Home
Wellness

Wellness

Manfaat dan Tips Latihan Pernapasan untuk Anak

Manfaat dan Tips Latihan Pernapasan untuk Anak

By Jennifer
4 days ago
Latihan pernapasan untuk anak dapat memberikan beberapa manfaat, termasuk menenangkan anak dengan mengurangi kecemasan. Anak juga dapat memperoleh manfaat dari peningkatan fungsi pernapasan ...
Read more 0
15 Cara Mudah Mengurangi Kecemasan Anak Dengan  Latihan Pernapasan 

15 Cara Mudah Mengurangi Kecemasan Anak Dengan  Latihan Pernapasan 

By Jennifer
5 days ago
Berikut adalah beberapa latihan pernapasan yang menyenangkan yang dapat berdampak positif pada kehidupan anak Anda dengan membantu mereka mengatur pernapasan dalam situasi yang ...
Read more 0
Diet Wellness

4 Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kulit Anda

By Jennifer
9 days ago
Apa sebenarnya pola makan vegan itu? Pola makan vegan tidak mengonsumsi semua jenis produk hewani, termasuk susu, telur, dan daging. Pola makan ini ...
Read more 0
Diet Wellness

3 Risiko Pola Makan Vegan untuk Kesehatan Anda 

By Jennifer
12 days ago
Pernahkah Anda bertanya-tanya seberapa besar pola makan Anda dapat memengaruhi kulit Anda? Ternyata, sangat besar. Setidaknya, itulah yang dikatakan penelitian. Perubahan pola makan ...
Read more 0
Ruam Keto – Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya

Ruam Keto – Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya

By Jennifer
22 days ago
Diet ketogenik adalah diet yang paling populer dan salah satu yang paling banyak dicari di Google. Jika Anda ingin membakar lemak, menurunkan berat ...
Read more 0
6 Cara Mengobati Ruam Keto dan Meredakan Gejalanya

6 Cara Mengobati Ruam Keto dan Meredakan Gejalanya

By Jennifer
23 days ago
Ruam keto seringkali muncul ketika seseorang melakukan diet ketogenik. Diet ini mengacu pada diet yang menghindari karbohidrat dan mengonsumsi lemak serta protein sebagai ...
Read more 0
Tanda Infeksi Abrasi Kulit yang Perlu Diwaspadai dan Cara Mencegahnya

Tanda Infeksi Abrasi Kulit yang Perlu Diwaspadai dan Cara Mencegahnya

By Jennifer
25 days ago
Abrasi kulit adalah luka terbuka kecil yang disebabkan oleh lapisan atas kulit yang bergesekan dengan permukaan. Abrasi kulit sangat sering terjadi, dan sebagian ...
Read more 0
Penyebab Abrasi Kulit, Gejala, dan Panduan Perawatan

Penyebab Abrasi Kulit, Gejala, dan Panduan Perawatan

By Jennifer
26 days ago
Abrasi kulit, goresan, atau ‘raspberry’ adalah cedera yang cukup umum. Abrasi terjadi ketika kulit bergesekan dengan permukaan kasar, mengikis lapisan atasnya. Abrasi adalah ...
Read more 0
5 Manfaat Klorofil untuk Kulit Anda

5 Manfaat Klorofil untuk Kulit Anda

By Jennifer
27 days ago
Klorofil pada dasarnya adalah ramuan hijau yang secara alami dapat membantu mengobati berbagai macam penyakit dan telah terbukti bermanfaat dalam mencegah kanker. Selain ...
Read more 0
Health Wellness

6 Makanan yang Dapat Menguras Energi dan Membuat Anda Merasa Lelah

By Jennifer
28 days ago
Apakah Anda sering mengeluh lelah dan lesu tanpa alasan yang jelas? Nah, jawabannya bisa jadi karena pola makan Anda. Anda mungkin tidak menyadarinya, ...
Read more 0
Diet Wellness

7 Menu Sarapan Bergizi dan Mudah di Bawah 500 Kalori

By Jennifer
August 3, 2025
Konon, sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari. Sarapan yang baik, mengenyangkan, dan kaya protein tidak hanya memberi Anda energi untuk beraktivitas sepanjang ...
Read more 0
Health Wellness

Minum Jus Jeruk vs Memakan Buahnya, Lebih Baik yang Mana?

By Jennifer
August 2, 2025
Jeruk kaya akan vitamin C. Nutrisi ini penting untuk pertumbuhan, perkembangan, dan perbaikan jaringan. Asam folat mendorong pembentukan kolagen serta penyerapan zat besi, ...
Read more 0
Health Wellness

6 Alasan Anda Harus Makan Jeruk Setiap Hari

By Jennifer
July 31, 2025
Seberapa banyak yang Anda ketahui tentang jeruk? Kami berasumsi Anda menikmatinya sesekali – tetapi apakah Anda mengetahui manfaat buah ini? Apa manfaat makan ...
Read more 0
Health Wellness

Masalah Kulit Akibat Ketidakseimbangan Hormon, 5 Tanda Peringatan yang Tidak Boleh Diabaikan

By Jennifer
July 30, 2025
Apakah Anda merasa terganggu saat menyadari kulit Anda berubah seiring bertambahnya usia? Saya menganggapnya sebagai evolusi tubuh kita, bukan sebagai proses penuaan. Penuaan ...
Read more 0
Health Wellness

8 Manfaat Kesehatan Biji Bunga Matahari yang Didukung Sains

By Jennifer
July 29, 2025
Manfaat biji bunga matahari menjadikannya pilihan camilan yang sehat. Bunga matahari, yang mengikuti gerakan matahari (juga disebut heliotropisme), memiliki estetika dan menawarkan banyak ...
Read more 0
Health Wellness

7 Manfaat Chia Seed dan Efek Samping yang Mungkin Terjadi

By Jennifer
July 28, 2025
Dulunya merupakan makanan pokok dalam diet suku Aztec dan Maya kuno, chia seed telah teruji oleh waktu—dan itu bukan tanpa alasan. Kini, biji ...
Read more 0
Diet Wellness

12 Cara Makan dan Menggunakan chia seed untuk Manfaat Kesehatan yang Maksimal

By Jennifer
July 27, 2025
Apa itu chia seed, dan mengapa chia seed menjadi perbincangan hangat di kalangan pecinta kesehatan? Chia seed berasal dari Salvia hispanica, tanaman berbunga ...
Read more 0
Makanan yang Meningkatkan Produksi ASI untuk Ibu Menyusui

Makanan yang Meningkatkan Produksi ASI untuk Ibu Menyusui

By Jennifer
July 26, 2025
Kadar ASI atau kolostrum mungkin rendah selama beberapa hari pertama karena faktor-faktor seperti operasi caesar, stres, atau pendarahan setelah melahirkan. Namun, jumlah yang ...
Read more 0
Health Wellness

Makanan yang Meningkatkan Produksi ASI untuk Ibu Menyusui part 2

By Jennifer
July 25, 2025
Mengonsumsi makanan tertentu yang meningkatkan produksi ASI dapat bermanfaat bagi ibu menyusui yang produksi ASI-nya rendah. Karena ASI adalah satu-satunya sumber nutrisi bagi ...
Read more 0
Health Wellness

Cari Tahu Cara Konsumsi Kunyit dan Efek Sampingnya

By Jennifer
July 24, 2025
Kunyit berperan penting dalam pengobatan herbal karena manfaatnya yang tak terhitung banyaknya bagi kesehatan, rambut, dan kulit Anda. Senyawa bioaktif yang disebut kurkumin ...
Read more 0
Health Wellness

10 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan 

By Jennifer
July 23, 2025
Manfaat kunyit sangat banyak. Tanaman kunyit (Curcuma longa) termasuk dalam famili jahe-jahean. Tanaman ini memiliki sifat antikanker, antiradang, antioksidan, dan antimikroba. Kunyit mengandung ...
Read more 0
Health Wellness

9 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan yang Harus Anda Ketahui

By Jennifer
July 22, 2025
Pelajari manfaat kesehatan utama dari mengonsumsi kunyit! Temukan bagaimana rempah kuno ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.  Simak ...
Read more 0
9 Makanan yang Harus Dihindari Selama Menyusui

9 Makanan yang Harus Dihindari Selama Menyusui

By Jennifer
July 21, 2025
Ibu menyusui perlu memperhatikan pola makan mereka karena makanan dan minuman tertentu dapat memengaruhi kualitas ASI dan berpotensi memengaruhi kesehatan bayi mereka. Meskipun ...
Read more 0
9 Resep Air Detoks Buatan Sendiri untuk Kulit Bersih

9 Resep Air Detoks Buatan Sendiri untuk Kulit Bersih

By Jennifer
July 20, 2025
Semua orang menginginkan kulit yang lembut, terhidrasi, dan sehat, dan salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan minum air yang cukup. Namun, yang ...
Read more 0
Diet Wellness

9 Manfaat Minum Air Detoks untuk Kulit dan Kesehatan

By Jennifer
July 19, 2025
Air bebas kalori dan berfungsi untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Air sangat penting untuk menjaga kesehatan yang baik. Air membantu tubuh mendapatkan kembali ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Minuman Detoksifikasi Buatan Sendiri yang Mudah untuk Menurunkan Berat Badan dan Membersihkan Tubuh

By Jennifer
July 18, 2025
Jika Anda butuh bantuan untuk menurunkan berat badan, cobalah minuman detoksifikasi. Minuman sehat ini terbuat dari herba, buah, dan sayuran kaya antioksidan yang ...
Read more 0
Health Wellness

10 Bahaya Minum Air Terlalu Banyak 

By Jennifer
July 17, 2025
Air memberi kehidupan dan sangat penting untuk kesehatan yang lebih baik. Namun, tahukah Anda efek samping dari minum air terlalu banyak? Overhidrasi menyebabkan ...
Read more 0
Health Wellness

Berapa Banyak Air yang Harus Anda Minum Per Hari?

By Jennifer
July 16, 2025
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, asupan cairan harian bervariasi dan bergantung pada usia, jenis kelamin, kondisi medis, dan aktivitas harian seseorang. Akademi ...
Read more 0
Health Wellness

9 Tanda Anda Minum Terlalu Banyak Air

By Jennifer
July 15, 2025
Keracunan air, juga dikenal sebagai overhidrasi atau keracunan air, adalah kondisi yang mengancam jiwa yang disebabkan oleh minum terlalu banyak air. Kondisi ini ...
Read more 0
Diet Wellness

Makanan Kaya Vitamin B12: Konsumsi Makanan Ini Setiap Hari untuk Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

By Jennifer
July 14, 2025
Saat kita memikirkan hal-hal penting dalam kecantikan, pikiran kita sering kali tertuju pada serum, masker, dan tren perawatan kulit terkini. Namun, bagaimana jika ...
Read more 0
Health Wellness

Gula Merah Vs. Gula Putih: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Anda

By Jennifer
July 14, 2025
Gula merah menarik perhatian banyak penggemar kesehatan dan penggila kebugaran dan dipopulerkan sebagai alternatif sehat untuk gula putih. Hal ini menimbulkan perdebatan tentang ...
Read more 0
Health Wellness

10 Manfaat Bubuk Jahe untuk Kesehatan dan Kulit

By Jennifer
July 13, 2025
Bubuk jahe terbuat dari akar jahe kering. Akar jahe segar biasanya dijemur lalu digiling hingga menjadi bubuk putih halus. Bubuk ini digunakan dalam ...
Read more 0
Health Wellness

5 Manfaat Gula Kelapa yang Harus Anda Ketahui

By Jennifer
July 12, 2025
Banyak orang menghindari gula untuk menjaga kesehatan mereka secara keseluruhan atau beralih ke alternatif yang lebih baik seperti gula kelapa. Manfaat gula kelapa ...
Read more 0
Health Wellness

Kekurangan Vitamin E – Penyebab, Gejala, dan Pengobatan

By Jennifer
July 11, 2025
Vitamin E adalah vitamin yang larut dalam lemak dan memiliki sifat antioksidan. Vitamin E merupakan kelompok 8 vitamin yang dapat mencegah stres oksidatif ...
Read more 0
16 Penyebab Utama Malnutrisi

16 Penyebab Utama Malnutrisi

By Jennifer
July 10, 2025
Apa yang terlintas di benak Anda saat mendengar kata malnutrisi? Gambaran anak-anak kurus dengan tulang menonjol, bukan? Kita tentu tidak pernah menganggap pria ...
Read more 0
10 Makanan Kaya Serotonin yang Perlu Anda Masukan ke Menu Harian 

10 Makanan Kaya Serotonin yang Perlu Anda Masukan ke Menu Harian 

By Jennifer
July 9, 2025
Serotonin adalah hormon yang sangat penting karena memengaruhi suasana hati dan pola tidur. Hormon ini juga mengendalikan kadar tekanan darah. Serotonin terdiri dari ...
Read more 0
Malnutrisi dan Berbagai Dampaknya untuk Kesehatan

Malnutrisi dan Berbagai Dampaknya untuk Kesehatan

By Jennifer
July 8, 2025
Malnutrisi adalah kondisi kesehatan saat seseorang mengonsumsi nutrisi secara berlebihan, tidak mencukupi, atau tidak seimbang. Hal ini dapat membahayakan banyak organ vital dan ...
Read more 0
6 Makanan yang Kaya Arginin

6 Makanan yang Kaya Arginin

By Jennifer
July 7, 2025
Arginin adalah istilah yang jarang kita dengar. Arginin, atau L-arginin, adalah asam amino penting yang sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh. Namun, karena ...
Read more 0
Health Wellness

Penyebab dan Gejala Alergi Susu pada Anak

By Jennifer
July 5, 2025
Alergi susu pada anak terjadi ketika sistem kekebalan tubuh anak secara keliru menganggap protein susu sapi sebagai ancaman dan bertindak melawannya, sehingga memicu ...
Read more 0
Health Wellness

14 Cara Mencegah Alergi Susu pada Anak

By Jennifer
July 4, 2025
Anda tidak dapat mencegah alergi susu, tetapi reaksi alergi yang disebabkan oleh alergi susu dapat dicegah dengan menghindari susu dan produk susu. Berikut ...
Read more 0
Diet Wellness

6 Makanan Alergi Bagi Anak Anda yang Alergi Susu

By Jennifer
July 3, 2025
Anak yang menjalani diet bebas susu mungkin kehilangan nutrisi penting. Namun, Anda dapat menawarkan diet bebas susu yang seimbang untuk mengurangi risiko tersebut. ...
Read more 0
Diet Wellness

9 Makanan Kaya Biotin Terbaik untuk Disertakan dalam Diet Anda

By Jennifer
July 1, 2025
Kulit yang bersinar, kuku yang kuat, dan rambut yang sehat bukan hanya tentang rutinitas perawatan kulit yang tepat—semuanya dimulai dari dalam. Satu nutrisi ...
Read more 0
Health Wellness

Penyebab, Resiko dan Gejala Haid Datang Lebih Awal

By Jennifer
June 30, 2025
Wanita kebanyakan mengeluh tentang datangnya haid yang terlambat. Hal itu dapat membuat Anda ragu bahwa Anda mungkin hamil. Namun, ada kondisi dimana datangnya ...
Read more 0
Health Wellness

12 Bahan Alami untuk Mempercepat Haid

By Jennifer
June 29, 2025
Bisa dikatakan bahwa sangat sedikit wanita yang menantikan datangnya haid setiap bulan. Jika Anda merencanakan liburan atau menghadiri pesta yang luar biasa saat ...
Read more 0
Health Wellness

4 Cara Menghentikan Haid Lebih Awal

By Jennifer
June 28, 2025
Bersiap untuk pesta musim ini atau liburan tahun ini dan haid tiba-tiba datang? Menyebalkan dan membuat frustrasi, bukan? Jangan khawatir, ada beberapa kiat ...
Read more 0
Tips Pencegahan Vaginosis Bakterial

Tips Pencegahan Vaginosis Bakterial

By Jennifer
June 27, 2025
Vaginosis bakterial adalah infeksi vagina yang disebabkan oleh bakteri Gardnerella vaginalis. Infeksi ini terjadi akibat perubahan ekologi vagina. Dalam infeksi ini, Lactobacillus spp., ...
Read more 0
Health Wellness

Penyebab, Tanda dan Pengobatan Vaginosis Bakterial

By Jennifer
June 26, 2025
Penyebab utama vaginosis bakterial adalah terganggunya keseimbangan alami bakteri di vagina. Biasanya, bakteri Lactobacillus membantu menjaga kesehatan vagina. Namun, pada vaginosis bakterial, jumlah ...
Read more 0
Health Wellness

6 Bahan Alami Terbaik untuk Mengatasi Vaginosis Bakterial

By Jennifer
June 25, 2025
Vaginosis bakterial adalah infeksi vagina yang umum terjadi pada wanita berusia 15 hingga 44 tahun. Kondisi ini terjadi akibat ketidakseimbangan antara bakteri baik ...
Read more 0
Health Wellness

Efek Samping Penggunaan Hidrogen Peroksida pada Gigi yang Harus Anda Ketahui

By Jennifer
June 23, 2025
Perawatan pemutihan gigi bisa memakan waktu dan biaya yang mahal, dan pasta gigi pemutih yang ada di pasaran mungkin tidak memberikan hasil yang ...
Read more 0
Health Wellness

7 Cara Memutihkan Gigi dengan Hidrogen Peroksida

By Jennifer
June 22, 2025
Jika Anda tidak puas dengan hasil gel pemutih gigi khusus, cobalah hidrogen peroksida untuk memutihkan gigi. Meskipun strip pemutih gigi yang populer dapat ...
Read more 0

escort Muğla Aydın Escort bayan Çanakkale Escort escort bayan balıkesir

elazığ Escort escort ankara escort bayan izmir escort adana escort antalya escort bursa konya escort bayan hatay escort bayan