Olahraga

Olahraga

6 Olahraga yang Mampu Membakar Lemak Perut dengan Cepat

Lifestyle
Kamu bingung bagaimana cara membakar lemak perut dengan cepat? Jangan khawatir, berikut ini adalah beberapa olahraga yang mampu membantu kamu menghilangkan lemak perut dengan cepat dan efektif. Lari ...
Read more 0

Ternyata Olahraga Berlebihan Itu Tidak Baik, Yuk Atur Lagi Jadwal Olahraga Untuk Dietmu

Diet Wellness
Olahraga rutin tentu sangat penting untuk rencana diet yang kamu lakukan. Dengan olahraga, maka tubuh akan bergerak sehingga ketika dipadukan dengan makanan sehat yang kamu santap saat diet ...
Read more 0

Kecilkan Kembali Ukuran Perut Usai Melahirkan Dengan Cara Ini

Health Wellness
Kecilkan Kembali Ukuran Perut Usai Melahirkan Dengan Cara Ini   Kehamilan dan persalinan menjadi momen yang hanya bisa dirasakan oleh wanita. Momen spesial ini takkan terlupakan sampai kapanpun. ...
Read more 0

Sudah Rutin Olahraga Tapi Berat Badan Gak Turun Juga? Mungkin Ini Kesalahan Yang Kamu Lakukan

Diet Wellness
Olahraga sudah menjadi aktivitas yang wajib sekali dilakukan oleh semua orang. Hal ini lantaran menilik dari manfaat olahraga yang begitu besarnya untuk tubuh baik di jangka pendek hingga ...
Read more 0

4 Hal Yang Membahayakan Jika Kamu Olahraga Malam Sebelum Tidur

Health Wellness
Olahraga amat penting dilakukan demi bisa menjaga kesehatan tubuh. Banyak sekali manfaat dari olahraga yang bisa kamu dapatkan jika kamu melakukannya dengan rutin. Biasanya banyak orang berolahraga kala ...
Read more 0

Ini Beberapa Olahraga Simple Yang Bisa Turunkan Berat Badan

Diet Lifestyle
Bingung Olahraga Yang Simpel Untuk Turunkan Berat Badan? Coba Olahraga Ini Yuk! Olahraga menjadi bagian yang tidak akan bisa dipisahkan dari proses untuk menurunkan berat badan. Kebanyakan wanita memilih ...
Read more 0

Wajib Tahu! Inilah Tips Memilih Pakaian Olahraga yang Tepat Untuk Wanita

Fashion Trending
Wajib Tahu! Inilah Tips Memilih Pakaian Olahraga yang Tepat untuk Wanita Olahraga pastinya harus menjadi sebuah kebiasaan yang dilakukan secara rutin. Hal ini lantaran dengan olahraga maka tubuh ...
Read more 0

Payudara Kamu Kurang Kenceng? Inilah Gerakan Simpel Yang Dapat Kamu Lakukan Untuk Mengencengkan Payudara Kamu

Beauty tips Health
Payudara menjadi salah satu bagian dari tubuh wanita yang sangat penting. Tidak heran jika wanita selalu berusaha untuk bisa merawat bagian tubuh yang satu ini dengan baik sehingga ...
Read more 0

Ingin Tubuh Langsing Seperti Gisella Anastasia? Ternyata Ini Tips Dietnya

Diet Health
Tubuh yang langsing dan proporsional pastilah menjadi impian para wanita. Dengan tubuh langsing, maka penampilan pun akan terlihat lebih maksimal dengan semua pilihan baju apapun. Salah satu artis ...
Read more 0

Siapa Bilang Pemanasan Harus Lama? Kamu Cukup Melakukannya 5 Menit Saja

Lifestyle
Sakit adalah hal yang menyebalkan Bukan? Nah, apakah kamu berolahraga untuk menurunkan berat badan, membangun otot dan / atau untuk membuat diri kamu merasa lebih baik? Tetapi kamu ...
Read more 0

Tahukah Kamu, Berolahraga Saat Cuaca Dingin Bisa Membakar Lebih Banyak Kalori. Makanya Jangan Malas!

Health Wellness
Tidak ada yang memiliki motivasi untuk berolahraga saat sedang dingin tetapi apakah kamu akan melakukannya jika kita mengatakan bahwa itu membantu kamu menurunkan lemak lebih cepat? Menurut Vivian ...
Read more 0

Jangan Bisanya Cuman Ngomong Olahraga Sebagai Resolusi Saja, Jadikan Sebagai Kebiasaan Dengan Cara ini

Health Wellness
“Sekarang, saya akan berolahraga secara teratur tanpa gagal. “Ini pasti adalah salah satu resolusi Tahun Baru yang paling sering dibuat. Dan tentunya, salah satu yang paling sering gagal ...
Read more 0

5 Hal Penting Yang Harus Diperhatikan Sebelum Bergabung dengan Gym Baru! Ini Wajib Lho Yaa

Lifestyle
Apa yang biasanya kita lakukan sebelum mencoba restoran baru? Beberapa dari kami bertanya kepada rekan-rekan kami, baca sekitar seratus ulasan atau periksa menu sebelum menghabiskan uang dan waktu ...
Read more 0

Apakah Bersepeda Efektif Mengurangi Lemak Perut? Yuk, Simak!

Health Wellness
  Perut buncit adalah salah satu masalah yang bisa membuat kita menjadi tidak percaya diri. Selain itu, perut buncit juga akan menyebabkan berbagai masalah untuk kesehatan. Kamu tidak ...
Read more 0

Mengencangkan Kulit Lengan Tanpa Olahraga? Yes It is Possible!

Beauty tips Skin
Apakah kamu malu memiliki lengan gemuk dan besar? Berarti, kamu  berada di tempat yang tepat, karena jika kamu ingin tahu bagaimana cara mengencangkan kulit pada lengan, inilah yang ...
Read more 0

Berolahraga Memang Hal yang Bagus, Tetapi Bagaimana Jika Kita Melakukannya Saat Kondisi Badan Lelah?

Lifestyle
Jika kamu bukan orang yang terbiasa bangun pagi, kamu pasti sudah terbiasa dengan tombol snooze pada alarm. Dan kamu juga mencari berbagai alasan supaya kamu tidak berolahraga di ...
Read more 0

7 Makanan Terbaik Yang Wajib Kamu Konsumsi Sebelum Berolahraga

Health Wellness
Ketika bersiap untuk latihan, karbohidrat adalah teman terbaik kamu. Penting untuk memiliki campuran karbohidrat kompleks dan sederhana, sehingga pelepasan energi selama latihan kamu lambat. Untuk meningkatkan diri kamu, ...
Read more 0

Bingung Memilih Pakaian Olahraga yang Tepat?  Ini Dia Tipsnya

Health Wellness
Ingat semua antusiasme dan kegembiraan untuk pergi ke gym dengan rutin? Nah jika itu memudar dan kamu perlu menemukan alasan yang inovatif untuk mendorongmu kembali ke gym. Sebab,  ...
Read more 0

Memasuki Usia 40-an Nanti, Waspadai Jenis-Jenis Cedera Ini Ya, Ladies!

Health Wellness
Baik merupakan anggota rutin gym selama bertahun-tahun atau baru memulai berolahraga sekarang, berolahraga setelah usia 40 bisa membantumu melawan penyakit-penyakit yang terkait dengan kenaikan berat badan serta mengurangi ...
Read more 0

Jangan Asal Memilih Olahraga Yaa, Karena Tidak Semua Olahraga Baik Untuk Kamu

Health
Teknik latihan terus berkembang dan begitu juga kita. Tapi itu tidak berarti kita secara membabi buta mengikuti tren tanpa mengetahui risikonya. Kamu harus tahu apakah kamu siap untuk ...
Read more 0

7 Alasan Paha Kamu Tidak Berubah Tidak Peduli Berapa Banya Kamu Berolahraga

Diet Wellness
Kamu telah melakukan lebih banyak jongkok dan ekstensi kaki daripada yang bisa kamu hitung, tapi tidak peduli seberapa keras kamu mencoba, kamu tidak bisa memperkuat paha kamu. Mungkin ...
Read more 0

Rutin Olahraga Pagi? Ini Nih Makanan yang Sebaiknya Kamu Konsumsi Sebelum Olahraga Pagi

Health
Kamu  harus selalu memaksakan diri sebelum berolahraga di pagi hari. Hal wajib yang harus kamu lakukan sebelum melakukan olahraga dipagi hari adalah memberikan energi untuk tubuh kamu, sehingga ...
Read more 0

Makanan yang Harus Kamu Hindari Setelah Berolahraga

Health
Setelah berolahraga yang berat, kita mungkin akan merasa gembira bahwa kita telah melakukan sesuatu yang berguna dalam hidup yang baik untuk tubuh kita dan kita mungkin terbebani dengan ...
Read more 0

Hindari Melakukan Hal-Hal Ini Segera Setelah Latihan, Harus Diingat Yaa !

Lifestyle
Ada banyak hal yang dianggap berbahaya dan buruk jika kamu melakukannya setelah berolahraga. Duduk di sofa dan menonton TV berjam-jam adalah salah satu hal yang bisa ditambahkan ke ...
Read more 0

Berolahraga untuk Pertama Kali? Yuk Ikuti Tips Profesional Ini

Health
Kehilangan berat badan dan tetap sehat lebih dari sekadar keharusan sebuah tren. Dengan diabetes dan penyakit jantung yang meningkat karena pilihan gaya hidup yang tidak sehat, sangat penting ...
Read more 0

Minuman Alami Untuk Pemulihan Otot Setelah Berolahraga

Health
Setiap melihat wanita dengan badan yang bagus dan kencang, kamu pasti ingin memiliki badan yang seperti itu bukan? Jika iya, maka itu adalah kebiasaan yang sangat baik, karena ...
Read more 0

Latihan Cardio Sederhana yang Dapat Kamu Lakukan Sendiri

Health
Di dunia yang serba cepat saat ini kita sering menjadi mangsa beberapa penyakit sejak usia dini. Salahkan pada kebiasaan makan atau gaya hidup kita. Bahkan kita tidak memiliki ...
Read more 0

Awas, Ternyata Dehidrasi Bisa Terjadi Tanpa Harus Berolahraga Berat. Kenali Tandanya.

Health Wellness
Pernah lagi jogging atau bersepeda dan tiba-tiba merasakan tubuhmu lemas dan gejala-gejala lain yang menunjukkan bahwa tanda dehidrasi? Kamu bahkan tak perlu harus berolahraga berat-berat untuk menderita dehidrasi. ...
Read more 0

Bagaimana Lompat Tali Bisa Memiliki Manfaat Untuk Wanita

Health Wellness
Lompat tali telah menjadi bagian integral bagi sebagian besar masa kanak-kanak kita. Ini bukan hanya permainan belaka yang dimainkan anak perempuan; Melainkan juga memiliki manfaat kesehatan. Ini adalah ...
Read more 0

Siapa Bilang Bakar Kalori Itu Sulit? Olahraga Ini Akan Membantu Kamu Membakar Kalori dengan Cepat

Diet Wellness
Kalori yang berlebihan dalam tubuh memang bisa membuat berat badan kita menjadi berlebihan. Untuk mengatasi berat badan yang berlebih, kita harus membakar kalori yang menumpuk dalam tubuh kita. ...
Read more 0

Hati-hati Yaa, Inilah Bahaya Jika Kamu Malas Olahraga

Health
Siapa sih orang yang tidak menginginkan tubuh yang sehat? Untuk mendapatkan tubuh yang sehat tidak bisa didapatkan hanya dengan keinginan saja. Tetapi juga harus dibarengi dengan usaha. Jika ...
Read more 0

Cukup Lakukan Olahraga Ini Sebelum Tidur, Maka Perut Rata Bukan Sekedar Impian Lagi!

Health Wellness
Melakukan olahraga secara rutin memang kewajiban yang harus dilakukan semua orang. Dengan melakukan olahraga secara rutin akan membuat kesehatan kita terjaga. Kebanyakan orang akan melakukan olaharaga pada pagi ...
Read more 0

Gerakan Simpel Tapi Kaya Akan Manfaat

Health Wellness
Memiliki tubuh yang sehat adalah dambaan semua orang. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, kamu harus memperhatikan asupan gizi untuk tubuh. Selain itu kamu juga harus melakukan yang namanya ...
Read more 0

Tambah Sehat dengan Tips Olahraga Ini

Lifestyle
Olahraga memang dianjurkan untuk dilakukan secara rutin. Karena berolahraga memegang peranan sangat  penting untuk kesehatan tubuh. Tetapi kebanyakan orang jarang melakukannya secara rutin karena berbagai alasan, seperti karena ...
Read more 0

Daripada Males Terus, Lakuin 5 Hal Ini Sehingga Kamu Bakal Semangat Lagi Untuk Berolahraga

Lifestyle
Melakukan olahraga adalah kewajiban yang semestinya kita lakukan secara rutin. Dengan melakukan olahraga secara rutin akan membuat tubuh kamu menjadi sehat, terjaga berat badannya, dan juga bagus untuk ...
Read more 0

Olahraga Diluar Memang Fun! Tapi Jangan Lupa Untuk Melakukan Persiapan Ini Sebelumnya

Health Wellness
Olahraga memang sebuah aktivitas yang harus kita lakukan secara rutin. Walaupun tidak melakukannya dalam waktu yang lama, paling tidak kamu menyempatkan waktu beberapa menit untuk melakukan olahraga. Karena ...
Read more 0

Cewek Juga Suka Olahraga Kok, Hanya Saja Cewek Terlalu Suka Mencari Alasan Untuk Malas Berolahraga

Lifestyle
Olahraga teratur memang akan membuat badan kita sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Selain itu, dengan berolahraga juga akan membuat tubuh kita menjadi ideal sesuai yang diharapkan banyak ...
Read more 0

Masih Galau? Ini Dia Olahraga Yang Bisa Menghilangkan Galau

Health Wellness
Sekarang galau adalah masalah yang hampir dihadapi oleh semua anak muda. apalagi buat anakn remaja yang baru mengenal cinta, galau adalah kata yang melekat dalam diri mereka. Walaupun ...
Read more 0

Susah Bangun Pagi? Mulai Olahraga Malam, Yuk!

Health Wellness
Tidak semua orang suka berolahraga pagi-pagi buta sebelum berangkat kerja atau kuliah. Beberapa orang tidak memiliki ritme hidup yang dimulai pada awal pagi. Berangkat jam delapan pagi pun ...
Read more 0

Sibuk? Bukan Alasan Kamu Untuk Tidak Berolahraga

Lifestyle
Jika kamu adalah wanita karir yang super sibuk, kadang kamu hanya menghabiskan waktu di atas kursi dan di depan komputer. Sehingga alasan kesibukan itulah yang menjadi alasan ntuk ...
Read more 0

Anak Muda Sekarang Sedang Tergila-gila Dengan Gym. Yuk Mejeng Dikit Dengan Tampil Stylish Saat Olahraga

Lifestyle
Olahraga adalah hal penting yang harus kita lakukan secara rutin. Dengan olahraga akan membuat tubuh kita menjadi sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Selain itu, tubuh yang fit ...
Read more 0

Jangan Sepelekan Penampilanmu Saat Olahraga Ya! Bisa Jadi Kamu Bertemu Jodohmu Saat Berolahraga

Makeup Tips
Olahraga adalah aktivitas penting yang harus dilakukan secara rutin. Karena dengan melakukan olahraga akan membuat tubuh kita menjadi sehat, segar, dan bugar. Selain itu manfaat olahraga juga akan ...
Read more 0

Awas !! Malas Membersihkan Keringat Bisa Memperparah Jerawat

Health Lifestyle
Hampir semua orang mengeluarkan keringat saat aktif bergerak seperti berolahraga atau saat cuaca panas, pada dasarnya mengeluarkan keringat merupakan suatu proses ekresi yang dilakukan tubuh secara alami untuk ...
Read more 0

Yuk Jaga Kesehatan Jantung dengan Lakukan 5 Hobi Ini

Health Wellness
Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia, jika jantung tidak dijaga dan kita selalu melakukan hal yang dapat merusak jantung maka nyawa taruhannya. Penyakit ...
Read more 0

Lakukan Ini Setiap Olahraga Demi Keselamatanmu

Lifestyle
Olahraga adalah salah satu kegiatan fisik yang banyak dilakukan orang untuk menjaga kesehatan tubuh dan menjaga agar tubuh selalu fit, tapi tak sedikit juga orang yang tidak suka ...
Read more 0

Jangan Jadikan Olahraga Sebagai Beban, Lakukan Hal Ini dan Kamu Bakal Merasa Asiknya Berolahraga!

Health Wellness
Semua orang pasti sudah tahu jika olahraga merupakan aktifitas yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kesegaran tubuh, selain mengonsumsi makan sehat, menjaga kesehatan tubuh juga harus dilakukan dengan ...
Read more 0

Beberapa Manfaat yang Bisa Kamu Peroleh dari Aktivitas Diving

Health Wellness
Banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan dengan kegiatan fun dan seru, seperti scuba diving. Olahraga yang makin popular saat ini bisa difungsikan juga sebagai ajang rekreasi yang mampu ...
Read more 0

Rajin Berolahraga ? Ini Manfaat yang Akan Kamu Rasakan

Health Lifestyle Wellness
Saat ini semakin banyak orang yang perhatian terhadap kesehatannya dengan menerapkan pola hidup sehat, mengonsumsi makanan sehat serta rajin berolahraga dengan rutin. Sehat memang sangat mahal harganya tapi ...
Read more 0

Inilah Perubahan Drastis yang Terjadi dalam Tubuhmu Ketika Kamu Berhenti Olahraga. Yakin Mau Berhenti?

Health Wellness
Kejenuhan bisa melanda siapa saja. Termasuk seseorang yang telah rutin berolahraga. Bisa jadi, orang tersebut adalah kamu. Di mana kamu akan berhenti berolahraga karena berbagai alasan, seperti kesibukan, ...
Read more 0

Hal-Hal Ini Bakal Menjaga Tulang Punggungmu Tetap Sehat. Mulailah Dari Sekarang!

Health Wellness
Kalau kamu merasakan sakit punggung, jangan takut terlebih dahulu. Semua orang di dunia ini pasti pernah mengalami rasa sakit di area punggung. Penyebab sakit punggung ini banyak, salah ...
Read more 0
çanakkale escort konya escort balıkesir escort çorum escort bornova escort beylikdüzü escort bayan diyarbakır escort