• Alasan Kenapa Oat adalah Sarapan Terbaik

    Sekarang ini kehidupan sangat sibuk, kita bangun jam 6 pagi dan tidur jam 2 malam. Begitu banyak masalah yang harus dihadapi, sehingga tidak ada waktu yang tersisa  untuk duduk dan berpikir tentang jumlah asupan kalori yang ...

  • 9 Tips Makan Sehat Untuk Diikuti Selama Ramadhan

    Ramadhan diperingati oleh umat Islam di seluruh dunia sebagai periode puasa untuk memperingati saat-saat terbaik. Dan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat selama bulan Ramadhan, kita perlu menjaga pola makan kita. Sehingga, kita harus memilih makanan ...

  • Apakah Bersepeda Efektif Mengurangi Lemak Perut? Yuk, Simak!

      Perut buncit adalah salah satu masalah yang bisa membuat kita menjadi tidak percaya diri. Selain itu, perut buncit juga akan menyebabkan berbagai masalah untuk kesehatan. Kamu tidak mau kan jika sampai hal ini terjadi? Oleh ...

  • Fakta Nutrisi Beras yang Bermanfaat untuk Bantu Kamu Tentukan Asupan Diet

    Beras adalah bahan makanan pokok untuk orang Indonesia. Beras bersifat serbaguna dan memiliki kemampuan untuk beradaptasi dengan rasa dan bumbu apapun. selain itu, beras adalah barang makanan yang berhargadan juga bergizi. Teksturnya yang  lembut akan  menambah ...

  • Ternyata Kafein Bisa Membantu Diet Lho

    Berapa banyak kafein yang harus kamu konsumsi per hari untuk menurunkan berat badan? Menurut sebuah penelitian, orang-orang yang minum kopi sebelum pergi bekerja lebih efisien ketika  kerja tim. Kopi tidak hanya membuat kamu waspada, tetapi juga ...

  • Cara Menurunkan Lemak Leher Paling Efektif

    Apakah kamu memiliki kelebihan lemak di leher dan ingin membuangnya? Nah, kami akan membantu kamu dalam menghilangkan lemak leher dengan sangat cepat. Kelebihan lemak di leher bukan hanya tidak sedap dipandang, itu bisa menjadi tanda kegemukan. ...