Memiliki tubuh yang ideal pastinya menjadi target para kaum hawa. Tidak peduli masih sendiri atau sudah memiliki anak, wanita tentu selalu ingin tampil cantik di hadapan semua orang. Salah satu artis yang jadi idola kaum hawa adalah Nagita Slavina. Istri dari Raffi Ahmad ini memang salah satu hot mom yang ada di Indonesia. Penampilannya selalu jadi bahan perbincangan lantaran sudah memiliki anak namun tetap cantik dan terlihat segar.
Nagita Slavina memang tidak memiliki tubuh bak model yang tinggi dan kurus. Namun ketika mata memandang kepada Nagita Slavina, semua orang pasti suka karena dirinya selalu memancarkan aura positif dan kecantikan. Tubuh Nagita Slavina meski tidak terlihat bak model namun selalu aktif dan sehat. Hal ini adalah karena Nagita Slavina selalu menerapkan gaya hidup sehat sehingga menjadikan berat badannya tetap stabil. Berikut ini beberapa kebiasaan Nagita Slavina yang bisa kamu tiru.
1. Konsumsi air putih yang cukup
Sebagian besar tubuh manusia adalah air. Oleh karena itulah asupan air yang ada di tubuh harus senantiasa cukup. Sejak lama, Nagita Slavina telah mengkonsumsi air putih sehingga bisa mendapatkan berat badan idealnya. Tak hanya bentuk tubuh yang bagus, namun konsumsi air putih juga bisa jadikan tubuh kian sehat dengan metabolisme yang makin lancar. Nagita Slavina pun menghindari minuman bersoda dan minuman beralkohol.
2. Membuat jurnal makanan
Kebiasaan Nagita Slavina yang juga bisa kamu tiru adalah dengan rutin membuat jurnal makanan. Dirinya membuat jurnal makanan ini sehingga tahu makanan apa saja yang dikonsumsinya. Dengan demikian, Nagita Slavina pun bisa mengevaluasi makanan baik yang sehat ataupun yang tidak sehat. Dengan adanya jurnal ini, maka program dietnya pun bisa lebih sukses dan asupan makanan terjaga.
3. Hanya memilih makanan sehat
Nagita Slavina sangat memperhatikan segala jenis makanan dikonsumsinya. Dirinya selalu membiasakan jika makanan yang dikonsumsinya wajib memiliki kandungan gizi yang baik sehingga berat badannya senantiasa seimbang. Nagita Slavina lebih memperbanyak menyantap sayuran. Mengingat sayuran memiliki nilai serat tinggi, maka tak heran jika pencernaannya lancar yang juga mempengaruhi bentuk tubuhnya. Selain itu Nagita Slavina juga suka sekali dengan buahs sehingga camilan yang disantapnya adalah buah yang juga dikenal baik untuk kesehatan.
4. Hindari makanan berlemak
Setelah selesai program menyusui sang anak, Nagita Slavina pun mulai dengan program dietnya. Salah satu kebiasaan yang diterapkannya untuk mendapatkan tubuh ideal adalah dengan menghindari konsumsi makanan berlemak. Makanan berlemak serta makanan cepat saji cenderung menjadi makanan yang menyumbang kalori terbesar sejauh ini sehingga tubuh akan kelebihan jumlah kalori yang mengakibatkan berat badan mudah sekali naik.
5. Berlatih yoga
Nagita Slavina juga selalu melakukan latihan yoga sehingga mampu membentuk tubuhnya dengan baik. Jika kamu juga ingin menjaga berat badan atau diet sehat namun tidak menjadikan perut kelaparan, maka kebiasaan baik dari Nagita Slavina ini bisa kamu tiru. Kamu bisa ikut kelas yoga yang saat ini sudah banyak diadakan di berbagai tempat.
Baca Juga Ini Nih Perubahan Diet Kecil yang Bisa Bantu Kamu Menurunkan Berat Badan
Facebook Comments