Wellness Archives - Page 22 of 29

Wellness

5 Hobi Ini Dapat Membantu Meningkatkan Kinerja Otak

By Jennifer

January 14, 2022

5 Hobi Ini Dapat Membantu Meningkatkan Kinerja Otak

Beberapa orang tidak sadar bahwa berbagai hiburan di zaman modern sebenarnya dapat membantu meningkatkan kinerja otak. Banyak hiburan di luar sana yang tidak hanya menenangkan dan menyenangkan, tetapi ...

Simak 5 Tips Membuat Gigi Lebih Putih dan Sehat

By Jennifer

January 10, 2022

Health Wellness

Tahukah kamu, sekitar 92% orang dewasa berusia 20 sampai 64 tahun mengalami masalah gigi berlubang? Gigi berlubang mungkin tampak seperti masalah yang seakan sulit dihindari. Padahal, sebenarnya kamu ...

Suka Cokelat? Ternyata Kakao Punya 5 Manfaat Ini, Loh

By Jennifer

January 8, 2022

Health Wellness

Kabar baik bagi kalian yang menyukai cokelat. Ternyata kakao memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Bagi yang belum tahu, kakao adalah bubuk yang terbuat dari biji buah kakao ...

Hentikan 6 Kebiasaan Ini Jika Ingin Berat Badan Cepat Turun

By Jennifer

January 4, 2022

Diet Wellness

Program diet atau menurunkan berat badan merupakan tantangan tersendiri bagi orang yang menjalaninya. Bagaimana tidak, orang harus mengatur asupan makanan, meluangkan waktu untuk olahraga, menjauhi snack favorit yang ...

Cara Menolong Seseorang Yang Depresi (Bagian II)

By Jennifer

January 3, 2022

Wellness

Depresi adalah gangguan medis yang umum dan bisa menjadi gangguan serius saat penyakit ini dibiarkan berlarut-larut. Depresi adalah penyakit yang ditandai dengan perasaan yang berubah ubah, dan menimbulkan ...

6 Manfaat Mengejutkan dari Kue Jahe

By Jennifer

January 2, 2022

Health Wellness

Mendekati Hari Raya Natal, sebagian orang mempersiapkan kue jahe yang biasa dihidangkan saat Natal. Tidak hanya bisa dibuat di rumah, kue jahe juga bisa ditemukan di berbagai toko ...

Cara Menolong Seseorang Yang Depresi (Bagian I)

By Jennifer

January 1, 2022

Wellness

Apakah Anda memiliki teman yang hidup dengan depresi? Kamu tidak sendiri. Menurut perkiraan National Mental Health Institute, ada lebih dari7 persen orang dewasa Amerika Serikat yang mengalami depresi ...

Tak Perlu Malu, 5 Hal Dalam Hidup Ini Justru Layak Dapat Pujian

By Jennifer

December 31, 2021

Wellness

Semakin dewasa, seseorang harusnya semakin mengenal diri sendiri. Ketika mulai memahami dan mencintai diri sendiri, norma masyarakat yang masih berlaku di luar sana menjadi tidak relevan lagi. Justru, ...

Hati-hati, Ini 5 Hal Buruk yang Bisa Terjadi Kalau Kamu Kebanyakan Tidur

By Jennifer

December 30, 2021

Health Wellness

Tidur nyenyak, tidur cukup, dan tidur yang berkualitas, adalah kebutuhan pokok bagi semua orang di dunia ini. Kita butuh istirahat panjang pada malam hari setelah lelah beraktivitas sepanjang ...

6 Barang Ini Harus Segera Diganti Demi Kesehatan

By Jennifer

December 25, 2021

Health Wellness

Menjaga kesehatan tubuh tidak hanya dengan menjaga pola makan sehat dan rajin berolahraga. Namun, ada hal lain yang perlu dilakukan meskipun kamu tidak ingin, yaitu membuang barang-barang yang ...

4 Gizi Penting yang Baik untuk Kesehatan Wanita

By Jennifer

December 21, 2021

Health Wellness

Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit. Beberapa di antaranya adalah aktif berolahraga, makan makanan bergizi, dan tidur yang cukup. Dengan ...

5 Penyebab Migrain Saat Work From Home dan Cara Mengatasinya

By Jennifer

December 17, 2021

Wellness

Sejak kasus Covid-19 muncul pertama kali di Indonesia pada Maret 2020 lalu, pemerintah menganjurkan masyarakat untuk beraktivitas di rumah, mulai dari bekerja, sekolah, kuliah, sampai beribadah. Karena itu, ...

Ini 6 Alasan Kamu Harus Stop Cukur Bulu Tubuh!

By Jennifer

December 15, 2021

Health Wellness

Sebagian besar wanita sering melakukan aktivitas mencukur bulu halus atau rambut pada tubuhnya, baik itu rambut pada tangan, kaki, ketiak, atau bagian tubuh yang lain. Biasanya, wanita mencukur ...

5 Fakta Tentang Makanan Panas dan Dingin Saat Masuk ke Dalam Tubuh

By Jennifer

December 15, 2021

Health Wellness

Pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa es krim jauh lebih manis saat dingin, sedangkan daging terasa lebih gurih saat dimakan hangat? Sebenarnya, perbedaan rasa hanyalah salah satu aspek perdebatan tentang ...

Coba 5 Kebiasaan Baik Ini Agar Tubuh Sehat dan Bugar

By Jennifer

December 13, 2021

Health Wellness

Banyak orang berpikir bahwa hidup sehat adalah sesuatu yang sulit direalisasikan. Padahal, kebiasaan baik itu tidak selalu menyusahkan atau mahal. Ada beberapa hal baik nan menyenangkan yang bisa ...

Coba 5 Kebiasaan Baik Ini Agar Tubuh Sehat dan Bugar

By Jennifer

December 12, 2021

Health Wellness

Banyak orang berpikir bahwa hidup sehat adalah sesuatu yang sulit direalisasikan. Padahal, kebiasaan baik itu tidak selalu menyusahkan atau mahal. Ada beberapa hal baik nan menyenangkan yang bisa ...

5 Selebriti Hollywood Ini Pernah Berjuang Melawan Kanker Payudara

By Jennifer

December 11, 2021

Health Wellness

Mengidap menyakit mematikan seperti kanker payudara merupakan mimpi buruk bagi siapa saja yang mengalaminya. Menurut data WHO, jumlah penderita kanker payudara di dunia mencapai 2,3 juta orang pada ...

Manfaat Tidur dengan Tambahan Bantal dan Guling

By Jennifer

December 10, 2021

Health Wellness

Waktu tidur pada malam hari mungkin merupakan salah satu momen yang paling dinantikan oleh sebagian orang. Setelah lelah bekerja seharian, akhirnya orang dapat beristirahat untuk memulihkan energi. Meskipun ...

Rutinitas Olahraga ala Jessie J Ini Sangat Memotivasi, Layak Dicoba!

By Jennifer

December 10, 2021

Diet Wellness

Penyanyi populer Jessie J ternyata memiliki cerita di balik fisiknya yang sehat dan bugar. Rahasia dari tubuh indahnya adalah olahraga. Jessie J mengatakan, dia lebih suka berolahraga untuk ...

Ladies, Ternyata Ini yang Dipakai Wanita Selama Menstruasi pada Zaman Dahulu

By Jennifer

December 7, 2021

Wellness

Pernahkah kamu berpikir tentang apa yang dipakai wanita pada zaman dahulu sebelum ada pembaut, tampon, atau menstrual cup? Jika kamu berpikir mereka menggunakan kain, maka kamu benar! Beberapa ...

Kram Parah Saat Menstruasi? Coba 5 Tips Ini untuk Meredakannya

By Jennifer

December 6, 2021

Health Wellness

Menstruasi atau haid merupakan hal biasa dialami wanita setiap bulan. Rata-rata siklus menstruasi pertama terjadi pada usia 12 tahun, atau 2 sampai 3 tahun setelah payudara tumbuh. Siklus ...

Simak 7 Manfaat Anggur Bagi Kesehatan Berikut Ini

By Jennifer

December 5, 2021

Health Wellness

Buah anggur sangat cocok dibawa untuk dinikmati saat piknik atau dijadikan cemilan di dalam kotak makan siangmu. Tahukah kamu, ternyata buah yang sudah dikenal sejak lebih dari 6.000 ...

Kaki Bengkak? Coba Lakukan 7 Hal Ini untuk Mengatasinya

By Jennifer

December 4, 2021

Health Wellness

Tahukah kamu? Kaki bengkak bisa terjadi akibat terlalu lama berdiri atau duduk. Terkadang, gejala kaki bengkak bisa menjadi tanda bahaya dari sirkulasi darah yang buruk atau masalah kesehatan ...

Ini 7 Tanda Kamu Sedang Kelelahan Secara Mental

By Jennifer

December 4, 2021

Wellness

Rollercoaster kehidupan sangat mungkin membuat seseorang kelelahan, baik secara fisik maupun emosional atau mental. Kelelahan secara mental tidak dapat disepelekan begitu saja, sebab hal ini bisa membuat aktivitas ...

6 Tanda Orang Sedang Depresi dan Bagaimana Cara Menanggapinya

By Jennifer

December 3, 2021

Wellness

Selama menjalani hidup, akan ada suatu masa ketika seseorang kelelahan, berniat ingin berhenti dan menyerah, merasa tidak ada harapan, dan pada akhirnya tidak mampu menemukan alasan untuk hidup. ...

Makan Popcorn Setiap Hari Ternyata Baik Untuk Tubuh, Ini 4 Manfaatnya

By Jennifer

December 1, 2021

Health Wellness

Popcorn adalah salah satu camilan paling favorit bagi banyak orang. Terdapat berbagai varian rasa popcorn yang membuat orang tak bosan memakannya. Namun, tahukah kamu ternyata popcorn juga memiliki ...

6 Makanan Tinggi Protein yang Bisa Gantikan Daging

By Jennifer

November 29, 2021

Health Wellness

Protein adalah nutrisi penting yang harus dipenuhi setiap hari. Biasanya, protein ditemukan pada produk hewani seperti daging, telur, dan susu. Nah, bagaimana dengan mereka yang menerapkan gaya hidup ...

Lapar Setiap Malam? Pastikan 3 Hal Ini Dulu Sebelum Makan

By Jennifer

November 26, 2021

Health Wellness

Banyak orang merasa lapar sebelum tidur, atau sekadar mengidam camilan sebelum tidur. Sebenarnya makan sebelum tidur tidak dapat dikatakan buruk 100% atau baik 100%. Itu semua tergantung dengan ...

Hal Yang Harus Diperhatikan Sebelum Lari

By Jennifer

November 19, 2021

Health Wellness

Jika Anda adalah seorang pelari pemula, jangan pernah mencoba berlari berlebihan tanpa konsultasi dokter terlebih dahulu. Dengan berkonsultasi dengan dokter, maka Anda dapat mendapatkan masukan mengenai jenis sepatu ...

Inilah Alasan Mengapa Lari Mungkin Tidak Cocok Untuk Anda

By Jennifer

November 18, 2021

Health Wellness

Lari dianggap sebagai salah satu latihan kardiovaskular yang paling efektif. Anda tidak perlu memberi banyak peralatan fitness yang super mahal. Hanya perlu sepatu dan baju kaos yang menyerap ...

Olahraga Yang Dapat Dilakukan Ibu Hamil Selama #dirumahaja

By Jennifer

November 17, 2021

Health Wellness

Pandemi memang membuat segalanya berubah, terutama segala aktivitas yang sebisa mungkin harus dilakukan dari rumah. Berada #dirumahaja tentu bukan berarti membatasi aktivitas fisik Anda , termasuk ibu hamil. ...

5 Alternatif Pengganti Nasi Sehat Yang Dapat Ditambahkan Ke Dalam Menu Diet Anda

By Jennifer

November 16, 2021

Health Wellness

Tak hanya Indonesia saja, namun beberapa negara lain pun juga memiliki olahan nasinya sendiri. Sebut saja onigiri dari Jepang yang dibuat menggunakan campuran rumput laut, nasi briyani, dan ...

8 Produk Makanan Ini Tinggi Protein dan Rendah Karbohidrat, Cocok Buat Diet

By Jennifer

November 14, 2021

Diet Wellness

Ketika bertekad untuk menurunkan berat badan, tidak hanya intensitas olahraga saja yang ditambah, tetapi pola makan juga harus disesuaikan agar jumlah kalori yang terbakar lebih besar daripada kalori ...

Ramalan Zodiak Lengkap edisi November 2021

By Jennifer

November 14, 2021

Wellness

Bulan November 2021 ini, semua zodiak harus menghadapi tantangan tak terduga dari berbagai pihak. Sebagai persiapan, baca ramalan zodiak kamu berikut ini. ARIES Aries, karier kamu akan mengalami ...

6 Tanda Bahwa Kamu Jauh Lebih Menarik dari yang Kamu Bayangkan

By Jennifer

November 13, 2021

Wellness

Banyak orang di dunia ini masih meragukan daya tariknya sendiri dan merasa tidak percaya diri. Alih-alih melihat potensi diri, orang justru lebih sering mengkritik dirinya. Jika dibiarkan berlarut-larut, ...

5 Tips Menurunkan Berat Badan Bahkan Saat Tidur

By Jennifer

November 11, 2021

Diet Wellness

Saat sedang berusaha menurunkan berat badan atau sedang dalam program diet, terdapat beberapa kebiasaan baru yang perlu diterapkan agar target penurunan berat badan berhasil. Kebiasaan baru itu bisa ...

5 Masalah Kesehatan yang Dapat Terjadi Jika Terlalu Banyak Makan Roti

By Jennifer

November 9, 2021

Health Wellness

Roti adalah makanan yang enak, praktis, mengenyangkan, dan mudah dibawa ke mana-mana. Tak heran, banyak orang memilih mengonsumsi roti sebagai sumber tenaga, terutama orang yang tinggal di Amerika ...

Hidung Tersumbat? Berikut 8 Cara Alami untuk Mengatasinya

By Jennifer

November 8, 2021

Health Wellness

Hidung tersumbat adalah gejala pilek yang paling mengganggu. Bagaimana tidak? Kamu mengalami kesulitan bernapas dan nada suaramu pun akan berbeda saat hidung tersumbat. Hal ini tentu akan sangat ...

Berat Badan Turun Lebih dari 45 kg, Ini Rahasia Adele

By Jennifer

November 7, 2021

Diet Wellness

Kamu pasti sudah tidak asing dengan nama Adele, bukan? Penyanyi yang melantunkan banyak lagu hit, termasuk “Someone Like You”, “Hello”, dan “Rolling in the Deep” ini dikenal memiliki ...

Sering Bad Mood? Lakukan 6 Hal Ini Untuk Menghibur Diri

By Jennifer

November 5, 2021

Wellness

Apakah kamu sering merasa bad mood akhir-akhir ini? Sudahkah kamu menemukan alasan mengapa suasana hatimu jadi buruk? Tak perlu khawatir jika kamu tidak mampu menemukan alasannya. Kamu bisa ...

Hindari 6 Hal Ini Jika Tak Ingin Hubungan dengan Anak Jadi Renggang

By Jennifer

November 4, 2021

Wellness

Parenting bukanlah perkara mudah. Banyak orang tua kesulitan memahami apa yang anak rasakan, apa yang anak inginkan, dan apa yang anak butuhkan. Dalam hal ini, komunikasi menjadi sangat ...

Ladies, Ini 8 Cara Lindungi Diri dari Risiko Kejahatan Saat Sedang Sendirian

By Jennifer

November 3, 2021

Ladies, Ini 8 Cara Lindungi Diri dari Risiko Kejahatan Saat Sedang Sendirian

Tidak ada yang melarang seorang wanita pergi sendirian atau melakukan berbagai aktivitas sendirian, entah itu berlibur, pergi ke luar kota, atau sekedar belanja. Namun, wanita perlu waspada karena ...

5 Makanan Sehat Ini Bisa Bahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan

By Jennifer

October 31, 2021

Health Wellness

Banyak dari kita yang kerap terjerumus atau terjebak dalam embel-embel “makanan sehat”. Mentan-mentang makanan sehat, beberapa orang lantas mengonsumsinya dengan porsi besar. Padahal, meskipun mengonsumsi makanan sehat juga ...

Lagi Diet? Ini Menu Sarapan Sehat Terbaik Agar BB Cepat Turun

By Jennifer

October 30, 2021

Diet Wellness

Pagi hari adalah waktu sibuk untuk bersiap melakukan aktivitas harian. Meskipun sibuk, kamu perlu menyiapkan sarapan sehat untuk mengisi energi. Apalagi, jika kamu sedang berusaha menurunkan berat badan ...

Wajah Bengkak? Ini 6 Cara Menghilangkannya

By Jennifer

October 29, 2021

Health Wellness

Kamu mendapati wajahmu bengkak tiap bangun pagi? Wah, mungkin itu pertanda bahwa kamu harus mulai merawat tubuhmu dengan lebih baik. Merawat kulit saja tidak cukup untuk mendapatkan tubuh ...

Ladies, Ini yang Harus Kita Lakukan Saat Terlibat Perampokan

By Jennifer

October 26, 2021

Ladies, Ini yang Harus Kita Lakukan Saat Terlibat Perampokan

Mengalami momen perampokan memang tampaknya mustahil. Beberapa dari kita mungkin berpikir situasi perampokan hanya ada pada film saja. Namun, sebenarnya, walaupun hanya satu atau dua persen, selalu ada ...

5 Makanan yang Banyak Dihindari oleh Para Ahli Gizi

By Jennifer

October 25, 2021

Diet Wellness

Kesehatan dan kebugaran tubuh sangat tergantung dengan makanan yang kita konsumsi setiap hari. Apalagi bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Asupan makanan harus sangat diperhatikan. Kamu mungkin ...

6 Hal Ini Bisa Jadi Tanda Bahwa Anak Sedang Jadi Korban Bullying

By Jennifer

October 23, 2021

Wellness

Tak ada satu orangtua pun yang ingin anaknya menjadi korban tindak perundungan atau bullying, baik di sekolah, di lingkungan rumah, atau cyber bullying di media sosial. Di sisi ...

5 Selebriti Ini Mengajarkan pada Dunia Untuk Mencintai Anak Apa Adanya

By Jennifer

October 23, 2021

5 Selebriti Ini Mengajarkan pada Dunia Untuk Mencintai Anak Apa Adanya

Zaman telah berubah dan cara orangtua membesarkan anak pun ikut berubah. Meskipun di Indonesia masih kental dengan norma masyarakat yang sangat kuat, namun, di luar negeri hal ini ...

Terkesan “Baik” Tapi Sebenarnya 5 Benda Ini Berbahaya, Loh

By Jennifer

October 21, 2021

Health Wellness

Ketika sudah terbiasa dengan beberapa produk atau barang keperluan rumah tangga, terkadang kita mengabaikan efek samping jangka panjang dari produk tersebut. Tanpa disadari, beberapa benda yang ada di ...

2021222324