Wellness Archives - Page 12 of 65

Wellness

3 Resep Chia Seed Menarik yang Perlu Anda Ketahui

By Jennifer

December 28, 2023

Chia seed telah muncul sebagai salah satu pahlawan terkemuka di dunia makanan super, sehingga biji ini harus ada dalam pola makan setiap penggila ...

Diet Wellness

Diet Rendah Glikemik Beserta Manfaat dan Efeknya

By Jennifer

December 26, 2023

Konsep indeks glikemik (GI) pertama kali disusun dan dikembangkan pada tahun 1980–1981 oleh Dr. David J. Jenkins dan rekannya di Universitas Toronto saat ...

Health Wellness

4 Kesalahan Yang Menyebabkan Jerawat di Pantat

By Jennifer

December 25, 2023

Jerawat menjengkelkan tidak peduli di mana pun muncul di tubuh Anda. Sayangnya, pantat Anda juga bisa mengalami benjolan merah yang mengganggu. Jerawat di ...

Health Wellness

7 Efek Samping dan Resiko Kesehatan dari Konsumsi Stevia

By Jennifer

December 24, 2023

Apakah stevia baik untukmu? Bisakah Anda meminumnya secara teratur? Banyak efek samping stevia yang mungkin membuat Anda bertanya-tanya tentang hal yang sama. Bahkan, ...

Health Wellness

Panduan 5 Langkah Membuat Air Mineral Di Rumah

By Jennifer

December 23, 2023

Penting untuk Anda pahami bahwa air mineral berbeda dengan air yang disaring. Meskipun air yang disaring bebas dari kotoran dan bakteri, air mineral ...

9 Makanan Terbaik Tinggi Tembaga Dan Manfaat Kesehatannya

By Jennifer

December 22, 2023

Tembaga adalah mineral makanan penting yang memainkan peran penting dalam menjalankan fungsi tubuh. Ini dibutuhkan oleh tubuh Anda dalam jumlah sedikit dan sangat ...

Health Wellness

Hati-Hati Konsumsi Stevia, Kenali Siapa Saja yang Tidak Diperbolehkan Menggunakannya

By Jennifer

December 21, 2023

Stevia adalah pemanis nol kalori yang terkadang terasa pahit atau terasa metalik. Beberapa orang menggunakannya sebagai pengganti gula untuk mengurangi asupan kalorinya. Itu ...

4 Manfaat Yodium Pada Kulit Dan Cara Pemakaiannya

By Jennifer

December 18, 2023

Kami semua pernah mempelajari yodium ketika kami masih di sekolah menengah. Bisakah kamu mengingatnya? Jangan berpikir keras, izinkan kami memberi tahu Anda! Yodium ...

Health Wellness

10 Makanan Kaya Magnesium Terbaik Untuk Disertakan dalam Diet Anda

By Jennifer

December 17, 2023

Magnesium adalah mineral penting yang memainkan peran penting dalam berbagai fungsi fisiologis, termasuk fungsi otot dan saraf, produksi energi, dan kesehatan tulang. Memasukkan ...

Diet Wellness

5 Mitos Diet yang Belum Pernah Didengar

By Jennifer

December 16, 2023

Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba menghindari gula, ada kalanya tekad Anda melemah dan Anda mulai sangat mendambakannya, terutama saat Anda melihat donat ...

Diet Wellness

5 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Jika Anda Sedang Mencoba Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

December 15, 2023

Kita sering khawatir tentang semua hal yang perlu kita lakukan untuk menurunkan berat badan. Namun pernahkah Anda memikirkan semua hal yang tidak boleh ...

10 Langkah Berhenti Vaping Secara Permanen

By Jennifer

December 14, 2023

Banyak orang mulai melakukan vaping untuk berhenti merokok. Namun bahaya tersembunyi dari vaping telah terungkap dalam penelitian terbaru. Anda perlu mempelajari cara berhenti ...

Health Wellness

6 Potensi Manfaat Terapi Bekam Bagi Kesehatan

By Jennifer

December 13, 2023

Terapi bekam merupakan salah satu metode penyembuhan dalam pengobatan alternatif yang saat ini digunakan dalam pengobatan berbagai macam kondisi medis. Teknik ini melibatkan ...

Health Wellness

14 Manfaat Buah Kiwi yang Luar Biasa Menurut Ahli Diet

By Jennifer

December 11, 2023

Buah kiwi berasal dari Tiongkok dan kemudian diperkenalkan ke Selandia Baru pada awal abad ke-20. Ini mendapatkan popularitas di sana sebelum menyebar ke ...

Diet Wellness

Makanan Untuk Dikonsumsi dan Dihindari untuk Diet Kentang

By Jennifer

December 10, 2023

Kentang kaya akan serat makanan yang dapat mendukung mikrobioma usus yang sehat dengan menyediakan probiotik untuk memberi makan bakteri usus yang bermanfaat. Selain ...

Diet Wellness

Mengenal Diet Kentang untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

December 9, 2023

Diet kentang adalah diet jangka pendek yang mudah dan diklaim dapat mempercepat penurunan berat badan. Ya, diet ‘kentang’-takular ini menjanjikan jalan yang lebih ...

Health Wellness

Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Anda Jika Kolagen Rendah

By Jennifer

December 7, 2023

Saat Anda berusia awal dua puluhan, tubuh Anda sudah mulai kehilangan kolagen. Ketika Anda mencapai usia empat puluhan, Anda akan kehilangan satu persen ...

Health Wellness

6 Makanan Peningkat Kolagen yang Dibutuhkan Tubuh Anda

By Jennifer

December 6, 2023

Makanan kaya kolagen yang diperbolehkan oleh pola makan vegetarian dan vegan masih kurang karena sebagian besar sumber alami berasal dari hewani. Namun, karena ...

Diet Wellness

Manfaat dan Kekurangan Dari Diet Kolagen

By Jennifer

December 5, 2023

Kolagen sedang booming di industri kesehatan dan kebugaran saat ini! Makanan kaya kolagen dapat memberikan manfaat tidak hanya bagi kulit dan rambut Anda, ...

Diet Wellness

Ketahui Diet Kolagen dan Sumber Makanan Terbaiknya

By Jennifer

December 4, 2023

Diet kolagen adalah cara makan yang membatasi asupan gula dan menggabungkan makanan kaya kolagen, suplemen makanan kolagen, atau makanan yang meningkatkan kemampuan tubuh ...

Health Wellness

Pikiran Sehat, Anda Lebih Sehat: Hubungan Penting Untuk Kesehatan

By Jennifer

December 2, 2023

Pepatah kuno mengatakan “di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang sehat” menggarisbawahi hubungan yang mendalam dan tak terpisahkan antara kesejahteraan mental dan ...

Health Wellness

Anda Akan Terkejut Melihat Betapa Ampuhnya Makanan Kehamilan Ini

By Jennifer

December 1, 2023

Kehamilan adalah perjalanan luar biasa yang penuh dengan perubahan besar pada tubuh wanita seiring dia memupuk kehidupan baru dalam dirinya. Nutrisi yang tepat ...

Diet Wellness

Mengontrol Nafsu Makan Malam Anda Tidak Pernah Semudah Ini

By Jennifer

November 30, 2023

Mengidam makanan di tengah malam bisa menjadi lawan yang tangguh dalam upaya diet sehat. Seiring berlalunya hari, daya tarik makanan ringan dan makanan ...

Health Wellness

8 Alasan untuk Tidak Memanaskan Kembali Makanan

By Jennifer

November 28, 2023

Memanaskan kembali makanan bisa menjadi cara yang bagus untuk menikmati sisa makanan, namun juga bisa berisiko jika Anda tidak hati-hati. Mengonsumsi makanan yang ...

Health Wellness

16 Manfaat Buah Belimbing yang Mengejutkan

By Jennifer

November 26, 2023

Pernahkah Anda mengiris buah belimbing? Saat Anda memotong buah belimbing secara horizontal, ternyata bentuknya menyerupai bintang. Bentuknya yang unik ini menarik secara visual ...

Diet Wellness

Diet Jepang Untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

November 25, 2023

Pola makan orang Jepang rendah kalori dan tinggi serat, yang dapat membantu mengurangi nafsu makan dan membuat Anda kenyang. Sebuah penelitian menemukan bahwa ...

Diet Wellness

Cara Kerja Diet Jepang dan Cara Mengikutinya

By Jennifer

November 24, 2023

Pola makan orang Jepang terkenal dengan makanannya yang rendah kalori dan bergizi tinggi. Hal ini ditandai dengan konsumsi makanan utuh yang kaya nutrisi, ...

Diet Wellness

5 Manfaat Kesehatan dari Diet Jepang yang Akan Membuat Anda Tertarik Mencobanya

By Jennifer

November 23, 2023

Diet Jepang adalah pola makan berbasis makanan utuh yang dapat membantu Anda menjalani hidup lebih sehat dan panjang umur. Buah-buahan dan sayuran segar, ...

Diet Wellness

7 Buah Rendah Gula Baik Untuk Diet Rendah Karbohidrat Anda

By Jennifer

November 22, 2023

Buah-buahan merupakan bagian penting dari pola makan sehat. Namun kandungan gula alami pada beberapa buah mungkin tidak cocok untuk sebagian orang. Di sinilah ...

Health Wellness

6 Sayuran Rendah Gula yang Dapat Ditambahkan ke Dalam Diet Anda

By Jennifer

November 21, 2023

Buah-buahan dan sayuran mengandung nutrisi penting yang dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Sumber makanan ini secara alami mengandung gula. Beberapa buah ...

Health Wellness

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terhadap Osteoporosis Dan Osteoartritis

By Jennifer

November 13, 2023

Istilah osteoporosis dan osteoartritis mengacu pada kondisi kronis pada tulang dan sendi yang merupakan sumber utama penderitaan dan rasa sakit pada manusia. Namun, ...

Health Wellness

Vitamin B2: Peran Kunci, Sumber dan Akibat Jika Kekurangan

By Jennifer

November 12, 2023

Vitamin B2, juga dikenal sebagai riboflavin, adalah komponen yang ditemukan dalam konsentrasi tinggi pada makanan nabati dan hewani. Vitamin B2 digunakan oleh tubuh ...

Health Wellness

9 Hal Berbahaya yang Bisa Terjadi Jika Terlalu Banyak Makan Garam

By Jennifer

November 11, 2023

Jika ada satu bahan makanan yang tidak bisa kita tinggalkan, itu pasti garam. Namun, terlalu sedikit garam akan membuat makanan Anda terasa aneh, ...

Health Wellness

5 Cara Untuk Tetap Sehat Dengan Anggaran Terbatas

By Jennifer

November 10, 2023

Tetap sehat adalah pilihan gaya hidup yang memerlukan komitmen. Meskipun kebanyakan orang berpikir bahwa keanggotaan gym yang mahal dan makanan diet yang mahal ...

Health Wellness

5 Manfaat Buah Srikaya yang Mengejutkan untuk Kesehatan

By Jennifer

November 9, 2023

Srikaya adalah salah satu buah terlezat yang bisa Anda dapatkan. Pohon srikaya mungkin tidak terlihat menarik pada pandangan pertama, tetapi jangan pernah menilai ...

Diet Wellness

7 TIps Memanage Berat Badan Untuk Ibu Muda

By Jennifer

November 8, 2023

Sebagai wanita India, Anda cenderung mengabaikan kesehatan saat Anda mengurus kebutuhan keluarga. Menjadi seorang ibu hanya memberi Anda alasan lain untuk mengabaikan kesehatan ...

Health Wellness

7 Tips Berhenti Mengeluh Dan Menjadi Lebih Bahagia

By Jennifer

November 7, 2023

Hidup memang tidak mudah, banyak orang yang percaya bahwa merengek dan mengeluh adalah hal yang wajar dalam diri manusia. Saat ini, mengeluh adalah ...

Diet Wellness

Inilah 5 Hal Yang Perlu Diingat Saat Diet

By Jennifer

November 6, 2023

Pernahkah Anda berpikir untuk melakukan diet? Sebagian besar dari Anda – jika tidak semua – pasti mengangguk setuju. Kita semua pernah memikirkannya pada ...

Health Wellness

15 Efek Samping Terlalu Banyak Kafein

By Jennifer

November 5, 2023

Tahukah Anda bahwa kafein dapat ditemukan di tempat yang paling tidak biasa? ya, Anda tidak salah dengar. Kafein dapat ditemukan dalam air kemasan, ...

Health Wellness

Ternyata Terapi Es Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

November 4, 2023

Kami yakin Anda semua pasti pernah mendengar, mencoba dan menguji segala jenis diet dan olahraga untuk menurunkan berat badan. Namun pernahkah Anda mendengar ...

Health Wellness

15 Potensi Manfaat Luar Biasa dari Pepaya

By Jennifer

November 2, 2023

Pepaya merupakan buah tropis manis dengan kulit berwarna hijau atau kuning. Daging bagian dalamnya bisa bermacam-macam warna mulai dari oranye hingga merah muda ...

Health Wellness

Persiapkan Tubuh Anda Untuk Menopause yang Lancar

By Jennifer

November 1, 2023

Menopause, berasal dari kata Yunani “mens” (bulanan) dan “pause” (berhentinya), menandai berakhirnya menstruasi dan kapasitas reproduksi akibat menurunnya aktivitas ovarium. Biasanya terjadi antara ...

Health Wellness

4 Penyebab Bau Badan dan Cara Mencegahnya

By Jennifer

October 31, 2023

Berkeringat dan bau badan disebabkan oleh kelenjar keringat di tubuh Anda. Kelenjar apokrin ditemukan di area yang memiliki rambut, seperti ketiak dan selangkangan. ...

Health Wellness

25 Manfaat dan Kegunaan Minyak Kayu Putih yang Luar Biasa

By Jennifer

October 30, 2023

Pernahkah Anda mengendus minyak kayu putih? Oh, baunya menyegarkan! Namun tidak hanya dikenal karena aromanya saja, tetapi juga manfaat dan kegunaannya. Pembuatannya dilakukan ...

Health Wellness

Camilan Sehat Saat Pesta Menonton Bersama Pasangan Anda

By Jennifer

October 29, 2023

Menjalin hubungan dengan Netflix? Dengan season dan acara baru yang semakin sering dirilis di berbagai platform OTT, sangatlah mudah untuk menonton secara berlebihan ...

Diet Wellness

7 Cara Untuk Menghilangkan Nafsu Makan Anda

By Jennifer

October 29, 2023

Selalu makan yang manis-manis dan makanan cepat saji, padahal Anda sudah memutuskan untuk tidak melakukannya? Mengidam adalah hal biasa. Dan satu orang bisa ...

Health Wellness

Cari Tahu Makanan yang Tepat Sebelum Penerbangan!

By Jennifer

October 28, 2023

Tingkat kenyamanan dan pengalaman perjalanan Anda secara umum dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi makanan yang benar sebelum melakukan perjalanan. Rahasianya adalah memilih makanan yang ...

Health Wellness

9 Cara Melawan Kelelahan Anda Dengan Makanan

By Jennifer

October 27, 2023

Seseorang dikatakan mengalami kelelahan ketika mengalami rasa lelah yang teramat sangat dan kekurangan tenaga. Ini mungkin keluhan yang umum, tapi bukan sesuatu yang ...

Health Wellness

Kacang-Kacangan Terbaik Untuk Otak Anda

By Jennifer

October 26, 2023

Dalam upaya kita untuk mendapatkan fungsi kognitif yang lebih baik dan pikiran yang lebih tajam, kita sering mengabaikan solusi sederhana namun ampuh yang ...

Health Wellness

Apakah Bintik Putih di Kuku Mengganggu Anda? Inilah Yang Dapat Anda Lakukan

By Jennifer

October 25, 2023

Pernahkah Anda memperhatikan bintik putih kecil di salah satu kuku Anda ketika Anda masih muda? Apakah kamu langsung menanyakan hal itu kepada ibumu? ...

1011121314

Wellness

Popular Reads