Home
Wellness

Wellness

Simak 4 Panduan Olahraga Lagi untuk Pemula

By Jennifer
March 3, 2022
Health Wellness
Lari termasuk olahraga paling mudah yang bisa dilakukan setiap hari. Mengapa? Karena semua orang bisa lari. Mulai dari anak-anak sampai orang tua, orang berbadan kurus sampai gemuk, orang ...
Read more 0

Air Putih Bisa Bantu Diet, Simak 4 Manfaatnya Berikut Ini

By Jennifer
March 1, 2022
Diet Wellness
Jika kamu berniat diet atau menurunkan berat badan, pasti kamu akan membaca banyak referensi tentang cara menurunkan berat badan. Mungkin, saat mencari referensi, kamu menemukan fakta bahwa minum ...
Read more 0

Hindari 6 Barang Ini Agar Bisa Tidur Nyenyak Tiap Hari

By Jennifer
February 28, 2022
Health Wellness
Tahukah kamu, di dunia ini ada sekitar 30 persen orang yang menderita insomnia kronis? Menariknya, jumlah orang yang mengonsumsi obat tidur secara berkala akibat menderita insomnia kronis meningkat ...
Read more 0

Perubahan Menstruasi Saat Usia 20-an, 30-an, dan 40-an Tahun

By Jennifer
February 27, 2022
Health Wellness
Menstruasi atau haid bisa saja sulit diprediksi bagi sebagian wanita. Entah itu terkait intensitas alirannya, perubahan suasana hati sebelum dan selama menstruasi, tanggal pasti menstruasi, berapa lamanya menstruasi ...
Read more 0

Simak 4 Posisi Tidur Ini Beserta Dampak Baik dan Buruknya bagi Tubuh

By Jennifer
February 24, 2022
Health Wellness
Tidur menjadi kebutuhan yang wajib kita penuhi sehari-hari. Kamu butuh istirahat yang baik setelah beraktivitas sepanjang hari. Tidak hanya fisik saja yang istirahat, tetapi pikiranmu juga ikut beristirahat ...
Read more 0

Manfaat Kayu Manis untuk Menurunkan Berat Badan dan Mencegah Diabetes

By Jennifer
February 22, 2022
Health Wellness
Memiliki body goal adalah impian semua orang. Namun hal itu kerap kali terganjal oleh seblak, bakwan kawi, mie ayam, ketoprak dan lannya. Ujungnya, karena ingin cepat memilik postur ...
Read more 0

Simak 6 Cara Cepat Menghilangkan Kalori Dalam Tubuh

By Jennifer
February 20, 2022
Diet Wellness
Kiat atau tips penurunan berat badan selalu membanjiri dunia maya. Kamu bisa menemukan banyak sekali tips diet dari berbagai sumber, entah itu melalui artikel, unggahan media sosial, atau ...
Read more 0

7 Fakta Unik Tak Terduga, Ada Fakta Tentang ASI dan Jerawat

By Jennifer
February 19, 2022
Wellness
Setiap tahun, para ilmuwan selalu melakukan berbagai penelitian untuk menemukan fakta-fakta unik tentang dunia. Fakta-fakta yang mereka temukan tersebut pada akhirnya mampu memperkaya pengetahuan kita. Tahukah kamu bahwa ...
Read more 0

Inilah 3 Bagian Tubuh yang Wajib Dibersihkan Saat Mandi

By Jennifer
February 18, 2022
Health Wellness
Mandi di pagi hari wajib di lakukan untuk menyegarkan badan dan membuat kita jadi lebih semangat untuk memulai aktivitas. Meskipun penting, masih ada beberapa orang yang melewatkan mandi ...
Read more 0

5 Bahasa Tubuh Ini Bisa Jadi Tanda Apakah Kamu Bisa Mempercayai Seseorang atau Tidak

By Jennifer
February 15, 2022
Wellness
Bahasa tubuh manusia dapat membantu kamu mengidentifikasi tanda bahaya dari seseorang, terutama orang yang baru saja kamu temui. Tak sedikit orang yang mengalami penipuan di tempat umum karena ...
Read more 0

4 Alasan Penting Mengapa Kamu Harus Cukup Tidur Selama Diet

By Jennifer
February 12, 2022
Diet Wellness
Tidak banyak orang yang tahu bahwa kualitas tidur dapat mempengaruhi program penurunan berat badan alias diet. Berapa banyak kamu tidur, bagaimana kualitas tidurmu, ternyata sama pentingnya dengan olahraga ...
Read more 0

Wah, Ternyata 5 Bentuk Wajah Ini Bisa Menunjukkan Kepribadian

By Jennifer
February 9, 2022
Wellness
Tahukah kamu, bentuk wajah seseorang ternyata bisa menunjukkan banyak hal tentang kepribadiannya, loh. Kamu bisa memperhatikan bentuk wajahmu dan orang-orang di sekitarmu, kemudian mencocokkannya dengan fakta unik berikut ...
Read more 0

7 Risiko Diet “One Meal A Day” yang Perlu Kamu Tahu

By Jennifer
February 8, 2022
Diet Wellness
One meal a day (OMAD) atau yang dalam Bahasa Indonesia berarti “makan satu kali sehari” adalah salah satu metode diet yang cukup populer. Mungkin sebagian orang akan mengira ...
Read more 0

Bumil, Ini 5 Teknik Pijat Agar Badan Lebih Rileks

By Jennifer
February 7, 2022
Wellness
Kehamilan adalah masa-masa penuh tantangan. Ibu hamil atau bumil bisa mengalami nyeri, stres fisik, hingga roller coaster emosional. Karenanya, bumil membutuhkan dukungan dari orang-orang sekitar untuk membuatnya lebih ...
Read more 0

Sering Insomnia? Ini 6 Makanan dan Minuman yang Bisa Bikin Kamu Cepat Ngantuk&nbsp

By Jennifer
February 6, 2022
Health Wellness
Tidur nyenyak setiap malam adalah impian semua orang. Sering kali, karena stres memikirkan pekerjaan, keluarga, pendidikan, dan masalah kehidupan lainnya, orang jadi sulit untuk tidur nyenyak. Bahkan, sebagian ...
Read more 0

Jangan Malu Karena Punya 7 Ciri Tubuh Ini

By Jennifer
February 5, 2022
Wellness
Media sosial selalu penuh dengan citra “kesempurnaan” yang bisa membuat orang jadi minder atau insecure atas penampilannya sendiri. Apakah kamu juga merasakan hal serupa? Jika iya, hentikanlah rasa ...
Read more 0

Kenali Gejala Ruam di Bagian Selangkangan dan Cara Mengatasinya

By Jennifer
February 1, 2022
Health Wellness
Apakah kamu pernah mengalami ruam di bagian selangkangan dan tak nyaman karenanya? Pernahkah kamu mengetahui apa penyebab ruam tersebut? Ternyata, ada beberapa kondisi yang bisa menyebabkan ruam di ...
Read more 0

5 Alasan Mengapa Kamu Butuh Pujian

By Jennifer
January 27, 2022
Wellness
Beberapa orang mungkin merasa ragu saat akan memberikan pujian kepada orang lain. Entah itu ragu karena gengsi, ragu karena tidak ingin dikira menyukai orang lain, atau ragu karena ...
Read more 0

7 Cara Mencegah Wajah Bengkak Saat Bangun Tidur

By Jennifer
January 23, 2022
Health Wellness
Kamu pasti pernah mengalami bangun tidur dengan kondisi wajah atau bagian tubuh lain membengkak, bukan? Tentu saja wajah, tangan, kaki, dan bagian tubuh lain yang bengkak terlihat tidak ...
Read more 0

Ini 6 Buah Rendah Karbohidrat yang Cocok untuk Diet

By Jennifer
January 22, 2022
Diet Wellness
Bagi orang yang sedang berjuang menurunkan berat badan, konsumsi buah dan sayur adalah sebuah kewajiban. Selain itu, ia juga perlu mengurangi porsi makan serta mengurangi asupan karbohidrat. Namun, ...
Read more 0

Daftar Buah Dengan Kandungan Gula Tinggi

By Jennifer
January 20, 2022
Diet Wellness
Sudah menjadi rahasia umum bahwa mengkonsumsi gula secara berlebihan dapat memberikan dampak tidak baik untuk tubuh, namun bagaimana jika kita mengkonsumsi buah dengan kandungan gula yang cukup tinggi? ...
Read more 0

Selebriti Yang Berjuang Melawan Depresi

By Jennifer
January 19, 2022
Wellness
Depresi adalah suatu kondisi mental yang dapat terjadi pada siapa saja. Banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami penyakit mental ini, tak terkecuali public figure atau artis yang ...
Read more 0

Tidak Perlu ke Gym, Ini 5 Cara Bakar Kalori Ekstra di Rumah

By Jennifer
January 16, 2022
Diet Wellness
Olahraga untuk menurunkan berat badan sebenarnya tidak melulu harus pergi ke gym, jogging di jalan atau di lapangan. Kamu bisa berolahraga di rumah dengan atau tanpa alat. Beberapa ...
Read more 0

Terapkan 7 Aturan Ini Agar Hidup Lebih Damai dan Bahagia

By Jennifer
January 16, 2022
Wellness
lebih pintar, lebih bahagia, dan lebih sejahtera. Perbaikan ini harus dilakukan dengan menumbuhkan pemikiran positif dalam segala hal. Namun, pemikiran positif untuk memperbaiki diri memiliki aturan tersendiri. Untuk ...
Read more 0

5 Hobi Ini Dapat Membantu Meningkatkan Kinerja Otak

By Jennifer
January 14, 2022
5 Hobi Ini Dapat Membantu Meningkatkan Kinerja Otak
Beberapa orang tidak sadar bahwa berbagai hiburan di zaman modern sebenarnya dapat membantu meningkatkan kinerja otak. Banyak hiburan di luar sana yang tidak hanya menenangkan dan menyenangkan, tetapi ...
Read more 0

Simak 5 Tips Membuat Gigi Lebih Putih dan Sehat

By Jennifer
January 10, 2022
Health Wellness
Tahukah kamu, sekitar 92% orang dewasa berusia 20 sampai 64 tahun mengalami masalah gigi berlubang?   Gigi berlubang mungkin tampak seperti masalah yang seakan sulit dihindari. Padahal, sebenarnya kamu ...
Read more 0

Suka Cokelat? Ternyata Kakao Punya 5 Manfaat Ini, Loh

By Jennifer
January 8, 2022
Health Wellness
Kabar baik bagi kalian yang menyukai cokelat. Ternyata kakao memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.  Bagi yang belum tahu, kakao adalah bubuk yang terbuat dari biji buah kakao ...
Read more 0

Hentikan 6 Kebiasaan Ini Jika Ingin Berat Badan Cepat Turun

By Jennifer
January 4, 2022
Diet Wellness
Program diet atau menurunkan berat badan merupakan tantangan tersendiri bagi orang yang menjalaninya. Bagaimana tidak, orang harus mengatur asupan makanan, meluangkan waktu untuk olahraga, menjauhi snack favorit yang ...
Read more 0

Cara Menolong Seseorang Yang Depresi (Bagian II)

By Jennifer
January 3, 2022
Wellness
Depresi adalah gangguan medis yang umum dan bisa menjadi gangguan serius saat penyakit ini dibiarkan berlarut-larut. Depresi adalah penyakit yang ditandai dengan perasaan yang berubah ubah, dan menimbulkan ...
Read more 0

6 Manfaat Mengejutkan dari Kue Jahe

By Jennifer
January 2, 2022
Health Wellness
Mendekati Hari Raya Natal, sebagian orang mempersiapkan kue jahe yang biasa dihidangkan saat Natal. Tidak hanya bisa dibuat di rumah, kue jahe juga bisa ditemukan di berbagai toko ...
Read more 0

Cara Menolong Seseorang Yang Depresi (Bagian I)

By Jennifer
January 1, 2022
Wellness
Apakah Anda memiliki teman yang hidup dengan depresi? Kamu tidak sendiri. Menurut perkiraan National Mental Health Institute, ada lebih dari7 persen orang dewasa Amerika Serikat yang mengalami depresi ...
Read more 0

Tak Perlu Malu, 5 Hal Dalam Hidup Ini Justru Layak Dapat Pujian

By Jennifer
December 31, 2021
Wellness
Semakin dewasa, seseorang harusnya semakin mengenal diri sendiri. Ketika mulai memahami dan mencintai diri sendiri, norma masyarakat yang masih berlaku di luar sana menjadi tidak relevan lagi. Justru, ...
Read more 0

Hati-hati, Ini 5 Hal Buruk yang Bisa Terjadi Kalau Kamu Kebanyakan Tidur

By Jennifer
December 30, 2021
Health Wellness
Tidur nyenyak, tidur cukup, dan tidur yang berkualitas, adalah kebutuhan pokok bagi semua orang di dunia ini. Kita butuh istirahat panjang pada malam hari setelah lelah beraktivitas sepanjang ...
Read more 0

6 Barang Ini Harus Segera Diganti Demi Kesehatan

By Jennifer
December 25, 2021
Health Wellness
Menjaga kesehatan tubuh tidak hanya dengan menjaga pola makan sehat dan rajin berolahraga. Namun, ada hal lain yang perlu dilakukan meskipun kamu tidak ingin, yaitu membuang barang-barang yang ...
Read more 0

4 Gizi Penting yang Baik untuk Kesehatan Wanita

By Jennifer
December 21, 2021
Health Wellness
Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit. Beberapa di antaranya adalah aktif berolahraga, makan makanan bergizi, dan tidur yang cukup. Dengan ...
Read more 0

5 Penyebab Migrain Saat Work From Home dan Cara Mengatasinya

By Jennifer
December 17, 2021
Wellness
Sejak kasus Covid-19 muncul pertama kali di Indonesia pada Maret 2020 lalu, pemerintah menganjurkan masyarakat untuk beraktivitas di rumah, mulai dari bekerja, sekolah, kuliah, sampai beribadah.  Karena itu, ...
Read more 0

Ini 6 Alasan Kamu Harus Stop Cukur Bulu Tubuh!

By Jennifer
December 15, 2021
Health Wellness
Sebagian besar wanita sering melakukan aktivitas mencukur bulu halus atau rambut pada tubuhnya, baik itu rambut pada tangan, kaki, ketiak, atau bagian tubuh yang lain.  Biasanya, wanita mencukur ...
Read more 0

5 Fakta Tentang Makanan Panas dan Dingin Saat Masuk ke Dalam Tubuh

By Jennifer
December 15, 2021
Health Wellness
Pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa es krim jauh lebih manis saat dingin, sedangkan daging terasa lebih gurih saat dimakan hangat?  Sebenarnya, perbedaan rasa hanyalah salah satu aspek perdebatan tentang ...
Read more 0

Coba 5 Kebiasaan Baik Ini Agar Tubuh Sehat dan Bugar

By Jennifer
December 13, 2021
Health Wellness
Banyak orang berpikir bahwa hidup sehat adalah sesuatu yang sulit direalisasikan. Padahal, kebiasaan baik itu tidak selalu menyusahkan atau mahal. Ada beberapa hal baik nan menyenangkan yang bisa ...
Read more 0

Coba 5 Kebiasaan Baik Ini Agar Tubuh Sehat dan Bugar

By Jennifer
December 12, 2021
Health Wellness
Banyak orang berpikir bahwa hidup sehat adalah sesuatu yang sulit direalisasikan. Padahal, kebiasaan baik itu tidak selalu menyusahkan atau mahal. Ada beberapa hal baik nan menyenangkan yang bisa ...
Read more 0

5 Selebriti Hollywood Ini Pernah Berjuang Melawan Kanker Payudara

By Jennifer
December 11, 2021
Health Wellness
Mengidap menyakit mematikan seperti kanker payudara merupakan mimpi buruk bagi siapa saja yang mengalaminya.  Menurut data WHO, jumlah penderita kanker payudara di dunia mencapai 2,3 juta orang pada ...
Read more 0

Manfaat Tidur dengan Tambahan Bantal dan Guling

By Jennifer
December 10, 2021
Health Wellness
Waktu tidur pada malam hari mungkin merupakan salah satu momen yang paling dinantikan oleh sebagian orang. Setelah lelah bekerja seharian, akhirnya orang dapat beristirahat untuk memulihkan energi.  Meskipun ...
Read more 0

Rutinitas Olahraga ala Jessie J Ini Sangat Memotivasi, Layak Dicoba!

By Jennifer
December 10, 2021
Diet Wellness
Penyanyi populer Jessie J ternyata memiliki cerita di balik fisiknya yang sehat dan bugar. Rahasia dari tubuh indahnya adalah olahraga. Jessie J mengatakan, dia lebih suka berolahraga untuk ...
Read more 0

Ladies, Ternyata Ini yang Dipakai Wanita Selama Menstruasi pada Zaman Dahulu

By Jennifer
December 7, 2021
Wellness
Pernahkah kamu berpikir tentang apa yang dipakai wanita pada zaman dahulu sebelum ada pembaut, tampon, atau menstrual cup? Jika kamu berpikir mereka menggunakan kain, maka kamu benar! Beberapa ...
Read more 0

Kram Parah Saat Menstruasi? Coba 5 Tips Ini untuk Meredakannya

By Jennifer
December 6, 2021
Health Wellness
Menstruasi atau haid merupakan hal biasa dialami wanita setiap bulan. Rata-rata siklus menstruasi pertama terjadi pada usia 12 tahun, atau 2 sampai 3 tahun setelah payudara tumbuh. Siklus ...
Read more 0

Simak 7 Manfaat Anggur Bagi Kesehatan Berikut Ini

By Jennifer
December 5, 2021
Health Wellness
Buah anggur sangat cocok dibawa untuk dinikmati saat piknik atau dijadikan cemilan di dalam kotak makan siangmu. Tahukah kamu, ternyata buah yang sudah dikenal sejak lebih dari 6.000 ...
Read more 0

Kaki Bengkak? Coba Lakukan 7 Hal Ini untuk Mengatasinya

By Jennifer
December 4, 2021
Health Wellness
Tahukah kamu? Kaki bengkak bisa terjadi akibat terlalu lama berdiri atau duduk. Terkadang, gejala kaki bengkak bisa menjadi tanda bahaya dari sirkulasi darah yang buruk atau masalah kesehatan ...
Read more 0

Ini 7 Tanda Kamu Sedang Kelelahan Secara Mental

By Jennifer
December 4, 2021
Wellness
Rollercoaster kehidupan sangat mungkin membuat seseorang kelelahan, baik secara fisik maupun emosional atau mental. Kelelahan secara mental tidak dapat disepelekan begitu saja, sebab hal ini bisa membuat aktivitas ...
Read more 0

6 Tanda Orang Sedang Depresi dan Bagaimana Cara Menanggapinya

By Jennifer
December 3, 2021
Wellness
Selama menjalani hidup, akan ada suatu masa ketika seseorang kelelahan, berniat ingin berhenti dan menyerah, merasa tidak ada harapan, dan pada akhirnya tidak mampu menemukan alasan untuk hidup.  ...
Read more 0

Makan Popcorn Setiap Hari Ternyata Baik Untuk Tubuh, Ini 4 Manfaatnya

By Jennifer
December 1, 2021
Health Wellness
Popcorn adalah salah satu camilan paling favorit bagi banyak orang. Terdapat berbagai varian rasa popcorn yang membuat orang tak bosan memakannya. Namun, tahukah kamu ternyata popcorn juga memiliki ...
Read more 0

escort Muğla Aydın Escort bayan Çanakkale Escort escort bayan balıkesir

elazığ Escort escort ankara escort bayan izmir escort adana escort antalya escort bursa konya escort bayan hatay escort bayan