Wellness Archives - Page 26 of 35

Wellness

Kebiasaan Yang Tanpa Disadari Membuat Tidur Lebih Nyenyak (Bagian 2) – end

By Jennifer

May 16, 2022

Tidur adalah salah satu kebutuhan tubuh yang paling mendasar selain makan dan minum. Saat tidur inilah tubuh akan memperbaiki dirinya dengan memperbaiki jaringan maupun sel yang rusak. Banyak ...

Kebiasaan Yang Tanpa Disadari Membuat Tidur Lebih Nyenyak (Bagian 1)

By Jennifer

May 15, 2022

Health Wellness

Tidur adalah salah satu cara tubuh untuk beristirahat setelah lelah beraktivitas. Jika tidur tidak nyaman, maka tubuh pun tidak akan dapat pulih kembali setelah kelelahan. Terlebih banyak sekali ...

4 Cara Memaafkan Diri Sendiri Walaupun Terasa Berat

By Jennifer

May 14, 2022

Wellness

Setiap orang pasti memiliki momen yang tidak termaafkan. Kesalahan yang pernah dilakukan ini tentu terus membayangi dan selalu muncul di pikiran Anda. Mungkin saja Anda pernah membicarakan hal ...

Kaki Anda Selalu Dingin? Mungkin Ini Alasannya Plus Cara Mengatasinya

By Jennifer

May 13, 2022

Health Wellness

Kaki yang dingin bisa dirasakan oleh siapa saja, namun bagaimana jika kondisi ini terjadi secara terus menerus? Tentu akan membuat frustasi dan tidak nyaman. Bahkan bisa jadi walaupun ...

Apakah Mengenakan Masker Melindungi Anda dari Flu dan Virus Lainnya?

By Jennifer

May 7, 2022

Wellness

Virus menjadi salah satu mikroorganisme yang hidup berdampingan dengan manusia. Ia menggunakan tubuh manusia sebagai inang, hingga menimbulkan kerugian pada tubuh manusia. Virus bisa saja dilawan menggunakan vaksin, ...

Mengenal Tanda ADHD Pada Remaja

By Jennifer

May 6, 2022

Wellness

Masa remaja adalah masa dimana fase anak-anak harus mendapatkan perhatian lebih. Selain matang secara seksual, anak remaja memiliki banyak gejolak akibat perubahan hormon. Namun, pernahkah Anda memperhatikan anak ...

Manfaat Mendongeng Untuk Kesehatan Mental

By Jennifer

May 6, 2022

Wellness

Mendongeng biasanya digambarkan sebagai kegiatan bercerita atau menulis cerita. Kegiatan ini umumnya ditujukan untuk hiburan dengan melibatkan pendengar atau pembaca. Ternyata mendongen memiliki manfaat baik untuk kesehatan mental. ...

5 Bahan Alami Campuran Kopi Untuk Menghasilkan Kopi Kaya Nutrisi

By Jennifer

May 1, 2022

Health Wellness

Bagaimana cara membuat hari Anda penuh semangat? Apakah dengan mengkonsumsi segelas kopi di pagi hari akan membantu Anda bersemangat? Kopi memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi ditambah kandungan ...

Makanan Setelah Olahraga Yang Bantu Pulihkan Tubuh

By Jennifer

April 30, 2022

Health Wellness

Berolahraga memang hal yang baik untuk dilakukan, namun untuk mencapai tujuan Anda dalam berolahraga dibutuhkan perencanaan yang matang. Mungkin Anda akan mengkonsumsi beberapa makanan sebelum berolahraga, namun bagaimana ...

Mengenal Teknik Pernapasan 4-7-8

By Jennifer

April 29, 2022

Wellness

Teknik pernapasan 4-7-8 adalah pola pernapasan yang dikembangkan oleh Dr. Andrew Weil. Teknik ini didasarkan pada teknik yoga kuno yang disebut pranayama, yang membantu para praktisi mengendalikan pernapasan ...

4 Fakta Unik Tentang Tertawa

By Jennifer

April 27, 2022

Wellness

Tertawa adalah salah satu cara kita untuk mengetahui apakah seseorang sedang senang atau terhibur. Penemuan ilmiah terbaru juga membuktikan bahwa tertawa dapat membantu kita mengenal lebih banyak tentang ...

5 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihentikan Agar Jantung Tetap Sehat

By Jennifer

April 25, 2022

Health Wellness

Jantung adalah organ paling penting di dalam tubuh. Ada masalah sedikit saja pada jantung, maka dampaknya bisa fatal. Pasalnya, jantung adalah nyawa kita. Ketika jantung berhenti berdetak, maka ...

Tak Perlu Obat, Coba Redakan Sakit Kaki dengan 11 Tips Berikut Ini

By Jennifer

April 21, 2022

Health Wellness

Banyak dari kita pernah mengalami rasa sakit di telapak kaki atau tumit kita. Ini bisa terjadi setelah berolahraga, berdiri berjam-jam, duduk berjam-jam, atau karena berat badan bertambah secara ...

Cerita Diet Laura (32), Turun BB 58 Kilogram dengan Clean Eating dan Olahraga Rutin

By Jennifer

April 20, 2022

Diet Wellness

Seorang wanita usia 32 tahun asal California bernama Laura Guzman membagikan kisah dietnya yang sukses kepada majalah Women’s Health. Ia bercerita bahwa dirinya didiagnosis menderita endometriosis pada 2016. ...

Alasan Mengapa Kita Tidak Boleh Bernapas Lewat Mulut

By Jennifer

April 17, 2022

Health Wellness

Tahukah kamu? Seorang bayi yang baru lahir belum bisa bernapas lewat mulut. Bayi usia 0 – 5 bulan hanya tahu bahwa mereka bisa bernapas lewat hidung. Nah, saat ...

Inilah 5 Hal yang Terjadi pada Tubuh Saat Kita Berteriak Marah

By Jennifer

April 15, 2022

Wellness

Mengolah emosi bukanlah hal mudah. Terkadang, orang sudah berusaha untuk tetap tenang dan menahan amarah, tapi tetap saja meluapkan emosi dengan cara meninggikan nada bicara atau bahkan berteriak. ...

7 Tips Ini Bisa Membuatmu Disenangi Banyak Orang di Tempat Kerja

By Jennifer

April 15, 2022

Wellness

Pernahkah kamu berpikir, apa sih pentingnya agar disukai oleh teman sekantor? Apa yang kita dapatkan dari hal tersebut? Pada kenyataannya, peningkatan karier kamu tidak hanya berdasarkan pada keahlian ...

Ini 4 Hal yang Akan Terjadi Jika Kamu Minum Kopi Sebelum Sarapan

By Jennifer

April 14, 2022

Health Wellness

Jika hal pertama yang kamu lakukan setelah bangun tidur adalah menyeduh secangkir kopi, ada baiknya untuk mempertimbangkan kembali kebiasaan tersebut. Mungkin akan sulit untuk mengubah kebiasaan tanpa kopi ...

Ini 5 Manfaat yang Akan Kamu Dapatkan Jika Makan Bawang Setiap Hari

By Jennifer

April 11, 2022

Health Wellness

Semua jenis sayuran memiliki manfaat kesehatan masing-masing. Beberapa di antaranya memiliki manfaat istimewa, seperti halnya bawang merah, bawang putih, maupun bawang bombay. Tahukah kamu? Khasiat dan manfaat bawang ...

Tanda-Tanda Anxiety Pada Anak dan Cara Mengatasinya

By Jennifer

April 10, 2022

Health Wellness

Khawatir anak atau remaja Anda menunjukkan tanda-tanda anxiety? Kemungkinan besar itu adalah perilaku yang telah mereka pelajari, bahkan sejak dalam kandungan. Setiap orang tidak dilahirkan sebagai penderita anxiety. ...

Manfaat Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Perlu Anda Ketahui

By Jennifer

April 9, 2022

Health Wellness

Meskipun Anda sudah menjadi penggemar berat rasa alpukat dan suka mencoba resep alpukat baru, kami sangat terkejut melihat betapa sehat dan hebatnya alpukat! Di sini kami menjelajahi segala ...

5 Cara Membantu Orang Tersayang yang Mengalami Anxiety

By Jennifer

April 8, 2022

<strong>5 Cara Membantu Orang Tersayang yang Mengalami</strong><strong> </strong><strong>Anxiety</strong>

Khawatir adalah kata lain untuk anxiety. Anxiety adalah emosi dan stres adalah gejalanya. Seringkali anxiety yang tidak diatasi akan menjadi gejala stres. Sebenarnya anxiety itu tidak terlalu mengkhawatirkan, ...

Ketahui 6 Jenis Gangguan Anxiety

By Jennifer

April 7, 2022

Health Wellness

Sering merasakan emosi yang naik turun seperti rollercoaster? Hal ini tidak mengejutkan. Kebanyakan orang akan menunjukkan tanda-tanda kecemasan di beberapa titik dalam hidup mereka. Anxiety adalah gejala dari ...

Waspada, Cari Tahu Jenis Lemak yang Harus Anda Hindari

By Jennifer

April 6, 2022

Health Wellness

Tidak semua lemak diciptakan sama. Anda membutuhkan lemak karena membantu Anda menyerap vitamin esensial seperti vitamin D, A, E, dan K, yang dikenal sebagai vitamin yang larut dalam ...

Jangan Dihindari, Lemak Ini Baik untuk Kesehatan

By Jennifer

April 5, 2022

Health Wellness

Alpukat va keju, baik versus buruk – lemak mana yang sehat? Terlepas dari apa yang banyak dari kita telah diberitahu selama bertahun-tahun, lemak sebenarnya merupakan bagian penting dari ...

13 Cara Mengatasi Anxiety Agar Tetap Tenang

By Jennifer

April 3, 2022

13 Cara Mengatasi Anxiety Agar Tetap Tenang

Ada kabar baik bagi Anda yang mengalami anxiety. Masih mungkin untuk belajar bagaimana mengambil kendali kembali anxiety Anda. Meskipun kecenderungan kita untuk cemas, sampai taraf tertentu, ditentukan oleh ...

Cara Membersihkan Mesin Cuci: 6 Langkah Panduan Untuk Menghilangkan Jamur Dan Bau Tak Sedap

By Jennifer

April 2, 2022

Lifestyle

Pakaian terkadang bisa keluar dari mesin cuci dengan kotoran yang masih menempel di baju. Hal ini terjadi karena penumpukan kotoran, kerak kapur atau deterjen, sehingga pakaian Anda akan ...

3 Jenis Sakit Kepala dan Cara Mengatasinya

By Jennifer

April 2, 2022

Health Uncategorized Wellness

Sakit kepala sering datang tiba-tiba dan terkadang bisa sampai mengganggu aktivitas. Sakit kepala terkadang menyerang di bagian dan intensitas tertentu. Agar mudah mengatasinya, kenali macam-macam sakit kepala berikut ...

Penyebab Sakit Kepala: Alasan, Jenis, dan Perawatan Paling Umum

By Jennifer

April 1, 2022

Health Wellness

Ketika kebanyakan orang mengalami sakit kepala, mereka mencari salah satu cara untuk menghilangkan sakit kepala dengan cepat – seperti meminum Paracetamol. Tetapi sakit kepala adalah salah satu penyakit ...

Obat Batuk Alami: Sembuhkan Batuk dari Rumah Anda

By Jennifer

March 31, 2022

Health Wellness

Batuk dapat diobati di rumah tanpa obat ataupun antibiotik. Cek area dapur Anda dan temukan bahan-bahan yang bisa Anda gunakan untuk menyembuhkan batuk secara alami. Berikut ini beberapa ...

Pemilihan Jenis Kelamin: Cara Mengandung Anak Perempuan Atau Laki-Laki

By Jennifer

March 29, 2022

Health Wellness

Ingin tahu cara hamil anak perempuan atau laki-laki? Ketika Anda sedang mengandung, hal alami apa yang dapat Anda lakukan untuk memberi Anda lebih banyak kesempatan untuk memiliki anak ...

Berapa Usia Terbaik Untuk Memiliki Bayi?

By Jennifer

March 27, 2022

Health Wellness

Usia 25 tahun dianggap sebagai waktu yang tepat untuk menikah. Kerap kali wanita yang memasuki usia 25 dituntut untuk segera menikah dan tentunya memiliki anak. Namun tidak semua ...

6 Gaya Pengasuhan: Orang Tua Macam Apa Anda?

By Jennifer

March 26, 2022

Parenting

Setiap orang tua memiliki kebebasan untuk mengadopsi gaya pengasuhan yang mereka yakini paling efektif, baik dalam mendisiplinkan anak mereka maupun membantu membentuk mereka menjadi versi terbaik dari diri ...

Tanda-Tanda Depresi – 9 Gejala Yang Harus Diwaspadai

By Jennifer

March 26, 2022

Health Wellness

Depresi adalah gangguan mental yang umum dan sangat berbeda dari sekadar merasa sedih atau tidak bahagia. Gangguan mental yang umum menyebabkan tekanan emosional yang signifikan dan mengganggu kemampuan ...

Ini Lho Cara Mencari Tahu Apakah Anda Hamil

By Jennifer

March 25, 2022

Health Wellness

Tidak semua wanita mengetahui tanda-tanda kehamilan. Terutama bagi mereka yang baru pertama kali mengalaminya. Beberapa di antaranya merasakan tanda kehamilan tersebut, sedangkan yang lainnya tidak. Untuk mengetahui serba-serbi ...

Apakah Anda Hamil? Cek 23 Tanda Kehamilan Ini – Bagian 2

By Jennifer

March 24, 2022

Health Wellness

Bagi kebanyakan wanita, tanda awal kehamilan adalah telat haid. Beberapa wanita merasa lelah dan sedikit pusing. Faktanya mual, muntah dan kelelahan adalah gejala paling umum dari awal kehamilan. ...

Fakta dan Cara Meningkatkan Kesuburan Pria

By Jennifer

March 22, 2022

Health Wellness

Ketika pasangan memiliki masalah kehamilan, wanita sering mulai menyalahkan diri sendiri. Padahal masalah kehamilan tidak hanya dari sisi wanita, namun juga sisi pria. Oleh karenanya kesuburan pria juga ...

13 Cara Meningkatkan Kesuburan – Bagian 2

By Jennifer

March 21, 2022

Health Wellness

Saat menjalankan program hamil, maka kesuburan merupakan poin penting yang harus diperhatikan. Wanita yang subur memiliki peluang kehamilan yang lebih banyak daripada wanita yang kurang subur. Bagi Anda ...

13 Cara Meningkatkan Kesuburan – Bagian 1

By Jennifer

March 20, 2022

Health Wellness

Memperoleh keturunan adalah hal yang didambakan setiap pasangan. Ada pasangan yang langsung dikaruniai keturunan, namun ada pula yang harus bersabar menunggu dan mengusahakan kehamilannya dengan program hamil. Bagi ...

Benci Olahraga? Inilah Cara Mendapatkan Kembali Motivasi Anda

By Jennifer

March 18, 2022

Health Wellness

Apakah olahraga menjadi hambatan? Jika Anda punya target untuk menurunkan berat badan, namun masih gagal, coba cek apakah Anda rutin berolahraga. Jangan-jangan, Anda sebenarnya tidak suka berolahraga dan ...

Bagaimana Cara Hamil? Ini Lho 8 Tips Untuk Anda yang Sedang Program Hamil

By Jennifer

March 17, 2022

Health Wellness

Ingin tahu bagaimana cara hamil atau sedang mencoba program hamil? Dr Larisa Corda, dokter kandungan dan ginekolog dan salah satu spesialis kesuburan terkemuka di Inggris telah menyusun daftar ...

7 Makanan Pembakar Lemak Untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

March 16, 2022

Diet Wellness

Sebagian besar dari kita selalu mencari cara untuk membakar lemak, dengan apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita sering kali merupakan area pertama yang kita mulai. Hal ...

Penyebab Mendengkur dan Kapan Anda Harus ke Dokter

By Jennifer

March 14, 2022

Lifestyle

Tidur nyenyak adalah dambaan setiap orang. Akan tetapi hal itu bisa saja menjadi mustahil ketika Anda tidur bersama dengan orang yang mendengkur. Bahkan bisa jadi Anda sendiri yang ...

6 Cara Cepat Mengecilkan Lingkar Pinggang

By Jennifer

March 13, 2022

Diet Wellness

Lingkar pinggang merupakan hal sensitif yang bisa menentukan banyak hal. Lingkar pinggang lebih kecil memungkinkan kamu memakai berbagai model rok dan celana. Kamu akan mudah menemukan macam-macam model ...

Kebiasaan Baik yang Sampai Sekarang Masih Dianggap Buruk oleh Masyarakat

By Jennifer

March 12, 2022

Wellness

Kebiasaan generasi muda terkadang dipandang sebagai hal negatif bagi generasi yang lebih tua. Padahal, sebenarnya kebiasaan tersebut justru baik untuk kesehatan mental diri sendiri. Misalnya, kebiasaan untuk me ...

Kamu Harus Tahu, Ini 9 Fakta Unik Tubuh Manusia

By Jennifer

March 10, 2022

Health Wellness

Tubuh manusia layaknya sebuah mesin luar biasa sempurnya yang mampu menjalankan sistem paling rumit dan tidak pasti. Setiap hari, para ilmuan selalu menemukan kebaruan tentang fakta-fakta tubuh manusia. ...

Makan Sebelum Tidur Justru Baik Untuk Diet, Ini 4 Faktanya

By Jennifer

March 9, 2022

Diet Wellness

Pantang makan saat sudah larut malam sering dilakukan oleh mereka yang berusaha mengurangi berat badan atau diet. Padahal, sebenarnya makan sebelum tidur bisa membawa dampak positif bagi kamu ...

Hati-hati, 7 Hal Ini Bisa Membuatmu Menyesal di Masa Depan

By Jennifer

March 8, 2022

Wellness

Kamu pasti sudah pernah mendengar sebuah ungkapan yang banyak menjadi moto hidup anak muda yaitu “you only live once” atau yang biasa disingkat YOLO. Nah, sebenarnya moto hidup ...

Coba Lakukan 6 Aktivitas Ini Saat Sedang Banyak Pikiran

By Jennifer

March 7, 2022

Wellness

Terkadang kita butuh istirahat sejenak dari pikiran kita. Karena, sebagian besar stres yang kita derita cenderung berpusat dari pikiran kita sendiri. Nah, salah satu cara untuk mengistirahatkan atau ...

6 Tanda Midlife Crisis atau Krisis Kehidupan Paruh Baya

By Jennifer

March 4, 2022

Wellness

Kamu mungkin sudah tidak asing lagi dengan istilah “quarter life crisis” atau krisis seperempat hidup yang biasa terjadi saat orang memasuki usia 20 tahunan. Nah, ternyata krisis kehidupan ...

2425262728