Kami yakin Anda semua pasti pernah mendengar, mencoba dan menguji segala jenis diet dan olahraga untuk menurunkan berat badan. Namun pernahkah Anda mendengar tentang terapi es? Ya, terapi es! Ketika ingin menurunkan berat badan, yang kita tahu dan dianjurkan hanyalah air panas, yoga panas dan apa yang tidak. Menggunakan es sebagai pengobatan adalah hal yang tabu tapi percayalah itu bisa sangat bermanfaat. Anda akan terkejut mengetahui es digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan di banyak negara. Dikatakan bahwa dingin dapat meredakan iritasi dan juga menyegarkan tenggorokan Anda pada saat yang bersamaan.
Mari kita lupakan sakit tenggorokan dan membicarakan topik favorit kita yaitu penurunan berat badan. Orang yang pernah mencoba teknik panas pasti tertarik untuk mengetahui tentang terapi es juga. Dan saat musim panas tiba, apa yang lebih baik daripada menuangkan es ke tubuh Anda.
Apa itu terapi es?
Banyak penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan es pada bagian tubuh tertentu dapat membantu Anda membakar lemak di area tersebut. Terapi es dikatakan sangat efektif memperkuat jaringan kulit. Itulah sebabnya tubuh Anda merasakan apa yang dirasakan setelah mandi air dingin.
Bagaimana cara kerjanya?
Terapi es bekerja pada area tubuh yang kendur agar menjadi langsing dan kencang. Terapi es mengangkat kulit kendur, mengencangkan jaringan, mendetoksifikasi tubuh, memperbaiki selulit dan yang terpenting membantu Anda menurunkan berat badan hanya dalam beberapa sesi.
Jika dikombinasikan dengan pola makan dan olahraga yang tepat, terapi es dapat memberikan keajaiban dengan membantu Anda menurunkan berat badan yang tidak diinginkan. Teknik ini dimulai di Meksiko sekitar tahun 2000an dan masih digunakan sebagai teknik pijat.
Bagaimana cara menggunakannya
Berbagai cara seperti kantong es, paket gel, dan banyak cara lainnya digunakan untuk mengoleskan es pada area tertentu di mana Anda ingin membakar lemak. Masukkan saja beberapa es batu ke dalam ziplock dan cobalah terapi es baru di rumah. Atau Anda cukup membungkus es batu dengan kain dan mengoleskannya pada area yang diperlukan.
Metode lain
Di negara-negara seperti AS dan Eropa, terdapat pusat terapi es yang terlebih dahulu membersihkan kulit Anda dengan lumpur agar aliran darah di area tersebut meningkat sehingga prosesnya lebih efektif. Belum ada efek samping dari terapi ini yang dilaporkan.
Terapi es juga dapat dicoba oleh wanita berusia di atas 40 tahun yang kehilangan kekencangan pada bokong, dada, dan perut.
Berbagai jenis es
Ada banyak jenis es yang tersedia di pasaran diantaranya es yang mengandung minyak dan herbal alami yang efektif menurunkan berat badan. Berbagai jenis es memiliki tingkat efektivitas penurunan berat badan yang berbeda-beda.
Cara melakukan terapi es di rumah
Es biasa juga bisa digunakan saat melakukan terapi es. Namun Anda dapat menambahkan beberapa hal di bawah ini agar terapi lebih efektif.
Bahan-bahan
- Segenggam daun rosemary
- 3 sendok makan kopi
- Segenggam Ivy
- Teh hijau
- 1/2 liter air
Cara membuatnya : Rebus semua bahan dalam air selama 15 menit. Biarkan dingin hingga suhu kamar. Tuangkan ini ke dalam nampan es dan bekukan. Jangan menaruh es langsung pada kulit Anda. Bungkus dengan kain atau ziplock.
Baca Juga :
<strong>6 Potensi Manfaat Kesehatan Dari Terapi Bekam dan Efek Sampingnya</strong>
<strong>Hal Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Terapi Cahaya Untuk Jerawat Bag 2</strong>
Facebook Comments