Bacalah daftar bahan pelembab favorit Anda dan kemungkinan besar Anda akan menemukan vitamin E atau tokoferol. Mengapa? Ini adalah bahan yang sangat menutrisi dan menghidrasi yang meresap jauh ke dalam kulit, sehingga tidak menimbulkan kekeringan atau kulit tidak bahagia. Vitamin E merupakan antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas, yaitu molekul penyebab kerusakan DNA pada sel. Ia memiliki kemampuan untuk mencegah atau membalikkan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas pada sel. Vitamin E, sebagai vitamin dan minyak antioksidan, biasanya ditambahkan ke produk perawatan kulit seperti minyak dan pelembab.
Vitamin E adalah nutrisi penting yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Itu didapat dari makanan tertentu, seperti kacang-kacangan dan biji-bijian, serta suplemen. Orang biasanya mendapatkan cukup vitamin E dari makanannya, tetapi vitamin E juga tersedia dalam bentuk suplemen dan produk perawatan kulit. Vitamin E alami ditemukan setidaknya dua kali lebih kuat dibandingkan vitamin E sintetis. Vitamin tersebut disimpan di kulit, baik pada epidermis luar maupun lapisan dermis yang lebih dalam. Hal ini ditemukan di kelenjar sebaceous, yang terletak di dasar folikel rambut. Vitamin E diangkut ke kulit oleh tubuh melalui sebum, zat berminyak yang melindungi dan melumasi kulit.
Manfaat Vitamin E Untuk Kulit
- Memperkuat Pelindung Kulit
Ada beberapa bahan kaya nutrisi yang dapat memperkuat pelindung kulit seiring berjalannya waktu dan meningkatkan ketahanannya terhadap kerusakan. Dan, vitamin E termasuk dalam peringkat utama. Vitamin E dapat menutup retakan kecil pada pelindung kulit, sehingga kelembapan dapat keluar dan membuat kulit terasa kencang dan kering. Pelindung kulit yang sehat berarti kulit montok, terhidrasi, dan sensitivitas kulit berkurang.
- Melembabkan Secara Intens
Produk dengan vitamin E memungkinkan retensi kelembapan yang lebih tahan lama di antara sel-sel kulit Anda dibandingkan produk yang tidak mengandung vitamin E. Namun, jika Anda mengira asupan suplemen akan berhasil, Anda salah. Para ahli mengatakan bahwa suplemen oral mungkin tidak efektif dalam hal hidrasi kulit. Namun, jika Anda ingin menggunakan vitamin E sebagai pelembab, pilihlah produk topikal yang mengandung vitamin tersebut.
- Mengontrol Kerusakan akibat Sinar UV
Vitamin E memiliki kemampuan untuk menyerap energi keras dari sinar ultraviolet (UV). Oleh karena itu, ia mendukung proteksi foto dan sangat mengurangi besarnya kerusakan akibat sinar matahari. Ketika vitamin E dan C digabungkan dan diaplikasikan di bawah tabir surya, keduanya dapat memberikan perlindungan empat kali lipat dari tabir surya saja.
- Memiliki Sifat Anti Penuaan Dan Penyembuhan
Keunggulan utama vitamin E adalah kemampuannya mempercepat penyembuhan kerusakan kulit seperti luka bakar dan luka. Ini adalah antioksidan yang akan menyembuhkan sengatan matahari dan iritasi kulit. Vitamin E juga membantu membalikkan tanda-tanda penuaan dan mengurangi munculnya kerutan dan garis-garis halus, memperlihatkan kulit montok dan awet muda dengan mempercepat sintesis kolagen.
- Bersifat Anti-inflamasi
Vitamin E dapat membantu pengobatan kondisi kulit seperti eksim atau psoriasis dan membuat warna kulit menjadi merata. Sifat anti-inflamasi juga dapat membantu melawan pembengkakan, kemerahan, iritasi, dan kambuhnya penyakit secara tiba-tiba dengan memberikan nutrisi yang mendalam.
Cara Memasukkan Vitamin E Dalam Rutinitas Perawatan Kulit Anda
Pelembap dan krim yang mengandung vitamin E adalah cara terbaik untuk memberikan asupan vit-E pada kulit Anda, selain memasukkan makanan seperti bayam, biji labu, brokoli, minyak kedelai, almond, kacang tanah, dan banyak lagi. Anda dapat menggunakan vitamin E pada kulit Anda dengan dua cara: Anda dapat mengoleskan minyak vitamin E murni pada wajah Anda atau Anda dapat menggunakan produk yang diformulasikan dengan bahan tersebut. Vitamin E dapat ditemukan dalam pelembab, serum, dan minyak wajah. Cari tokoferol pada label bahan untuk melihat apakah suatu produk mengandung vitamin E.
Baca Juga :
4 Cara Memasukkan Kapsul Vitamin E ke dalam Perawatan Kulit Anda
<strong>3 Manfaat Vitamin E Untuk Rambut dan Cara Pemakaian </strong>
4 Vitamin Esensial Yang Akan Membantu Anda Tumbuh Lebih Tinggi
Facebook Comments