Anda mungkin perlu mengatasi putus cinta dengan cepat untuk menghindari tahap-tahap kesedihan yang mungkin membuat Anda berduka. Namun, akan lebih baik jika Anda memberikan perhatian penuh pada setiap tahapnya Beberapa waktu, lalu lepaskan semuanya pada akhirnya. Tidak ada tahapan pemulihan pasca putus cinta yang pasti. Berikut beberapa kiat yang dapat membantu memperlancar proses pemulihan.
1. Tingkatkan rasa percaya diri Anda
Wajar jika Anda mulai menganalisis ciri-ciri tubuh dan karakter Anda, bertanya-tanya apa yang mungkin kurang sehingga seseorang mungkin jatuh cinta kepada Anda. Ini mungkin membuat Anda merasa ditolak dan putus asa, tetapi Anda harus mulai berpikir sebaliknya. Alih-alih berfokus pada sifat-sifat yang kurang Anda miliki, fokuslah pada apa yang benar-benar Anda hargai dari diri Anda dan bagaimana Anda telah melakukan semua yang Anda bisa dalam hubungan tersebut.
2. Kunjungi tempat-tempat baru
Cari kafe atau restoran yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya. Cobalah untuk mencoba hal-hal baru di sekitar sini seminggu sekali. Ini memungkinkan Anda untuk melepaskan diri dari kehidupan monoton dan membantu Anda Penyembuhan.
3. Hindari mengejar pemulihan
Rebound memberikan dorongan cepat yang akan membuat Anda merasa percaya diri atau berharga untuk sementara waktu. Namun, ketika dorongan tersebut memudar, Anda mungkin merasa sedih dan akhirnya menyesali tindakan Anda.
4. Hindari membuat keputusan yang terburu-buru
Anda ingin mengambil tindakan tegas ketika hubungan gagal, tetapi hindari melakukan apa pun secara terburu-buru seperti potong rambut drastis atau membuat tato permanen. Anda mungkin menyesali keputusan yang diambil berdasarkan rasa dendam dalam jangka panjang. Ini menunjukkan bahwa Anda sedang mencari solusi untuk mencegah perasaan tidak menyenangkan yang terkait dengan kehilangan orang yang Anda sayangi. Kenali rasa sakit dan penderitaan yang ada, dan cobalah cara-cara sehat untuk menghadapinya.
5. Hubungi orang-orang terkasih Anda
Setelah putus cinta, Anda mungkin membutuhkan orang-orang di sisi Anda untuk membantu Anda melanjutkan hidup. Jadi, hubungi teman dan keluarga yang tidak dapat Anda beri cukup waktu saat menjalin hubungan. Habiskan waktu berkualitas bersama mereka dan ciptakan kenangan baru.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
1. Tahapan berduka apa yang paling sulit untuk dilalui?
Tidak ada tahapan berduka yang sulit atau mudah setelah putus cinta. Setiap individu mengalami setiap tahapan dengan cara yang berbeda dan terkadang mungkin merasa tidak berdaya. Jadi, cobalah untuk tetap berhubungan dengan teman dan keluarga Anda selama masa berduka dan ketahuilah kapan harus meminta bantuan.
2. Berapa lama setiap tahapan berduka berlangsung?
Tidak ada periode pasti untuk berduka. Seseorang mungkin melewati fase-fase berkabung dengan cepat, sementara yang lain mungkin merasa sedih untuk waktu yang sangat lama dan membutuhkan waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk melewati fase tersebut.
3. Apakah semua orang berduka setelah putus cinta?
Tidak bisa dikatakan bahwa semua orang berduka atas berakhirnya suatu hubungan. Anda mungkin tidak menyesali keputusan tersebut jika Anda keluar dari hubungan yang toksik atau memulai putus cinta karena alasan yang sah.
Pahami bahwa kesedihan tidak terjadi secara langsung. Mungkin sulit bagi Anda untuk memproses penarikan diri dari putus cinta. Selain itu, tidak ada urutan pasti di mana suatu tahap kesedihan terjadi. Jadi, Anda tidak boleh memendam kesedihan Anda. Rasakan, dan lepaskan. Seiring perkembangan tahap emosional putus cinta, Anda akan melihat segala sesuatu dari sudut pandang baru dan mulai membayangkan awal yang baru.
Baca Juga :
Aturan Tanpa Kontak: Cara Paling Efektif untuk Move On Dari Seorang Mantan
Aturan Tanpa Kontak: Cara Paling Efektif untuk Move On Dari Seorang Mantan
Facebook Comments