makanan
makanan

 

Sebelum melakukan diet sebaiknya konsultasi terlebih dahulu kepada dokter agar tidak terjadi kesalahan yang dapat menyebabkan tubuhmu malah drop karena kekurangan nutrisi, diet itu bukan berarti kamu tidak bisa menikmati makanan enak ladies.

 

Kamu bisa tetap makan dengan beberapa catatan, makanan yang kamu konsumsi haruslah diperhatikan, nah berikut ini beberapa makanan yang baik dikonsumsi saat diet karena mampu membantu tubuhmu membakar lemak, dilansir oleh vemale.com berikut makanannya.

 

 

  • Yoghurt

    Jangan lupakan minuman fermentasi ini dalam menu camilan wajib diet kamu. Meski rasanya asam, yoghurt ternyata dapat membantu kamu untuk mengurangi berat badan. Minum satu gelas yoghurt setiap hari, kamu pun dapat menambahkan satu cangkir buah berry dan kacang almond sebagai tambahan protein.

  • Keju

    Tidak hanya lezat ternyata keju dapat membantu program diet kamu. Pilih keju rendah lemak. Untuk membuat variasi camilan keju kamu, tambahkan buah dan sayur untuk meningkatkan serat tubuh.

  • Selai Kacang

    Selai kacang baik untuk menjaga berat badan kamu. Tidak perlu khawatir untuk gemuk, jika kamu gemar mengonsumsi selai kacang. Rasanya yang lezat akan membuat kamu lebih bersemangat mengonsumsi camilan satu ini.

  • Edamame

    Kacang edamame adalah kacang kedelai yang kaya karbohidrat, protein, serat, micronutrients, folat, mangan dan juga vitamin K. Edamame jenis varian kedelai yang terkenal dari Jepang. Tidak salah jika camilan ini banyak digemari sebagai menu diet.

  • Susu Coklat Rendah Lemak

    Mengonsumsi susu coklat rendah lemak dapat membantu kamu menjaga diet kamu. Rasanya yang lezat dan gurih membuat susu coklat ini menjadi pilihan untuk program diet.

Nah itulah kelima makanan yang baik dikonsumsi saat kamu melakukan diet, makanan enak ini tetap bisa dikonsumsi dan mampu membantu membakar lemak. Makan enak dengan tubuh langsing.

 

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Ingin Memiliki Otot Perut Kencang dan Kuat? Inilah Olahraga Sebelum Tidur yang Bisa Kamu Lakukan

Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting demi menunjang