Home
Tidur

Tidur

Cara Mudah Memperbaiki Waktu Tidur Yang Berantakan

By Jennifer
February 20, 2026
Cara Mudah Memperbaiki Waktu Tidur Yang Berantakan
Apakah Anda sudah terbiasa dengan rutinitas sehingga selalu merasa bosan dan lelah? Pagi bekerja, malam istirahat, pagi harus bangun kembali untuk bekerja, dan sebagainya. Natonal Institute Of Health ...
Read more 0

Kiat Melindungi Rambut Saat Tidur

By Jennifer
December 15, 2025
Beauty tips Hair
Jika Anda berpikir bahwa salah satu faktor yang merusak rambut adalah cat rambut, hair dryer, dan sebagainya maka coba pikirkan lagi. Banyak faktor yang dapat merusak rambut. Untuk ...
Read more 0

Alasan Mengapa Tidur Dengan Kipas Angin Menyala Tidak Baik Bagi Tubuh

By Jennifer
May 11, 2024
Alasan Mengapa Tidur Dengan Kipas Angin Menyala Tidak Baik Bagi Tubuh
Tidur merupakan kegiatan yang sangat berharga. Kegiatan ini adalah salahs atu cara untuk kita memulihkan kembali energi yang habis setelah lelah bekerja seharian. Inilah alasan mengapa kegiatan tidur ...
Read more 0

Yuk Intip Manfaat Tidur Siang Bagi Tubuh 

By Jennifer
May 7, 2024
Lifestyle
Ramadhan tiba dan saatnya kita meraih banyak pahala si bulan nan suci ini. Selain beribadah, apa kegiatan yang biasanya Anda lakukan untuk menunggu waktu berbuka? Mungkin tidur adalah ...
Read more 0

5 Tips Bagi Orang Tua Baru Mengatasi Kurang Tidur

By Jennifer
October 7, 2023
Health Wellness
Tidur delapan jam penuh mungkin tampak seperti mimpi yang mustahil bagi orang tua yang memiliki bayi baru lahir. Setiap orang tua baru menyadari betapa sulitnya mendapatkan tidur malam ...
Read more 0

Memahami Dasar-Dasar Insomnia Dan Tips Agar Tidur Malam Lebih Baik

By Jennifer
October 2, 2023
Health Wellness
Meskipun memiliki waktu yang cukup dan lingkungan tidur yang kondusif untuk tidur nyenyak, apakah Anda terus-menerus mengalami kesulitan tidur, sulit tertidur, atau keduanya? Apakah Anda sering mengalami gangguan ...
Read more 0

7 Wewangian yang Akan Membantu Anda Tidur Nyenyak

By Jennifer
September 24, 2023
Health Wellness
Mengapa orang tidak cukup tidur? Seiring bertambahnya usia, tanggung jawab dan harapan kita meningkat sehingga meningkatkan kekhawatiran dan ketakutan untuk memenuhinya. Namun, bagi anak-anak, tidur bukanlah masalah besar. ...
Read more 0

6 Cara Tidur Nyenyak Untuk Kulit Bercahaya Dan Kenyal

By Jennifer
August 23, 2023
Beauty tips
Tidur adalah aspek vital dari kesejahteraan kita secara keseluruhan, dan juga memainkan peran penting dalam menjaga kulit tetap sehat, bercahaya, dan kenyal. Selama tidur, tubuh kita mengalami berbagai ...
Read more 0

6 Cara Mengatasi Kurang Tidur Sebagai Ibu Baru

By Jennifer
August 19, 2023
Parenting
Menjadi ibu baru adalah pengalaman yang luar biasa dan memuaskan tetapi juga muncul dengan tantangan yang adil. Salah satu kesulitan paling umum yang dihadapi ibu baru adalah kurang ...
Read more 0

Inilah 5 Kebiasaan Tidur yang Bisa Menambah Umur Harapan Hidup Anda

By Jennifer
July 1, 2023
Health Wellness
Kami tidur setiap malam; itu bagian dari rutinitas kita, tetapi apakah kita tidur dengan benar? Apakah kita mempraktikkan kebiasaan tidur yang baik? Sebagian besar dari kita akan mulai ...
Read more 0

Latih 9 Kebiasaan Ini Sebelum Tidur, dan Lihat Perubahan Dramatis pada Kecantikan Anda!

By Jennifer
October 23, 2022
Beauty tips
Rutinitas kecantikan yang tepat sebelum tidur dapat menjaga kulit Anda tetap sehat dan menawan dari dalam. Sayangnya, jadwal harian kita yang padat membuat kita hanya punya sedikit waktu ...
Read more 0

5 Rutinitas Malam Hari Untuk Tidur Terbaik

By Jennifer
June 21, 2022
Health Wellness
Kita sering cenderung mengabaikan pentingnya tidur malam yang nyenyak karena semua hal menyenangkan terjadi di malam hari, bukan? Tapi, kurang tidur dapat menyebabkan banyak masalah. Dari mempercepat proses ...
Read more 0

Kebiasaan Yang Tanpa Disadari Membuat Tidur Lebih Nyenyak (Bagian 2) – end

By Jennifer
May 16, 2022
Health Wellness
Tidur adalah salah satu kebutuhan tubuh yang paling mendasar selain makan dan minum. Saat tidur inilah tubuh akan memperbaiki dirinya dengan memperbaiki jaringan maupun sel yang rusak. Banyak ...
Read more 0

Kebiasaan Yang Tanpa Disadari Membuat Tidur Lebih Nyenyak (Bagian 1) 

By Jennifer
May 15, 2022
Health Wellness
Tidur adalah salah satu cara tubuh untuk beristirahat setelah lelah beraktivitas. Jika tidur tidak nyaman, maka tubuh pun tidak akan dapat pulih kembali setelah kelelahan. Terlebih banyak sekali ...
Read more 0

Cara Membuat Bayi Tidur: Berdasarkan Usia

By Jennifer
March 17, 2022
Parenting
Merawat bayi bukanlah hal yang mudah, terutama untuk para ibu muda yang baru pertama kali memiliki bayi. Berikut ini panduan untuk membantu para ibu muda agar dapat membuat ...
Read more 0

Hindari 6 Barang Ini Agar Bisa Tidur Nyenyak Tiap Hari

By Jennifer
February 28, 2022
Health Wellness
Tahukah kamu, di dunia ini ada sekitar 30 persen orang yang menderita insomnia kronis? Menariknya, jumlah orang yang mengonsumsi obat tidur secara berkala akibat menderita insomnia kronis meningkat ...
Read more 0

Simak 4 Posisi Tidur Ini Beserta Dampak Baik dan Buruknya bagi Tubuh

By Jennifer
February 24, 2022
Health Wellness
Tidur menjadi kebutuhan yang wajib kita penuhi sehari-hari. Kamu butuh istirahat yang baik setelah beraktivitas sepanjang hari. Tidak hanya fisik saja yang istirahat, tetapi pikiranmu juga ikut beristirahat ...
Read more 0

4 Alasan Penting Mengapa Kamu Harus Cukup Tidur Selama Diet

By Jennifer
February 12, 2022
Diet Wellness
Tidak banyak orang yang tahu bahwa kualitas tidur dapat mempengaruhi program penurunan berat badan alias diet. Berapa banyak kamu tidur, bagaimana kualitas tidurmu, ternyata sama pentingnya dengan olahraga ...
Read more 0

Hati-hati, Ini 5 Hal Buruk yang Bisa Terjadi Kalau Kamu Kebanyakan Tidur

By Jennifer
December 30, 2021
Health Wellness
Tidur nyenyak, tidur cukup, dan tidur yang berkualitas, adalah kebutuhan pokok bagi semua orang di dunia ini. Kita butuh istirahat panjang pada malam hari setelah lelah beraktivitas sepanjang ...
Read more 0

Ini 4 Mitos Tentang Tidur yang Selama Ini Dianggap Benar

By Jennifer
September 15, 2021
Health Wellness
Apakah menurut kamu, menonton TV sebelum tidur dapat membantu seseorang lebih rileks dan cepat tidur? Atau, apakah kamu percaya bahwa olahraga malam hari berbahaya bagi kesehatan?   Tidur, adalah ...
Read more 0

Ajukan 6 Pertanyaan Ini Sebelum Anak Tidur, Agar Kamu Semakin Dekat Dengannya

By Jennifer
July 1, 2021
Wellness
Menjadi orang tua bukanlah perkara yang mudah. Setiap hari, ada banyak hal yang harus dipelajari oleh para orang tua untuk dapat mengenal lebih baik buah hati mereka.  Tentu ...
Read more 0

Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Kita Tidur di Tempat Baru

By Jennifer
May 5, 2021
Health Wellness
Kamu pasti pernah bermalam di luar rumah, bukan? Entah saat camping, saat mudik pulang kampung ke rumah nenek, saat menginap di rumah teman, atau saat kamu sedang berlibur ...
Read more 0

Tidur Tanpa Bantal Bisa Buat Kulit Makin Cantik? Kok Bisa?

By Jennifer
April 28, 2021
Skin Care
Tidur tanpa bantal mungkin terkesan tidak nyaman bagi sebagian besar orang, apalagi bagi mereka yang selalu tidur dengan bantal. Tapi ternyata, memilih untuk tidur tanpa bantal bisa bermanfaat ...
Read more 0

6 Pose Yoga Ini Akan Membantu Kamu Cepat Tidur di Malam Hari

By Jennifer
March 8, 2021
Health Wellness
Semakin hari, semakin banyak kasus insomnia yang mengganggu banyak orang. Kita cenderung kesulitan untuk tidur tepat waktu, apalagi jika sudah memainkan smartphone. Hanya sedikit dari kita yang bisa ...
Read more 0

5 Manfaat Tidur Lebih Awal Bagi Kesehatan

By Jennifer
January 13, 2021
Health Wellness
Tahukah kamu bahwa para selebriti Hollywood seperti Kim Kardashian dan Anna Wintour memiliki kebiasaan yang sama? Ya, mereka memiliki kebiasaan tidur lebih awal. Mereka selalu tidur sekitar pukul ...
Read more 0

9 Alasan Mengapa Kamu Perlu Tidur di Kamar yang Dingin dan Sejuk

By Jennifer
December 13, 2020
Health Wellness
Cuaca panas yang berkepanjangan ini membuat semua orang frustrasi karena gerah! Pasti kamu juga merasakannya kan? Ternyata, tidur di kamar yang panas tidak hanya membuat kita menjadi tidak ...
Read more 0

7 Tips Diet Berikut Ini Akan Membantu Menurunkan Berat Badan Bahkan Saat Tidur!

By Jennifer
September 27, 2020
Diet Wellness
Kita semua sepakat bahwa berolahraga secara teratur adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Tapi, coba kamu jujur. Apakah kamu benar-benar rajin berolahraga setiap ...
Read more 0

Mengapa Ada Orang yang Tidak Bisa Tidur Tanpa Memeluk Sesuatu?

By Jennifer
September 26, 2020
Health Wellness
Apakah kamu mengenal seseorang yang tidak bisa tidur tanpa memeluk sesuatu? Atau mungkin justru kamu mengalaminya sendiri? Pernahkah kamu bertanya-tanya tentang alasan mengapa seseorang tidak bisa tidur tanpa ...
Read more 0

8 Hal Menarik yang Terjadi pada Tubuh Selama Kamu Tidur

By Jennifer
September 9, 2020
Health Wellness
Pernahkah kamu beratnya-tanya tentang bagaimana anak-anak bisa sangat cepat tumbuh besar tanpa kamu sadari? Atau kamu bertanya-tanya mengapa kamu bisa bermimpi aneh? Nah, berikut adalah beberapa alasan yang ...
Read more 0

Ternyata Pasangan Suami Istri di Jepang Tidur Secara Terpisah. Kenapa ya?

By Jennifer
August 28, 2020
Relationship
Pisah ranjang bagi pasangan suami istri di Indonesia mungkin menandakan bahwa hubungan pasangan suami istri sedang tidak baik atau keluarga tidak harmonis. Tapi ternyata, banyak pasangan suami istri ...
Read more 0

5 Alasan Mengapa Kita Perlu Memakai Kaus Kaki Hangat di Malam Hari

By Jennifer
July 20, 2020
Health Wellness
Kaus kaki adalah salah satu pakaian yang sangat dekat dengan kehidupan kita. Mulai dari bayi, balita, anak-anak, remaja, hingga dewasa dan orang tua sering menggunakan kaus kaki. Entah ...
Read more 0

4 Siklus Tidur Alternatif Bagi Kamu yang Kurang Tidur

By Jennifer
June 23, 2020
Lifestyle
Tahukah kamu, ada beberapa macam siklus tidur yang ada di dunia ini? Empat siklus tidur populer di antarnya adalah Siklus Biphasic, Siklus Uberman, Siklus Dymaxion dan Siklus Everyman. ...
Read more 0

7 Alasan Mengapa Kamu Tidak Boleh Tidur Saat Rambut Masih Basah

By Jennifer
June 22, 2020
Beauty tips Hair
Apakah kamu sering mendengar mitos tentang tidak boleh tidur dengan rambut basah? Ternyata, kebiasaan tidur dengan rambut basah memang memiliki sejumlah efek samping bagi kesehatan. Jadi, jika kamu ...
Read more 0

Sering Ngiler Saat Tidur? Berikut Penjelasan dan Cara Menghentikannya

By Jennifer
May 21, 2020
Sering Ngiler Saat Tidur? Berikut Penjelasan dan Cara Menghentikannya
Ketika air liur berlebih keluar dari mulut seseorang, hal itu biasa disebut “ngiler” atau bahasa kerennya “drooling”. Meskipun terdengar memalukan, tapi kita semua pasti pernah mengalaminya meskipun hanya ...
Read more 0

Alasan Mengejutkan Mengapa Kamu Tidak Boleh Tidur Dengan Perut Kosong

By Jennifer
May 5, 2020
Health Wellness
Kamu tentu menyadari bahwa perut kosong bisa membuatmu tidak fokus dalam bekerja dan belajar. Tidak hanya itu, lapar pun bisa menyebabkan depresi. Di sisi lain, kamu pasti kerap ...
Read more 0

4 Latihan Yoga yang Mudah untuk Tidur Lebih Nyenyak

By Jennifer
March 27, 2020
Health Wellness
Kamu mengalami insomnia? Kamu sulit tidur atau tidak bisa tidur dengan nyenyak karena cemas? Mungkin saja kamu mengalami hal ini karena berbagai pemberitaan dan informasi tentang pandemi Virus ...
Read more 0

Lakukan Ini Sebelum Tidur untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

By Jennifer
January 29, 2020
Diet Wellness
Sebagian besar orang berpikir bila menurunkan berat badan hanya seputar tentang diet dan olahraga saja. Padahal menurunkan berat badan tidak hanya tentang olahraga atau mengatur pola makan. Seberapa ...
Read more 0

Yuk! Biasakan Minum Air Putih Sebelum Tidur Agar Kamu Memperoleh Berbagai Manfaat Ini

By Jennifer
January 23, 2020
Health Wellness
Air merupakan zat yang sangat penting bagi tubuh manusia¸ karena air memilik banyak fungsi dalam berbagai proses tubuh manusia. Sebagai contoh air berfungsi untuk pembentuk sel cairan tubuh, ...
Read more 0

Mengapa Kamu Mengalami Mimpi Buruk? Temukan Jawabannya di Sini!

By Jennifer
January 11, 2020
Health Wellness
Manusia menghabiskan sepertiga dari hidupnya untuk tidur. Sungguh waktu yang lama, bukan? Ketika tidur, tidak jarang kita menjumpai sebuah mimpi, baik itu mimpi indah maupun mimpi buruk. Meskipun ...
Read more 0

5 Alasan untuk Berhenti Tidur di Sisi Kanan atau Tengkurap

By Jennifer
December 23, 2019
Health Wellness
Tahukah kamu, beberapa masalah kronis yang paling serius seperti mulas dan nyeri punggung dapat disebabkan oleh posisi tidur yang salah.  Meskipun kita semua tahu betapa pentingnya untuk menikmati ...
Read more 0

Mau Tidur Kamu Berkualitas? Coba Ini Deh!

By Jennifer
May 13, 2019
Health Wellness
Tidur pastinya sudah menjadi kebutuhan untuk setiap manusia. Dengan tidur, maka manusia bisa beristirahat dari lelahnya aktivitas harian. Setelah tidur, pastinya tubuh pun akan bisa berenergi lagi sehingga ...
Read more 0

4 Hal Yang Membahayakan Jika Kamu Olahraga Malam Sebelum Tidur

By Jennifer
May 10, 2019
Health Wellness
Olahraga amat penting dilakukan demi bisa menjaga kesehatan tubuh. Banyak sekali manfaat dari olahraga yang bisa kamu dapatkan jika kamu melakukannya dengan rutin. Biasanya banyak orang berolahraga kala ...
Read more 0

Kenapa Sih Tidur Itu Penting?

By Yulianita Daiva
June 5, 2018
Lifestyle
Sering  kita tidur setiap hari, tetapi kita tidak menikmati manfaatnya sepenuhnya. Kita sering membaca dan mendengar tentang mendapatkan setidaknya enam sampai tujuh jam tidur setiap hari, tetapi kita ...
Read more 0

Hey! Turunkan Berat Badan Kamu Hanya Dengan Tidur Secara Alami. Gak Percaya? Buktikan Sendiri

By Yulianita Daiva
May 14, 2018
Diet Wellness
Apakah kamu tahu bahwa kamu dapat menurunkan berat badan dalam tidur kamu secara alami? Para ilmuwan telah mengungkapkan bahwa cara terbaik untuk mengurangi asupan kalori adalah dengan mendapatkan ...
Read more 0

Apa Yang Terjadi Jika Kamu Tidak Tidur Dengan Bantal???

By Yulianita Daiva
April 20, 2018
Lifestyle
Kita semua tahu bahwa n bantal diperlukan saat kita tidur. Dan beberapa orang juga  menambahkan guling di bawah kepala mereka saat tidur. Tapi, pertanyaannya, yang  benar apakah tidur ...
Read more 0

Kebiasaan Terburuk yang Harus Kamu Hindari Saat Tidur

By Yulianita Daiva
January 17, 2018
Lifestyle
Kebiasaan perawatan kulit sehari-hari pasti kamu tujukan untuk  wajah dan bagian tubuh lainnya. Dan kebiasaan ini bisa membuat kulit kamu tampil sempurna dan cantik atau mungkin malah tidak ...
Read more 0

Tidak Bisa Tidur Nyenyak? Bisa Jadi Karena Ini Nih Alasannya!

By Nadia Fitriana
January 3, 2018
Health Wellness
Jika kamu termasuk sepertiga orang dewasa yang tidur kurang dari tujuh jam rata-rata setiap malamnya, maka kamu mungkin punya masalah mengejutkan baik fisik maupun psikologis. Tidur cukup adalah ...
Read more 0

Siapa Bilang Gak Ngurusin Badan Pas Tidur? 3 Tips Diet Malam Hari yang Nggak Akan Pernah Gagal

By Nadia Fitriana
November 22, 2017
Diet Wellness
Diet waktu tidur emang bisa? Pada umumnya kan, berusaha ngurusin berat badan adalah sesuau yang membutuhkan banyak usaha. Agar kamu bisa jadi kurusan, kamu harus mengganti total pola ...
Read more 0

Ini Nih Kebiasaan Makan yang Akan Mempengaruhi Tidur Kamu

By Yulianita Daiva
November 3, 2017
Health Wellness
Hampir setengah dari orang-orang secara teratur berjuang untuk mendapatkan kualitas tidur yang cukup. Tidak banyak yang tahu bahwa cara kamu makan memiliki dampak besar pada seberapa banyak dan ...
Read more 0

Kebiasaan Tidur Terbaik Untuk Tidur yang Nyenyak dan Bisa Menurunkan Berat Badan

By Yulianita Daiva
October 30, 2017
Lifestyle
Semua orang ingin fit dan sehat di dunia sekarang ini. Menjadi sehat berarti memiliki tubuh yang bugar dengan BMI normal. BMI atau indeks massa tubuh adalah cara mengukur ...
Read more 0

escort Muğla Aydın Escort bayan Çanakkale Escort escort bayan balıkesir

mostbet

elazığ Escort escort ankara escort bayan izmir escort adana escort antalya escort bursa konya escort bayan hatay escort bayan