Tidur

Tidur

4 Latihan Yoga yang Mudah untuk Tidur Lebih Nyenyak

Health Wellness
Kamu mengalami insomnia? Kamu sulit tidur atau tidak bisa tidur dengan nyenyak karena cemas? Mungkin saja kamu mengalami hal ini karena berbagai pemberitaan dan informasi tentang pandemi Virus ...
Read more 0

Lakukan Ini Sebelum Tidur untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

Diet Wellness
Sebagian besar orang berpikir bila menurunkan berat badan hanya seputar tentang diet dan olahraga saja. Padahal menurunkan berat badan tidak hanya tentang olahraga atau mengatur pola makan. Seberapa ...
Read more 0

Yuk! Biasakan Minum Air Putih Sebelum Tidur Agar Kamu Memperoleh Berbagai Manfaat Ini

Health Wellness
Air merupakan zat yang sangat penting bagi tubuh manusia¸ karena air memilik banyak fungsi dalam berbagai proses tubuh manusia. Sebagai contoh air berfungsi untuk pembentuk sel cairan tubuh, ...
Read more 0

Mengapa Kamu Mengalami Mimpi Buruk? Temukan Jawabannya di Sini!

Health Wellness
Manusia menghabiskan sepertiga dari hidupnya untuk tidur. Sungguh waktu yang lama, bukan? Ketika tidur, tidak jarang kita menjumpai sebuah mimpi, baik itu mimpi indah maupun mimpi buruk. Meskipun ...
Read more 0

5 Alasan untuk Berhenti Tidur di Sisi Kanan atau Tengkurap

Health Wellness
Tahukah kamu, beberapa masalah kronis yang paling serius seperti mulas dan nyeri punggung dapat disebabkan oleh posisi tidur yang salah.  Meskipun kita semua tahu betapa pentingnya untuk menikmati ...
Read more 0

Mau Tidur Kamu Berkualitas? Coba Ini Deh!

Health Wellness
Tidur pastinya sudah menjadi kebutuhan untuk setiap manusia. Dengan tidur, maka manusia bisa beristirahat dari lelahnya aktivitas harian. Setelah tidur, pastinya tubuh pun akan bisa berenergi lagi sehingga ...
Read more 0

4 Hal Yang Membahayakan Jika Kamu Olahraga Malam Sebelum Tidur

Health Wellness
Olahraga amat penting dilakukan demi bisa menjaga kesehatan tubuh. Banyak sekali manfaat dari olahraga yang bisa kamu dapatkan jika kamu melakukannya dengan rutin. Biasanya banyak orang berolahraga kala ...
Read more 0

Kenapa Sih Tidur Itu Penting?

Lifestyle
Sering  kita tidur setiap hari, tetapi kita tidak menikmati manfaatnya sepenuhnya. Kita sering membaca dan mendengar tentang mendapatkan setidaknya enam sampai tujuh jam tidur setiap hari, tetapi kita ...
Read more 0

Hey! Turunkan Berat Badan Kamu Hanya Dengan Tidur Secara Alami. Gak Percaya? Buktikan Sendiri

Diet Wellness
Apakah kamu tahu bahwa kamu dapat menurunkan berat badan dalam tidur kamu secara alami? Para ilmuwan telah mengungkapkan bahwa cara terbaik untuk mengurangi asupan kalori adalah dengan mendapatkan ...
Read more 0

Apa Yang Terjadi Jika Kamu Tidak Tidur Dengan Bantal???

Lifestyle
Kita semua tahu bahwa n bantal diperlukan saat kita tidur. Dan beberapa orang juga  menambahkan guling di bawah kepala mereka saat tidur. Tapi, pertanyaannya, yang  benar apakah tidur ...
Read more 0

Kebiasaan Terburuk yang Harus Kamu Hindari Saat Tidur

Lifestyle
Kebiasaan perawatan kulit sehari-hari pasti kamu tujukan untuk  wajah dan bagian tubuh lainnya. Dan kebiasaan ini bisa membuat kulit kamu tampil sempurna dan cantik atau mungkin malah tidak ...
Read more 0

Tidak Bisa Tidur Nyenyak? Bisa Jadi Karena Ini Nih Alasannya!

Health Wellness
Jika kamu termasuk sepertiga orang dewasa yang tidur kurang dari tujuh jam rata-rata setiap malamnya, maka kamu mungkin punya masalah mengejutkan baik fisik maupun psikologis. Tidur cukup adalah ...
Read more 0

Siapa Bilang Gak Ngurusin Badan Pas Tidur? 3 Tips Diet Malam Hari yang Nggak Akan Pernah Gagal

Diet Wellness
Diet waktu tidur emang bisa? Pada umumnya kan, berusaha ngurusin berat badan adalah sesuau yang membutuhkan banyak usaha. Agar kamu bisa jadi kurusan, kamu harus mengganti total pola ...
Read more 0

Ini Nih Kebiasaan Makan yang Akan Mempengaruhi Tidur Kamu

Health Wellness
Hampir setengah dari orang-orang secara teratur berjuang untuk mendapatkan kualitas tidur yang cukup. Tidak banyak yang tahu bahwa cara kamu makan memiliki dampak besar pada seberapa banyak dan ...
Read more 0

Kebiasaan Tidur Terbaik Untuk Tidur yang Nyenyak dan Bisa Menurunkan Berat Badan

Lifestyle
Semua orang ingin fit dan sehat di dunia sekarang ini. Menjadi sehat berarti memiliki tubuh yang bugar dengan BMI normal. BMI atau indeks massa tubuh adalah cara mengukur ...
Read more 0

Susah Tidur Memang Menyebalkan, tapi Lakukan Hal-hal Alami Ini daripada Minum Obat Tidur!

Health Wellness
Insomnia bisa jadi begitu menyebalkan. Bahkan, jauh lebih menyebalkan dari sekedar membuatmu terlalu lelah di keesokan harinya. Jika kamu susah tidur setiap hari dan kamu mengalami kekurangan tidur ...
Read more 0

5 Temuan Yang Bisa Membuat Kamu Lebih Cepat Tidur. Tertarik Untuk Beli?

Lifestyle
Kita semua tahu siklus yang akrab: Tekanan siang hari (pekerjaan, keluarga, politik) membuat kamu terus berguling-guling di malam hari, tapi seiring berjalannya waktu, hal ini dapat membuat kinerja ...
Read more 0

Lupain Kebiasaan Bergadang Kalau Mau Hidup Sehat! Tidurlah Lebih Awal Dengan 4 Cara Ini.

Lifestyle
Sulit tidur saat malam hari memang kadang dialami oleh beberapa orang. Hal ini akan membuat kamu menjadi merasa ngantuk dan menjadi tidak bersemangat saat siang hari. Padahal siang ...
Read more 0

Ladies, Inilah 5 Alasan Yang Bakal Bikin Kamu Berpikir Dua Kali Untuk Menggunakan Bra Saat Tidur

Health Wellness
Setelah menjalani hari yang melelahkan di kantor atau kampus, kamu mungkin tergoda untuk langsung naik ke ranjang tanpa ganti baju begitu saja. Well, bisa dimengerti sih. Akan tetapi, ...
Read more 0

5 Hal yang Harus Kamu Lakukan Jika Ingin Menerapkan Clean Sleeping. Agar Hidupmu Jadi Lebih Berkualitas

Health Wellness
Clean Sleeping atau jika diartikan adalah tidur bersih, adalah sebuah metode yang diterapkan seseorang untuk mendapatkan tidur yang sangat berkualitas yang idealnya 7-8 jam. Ini adalah tren yang ...
Read more 0

Tau Nggak, Tidur Cukup Ternyata Bisa Bikin Kamu Kurusan. Gimana Caranya?

Diet Wellness
Jika kamu sekarang lagi berusaha menurunkan berat badan, waktu kamu tidur ternyata bisa jadi sama pentingnya dengan program diet dan latihanmu. Sayangnya, kebanyakan orang dewasa tidak tidur cukup ...
Read more 0

5 Trik Mengatasi Susah Tidur

Lifestyle
Insomnia atau susah tidur saat malam hari memang dialami beberapa orang. Gangguan seperti ini akan membuat penderitanya susah untuk memejamkan mata. Tidak bisa tidur saat malam hari biasanya ...
Read more 0

Ini Beberapa Tips yang Akan Membuat Kamu TIdur Lebih Nyenyak

Lifestyle
Setelah beraktivitas seharian, cara yang paling tepat untuk istirahat adalah dengan cara tidur. Dengan begitu otak dan anggota tubuh lain dapat beristirahat juga. Tetapi kadang ada beberapa orang ...
Read more 0

Nggak Bisa Menghentikan Hasrat Nyemil? Tidur Bisa Jadi Solusi

Diet Wellness
Jika kamu tengah berusaha melawan hasrat nyemil yang kamu rasakan, tidur lebih banyak mungkin bisa jadi solusinya. Bahkan, berdasarkan studi yang dilakukan oleh niversity of Chicago, kurang tidur ...
Read more 0

Kamar Tidur Impian Bisa Kamu Dapatkan Dengan Ketujuh Hal Ini!

Lifestyle
Tidur adalah waktu yang sangat diperlukan tubuh untuk beristirahat karena pada saat itulah sel-sel tubuh beerja untuk memperbaiki jaringan yang rusak. Oleh karena itu sangat penting mengusahakan tidur ...
Read more 0

Gak Usah Mati-matian Diet, Turunin Saja Berat Badanmu Pada Waktu Tidur. Cobain Deh!

Diet Wellness
Bagi seorang wanita tubuh yang langsing itu memang penting. Karena dengan mempunyai tubuh yang langsing akan membuat penampilan seorang wanita menjadi lebih percaya diri. Dengan begitu, mereka rela ...
Read more 0

Tidur Pakai Kaos Kaki Memang Terkesan Seperti Anak Kecil, Tapi Ternyata Manfaatnya Banyak Banget

Health Wellness
Kaos kaki biasanya dipakai saat kita mengenakan sepatu, entah mau pergi sekolah, pergi kerja, ataupun jalan-jalan. Tetapi pada dasarnya kaos kaki tidak hanya digunakan untuk memakai sepatu, kaos ...
Read more 0

Hindari Melakukan Hal Ini Saat Bangun Tidur

Lifestyle
Biasanya setiap orang mempunyai kebiasaannya masing-masing setiap kali bangun tidur di pagi hari. Ada yanglangsung olahraga ringan, minum air putih, bahkan kebiasaan yang bisa dibilang aneh. Jika kamu ...
Read more 0

Susah Tidur Dimalam Hari ? Hilangkan Kebiasaan Ini

Lifestyle
Memiliki aktifitas yang padat setiap harinya terkadang membuat seseorang kekurangan waktu untuk beristirahat, padahal kegiatan yang padat membat seseorang menjadi lebih lelah dan menguras tenang sehinga membutuhkan waktu ...
Read more 0

Tidur Suka Mendengkur ? Atasi dengan Minuman Sehat Ini

Lifestyle
Apakah kamu salah satu orang yang memiliki kebiasaan tidur mendengkur ? kebanyakan orang menganggap tidur dengan dengkuran itu sangat menganggu, apalagi jika tidak tidur sendirian, bisa dengan suamimu ...
Read more 0

Jangan Lupa Lakukan Rutinitas Ini Sebelum Tidur

Beauty tips
Buat kamu para wanita, setelah seharian lelah bekerja dan melakukan aktivitas sehari- hari biasanya langsung ingin istirahat saat sampai dirumah. Tetapi kamu jangan sampai lupa melakukan perawatan untuk ...
Read more 0

Sering Pusing Saat Bangun Pagi ? Mungkin Ini Penyebabnya

Lifestyle
Bangun tidur dipagi hari seharusnya membuat tubuh terasa segar, pikiran masih jernih dan semangat untuk beraktifitas karena sudah beristirahat semalaman setelah beraktifitas seharian kemarin, tapi terkadang bukannya tubuh ...
Read more 0

Segarkan Semangat Saat Mengantuk Ditempat Kerja, Ini Caranya

Lifestyle
Apakah kamu pernah merasakan kantuk yang teramat sangat saat bekerja atau sedang kuliah ? menurut beberapa survey kebanyakan orang yang mengantuk saat beraktifitas sehari-hari disebabkan oleh kurangnya waktu ...
Read more 0

Jika Sulit Tidur Dimalam Hari, Sebaiknya Jangan Lakukan 3 Hal Ini

Lifestyle
Insomnia atau masalah kesulitan tidur merupakan salah satu masalah serius jika dibiarkan terlalu lama, insomnia dapat mengganggu psikologis seseorang karena pada dasarnya setiap orang membutuhkan waktu tidur atau ...
Read more 0

Memang Kedengarannya Sangat Sepele, Tapi Coba Deh Kamu Tidur Sejam Lebih Awal!

Health Wellness
Istirahat atau tidur merupakan sebuah rutinitas yang wajib dilakukan setiap hari karena saat tertidur semua bagian organ tubuh beristirahat dari tugasnya, nah hampir semua orang pasti punya waktu ...
Read more 0

Ini Posisi Bantal Tidur yang Baik dan Tidak Merusak Otak

Lifestyle
Semua orang membutuhkan waktu istirahat atau tidur untuk memberikan semua organ tubuh bersitirahat dari semua aktifitas, jika seseorang tidur memenuhi waktu tidur yang cukup maka beberapa fungsi tubuh ...
Read more 0

Agar Tidak Depresi, Ini Porsi Tidur yang Kamu Butuhkan

Health Lifestyle Wellness
Tidur merupakan salah satu kebutuhan penting bagi setiap orang, karena saat tertidur semua bagian tubuh dapat beristirahat dari aktifitas seharian, selain itu istirahat atau tidur juga bermanfaat menjaga ...
Read more 0

Cara Ampuh Tetap Fit dengan Jam Tidur yang Kurang

Lifestyle
Kamu pasti pernah memiliki sikluas tidur berantakan di mana siang menjadi atau malam menjadi siang atau jam tidurmu terpotong saking sibuknya kamu? Padahal jadwal tidur teratur itu penting ...
Read more 0

Jangan Sepelekan Tidur! Kualitas Tidurmu Dapat Menjamin Suksesnya Aktivitasmu

Health Wellness
Dalam melakukan aktivitas sehari-hari yang tak jarang menuntut banyak waktumu dari siang sampai sore, kamu pasti menginginkan penyelesaian pekerjaan atau aktivitas tersebut sempurna dan tidak ada halangan yang ...
Read more 0

Wanita Butuh Tidur Lebih Lama Dibanding Pria, Ini Alasannya

Health Wellness
Banyak wanita yang bertanya mengapa pria lebih mudah bergadang dibanding wanita, selain itu meski malam harinya tidak tidur pria akan lebih kuat dan tidak mengantuk di siang harinya. ...
Read more 0

Tips Mendapatkan Tidur Berkualitas Meski Sebentar

Lifestyle
  Kesibukan sebagian orang menuntut untuk bekerja seharian hingga menyisakan waktu yang sedikit untuk istirahat atau tidur, tidur dengan waktu terbatas tapi harus bangun dengan tubuh yang segar ...
Read more 0

Inilah Posisi Tidur yang Membuat Tidurmu Nyenyak dan Sehat

Lifestyle
  Setiap orang memiliki posisi yang berbeda-beda sesuai dengan kebiasaannya sedari kecil, tapi terkadang saat tertidur kamu berubah posisi menjadi posisi yang tidak nyaman tanpa sadar, keadaan seperti ...
Read more 0
çanakkale escort konya escort balıkesir escort çorum escort bornova escort beylikdüzü escort bayan diyarbakır escort