Diet Archives - Page 4 of 17

Diet

Ini 6 Buah Rendah Karbohidrat yang Cocok untuk Diet

By Jennifer

January 22, 2022

Bagi orang yang sedang berjuang menurunkan berat badan, konsumsi buah dan sayur adalah sebuah kewajiban. Selain itu, ia juga perlu mengurangi porsi makan ...

Diet Wellness

Daftar Buah Dengan Kandungan Gula Tinggi

By Jennifer

January 20, 2022

Sudah menjadi rahasia umum bahwa mengkonsumsi gula secara berlebihan dapat memberikan dampak tidak baik untuk tubuh, namun bagaimana jika kita mengkonsumsi buah dengan ...

Diet Wellness

Tidak Perlu ke Gym, Ini 5 Cara Bakar Kalori Ekstra di Rumah

By Jennifer

January 16, 2022

Olahraga untuk menurunkan berat badan sebenarnya tidak melulu harus pergi ke gym, jogging di jalan atau di lapangan. Kamu bisa berolahraga di rumah ...

Diet Wellness

Hentikan 6 Kebiasaan Ini Jika Ingin Berat Badan Cepat Turun

By Jennifer

January 4, 2022

Program diet atau menurunkan berat badan merupakan tantangan tersendiri bagi orang yang menjalaninya. Bagaimana tidak, orang harus mengatur asupan makanan, meluangkan waktu untuk ...

Diet Wellness

Rutinitas Olahraga ala Jessie J Ini Sangat Memotivasi, Layak Dicoba!

By Jennifer

December 10, 2021

Penyanyi populer Jessie J ternyata memiliki cerita di balik fisiknya yang sehat dan bugar. Rahasia dari tubuh indahnya adalah olahraga. Jessie J mengatakan, ...

Diet Wellness

8 Produk Makanan Ini Tinggi Protein dan Rendah Karbohidrat, Cocok Buat Diet

By Jennifer

November 14, 2021

Ketika bertekad untuk menurunkan berat badan, tidak hanya intensitas olahraga saja yang ditambah, tetapi pola makan juga harus disesuaikan agar jumlah kalori yang ...

Diet Wellness

5 Tips Menurunkan Berat Badan Bahkan Saat Tidur

By Jennifer

November 11, 2021

Saat sedang berusaha menurunkan berat badan atau sedang dalam program diet, terdapat beberapa kebiasaan baru yang perlu diterapkan agar target penurunan berat badan ...

Diet Wellness

Berat Badan Turun Lebih dari 45 kg, Ini Rahasia Adele

By Jennifer

November 7, 2021

Kamu pasti sudah tidak asing dengan nama Adele, bukan? Penyanyi yang melantunkan banyak lagu hit, termasuk “Someone Like You”, “Hello”, dan “Rolling in ...

Diet Wellness

Lagi Diet? Ini Menu Sarapan Sehat Terbaik Agar BB Cepat Turun

By Jennifer

October 30, 2021

Pagi hari adalah waktu sibuk untuk bersiap melakukan aktivitas harian. Meskipun sibuk, kamu perlu menyiapkan sarapan sehat untuk mengisi energi. Apalagi, jika kamu ...

Diet Wellness

5 Makanan yang Banyak Dihindari oleh Para Ahli Gizi

By Jennifer

October 25, 2021

Kesehatan dan kebugaran tubuh sangat tergantung dengan makanan yang kita konsumsi setiap hari. Apalagi bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Asupan makanan ...

Diet Wellness

Alasan Berenang Jadi Olahraga Terbaik untuk Penurunan Berat Badan

By Jennifer

October 17, 2021

Tahukah kamu, berenang adalah salah satu latihan kardio terbaik yang dapat dilakukan oleh siapa saja? Mulai dari anak-anak, remaja, orang dewasa, hingga lanjut ...

Diet Wellness

Mulai Diet Keto? Ini Rekomendasi Menu Makan Buat Kamu!

By Jennifer

October 13, 2021

Diet keto adalah pola makan tinggi lemak yang rendah karbohidrat. Diet ini kerap disebut diet ketogenik pembakar lemak. Biasanya, orang menerapkan pola diet ...

Diet Wellness

5 Motivasi Penting Untuk Kamu yang Sedang Diet

By Jennifer

September 30, 2021

Tantangan besar dalam program penurunan berat badan atau diet adalah mempertahankan motivasi kuat untuk serius dan konsisten menjalankannya. Setiap orang yang berhasil menurunkan ...

Diet Wellness

Mau Diet Tapi Bingung Makan Apa? Ini Menu Diet Rendah Kalori Untuk 4 Hari

By Jennifer

September 9, 2021

Program penurunan berat badan erat kaitannya dengan konsumsi makanan sehat. Untuk menurunkan berat badan, orang perlu memastikan kalori yang masuk lebih kecil daripada ...

Diet Wellness

5 Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Ribet Hitung Kalori

By Jennifer

August 29, 2021

Terkadang, ada kalanya orang ingin menurunkan berat badan. Entah itu karena alasan ingin terlihat lebih cantik dan fit di hari spesial, alasan pakaian ...

Diet Wellness

6 Olahan Makanan Vegan yang Nikmat Selain Salad

By Jennifer

August 8, 2021

Kamu ingin memulai gaya hidup vegan atau vegetarian tapi bosan dengan salad? Saatnya mencoba menu-menu baru yang bebas produk hewani dan tentunya sangat ...

Diet Wellness

5 Alasan Mengapa Berat Badan Naik Setelah Mulai Bekerja

By Jennifer

August 2, 2021

Banyak orang mengalami kenaikan berat badan yang signifikan setelah terjun ke dunia kerja. Bagaimana tidak? Saat ini para karyawan cenderung menghabiskan waktu dengan ...

Diet Wellness

Cuma 3 Hari, Diet Militer Ini Bisa Melonggarkan Pakaian yang Mulai

By Jennifer

July 23, 2021

Diet Militer adalah rencana makanan jangka pendek yang dapat membantu kamu menurunkan berat badan hingga 4,5 kilogram dalam waktu yang sangat singkat, yaitu ...

Diet Wellness

8 Alasan Mengapa Buah Nanas Cocok Untuk Diet

By Jennifer

July 18, 2021

Bukan rahasia lagi jika buah dan sayuran adalah makanan yang tepat untuk membantu kamu menurunkan berat badan. Tapi, ada satu buah yang bisa ...

Diet Wellness

Konsumsi 4 Sumber Probiotik Ini Untuk Bantu Turunkan Berat Badan

By Jennifer

June 21, 2021

Program diet atau penurunan berat badan, merupakan agenda yang mudah diucapkan namun sulit untuk dilakukan. Kamu harus memiliki modal tekad yang kuat dan ...

Diet Wellness

Lagi Diet? Hati-hati 6 Makanan Populer Ini Mengandung Banyak Gula

By Jennifer

June 17, 2021

Para ahli menyarankan agar wanita hanya mengonsumsi 24 gram gula dalam sehari, sedangkan pria diperbolehkan mengonsumsi hingga 36 gram gula per hari. Tapi ...

Diet Wellness

7 Diet Efektif untuk Usia 40 Tahun ke Atas

By Jennifer

June 7, 2021

Metabolisme tubuh manusia cenderung melambat sekitar 5% pada setiap dekade setelah kita mencapai usia 40 tahunan. Ini artinya, rata-rata wanita harus mengurangi 100 ...

Diet

Ingin Diet Tanpa Ribet? Coba Terapkan 10 Kebiasaan Ini

By Jennifer

June 1, 2021

Ada ribuan tips diet yang bisa kamu temukan di internet. Mulai dari diet dengan menghitung kalori, diet dengan rajin berolahraga, diet dengan puasa, ...

Diet Wellness

8 Sayuran Terbaik Untuk Gantikan Karbohidrat Saat Diet

By Jennifer

May 3, 2021

Salah satu cara paling populer untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi karbohidrat. Nasi, adalah sumber karbohidrat favorit masyarakat Indonesia. Tidak heran, banyak ...

Diet Wellness

12 Tips Penurunan Berat Badan Yang Benar-Benar Ampuh!

By Jennifer

April 29, 2021

Jika Anda ingin menurunkan berat badan satu atau dua kilogram atau mengecilkan perut atau mengecilkan perut sebelum keluar malam, Anda harus membaca artikel ...

Diet Wellness

10 Tips Menghilangkan Perut Buncit Tanpa Olahraga

By Jennifer

April 28, 2021

Perut yang buncit sejatinya merupakan salah satu manifestasi dari perut kembung. Hal ini merupakan proses alami yang terjadi di dalam tubuh. Bahkan, dalam ...

Diet Wellness

Tidak Sampai 10 Menit, Rangkaian Olahraga Ini Akan Melatih Kaki dan Pantat Kamu

By Jennifer

April 22, 2021

Olahraga sejatinya adalah kebutuhan setiap orang. Namun terkadang, karena kesibukan di dunia kerja, orang kerap lupa dan akhirnya tidak berolahraga. Padahal, ada banyak ...

Diet Wellness

Ini Dia Tren Baru Diet “Eat Stop Eat”

By Jennifer

April 12, 2021

Mungkin beberapa dari kamu masih asing dengan istilah diet “Eat Stop Eat”. Diet “Eat Stop Eat” adalah versi baru dari diet puasa intermiten ...

Diet Wellness

5 Latihan Penurunan Berat Badan Terbaik, Berdasarkan Pembakaran Kalori

By Jennifer

April 1, 2021

Jika Anda mendedikasikan waktu yang berharga di hari Anda untuk berolahraga, Anda ingin tahu bahwa hal itu sepadan dengan waktu Anda, bukan? Mungkin ...

Diet Wellness

5 Latihan Penurunan Berat Badan Terbaik, Berdasarkan Pembakaran Kalori

By Jennifer

March 22, 2021

Jika Anda mendedikasikan waktu yang berharga di hari Anda untuk berolahraga, Anda ingin tahu bahwa hal itu sepadan dengan waktu Anda, bukan? Mungkin ...

Diet Wellness

Cara Makan yang Tepat untuk Membentuk Tubuh dan Menurunkan Berat Badan Sesuai Bentuk Tubuh

By Jennifer

March 19, 2021

Setiap orang kehilangan dan tambah berat badan pada tingkat yang berbeda karena perbedaan tipe tubuh sejak lahir dan cara masing-masing tipe menanggapi hormon ...

Diet Wellness

10 Makanan Pembakar Lemak yang Akan Membantu Anda Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

By Jennifer

March 18, 2021

Makanan pembakar lemak yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dan tetap terasa enak! Tambahkan makanan pembakar lemak ini ke dalam daftar makan ...

Diet Wellness

5 Olahraga Rumahan yang Mudah Cuma Butuh Bantal Saja

By Jennifer

March 5, 2021

Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, sebenarnya kamu tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk ke gym. Jika kamu memang berniat dan bertekad ...

Diet Wellness

Jangan Lakukan 6 Hal Ini Sebelum Olahraga

By Jennifer

March 4, 2021

Tahukah kamu? Kebiasaan yang kamu lakukan sebelum berolahraga dapat mempengaruhi hasil dari olahraga kamu. Bisa jadi, kebiasaan yang tidak kamu sadari justru bisa ...

Diet Wellness

7 Cara Ampuh Mengurangi Lemak di Paha dan Kaki

By Jennifer

February 18, 2021

Bagi para wanita, lemak cenderung lebih banyak menumpuk di area paha dan kaki. Terkadang hal ini bisa membuat wanita menjadi kurang percaya diri. ...

Diet Wellness

7 Makanan dan Minuman Sehat Ini Tidak Sesehat yang Kita Pikirkan

By Jennifer

February 12, 2021

Banyak dari kita telah mendengar berbagai tips pola makan sehat dan memahami fakta tentang makanan tertentu yang sehat untuk dikonsumsi. Tapi kemudian, ada ...

Diet Wellness

7 Makan Siang Lezat yang Cocok Untuk Diet

By Jennifer

February 7, 2021

Hanya karena tujuan utama kamu adalah menurunkan berat badan, bukan berarti kamu harus makan salad setiap hari, atau makan makanan yang direbus saja. ...

Diet Wellness

7 Olahraga yang Dapat Membakar Lebih Banyak Lemak Daripada Lari

By Jennifer

January 16, 2021

Lari atau jogging biasanya menjadi pilihan pertama dan olahraga pertama yang dilakukan orang yang berencana untuk diet. Tapi, kadang orang cenderung malas dan ...

Diet Wellness

6 Kebiasaan di Pagi Hari yang Membuat Kamu Gagal Diet

By Jennifer

January 7, 2021

Pagi hari adalah saat yang tepat untuk menenangkan diri dan mengatur suasana hati untuk menjalani hari-hari kamu. Ritual pagi kita bisa menentukan apakah ...

Diet Wellness

6 Olahraga Efektif Untuk Menurunkan Lemak Perut, Hanya 10 Menit Saja Loh!

By Jennifer

December 28, 2020

Perut adalah bagian yang sangat sensitif bagi para wanita. Ketika wanita memiliki perut yang kendor dan lembek, umumnya para wanita sangat terganggu dan ...

Diet Wellness

7 Olahraga yang Efektif Menghilangkan Lipatan Tubuh

By Jennifer

December 24, 2020

Kita sering lupa tentang bagaimana penampilan punggung kita, karena kita memang tidak bisa melihatnya. Lipatan tubuh akan ketahuan ketika kamu mulai memakai gaun ...

Diet Wellness

Apa yang Terjadi pada Lemak Setelah Diet?

By Jennifer

November 30, 2020

Tahun 2019 lalu, pola makan sehat dan kesadaran tentang kesehatan tubuh menjadi perbincangan dan aktivitas yang begitu populer. Menurut survei, setidaknya ada 43% ...

Diet Wellness

5 Tips Penurunan Berat Badan yang Berfungsi Jika Diet Tidak Membantu Lagi

By Jennifer

November 21, 2020

Menurut hasil studi para ilmuwan dari Universitas-universitas besar di Amerika Serkat, hanya 1 dari 5 orang yang berhasil menurunkan berat badan ekstra setidaknya ...

Diet Wellness

5 Alasan Mengapa Berat Badan Kamu Naik Lagi Setelah Diet

By Jennifer

November 11, 2020

Ketika berat badan kembali naik setelah kamu kehilangan banyak berat badan pasca diet, kamu bisa merasa sangat frustrasi. Apalagi jika kamu tidak tahu ...

Diet Wellness

8 Tips Ampuh Untuk Mempercepat Penurunan Berat Badan

By Jennifer

October 30, 2020

Obesitas atau kelebihan berat badan telah meningkat tiga kali lipat antara tahun 1975 dan 2017 dengan sekitar 1,9 miliar orang dewasa mengalami kelebihan ...

Diet Wellness

5 Trik Efektif Melawan Rasa Lapar Akibat Kecemasan dan Stres

By Jennifer

October 26, 2020

Berbagai peristiwa yang kita alami dalam kehidupan, baik itu di keluarga, dalam pekerjaan, dalam hubungan pertemanan atau mungkin hubungan asmara, dapat membuat kita ...

Diet Wellness

6 Kebiasaan Makan yang Membuat Wanita Jepang Tetap Langsing

By Jennifer

October 9, 2020

Pola makan sangat berperan dalam membentuk tubuh. Pola makan juga menjadi tantangan terbesar dalam diet. Rata-rata wanita Jepang memiliki pesona dengan tubuh yang ...

Diet Wellness

4 Rahasia untuk Tampil Cantik di Acara Spesial

By Jennifer

September 28, 2020

Dalam hidup ini, terkadang kita dihadapkan dengan berbagai hal tak terduga yang mengharuskan kita untuk tampil sempurna, apalagi jika kita harus menghadiri acara ...

Diet Wellness

7 Tips Diet Berikut Ini Akan Membantu Menurunkan Berat Badan Bahkan Saat Tidur!

By Jennifer

September 27, 2020

Kita semua sepakat bahwa berolahraga secara teratur adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Tapi, coba kamu jujur. Apakah ...

Diet Wellness

Latihan Tabata : 20 Menit Mengalahkan 1 Jam di Treadmill

By Jennifer

September 13, 2020

Bagaimana jika ada olahraga singkat (20 menit saja) yang bisa membakar kalori lebih baik daripada 60 menit di treadmill? Apakah kamu tertarik mencobanya? ...

23456

Diet

Popular Reads