Home
Wellness
Diet

Diet

Diet Wellness

5 Pola Makan yang Benar Agar Tubuh Selalu Sehat dan Ramping Senantiasa

By Nadia Fitriana
August 10, 2017
Pola makan sebenarnya adalah yang paling berpengaruh dalam menjaga berat badan. Kamu pasti mengenal teman-teman yang sepertinya tidak repot berdiet atau sibuk ng-gym ...
Read more 0
Diet Wellness

Siapa Bilang Makanan Yang Menyegarkan Nggak Bisa Rendah Gula? Ini Pilihan Yang Pas Buat Hari-Hari Terik

By Nadia Fitriana
August 9, 2017
Musim kemarau sudah tiba. Segera, terik matahari di siang hari akan membuatmu tergoda untuk menikmati segarnya es krim atau  minumsn dingin manis-manis lain. ...
Read more 0
Diet

3 Superfood Ini Sebenarnya Benar-Benar Sehat Atau Hanya Terlalu Digembar-Gemborkan, Sih?

By Nadia Fitriana
August 6, 2017
Setiap beberapa bulan sekali, selalu saja ada ahli kesehatan yang mengungkap keajaiban superfood yang selalu dianggap sebagai makanan terbaik. Segera, industri mulai mengkapitalisasi ...
Read more 0
Diet Wellness

Penyebab Kegemukan Bukan Hanya Karena Pola Makan Saja! Tidak Usah Lagi Takut Pada Kalori

By Nadia Fitriana
August 5, 2017
Kegemukan adalah hal yang paling sering membuat wanita menjadi stress rendah diri dan sibuk berdiet. Tetapi, tidak jarang kita sudah menjaga menu makanan ...
Read more 0
Diet Wellness

Belanja Buah dan Sayur Nggak Perlu Sering-Sering. Kalau Repot, Beli Yang Nggak Mudah Busuk Kaya Gini!

By Nadia Fitriana
August 4, 2017
Kamu butuh buah dan sayur setiap harinya untuk memenuhi kebutuhan tubuhmu terhadap serat, vitamin, dan mineral. Karena itu, selalu menghadirkan buah dan sayuran ...
Read more 0
Diet Wellness

Boleh Melakukan Cheat Day Saat Diet, Tapi Kamu Harus Tetap Memperhatikan Beberapa Hal

By Yulianita Daiva
August 2, 2017
Mendapatkan tubuh yang ideal memang bukanlah sesuatu yang mudah untuk didapatkan. Saah satu cara yang bisa kita gunakan untuk mendapatkan berat badan yang ...
Read more 0
Diet Wellness

Siapa Bilang Bakar Kalori Itu Sulit? Olahraga Ini Akan Membantu Kamu Membakar Kalori dengan Cepat

By Yulianita Daiva
August 2, 2017
Kalori yang berlebihan dalam tubuh memang bisa membuat berat badan kita menjadi berlebihan. Untuk mengatasi berat badan yang berlebih, kita harus membakar kalori ...
Read more 0
Diet Wellness

Ekstrak Teh Hijau Manfaatnya Apa Sih? Banyak Banget!

By Nadia Fitriana
August 1, 2017
Teh hijau adalah jenis teh yang paling banyak dikonsumsi di dunia ini. Ekstraknya, dalam bentuk yang lebih terkonsentrasi, biasanya hadir dalam bentuk kapsul ...
Read more 0
Diet Wellness

Ups! Kamu Sudah Salah Paham Soal Lemak Jenuh

By Nadia Fitriana
July 30, 2017
Lemak jenuh sering dikatakan sebagai penyebab banyak penyakit, misalnya penyakit jantung. Memang selama ini lemak jenuh menjadi kambing hitam atas terjadinya kedua penyakit ...
Read more 0
Diet Wellness

Biji Pepaya Sebaiknya Jangan Dibuang, Karena Ini Yang Terjadi Kalau Kamu Makan

By Nadia Fitriana
July 25, 2017
Siapa sih yang kepikiran buat ikut ngejus biji pepaya bersama daging buahnya? Pasti ini seperti hal yang aneh  banget, bahkan mungkin cenderung menjijikkan ...
Read more 0
Diet Wellness

Pil Diet Yang Mengklaim 4 Hal Kaya Gini Udah Pasti Gombal. Hati-Hati Yah!

By Nadia Fitriana
July 22, 2017
Selain kurangnya bukti ilmiah, banyak red flag yang perlu kamu waspadai dari pil diet yang beredar di pasaran. Seringkali, suplemen buat diet yang ...
Read more 0
Diet

Malu Karena Punya Perut Buncit? Makanya Jangan Malas Olahraga Yaa

By Yulianita Daiva
July 22, 2017
Bagaimanapun juga perut buncit memang tidak bisa disepelekan. Tidak hanya tidak baik untuk kesehatan, karena perut buncit akan membuat kamu tidak percaya diri ...
Read more 0
Diet

Aturan Restoran yang Harus Anda Ikuti Jika Ingin Menurunkan Berat Badan

By Nadia Fitriana
July 16, 2017
Jika kamu tengah dalam program diet, maka kamu harus waspada saat makan malam atau makan siang di luar. Adalah pengetahuan umum bahwa kebanyakan ...
Read more 0
Diet Wellness

4 Makanan Tinggi Kalori Ini Justru Sebaiknya Kamu Makan Kalau Ingin Berat Badanmu Turun

By Nadia Fitriana
July 14, 2017
Menghitung kalori yang masuk dengan kalori yang keluar memang merupakan kunci sukses menurunkan berat badan. Untuk menurunkan berat badan, kamu memang perlu menciptakan ...
Read more 0
Diet Wellness

Tidak Semua Masalah Berat Badan Bisa Diatasi Dengan Diet! Mungkin Terapi Emosional Ini Bisa Jadi Jalan Keluarnya

By Nadia Fitriana
July 13, 2017
Mulai dengan jujur pada diri sendiri Pada awalnya, mungkin kamu hanya mengalami krisis emosional biasa seperti tempat kerja yang menyebalkan, keuangan yang sedikit ...
Read more 0
Diet Wellness

Diet Sukses Atau Cuma Berat Air Yang Susut? Temukan Jawabannya di Sini

By Nadia Fitriana
July 13, 2017
Angka di timbangan menunjukkan bahwa berat badanmu turun? Jangan girang dulu! Bukan selalu ini artinya diet sukses, tapi bisa jadi bahwa sebenarnya yang ...
Read more 0
Diet Wellness

Yuk Lakukan Gerakan Simpel Ini Sekarang Juga, Supaya Perut Kamu jadi Rata

By Yulianita Daiva
July 12, 2017
Setiap wanita pasti menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, maka kamu harus memiliki tinggi badan yang pas dan ...
Read more 0
Diet Wellness

Belajar dari Wanita Paris, Bagaimanan Mereka Tampil Ramping dan Elegan Tanpa Mengikuti Pola Diet yang Menyiksa

By Nadia Fitriana
July 11, 2017
Pengalaman dari seorang editor majalah fashion yang baru saja pindah dari California ke Prancis membuatnya tercengang. Selama hidup di California, rutinitas hidup sehat ...
Read more 0
Diet Wellness

Mitos tentang Nutrisi yang Masih Sering Dipercaya Padahal Salah Kaprah! Yuk, Cari Tahu Kebenarannya

By Nadia Fitriana
July 10, 2017
Nutrisi yang masuk ke dalam tubuh sangat berkaitan dengan proses metabolisme tubuh manusia. Tanpa nutrisi yang cukup dan seimbang, tubuh tidak akan mampu ...
Read more 0
Diet Wellness

Inilah 5 Snack Pagi Paling Oke Buat Kamu Yang Lagi Diet. Nyemil Sehat, Yuk!

By Nadia Fitriana
July 8, 2017
Lagi di kantor dan merasa lapar tapi masih jam 10 pagi? Tak bisa menghilangkan pikiran dari hasrat buat nyemil? Wah, kalau diturut-turutin, bisa-bisa ...
Read more 0
Diet Wellness

Ada Teman Sedang Menjalani Diet? Bantu Dia Dengan 5 Kalimat Ini Yuk!

By Nadia Fitriana
July 7, 2017
Ketika kamu tahu ada seorang temanmu yang sedang berusaha keras menjalani diet untuk mengurangi berat badannya, atau melihat rekan kerjamu terlihat lebih ramping, ...
Read more 0
Diet Wellness

Hati-hati! 3 Hal Ini Tanpa Disangka Membuat Berat Badan Tidak Mau Turun Walau Sudah Diet

By Nadia Fitriana
July 6, 2017
Sebagai wanita, menurunkan berat badan sudah menjadi sebuah tren dan kebutuhan. Bagaimanapun juga, ada beberapa kondisi dimana kita terpaksa memulai diet demi penampilan. ...
Read more 0
Diet Wellness

Artis Amerika Buka-Bukaan Akan Menu Dietnya Sehari-hari, Apa yang Dipilih Saat Makan Malam Akan Mengejutkanmu!

By Nadia Fitriana
July 4, 2017
Darby Stanchfield memang berusia 46 tahun, tetapi penampilannya tidak kalah dengan gadis berusia 20an! Artis Amerika yang terkenal dengan peran sebagai Abby Whelan ...
Read more 0
Diet Health Wellness

Ternyata, Manfaat Terong Untuk Kesehatan Banyak Banget Loh.

By Nadia Fitriana
July 3, 2017
Terong adalah salah satu makanan berbasis tumbuhan yang diolah di banyak tempat di seluruh dunia. Walaupun sering dianggap sebagai sayuran, terong sebenarnya adalah ...
Read more 0
Diet Wellness

Mengapa Diet Tinggi Protein Menyebabkan Konstipasi?

By Nadia Fitriana
July 2, 2017
Tak ada keraguan bahwa memangkas karbohidrat dan meningkatkan jumlah protein adalah salah satu cara banyak wanita berhasil menurunkan berat badan. Protein dicerna lebih ...
Read more 0
Diet Wellness

Selain Menyehatkan dan Bikin Langsing, Makanan Ini Juga Bagus Untuk Kesehatan Kulit!

By Nadia Fitriana
June 27, 2017
Kesehatan kulit tidak hanya ditentukan dari apa yang kamu pakai saja, tetapi juga apa yang kamu makan. Menutrisi kulit dari dalam sangatlah penting ...
Read more 0
Diet Wellness

Selebriti Ternyata Juga Berperang Melawan Gula! Ini Cara Mereka Menaklukan Ketagihan Gula

By Nadia Fitriana
June 23, 2017
Gula adalah salah satu penyebab gagal diet dan berat badan tidak terkontrol. Padahal mengurangi asupan gula sangat baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. ...
Read more 0
Diet Wellness

Kenapa Diet Rendah Karbo Suka Bikin Emosi dan Bagaimana Cara Menghindarinya?

By Nadia Fitriana
June 21, 2017
Diet rendah karbo adalah salah satu cara efektif buat menurunkan berat badan. Akan tetapi, seringkali diet ini menyebabkan kita moody, gampang marah, dan ...
Read more 0
Diet Wellness

Lebaran Sudah Dekat! Ini Tips Diet Agar Kamu Tetap Menjaga Pola Makan Selama Merayakan Hari Raya

By Nadia Fitriana
June 20, 2017
Lebaran adalah salah satu libur yang ditunggu-tunggu dalam setahun. Bahkan bagi yang tidak merayakan pun turut menikmati libur panjang yang selalu menyertai hari ...
Read more 0
Diet Wellness

Apakah Air Lemon Membantumu Mengurangi Berat Badan?

By Nadia Fitriana
June 18, 2017
Air lemon menjadi populer beberapa tahun terakhir ini sebagai pengganti air putih biasa. Banyak wanita yang membawa botol-botol besar berisi air lemon kemana-mana ...
Read more 0
Diet Wellness

Ini Waktu Makan Paling Baik Untuk Kamu yang Ingin Menguruskan Badan! Diikuti Yuk Agar Diet Terus Berjalan

By Nadia Fitriana
June 14, 2017
Waktu makan ternyata berpengaruh besar terhadap program diet yang sedang kamu jalani. Ahli diet resmi dari Kanada, Ramona Josephson, mengatakan bahwa mengatur waktu ...
Read more 0
Diet Wellness

Aktifitas Olahraga Menyenangkan Untuk Mempertahankan Bentuk Tubuh Ideal dan Kebugaran

By Nadia Fitriana
June 13, 2017
Olahraga menyenangkan bukan tidak mungkin dilakukan. Tidak melulu harus berkeringat dan bersusah payah melawan mesin-mesin kebugaran atau instruktur olahraga yang seram. Kamu juga ...
Read more 0
Diet Wellness

Cara-Cara Kreatif Agar Kamu Makin Banyak Makan Sayur

By Nadia Fitriana
June 12, 2017
Makan sayur jelas sangat penting dalam kehidupanmu. Dari kecil, kita sudah diberitahu bahwa sayuran sangat kaya nutrisi dan antioksidan, yang bisa meningkatkan kesehatan ...
Read more 0
Diet Wellness

Kisah Alexis Ren, Selebgram yang Menderita Gangguan Pola Makan Karena Diet yang Salah

By Nadia Fitriana
June 11, 2017
Alexis Ren merupakan model dan selebriti Instagram yang banyak dikagumi karena kecantikan dan bentuk tubuh yang ideal. Namanya semakin melambung ketika ia menjalin ...
Read more 0
Diet Wellness

Tau Nggak, Tidur Cukup Ternyata Bisa Bikin Kamu Kurusan. Gimana Caranya?

By Nadia Fitriana
June 10, 2017
Jika kamu sekarang lagi berusaha menurunkan berat badan, waktu kamu tidur ternyata bisa jadi sama pentingnya dengan program diet dan latihanmu. Sayangnya, kebanyakan ...
Read more 0
Diet Wellness

Sebelum Mulai Diet, Tanyakan Dulu 4 Pertanyaan Penting Ini. Apakah Tubuh Perlu Diet atau Sekedar Obsesi Belaka?

By Nadia Fitriana
June 9, 2017
Kapan sebenarnya tubuh perlu diet? Jawabannya yang sebenarnya adalah ketika tubuhmu memerlukan perubahan pola makan agar jadi lebih sehat. Kata diet sebenarnya bukanlah ...
Read more 0
Diet Wellness

Bukan Hanya Lezat, Manfaat Yogurt Juga Segudang

By Nadia Fitriana
June 8, 2017
Manfaat yogurt telah dirasakan manusia selama ratusan tahun. Minuman yang satu ini sangat bergizi dan mengkonsumsinya secara teratur bisa mendongkrak berbagai aspek kesehatanmu. ...
Read more 0
Diet Wellness

Duh Gimana Nie Puasa Malah Tambah Gemuk? Makanya Jangan Berbuka Seperti Ini Yaa

By Yulianita Daiva
June 8, 2017
Saat tidak puasa kita makan sebanyak tiga kali dalam sehari, dan saat puasa kita hanya makan dua kali saja. Selain itu, kita juga ...
Read more 0
Diet Wellness

Tanda Kamu Kurang Makan, Hati-Hati Sebelum Dietmu Malah Jadi Penyakit

By Nadia Fitriana
June 6, 2017
Mencapai dan menjaga berat badan sehat memang susah, apalagi di masyarakat modern dimana makanan tersedia dengan mudah dan dimana-mana. Namun, kurang makan kalori ...
Read more 0
Diet Wellness

Benarkah Makan Larut Malam Benar-Benar Bertanggung Jawab Atas Bertambahnya Ukuran Pinggangmu?

By Nadia Fitriana
June 6, 2017
Semua orang yang sering berdiet pasti familiar dengan peraturan tidak makan lagi setelah jam 7 atau jam 8 malam. Memang banyak sekali ahli ...
Read more 0
Diet Wellness

Manfaat-Manfaat Kesehatan dari Mentimun

By Nadia Fitriana
June 5, 2017
Walaupun sering disangka sayuran, tahu nggak bahwa mentimun itu sebenarnya buah? Buah ini sangat kaya nutrisi serta antioksidan yang penting buat tubuhmu. Walaupun ...
Read more 0
Diet Wellness

Mengudap Saat Berdiet, Benar-Benar Bikin Kurus atau Malah Bikin Tambah Melar?!

By Nadia Fitriana
June 4, 2017
Mengudap atau makan cemilan/snack biasanya disarankan saat kita menjalani program diet. Terutama diet yang mengurangi porsi makan dan membaginya dalam 5-6 porsi kecil ...
Read more 0
Diet Wellness

Tips Menjaga Tubuh Tetap Bugar Saat Menjalankan Ibadah Puasa

By Nadia Fitriana
June 2, 2017
Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh hikmah dan ditunggu-tunggu oleh segenap umat yang mengimaninya. Buat kamu yang menjalankan ibadah puasa, tentunya menjaga stamina ...
Read more 0
Diet Wellness

Inilah Cara Yang Telah Terbukti Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Autopilot, Tanpa Perlu Menghitung Kalori.

By Nadia Fitriana
May 31, 2017
Banyak yang melakukan diet dengan cara menghitung kalori. Dan walaupun hal ini benar, tubuh kita sebenarnya bekerja dengan cara yang lebih rumit daripada ...
Read more 0
Diet Wellness

Makanan Yang Paling Harus Kamu Jauhi Kalau Kamu Lagi Menghindari Lemak

By Nadia Fitriana
May 28, 2017
Walaupun memiliki peran penting bagi tubuh, lemak yang menumpuk bisa mengakibatkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan dan berat badanmu. Karena itulah, sangat tepat ...
Read more 0
Diet Wellness

Kurang Garam Ternyata Bisa Bikin Kamu Obesitas, Hati-Hati Kalau Diet

By Nadia Fitriana
May 27, 2017
Selama berdekade-dekade, kita diberi tahu untuk mengurangi garam dalam makanan kita untuk menjaga jantung dan tekanan darah. Kampanye anti-garam ini telah memburamkan gambaran ...
Read more 0
Diet Wellness

Diet Sehat Memang Baik Untuk Tubuh, Tapi Bukan Berarti Kamu Boleh Food Shaming Supaya Jadi Kurus

By Nadia Fitriana
May 26, 2017
Food shaming tanpa sadar sering dilakukan oleh orang-orang yang berdiet entah sebagai tambahan motivasi atau cara menahan lapar yang ekstrim. Yang dimaksud dengan ...
Read more 0
Diet Wellness

Veganisme Bukan Sekedar Diet, Tapi Juga Gaya Hidup. Mengapa Gaya Hidup Veganisme Kini Populer?

By Nadia Fitriana
May 24, 2017
Pernahkah kamu berpikir bagaimana rasanya hanya mengkonsumsi makanan berbasis tanaman dan sama sekali tidak mengkonsumsi daging jenis apapun? Tanyalah kepada para vegan! Mungkin, ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Cara Sederhana Untuk Mempercepat Metabolisme dan Membantu Program Dietmu Hingga Sukses

By Nadia Fitriana
May 24, 2017
Metabolisme tubuh sangat berhubungan dengan berat badan. Diet tidak akan pernah berhasil jika metabolisme dalam tubuh masih lambat dan kalori tidak terbakar sempurna. ...
Read more 0
Diet Wellness

Karena Cantik Itu Mulai Dari Dalam. Segera Hentikan Gula Berlebih Dalam Konsumsi Sehari-hari.

By Nadia Fitriana
May 23, 2017
Mengkonsumsi gula berlebih adalah hal yang sangat buruk yang bisa merusak tubuh kita. Dampaknya bisa sangat besar bagi kesehatan kita. Gula berlebih menyebabkan ...
Read more 0

escort Muğla Aydın Escort bayan Çanakkale Escort escort bayan balıkesir

mostbet mostbet mostbet mostbet mostbet mostbet mostbet mostbet mostbet

elazığ Escort escort ankara escort bayan izmir escort adana escort antalya escort bursa konya escort bayan hatay escort bayan