Dokter memiliki aturan yang disebut dengan aturan “60-60”. Aturan ini memiliki arti bahwa penggunaan headphone yang aman adalah ketika seseorang mengatur volume 60% untuk 60 menit durasi waktu penggunaan. Jika kita melanggar aturan ini, kita mungkin mengalami berbagai efek negatif yang terjadi di tubuh. 

Efek negatif apa saja yang bisa ditimbulkan? Hal ini bisa beragam, mulai dari pusing, sensasi seperti berputar, mual, dan bahkan mungkin menderita gangguan tidur. Efek ini bisa terjadi ketika kita menggunakan headphone terlalu lama dan terlalu sering.

Inilah beberapa hal yang sangat mungkin terjadi jika kamu kecanduan dengan headphone atau menggunakan tanpa mematuhi aturan :

  1. Kamu mungkin mengalami sakit kepala akibat kompresi

Orang yang memakai headphone terlalu lama dapat mengekspos kepalanya pada tekanan yang tidak seharusnya terjadi secara alami. Akibatnya, kulit kepala dan telinga bagian dalam kita terkompresi dan hal ini menyebabkan kita sakit kepala. Mengenakan headphone juga dapat memperburuk migrain jika kamu kerap mengalami migrain.

  1. Kamu mungkin mengalami gangguan pendengaran

Menurut sains, sebagian besar anak berusia 30 tahun seharusnya bisa mendengar suara 17 kilohertz, yang berarti mereka bisa mendengar suara nyamuk yang mendekat. Tetapi kenyataannya, semakin banyak pemuda yang tidak dapat mendengar pada level ini pada usia mereka. Kita semua memiliki 15.000 sel pendengaran saat lahir, tetapi begitu kita kehilangan satu sel saja, sel tersebut tidak dapat dipulihkan. Ilmuwan mengaitkan masalah kehilangan sel ini dengan penggunaan headphone yang terlalu sering.

  1. Kamu mungkin mengalami penyumbatan di telinga kamu.

Penumpukan kotoran telinga terjadi karena earphone menghentikan kotoran keluar dari saluran telinga secara alami. Pada akhirnya, telinga kamu mungkin tersumbat, yang dapat menyebabkan infeksi telinga. Selain itu, earphone berfungsi seperti penyeka kapas dan dapat mendorong kotoran telinga lebih dalam ke dalam liang telinga. Hal ini dapat menyebabkan sakit telinga dan pusing.

  1. Kamu mengalami vertigo

Vertigo adalah sensasi berputar, sensasi kehilangan keseimbangan, atau ilusi gerakan yang sebenarnya tidak ada. Ini sering kali disertai mual dan pusing. Itu terjadi ketika telinga kita tersumbat oleh earbud pengisolasi suara. Faktor tambahan yang mungkin menyebabkan sensasi berputar adalah mendengarkan musik dengan volume tertinggi. Saat memasukkan benda-benda kecil ini ke telinga, kita merangsang saraf telinga bagian dalam dan menciptakan tekanan yang tidak wajar di dalamnya.

  1. Kamu mungkin mulai mendengar suara yang sebenarnya tidak ada, atau mendengarkan suara bahkan ketika kamu sedang dalam keheningan total

Jika kamu terlalu sering memakai earphone, kamu mungkin mengembangkan sensasi tinnitus yang mengganggu. Telinga kamu mungkin mulai mulai mendengar suara-suara seperti dering, klik, dengung, desis, atau raungan di telinga kamu, bahkan saat kamu benar-benar diam dan beristirahat. Sensasi ini juga bisa terasa seperti ada serangga yang masuk ke dalam telinga kamu. Jika kondisi parah, sensasi ini bisa terdengar keras dan mengganggu aktivitas.

Gangguan ini tidak ada obatnya, tetapi dapat dengan mudah dicegah dan atau dikurangi dengan cara mengurangi waktu penggunaan headphone dan menurunkan volume saat kamu menggunakannya.

  1. Kamu mungkin mengalami masalah kulit dan jerawat

Menurut para ahli medis, mereka yang sering memakai headphone besar di atas telinga, terutama saat mereka berolahraga dan berkeringat, memungkinkan ribuan bakteri berkembang biak. Ini dapat menyebabkan jerawat dan infeksi kulit. Selain itu, jika kamu menggunakan penyumbat telinga, minyak yang berlebihan dari dalam telinga kamu mungkin mulai menumpuk, menciptakan tempat tinggal yang bagus untuk bakteri yang dapat menyebabkan jerawat di telinga.

Baca Juga :

Informasi Tentang Handphone Berikut Ini Ternyata Cuma Mitos!

5 Kebiasaan Penggunaan Handphone yang Dapat Merusak Suasana Bahkan Merusak Hubungan

9 Tren Tahun 2000-an yang Kini Terlihat Konyol

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

6 Cara Ampuh Untuk Melawan Depresi di Musim Dingin

Musim dingin adalah musim yang dinanti dan dicintai