Wellness Archives - Page 28 of 35

Wellness

6 Makanan Tinggi Protein yang Bisa Gantikan Daging

By Jennifer

November 29, 2021

Protein adalah nutrisi penting yang harus dipenuhi setiap hari. Biasanya, protein ditemukan pada produk hewani seperti daging, telur, dan susu. Nah, bagaimana dengan mereka yang menerapkan gaya hidup ...

Lapar Setiap Malam? Pastikan 3 Hal Ini Dulu Sebelum Makan

By Jennifer

November 26, 2021

Health Wellness

Banyak orang merasa lapar sebelum tidur, atau sekadar mengidam camilan sebelum tidur. Sebenarnya makan sebelum tidur tidak dapat dikatakan buruk 100% atau baik 100%. Itu semua tergantung dengan ...

Hal Yang Harus Diperhatikan Sebelum Lari

By Jennifer

November 19, 2021

Health Wellness

Jika Anda adalah seorang pelari pemula, jangan pernah mencoba berlari berlebihan tanpa konsultasi dokter terlebih dahulu. Dengan berkonsultasi dengan dokter, maka Anda dapat mendapatkan masukan mengenai jenis sepatu ...

Inilah Alasan Mengapa Lari Mungkin Tidak Cocok Untuk Anda

By Jennifer

November 18, 2021

Health Wellness

Lari dianggap sebagai salah satu latihan kardiovaskular yang paling efektif. Anda tidak perlu memberi banyak peralatan fitness yang super mahal. Hanya perlu sepatu dan baju kaos yang menyerap ...

Olahraga Yang Dapat Dilakukan Ibu Hamil Selama #dirumahaja

By Jennifer

November 17, 2021

Health Wellness

Pandemi memang membuat segalanya berubah, terutama segala aktivitas yang sebisa mungkin harus dilakukan dari rumah. Berada #dirumahaja tentu bukan berarti membatasi aktivitas fisik Anda , termasuk ibu hamil. ...

5 Alternatif Pengganti Nasi Sehat Yang Dapat Ditambahkan Ke Dalam Menu Diet Anda

By Jennifer

November 16, 2021

Health Wellness

Tak hanya Indonesia saja, namun beberapa negara lain pun juga memiliki olahan nasinya sendiri. Sebut saja onigiri dari Jepang yang dibuat menggunakan campuran rumput laut, nasi briyani, dan ...

8 Produk Makanan Ini Tinggi Protein dan Rendah Karbohidrat, Cocok Buat Diet

By Jennifer

November 14, 2021

Diet Wellness

Ketika bertekad untuk menurunkan berat badan, tidak hanya intensitas olahraga saja yang ditambah, tetapi pola makan juga harus disesuaikan agar jumlah kalori yang terbakar lebih besar daripada kalori ...

Ramalan Zodiak Lengkap edisi November 2021

By Jennifer

November 14, 2021

Wellness

Bulan November 2021 ini, semua zodiak harus menghadapi tantangan tak terduga dari berbagai pihak. Sebagai persiapan, baca ramalan zodiak kamu berikut ini. ARIES Aries, karier kamu akan mengalami ...

6 Tanda Bahwa Kamu Jauh Lebih Menarik dari yang Kamu Bayangkan

By Jennifer

November 13, 2021

Wellness

Banyak orang di dunia ini masih meragukan daya tariknya sendiri dan merasa tidak percaya diri. Alih-alih melihat potensi diri, orang justru lebih sering mengkritik dirinya. Jika dibiarkan berlarut-larut, ...

5 Tips Menurunkan Berat Badan Bahkan Saat Tidur

By Jennifer

November 11, 2021

Diet Wellness

Saat sedang berusaha menurunkan berat badan atau sedang dalam program diet, terdapat beberapa kebiasaan baru yang perlu diterapkan agar target penurunan berat badan berhasil. Kebiasaan baru itu bisa ...

5 Masalah Kesehatan yang Dapat Terjadi Jika Terlalu Banyak Makan Roti

By Jennifer

November 9, 2021

Health Wellness

Roti adalah makanan yang enak, praktis, mengenyangkan, dan mudah dibawa ke mana-mana. Tak heran, banyak orang memilih mengonsumsi roti sebagai sumber tenaga, terutama orang yang tinggal di Amerika ...

Hidung Tersumbat? Berikut 8 Cara Alami untuk Mengatasinya

By Jennifer

November 8, 2021

Health Wellness

Hidung tersumbat adalah gejala pilek yang paling mengganggu. Bagaimana tidak? Kamu mengalami kesulitan bernapas dan nada suaramu pun akan berbeda saat hidung tersumbat. Hal ini tentu akan sangat ...

Berat Badan Turun Lebih dari 45 kg, Ini Rahasia Adele

By Jennifer

November 7, 2021

Diet Wellness

Kamu pasti sudah tidak asing dengan nama Adele, bukan? Penyanyi yang melantunkan banyak lagu hit, termasuk “Someone Like You”, “Hello”, dan “Rolling in the Deep” ini dikenal memiliki ...

Sering Bad Mood? Lakukan 6 Hal Ini Untuk Menghibur Diri

By Jennifer

November 5, 2021

Wellness

Apakah kamu sering merasa bad mood akhir-akhir ini? Sudahkah kamu menemukan alasan mengapa suasana hatimu jadi buruk? Tak perlu khawatir jika kamu tidak mampu menemukan alasannya. Kamu bisa ...

Hindari 6 Hal Ini Jika Tak Ingin Hubungan dengan Anak Jadi Renggang

By Jennifer

November 4, 2021

Wellness

Parenting bukanlah perkara mudah. Banyak orang tua kesulitan memahami apa yang anak rasakan, apa yang anak inginkan, dan apa yang anak butuhkan. Dalam hal ini, komunikasi menjadi sangat ...

Ladies, Ini 8 Cara Lindungi Diri dari Risiko Kejahatan Saat Sedang Sendirian

By Jennifer

November 3, 2021

Ladies, Ini 8 Cara Lindungi Diri dari Risiko Kejahatan Saat Sedang Sendirian

Tidak ada yang melarang seorang wanita pergi sendirian atau melakukan berbagai aktivitas sendirian, entah itu berlibur, pergi ke luar kota, atau sekedar belanja. Namun, wanita perlu waspada karena ...

5 Makanan Sehat Ini Bisa Bahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan

By Jennifer

October 31, 2021

Health Wellness

Banyak dari kita yang kerap terjerumus atau terjebak dalam embel-embel “makanan sehat”. Mentan-mentang makanan sehat, beberapa orang lantas mengonsumsinya dengan porsi besar. Padahal, meskipun mengonsumsi makanan sehat juga ...

Lagi Diet? Ini Menu Sarapan Sehat Terbaik Agar BB Cepat Turun

By Jennifer

October 30, 2021

Diet Wellness

Pagi hari adalah waktu sibuk untuk bersiap melakukan aktivitas harian. Meskipun sibuk, kamu perlu menyiapkan sarapan sehat untuk mengisi energi. Apalagi, jika kamu sedang berusaha menurunkan berat badan ...

Wajah Bengkak? Ini 6 Cara Menghilangkannya

By Jennifer

October 29, 2021

Health Wellness

Kamu mendapati wajahmu bengkak tiap bangun pagi? Wah, mungkin itu pertanda bahwa kamu harus mulai merawat tubuhmu dengan lebih baik. Merawat kulit saja tidak cukup untuk mendapatkan tubuh ...

Ladies, Ini yang Harus Kita Lakukan Saat Terlibat Perampokan

By Jennifer

October 26, 2021

Ladies, Ini yang Harus Kita Lakukan Saat Terlibat Perampokan

Mengalami momen perampokan memang tampaknya mustahil. Beberapa dari kita mungkin berpikir situasi perampokan hanya ada pada film saja. Namun, sebenarnya, walaupun hanya satu atau dua persen, selalu ada ...

5 Makanan yang Banyak Dihindari oleh Para Ahli Gizi

By Jennifer

October 25, 2021

Diet Wellness

Kesehatan dan kebugaran tubuh sangat tergantung dengan makanan yang kita konsumsi setiap hari. Apalagi bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Asupan makanan harus sangat diperhatikan. Kamu mungkin ...

6 Hal Ini Bisa Jadi Tanda Bahwa Anak Sedang Jadi Korban Bullying

By Jennifer

October 23, 2021

Wellness

Tak ada satu orangtua pun yang ingin anaknya menjadi korban tindak perundungan atau bullying, baik di sekolah, di lingkungan rumah, atau cyber bullying di media sosial. Di sisi ...

5 Selebriti Ini Mengajarkan pada Dunia Untuk Mencintai Anak Apa Adanya

By Jennifer

October 23, 2021

5 Selebriti Ini Mengajarkan pada Dunia Untuk Mencintai Anak Apa Adanya

Zaman telah berubah dan cara orangtua membesarkan anak pun ikut berubah. Meskipun di Indonesia masih kental dengan norma masyarakat yang sangat kuat, namun, di luar negeri hal ini ...

Terkesan “Baik” Tapi Sebenarnya 5 Benda Ini Berbahaya, Loh

By Jennifer

October 21, 2021

Health Wellness

Ketika sudah terbiasa dengan beberapa produk atau barang keperluan rumah tangga, terkadang kita mengabaikan efek samping jangka panjang dari produk tersebut. Tanpa disadari, beberapa benda yang ada di ...

4 Bahasa Tubuh Ini Bisa Membuat Orang Salah Paham Terhadapmu

By Jennifer

October 21, 2021

Wellness

First impression atau kesan pertama, memegang peranan penting dalam setiap pertemuan dengan orang baru, baik itu dalam dunia bisnis, maupun dalam percintaan. Banyak yang mengatakan bahwa orang hanya ...

Ini Ramalan Zodiak Oktober 2021

By Jennifer

October 20, 2021

Wellness

Topik tentang ramalan zodiak masih sangat digemari bahkan pada 2021 ini. Banyak orang yang masih penasaran dengan misteri zodiak mereka dan mencoba membaca ramalan-ramalan zodiak tahunan, bulanan, bahkan ...

7 Olahraga Untuk Kamu yang Mager, Bisa Dilakukan Sambil Berbaring di Tempat Tidur

By Jennifer

October 19, 2021

Health Wellness

Olahraga adalah kebutuhan dasar yang memang harus dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Tapi, sering kali kita malas gerak (mager) dan enggan untuk beranjak dari tempat ...

Alasan Berenang Jadi Olahraga Terbaik untuk Penurunan Berat Badan

By Jennifer

October 17, 2021

Diet Wellness

Tahukah kamu, berenang adalah salah satu latihan kardio terbaik yang dapat dilakukan oleh siapa saja? Mulai dari anak-anak, remaja, orang dewasa, hingga lanjut usia. Seperti diketahui, latihan kardio ...

Ini 5 Cara Lindungi Diri dari Kejahatan Online atau Cybercrime

By Jennifer

October 16, 2021

Wellness

Di dunia yang serba digital ini, besar risiko kamu menjadi korban kejahatan online atau cybercrime. Hal ini dapat terjadi karena banyak informasi tentang kamu yang tersebar di internet, ...

Jangan Mau Tertipu, Ini 8 Tanda Orang Sedang Berbohong Padamu

By Jennifer

October 15, 2021

Wellness

Setiap orang pasti pernah berbohong, terlepas dari apa pun alasannya. Bisa jadi kamu berbohong saat ada orang yang menanyakan bagaimana kabarmu. Ketika kamu sedang tidak baik-baik saja, tentu ...

5 Alasan Untuk Tidak Bertelanjang Kaki, Bahkan Saat di Dalam Rumah

By Jennifer

October 14, 2021

Health Wellness

Saat tiba di rumah sepulang kerja, biasanya orang akan melepas sepatu dan bersantai dengan bertelanjang kaki. Banyak anggapan bahwa bertelanjang kaki baik untuk kesehatan karena membuat kaki lebih ...

Mulai Diet Keto? Ini Rekomendasi Menu Makan Buat Kamu!

By Jennifer

October 13, 2021

Diet Wellness

Diet keto adalah pola makan tinggi lemak yang rendah karbohidrat. Diet ini kerap disebut diet ketogenik pembakar lemak. Biasanya, orang menerapkan pola diet keto untuk menurunkan berat badan ...

Ini 5 Manfaat Olahraga Hula Hoop, Olahraga Menyenangkan dan Tanpa Beban

By Jennifer

October 12, 2021

Health Wellness

Pernahkah kamu memainkan hula hoop saat masih kanak-kanak dulu? Tanpa kamu sadari, sebenarnya memainkan hula hoop sama seperti olahraga, loh. Hula hoop adalah salah satu alat olahraga yang ...

6 Alasan Kamu Harus Mendengarkan Lagu Sedih Agar Perasaanmu Membaik

By Jennifer

October 10, 2021

Wellness

Lagu apa yang kamu dengarkan ketika sedang merasa sedih atau tertekan? Apakah kamu mendengarkan lagu ceria agar perasaanmu membaik? Atau kamu mendengarkan lagu sedih yang dapat mewakili perasaanmu? ...

Ini 5 Makanan Lezat yang Ramah bagi Penderita Diabetes

By Jennifer

October 10, 2021

Health Wellness

Ketika didiagnosis diabetes, mungkin salah satu anjuran dokter untukmu adalah agar kamu serius menjaga pola makan demi kesehatan. Saat itu terjadi, kamu mungkin berpikir bahwa kamu akan selamanya ...

7 Gaya Rambut Ini Ternyata Bisa Menunjukkan Kepribadian Pria

By Jennifer

October 8, 2021

Wellness

Gaya rambut menjadi bagian penting dari citra seseorang. Coba saja kamu bayangkan ketika kamu salah memangkas rambut, tentu kamu akan kebingungan dan frustrasi, bukan? Nah, itu karena rambut ...

4 Alasan Tidak Boleh Mandi dan Keramas Sebelum Tidur

By Jennifer

October 8, 2021

Health Wellness

Melepas penat setelah seharian bekerja dengan mandi air hangat di malam hari memang sangat menyegarkan dan menyenangkan. Kita dapat bersantai, bersih diri, dan membuat tubuh lebih rileks dengan ...

7 Gaya Rambut Ini Ternyata Bisa Menunjukkan Kepribadian Pria

By Jennifer

October 7, 2021

Wellness

Gaya rambut menjadi bagian penting dari citra seseorang. Coba saja kamu bayangkan ketika kamu salah memangkas rambut, tentu kamu akan kebingungan dan frustrasi, bukan? Nah, itu karena rambut ...

4 Alasan Tidak Boleh Mandi dan Keramas Sebelum Tidur

By Jennifer

October 7, 2021

Health Wellness

Melepas penat setelah seharian bekerja dengan mandi air hangat di malam hari memang sangat menyegarkan dan menyenangkan. Kita dapat bersantai, bersih diri, dan membuat tubuh lebih rileks dengan ...

4 Cara Menghadapi Anak Orang Lain yang Suka Buat Onar

By Jennifer

October 6, 2021

Wellness

Memutuskan untuk menjadi orang tua berarti kamu akan menjalani kehidupan yang penuh tantangan setiap harinya. Karena, mengasuh anak tidak semudah yang dibayangkan. Kamu harus tahu betul cara menangani ...

Ini 6 Manfaat Walnut Untuk Kesehatan dan Kecantikan

By Jennifer

October 6, 2021

Health Wellness

Walnut atau kacang kenari adalah jenis kacang-kacangan renyah yang rasanya sangat gutih. Biasanya, Walnut dikonsumsi sebagai camilan atau dijadikan campuran untuk membuat saus pasta. Bukan hanya enak, ternyata ...

7 Standar Ganda yang Bisa Menghancurkan Hidup Kita

By Jennifer

October 4, 2021

7 Standar Ganda yang Bisa Menghancurkan Hidup Kita

Standar ganda atau yang dalam Bahasa Inggris disebut double standard adalah istilah yang digunakan untuk mendeskripsikan penilaian, reaksi, perilaku, atau sikap yang berbeda ketika dihadapkan dengan subyek berbeda. ...

Mom, Pastikan Anak Mendengar 7 Hal Ini dari Kamu

By Jennifer

October 3, 2021

Wellness

Semua orang tua pasti ingin anaknya tumbuh sehat, sukses, dan bahagia di masa depan. Namun, keinginan untuk membuat anak tumbuh dewasa dengan baik sering kali tidak diiringi dengan ...

Mom, Ini 8 Hal yang Harus Diketahui Sebelum Melahirkan Anak Kedua

By Jennifer

October 1, 2021

Health Wellness

Ketik kamu hamil, rahim mengembang hampir 500 kali ukuran aslinya, sebelum kembali ke bentuk semula pascamelahirkan. Selain rahim, otak juga mengalami perubahan. Beberapa wanita mengaku mengalami gangguan memori ...

Waspada, Ini 6 Perilaku Toxic yang Bisa Membahayakan Hidup Kamu

By Jennifer

October 1, 2021

Wellness

Tahukah kamu, sikap orang lain terhadapmu merupakan gambaran tentang bagaimana kamu mengajari mereka tentang cara memperlakukanmu. Jika kamu diam saja saat disakiti, maka orang akan terus menyakiti kamu. ...

5 Motivasi Penting Untuk Kamu yang Sedang Diet

By Jennifer

September 30, 2021

Diet Wellness

Tantangan besar dalam program penurunan berat badan atau diet adalah mempertahankan motivasi kuat untuk serius dan konsisten menjalankannya. Setiap orang yang berhasil menurunkan berat badan memiliki motivasi kuat ...

Kebiasaan Baik yang Membuat Tubuh Makin Sehat, Hanya Butuh 1 Menit

By Jennifer

September 30, 2021

Health Wellness

Kita memiliki waktu 24 jam dalam sehari. Namun, banyak orang masih merasa waktu tersebut tidak cukup untuk menjalankan aktivitas sehat, seperti berolahraga misalnya. Padahal, ada banyak kebiasaan baik ...

Flu Menjelang Menstruasi dan Cara Mengatasinya

By Jennifer

September 29, 2021

Health Wellness

Apakah kamu merasakan mual, pegal-pegal, pusing, dan kelelahan seperti saat terserang flu sebelum menstruasi? Ini mungkin menandakan kamu terserang flu menstruasi. Sebenarnya apa yang terjadi dalam tubuh ketika ...

Hati-hati, 5 Kebiasaan Ini Membuatmu Susah Tidur nyenyak

By Jennifer

September 28, 2021

Health Wellness

Hampir semua orang sudah paham bahwa tidur malam yang tidak berkualitas dapat mempengaruhi kesehatan, suasana hati, dan penampilan. Mereka memahami hal itu karena telah mengalaminya sendiri. Kamu pun ...

6 Hal yang Akan Terjadi Setelah Umur 40 Tahun

By Jennifer

September 27, 2021

Wellness

Waktu adalah hal yang misterius. Ada kalanya kita merasa waktu berjalan sangat cepat dan tidak terasa beberapa tahun telah berlalu. Namun, ada kalanya kita merasa waktu berjalan sangat ...

2627282930