resepbunda-net-6be2c451bd8aab56177dcc745d1eb791

 

Untuk memiliki tubuh yang sehat dan kuat serta tidak mudah terserang penyakit perlu memperhatikan asupan makanan dan pola hidup sehat. Rajin mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi untuk memenuhi kebutuhan tubuh merupakan salah satu cara untuk menjaga kondisi tubuh.

Saat ini sudah mulai banyak orang yang sadar akan pola hidup sehat dengan mengatur asupan makan dan rajin berolahraga, selain itu kamu juga perlu memperhatikan makanan yang tidak baik untuk dimakan terus menerus atau dalam porsi yang besar. Nah berikut ini makanan-makanan yang dikategorikan kedalam makanan sampah.

 

Makanan Kaleng

awas-5-makanan-ini-mengandung-garam-berlebih-tanpa-disadari

Banyak ibu yang memilih untuk menyajikan makanan kaleng saat malas memasak karena makanan kaleng tak perlu repot menyiapkan dan memasaknya cukup dengan memanaskan sebentar makanan sudah siap disajikan. Namun perlu diketahui bahwa makanan kaleng berbahaya karena mengandung pengawet yang ada pada makanan dan kaleng. Kaleng di makanan punya zat Bisphenol A yang bisa menyebabkan diabetes, serangan jantung, dan liver.

 

Makanan Fast Food dan Awetan

berhenti-makan-junk-food-5-hal-ini-akan-terjadi-pada-tubuh

Banyak ibu yang menyajikan sosis, nugget, pizza, burger dan mie instan untuk anaknya agar cepat dan praktis, namun makanan-makanan seerti ini bisa menyebabkan obesitas dan kekurangan nutrisi. Tak hanya itu, jika terlalu banyak mengonsumsi makanan ini maka resiko diabetes dan gangguan hati akan semakin tinggi.

 

Gorengan

makanan berlemak

Mulai dari radang tenggorokan, tekanan darah tinggi, sampai kolesterol bisa dialami oleh kamu yang hobi banget makan goreng-gorengan! Boleh kok makan gorengan, tapi jangan setiap hari ya!

 

Makanan yang Sering Dipanaskan

Sayang rasanya jika harus membuang makanan yang belum dihabiskan dan biasanya orang-orang memilih untuk menyimpan dan memanaskannya kembali untuk dikonsumsi lagi, Aduh tapi hati-hati ya ladies karena ternyata memanaskan makanan tuh bahaya, lho. Jika kamu memanaskan jamur, ayam, kentang, dan ubi, zat dan protein baik di dalamnya akan hilang. Lebih berbahaya lagi kalau kamu memanaskan bayam, karena zat besi yang dimiliki bayam akan berubah menjadi nitrit yang akan memicu kanker.

 

Makanan Bersantan

santan

Enak banget nih makan rendang, gulai, atau soto betawi. Nah, tapi kamu harus tahu kalau makanan bersantan itu bakal bikin kamu kolesterol. Hal itu disebabkan karena santan menyimpan banyak lemak jenuh yang menyebabkan kolesterol meningkat. Hati-hati ya!

Baca juga Putihkan Gigi Paling Mudah dan Murah, Begini Caranya

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Ingin Memiliki Otot Perut Kencang dan Kuat? Inilah Olahraga Sebelum Tidur yang Bisa Kamu Lakukan

Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting demi menunjang