Apakah kamu malas berolahraga? Suka atau tidak suka, kita tidak dapat memungkiri fakta bahwa olahraga adalah kegiatan penting yang harus kita lakukan. Ada banyak olahraga yang tidak menyita waktu, seperti 8 Minutes Stretching berikut ini : ...
Di musim yang sangat tidak menentu seperti saat ini, penyakit flu bisa menyerang siapa saja dengan cepat. Terkadang jika keluarga atau teman kerja terserang flu, kita juga tertular. Meskipun mudah disembuhkan dan tidak masuk kategori parah, ...
Mitos tentang nutrisi telah beredar luas dan dipercaya oleh berbagai pihak hanya karena banyak orang mengatakan dan menceritakannya berulang-ulang. Berikut adalah mitos-mitos nutrisi yang perlu diketahui : Mitos lemak jenuh Beberapa hubungan antara lemak jenuh dan ...
Jamur tidak hanya dapat hidup di tanah, jamur dapat hidup dimana saja seperti kayu, di dinding bahkan kulit manusia. Seperti mikroba, jamur ada yang baik dalam arti menguntungkan manusia namun ada juga yang dapat merugikan manusia. ...
Ketika kita membicarakan tentang kesehatan, kita cenderung fokus pada aspek minor, seperti berat badan, skincare, lingkar pinggang, dan sebagainya. Terkadang, hal yang paling penting menjadi terlupakan. Contohnya adalah kesehatan jantung kita. Nah, berikut adalah 4 hal ...
Apakah kamu sedang menjalani diet dengan berpuasa? Apakah kamu merasa tersiksa dengan diet itu? Hmm, kamu perlu tahu beberapa tips yang akan membantumu melakukan diet puasa dengan aman dan sukses! Buat Rencana Makan yang Mudah Meskipun ...
