• Cemilan Sehat dan Aman Buat Malam Hari

    Makan di atas jam delapan malam memiliki reputasi buruk bisa membuat gendut. Pesan-pesan diet klasik yang kita dapatkan mulai dari orangtua sampai majalah-majalah kesehatan menyarankan kita untuk menjauhinya bukanlah tanpa alasan. Namun sebenarnya, menurunkan berat badan ...

  • Dengan Melakukan Hal Ini, Pastinya Kamu Akan Rajin Berolahraga Setiap Hari!

    Menyempatkan waktu untuk berolah raga, pastinya merupakan tantangan tersendiri. Berapa kali sih kamu gagal jogging, gara-gara malas bangun pagi? Atau berapa banyak keanggotaan di tempat kebugaran yang akhirnya terbengkalai hanya setelah 1-2 kali dipakai? Rencanamu untuk ...

  • Ternyata Kopi Mempunyai Banyak Manfaat Untuk Tubuh Kamu Hlu

    Kopi merupakan salah satu minuman yang sangat digemari di Indonesia. Kopi adalah jenis minuman yang berasal dari ekstraksi biji tanaman kopiyang diproses melalui pengolahan. Walaupun kopi mengandung kafein yang tidak bagus untuk tubuh, tetapi dalam kopi ...

  • Penuaan Ternyata Bisa Dihambat Dengan Mengurangi Kalori

    Penuaan selalu kita asosiasikan dengan tanda-tanda luar seperti keriput, rambut yang memutih dan rontok, punggung yang membungkuk, serta gigi-gigi yang bertanggalan. Namun, sebenarnya yang lebih akurat adalah bagaimana proses yang terjadi pada setiap sel di tubuh ...

  • Kesalahan-Kesalahan Ini Sering Membuat Batal Diet, Jangan Diulangi Lagi Ya!

    Mempunyai tubuh ideal adalah impian semua wanita, namun sayangnya tidak semua wanita dilahirkan dengan tubuh proposional dan semampai. Diet adalah salah satu cara untuk mendapatkan berat badan ideal. Namun, proses diet memang bukanlah hal yang gampang ...

  • Inilah Hal yang Menyebabkan Jantung Kamu Berdetak Tidak Wajar

    Jantung adalah bagian tubuh pada manusia yang sangat penting. Selain itu, jantung adalah bagian tubuh yang bekerja paling berat. Bagian tubuh yang satu ini juga tidak pernah beristirahat  sedikit pun. Biasanya bagian tubuh lain akan beristirahat ...