bergizi dan Berenergi

By Nadia Fitriana
June 13, 2017
Salad sehat merupakan salah satu menu sehat andalan semua orang. Selain menyiapkannya cukup mudah, perpaduan sayur dan buah-buahan membuat menu ini menjadi sumber ...
Read more 0
Diet Wellness

Aktifitas Olahraga Menyenangkan Untuk Mempertahankan Bentuk Tubuh Ideal dan Kebugaran

By Nadia Fitriana
June 13, 2017
Olahraga menyenangkan bukan tidak mungkin dilakukan. Tidak melulu harus berkeringat dan bersusah payah melawan mesin-mesin kebugaran atau instruktur olahraga yang seram. Kamu juga ...
Read more 0
Health Wellness

Lakukan Tips Ini Agar Kamu Berhasil Komitmen Dengan Workout Plan dan Berhasil Diet. No More Lazy Day!

By Nadia Fitriana
June 12, 2017
Workout plan yang baik sangat diperlukan untuk menunjang diet. Yang dimaksud dengan workout plan adalah rangkaian latihan olahraga untuk membantu membakar lemak dan ...
Read more 0
Diet Wellness

Cara-Cara Kreatif Agar Kamu Makin Banyak Makan Sayur

By Nadia Fitriana
June 12, 2017
Makan sayur jelas sangat penting dalam kehidupanmu. Dari kecil, kita sudah diberitahu bahwa sayuran sangat kaya nutrisi dan antioksidan, yang bisa meningkatkan kesehatan ...
Read more 0
Health Wellness

3 Cara Mengatasi Keracunan Makanan Secara Alami

By Yulianita Daiva
June 12, 2017
Kita akan mendapatkan tenaga dan juga nutrisi dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan. Walaupun makanan dapat membuat tubuh menjadi sehat dan juga bertenaga, ttapi ...
Read more 0
Diet Wellness

Kisah Alexis Ren, Selebgram yang Menderita Gangguan Pola Makan Karena Diet yang Salah

By Nadia Fitriana
June 11, 2017
Alexis Ren merupakan model dan selebriti Instagram yang banyak dikagumi karena kecantikan dan bentuk tubuh yang ideal. Namanya semakin melambung ketika ia menjalin ...
Read more 0
Health Wellness

Semangat! Walaupun Punya Masalah Anemia Kamu Tetap Bisa Berpuasa dengan Tips Ini

By Yulianita Daiva
June 11, 2017
Anemia adalah salah satu masalah yang bisa mengganggu ibadah puasa kamu. Karena penurunan jumlah sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh ...
Read more 0
Diet Wellness

Tau Nggak, Tidur Cukup Ternyata Bisa Bikin Kamu Kurusan. Gimana Caranya?

By Nadia Fitriana
June 10, 2017
Jika kamu sekarang lagi berusaha menurunkan berat badan, waktu kamu tidur ternyata bisa jadi sama pentingnya dengan program diet dan latihanmu. Sayangnya, kebanyakan ...
Read more 0
Health Wellness

4 Tanda yang Harus Kamu Waspadai Sebelum Menikmati Segarnya Kolam

By Nadia Fitriana
June 10, 2017
Kolam dengan air yang tenang dan sejuk tentu merupakan tujuan wisata yang menyenangkan di bulan-bulan ini. Terlebih matahari sudah mulai sering menyapa setiap ...
Read more 0

escort Muğla Aydın Escort bayan Çanakkale Escort escort bayan balıkesir

elazığ Escort escort ankara escort bayan izmir escort adana escort antalya escort bursa konya escort bayan hatay escort bayan