Wellness Archives - Page 21 of 69

Wellness

Cari Tahu Penyebab dan Gejala PCOS

By Jennifer

June 28, 2022

PCOS atau Polycystic Ovarian Syndrome adalah ketidakseimbangan hormon yang terjadi pada wanita usia reproduksi, yang mengarah ke kista kecil di ovarium, produksi androgen ...

Health Wellness

7 Manfaat Kesehatan Tidak Terduga dari Acar dan Efek Sampingnya

By Jennifer

June 24, 2022

Tidak ada burger atau sandwich yang enak yang lengkap tanpa beberapa potong acar yang tajam. Perpaduan indah rasa manis, asin, asam, dan pedas ...

Health Wellness

6 Manfaat Tempe untuk Kesehatan Tubuh Anda

By Jennifer

June 23, 2022

Tempe adalah makanan tradisional asli orang Jawa. Manfaat tempe mendapatkan perhatian banyak peminat kesehatan. Tempe adalah sumber protein yang bagus bagi mereka yang ...

Health Wellness

5 Rutinitas Malam Hari Untuk Tidur Terbaik

By Jennifer

June 21, 2022

Kita sering cenderung mengabaikan pentingnya tidur malam yang nyenyak karena semua hal menyenangkan terjadi di malam hari, bukan? Tapi, kurang tidur dapat menyebabkan ...

Health Wellness

12 Manfaat Kesehatan dari Lobak yang Mengejutkan

By Jennifer

June 20, 2022

Siapa sangka jika lobak yang biasa kita temukan di tukang sayur, justru mempunyai berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Cari tahu apa saja ...

Health Wellness

7 Manfaat Kesehatan Minum Air Panas yang Terbukti Secara Ilmiah

By Jennifer

June 19, 2022

Banyak sekali manfaat minum air hangat. Banyak peminat kesehatan memastikan bahwa mereka minum air hangat setiap pagi dan tepat sebelum tidur. Tapi apa ...

Health Wellness

6 Makanan Terbaik Untuk Dikonsumsi Untuk Rahim yang Sehat

By Jennifer

June 18, 2022

Dalam tubuh wanita, rahim merupakan organ vital. Ini membentuk dasar dari sistem reproduksi wanita dan memainkan peran penting dalam fondasi kehidupan. Oleh karena ...

Diet Wellness

5 Alasan Anda Harus Menambahkan Tepung Singkong ke Dalam Makanan Anda

By Jennifer

June 18, 2022

Manfaat tepung singkong melampaui sifatnya yang bebas gluten. Tepung serbaguna ini dapat digunakan untuk memanggang kue dan cookies dan untuk membuat pasta, mie, ...

Diet Wellness

8 Sumber Protein Terbaik yang Harus Anda Konsumsi Setelah Berolahraga

By Jennifer

June 16, 2022

Latihan ketahanan dan kardio menyebabkan beberapa tingkat keausan otot. Latihan resistensi menyebabkan lebih banyak robekan otot. Jadi, pada hari-hari ketika Anda mengangkat beban ...

Diet Wellness

8 Makanan Sumber Karbohidrat dan Lemak Untuk Pemulihan dan Energi Instan Pasca Olahraga

By Jennifer

June 15, 2022

Saat Anda berolahraga, glikogen (glukosa yang disimpan dalam otot) digunakan sebagai sumber energi. Kontraksi otot yang berulang juga menyebabkan keausan serat otot. Itulah ...

Health Wellness

11 Tanda Stres dan Tips Ahli Tentang Cara Menghadapinya Bagian 2

By Jennifer

June 14, 2022

Bukan hal yang aneh, dalam kehidupan kita yang sibuk, untuk mengalami hari-hari yang penuh tekanan. Tetapi apa yang terjadi ketika hari-hari itu terjadi ...

Diet Wellness

Diet Ujian : Makanan Otak Terbaik Untuk Diberikan Kepada Anak Anda Saat Mereka Belajar

By Jennifer

June 14, 2022

Jika putra atau putri Anda sedang mengikuti ujian, penting bagi Anda untuk memastikan otak mereka mendapatkan pasokan energi yang konstan. Ini bukan rencana ...

Health Wellness

11 Tanda Stres dan Tips Ahli Tentang Cara Menghadapinya Bagian 1

By Jennifer

June 13, 2022

Sedikit stres mungkin dapat memberi kita semangat untuk mencapai tujuan jangka pendek dan jangka panjang. Apalagi itu bisa melindungi kita. Di dunia modern, ...

Diet Wellness

Alasan dan Penyebab Anda Mengidam Gula

By Jennifer

June 12, 2022

Ada saat dimana Anda menginginkan makanan yang manis untuk bisa Anda makan. Keinginan ini begitu besar hingga Anda berusaha mencarinya dan kemudian memakannya. ...

Health Wellness

5 Efek Buruk dari Santan yang Wajib Anda Ketahui

By Jennifer

June 10, 2022

Santan bukan hanya pengganti susu biasa yang bergizi dan sehat tetapi juga sangat beraroma. Namun, mengonsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping tertentu yang ...

Health Wellness

6 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh Anda

By Jennifer

June 7, 2022

Pisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia ini karena manfaatnya yang luar biasa banyak, termasuk dalam bidang kesehatan. Pisang ...

Health Wellness

Cara Menggunakan Minyak Jarak Untuk Mengobati Sakit Lutut

By Jennifer

June 6, 2022

Gunakan minyak jarak untuk mengobati nyeri lutut jika Anda menginginkan pengobatan rumah yang efektif untuk lutut yang sakit sambil menunggu janji dengan penyedia ...

Health Wellness

Jenis Terapi Bekam dan Cara Melakukannya

By Jennifer

June 5, 2022

Terapi bekam adalah metode penyembuhan alternatif yang saat ini digunakan dalam pengobatan berbagai kondisi medis. Teknik ini melibatkan menempatkan cangkir khusus pada kulit ...

Health Wellness

6 Potensi Manfaat Kesehatan Dari Terapi Bekam dan Efek Sampingnya

By Jennifer

June 4, 2022

Terapi bekam adalah metode penyembuhan kuno yang digunakan dalam pengobatan berbagai penyakit medis. Sementara penelitian modern menunjukkan bahwa terapi ini dapat membantu dengan ...

Diet Wellness

Cara Membuat Teh Lemon di Rumah Untuk Menurunkan Berat Badan – Resep dan Manfaat

By Jennifer

June 3, 2022

Menggunakan teh lemon untuk menurunkan berat badan dengan cepat mendapatkan popularitas. Teh adalah sumber yang kaya vitamin C, rendah kalori, dan memulai metabolisme ...

Diet Wellness

8 Alasan Karbohidrat Olahan Buruk Untuk Anda

By Jennifer

June 2, 2022

Karbohidrat olahan adalah karbohidrat sederhana, yang berarti mudah dicerna. Ini mungkin tampak seperti hal yang baik, tetapi tidak. Karbohidrat olahan adalah karbohidrat olahan ...

Diet Wellness

8 Alasan Sauna Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

June 1, 2022

Sauna atau mandi uap dapat membantu Anda mengurangi beberapa inci dari pinggang Anda. Sauna untuk menurunkan berat badan adalah tren yang berkembang. Pemandian ...

Diet Wellness

Bagaimana Cara Mengganti Nutrisi Penting Jika Anda Diet Bebas Susu

By Jennifer

May 26, 2022

Jika Anda berencana untuk mengikuti diet bebas susu, Anda harus menemukan cara untuk menggantikan nutrisi penting yang ditemukan dalam produk susu seperti kalsium, ...

Diet Wellness

7 Tips Untuk Menghilangkan Produk Susu Dari Diet Anda

By Jennifer

May 25, 2022

Menghilangkan produk susu dari diet Anda mungkin terasa menakutkan pada awalnya, terutama jika saat ini Anda mengonsumsinya dalam jumlah banyak. Tetapi dengan mengikuti ...

Diet Wellness

Diet Bebas Susu dan Berbagai Manfaatnya

By Jennifer

May 24, 2022

Diet bebas susu adalah diet yang menghilangkan semua produk yang mengandung susu dalam bentuk apa pun. Dalam hal ini termasuk susu, keju, yoghurt, ...

Health Wellness

Makanan yang Harus Dihindari dengan Diabetes Tipe 2

By Jennifer

May 23, 2022

Ada beberapa jenis diabetes yang berbeda, tetapi yang paling umum adalah tipe 1 dan 2. Sementara gejalanya sama untuk keduanya, termasuk haus yang ...

Diet Wellness

Cara Memeriksa Label Makanan bagi Anda yang Menjalani Diet Bebas Gluten

By Jennifer

May 22, 2022

Diet bebas gluten sudah banyak dilirik oleh masyarakat Indonesia. Meskipun peminatnya masih belum banyak karena banyaknya pantangan makanan yang harus dihindari, namun diet ...

Health Wellness

Makanan Bebas Gluten Bagi Penderita Penyakit Celiac

By Jennifer

May 21, 2022

Diet bebas gluten sudah diterima dan diterapkan di Indonesia. Selain untuk mengurangi berat badan dan mendapatkan tubuh ideal, diet bebas gluten juga diperuntukan ...

Diet Wellness

Diet Bebas Gluten dan Manfaatnya untuk Anda

By Jennifer

May 21, 2022

Diet bebas gluten adalah pola makan yang menghilangkan semua makanan yang mengandung gluten. Gluten adalah protein yang ditemukan dalam biji-bijian gandum, barley dan ...

Health Wellness

5 Manfaat Cuka Sari Apel untuk Kesehatan

By Jennifer

May 20, 2022

Siapa sangka jika cuka sari apel yang kerap kali digunakan untuk memasak ini, ternyata punya manfaat bagi kesehatan. Mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh, ...

Diet Wellness

3 Manfaat Cuka Sari Apel untuk Mendukung Diet Anda

By Jennifer

May 19, 2022

Cuka sari apel dibuat dengan memfermentasi gula dari apel dan mengubahnya menjadi alkohol. Produsen kemudian menambahkan bakteri ke alkohol yang difermentasi yang mengubahnya ...

Health Wellness

9 Cara Untuk Meredakan Rasa Sakit Jahitan Setelah Melahirkan

By Jennifer

May 18, 2022

Jika Anda pernah melahirkan normal, Anda akan tahu bahwa jahitan setelah melahirkan bisa sangat menyakitkan. Beberapa wanita bahkan mengatakan bahwa rasa sakit akibat ...

Diet Wellness

Ini 6 Tips Untuk Memperkecil Lingkar Pinggang

By Jennifer

May 18, 2022

Terkadang, memiliki pinggang yang besar membuat kita menjadi kurang percaya diri. Selain itu, ternyata besar kecilnya pinggang tidak melulu soal penampilan, loh. Para ...

Health Wellness

Masalah Kesehatan Serius Yang Terjadi Saat Kaki Terasa Dingin

By Jennifer

May 17, 2022

Kaki dingin merupakan hal yang umum terjadi. Banyak pemicu yang menyebabkan kaki dingin. Kaki dingin yang disertai dengan gejala lain mungkin harus mendapatkan ...

Health Wellness

Kebiasaan Yang Tanpa Disadari Membuat Tidur Lebih Nyenyak (Bagian 2) – end

By Jennifer

May 16, 2022

Tidur adalah salah satu kebutuhan tubuh yang paling mendasar selain makan dan minum. Saat tidur inilah tubuh akan memperbaiki dirinya dengan memperbaiki jaringan ...

Health Wellness

Kebiasaan Yang Tanpa Disadari Membuat Tidur Lebih Nyenyak (Bagian 1)

By Jennifer

May 15, 2022

Tidur adalah salah satu cara tubuh untuk beristirahat setelah lelah beraktivitas. Jika tidur tidak nyaman, maka tubuh pun tidak akan dapat pulih kembali ...

Wellness

4 Cara Memaafkan Diri Sendiri Walaupun Terasa Berat

By Jennifer

May 14, 2022

Setiap orang pasti memiliki momen yang tidak termaafkan. Kesalahan yang pernah dilakukan ini tentu terus membayangi dan selalu muncul di pikiran Anda. Mungkin ...

Health Wellness

Kaki Anda Selalu Dingin? Mungkin Ini Alasannya Plus Cara Mengatasinya

By Jennifer

May 13, 2022

Kaki yang dingin bisa dirasakan oleh siapa saja, namun bagaimana jika kondisi ini terjadi secara terus menerus? Tentu akan membuat frustasi dan tidak ...

Wellness

Apakah Mengenakan Masker Melindungi Anda dari Flu dan Virus Lainnya?

By Jennifer

May 7, 2022

Virus menjadi salah satu mikroorganisme yang hidup berdampingan dengan manusia. Ia menggunakan tubuh manusia sebagai inang, hingga menimbulkan kerugian pada tubuh manusia. Virus ...

Wellness

Mengenal Tanda ADHD Pada Remaja

By Jennifer

May 6, 2022

Masa remaja adalah masa dimana fase anak-anak harus mendapatkan perhatian lebih. Selain matang secara seksual, anak remaja memiliki banyak gejolak akibat perubahan hormon. ...

Wellness

Manfaat Mendongeng Untuk Kesehatan Mental

By Jennifer

May 6, 2022

Mendongeng biasanya digambarkan sebagai kegiatan bercerita atau menulis cerita. Kegiatan ini umumnya ditujukan untuk hiburan dengan melibatkan pendengar atau pembaca. Ternyata mendongen memiliki ...

Health Wellness

5 Bahan Alami Campuran Kopi Untuk Menghasilkan Kopi Kaya Nutrisi

By Jennifer

May 1, 2022

Bagaimana cara membuat hari Anda penuh semangat? Apakah dengan mengkonsumsi segelas kopi di pagi hari akan membantu Anda bersemangat? Kopi memiliki kandungan kafein ...

Health Wellness

Makanan Setelah Olahraga Yang Bantu Pulihkan Tubuh

By Jennifer

April 30, 2022

Berolahraga memang hal yang baik untuk dilakukan, namun untuk mencapai tujuan Anda dalam berolahraga dibutuhkan perencanaan yang matang. Mungkin Anda akan mengkonsumsi beberapa ...

Wellness

Mengenal Teknik Pernapasan 4-7-8

By Jennifer

April 29, 2022

Teknik pernapasan 4-7-8 adalah pola pernapasan yang dikembangkan oleh Dr. Andrew Weil. Teknik ini didasarkan pada teknik yoga kuno yang disebut pranayama, yang ...

Wellness

4 Fakta Unik Tentang Tertawa

By Jennifer

April 27, 2022

Tertawa adalah salah satu cara kita untuk mengetahui apakah seseorang sedang senang atau terhibur. Penemuan ilmiah terbaru juga membuktikan bahwa tertawa dapat membantu ...

Health Wellness

5 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihentikan Agar Jantung Tetap Sehat

By Jennifer

April 25, 2022

Jantung adalah organ paling penting di dalam tubuh. Ada masalah sedikit saja pada jantung, maka dampaknya bisa fatal. Pasalnya, jantung adalah nyawa kita. ...

Health Wellness

Tak Perlu Obat, Coba Redakan Sakit Kaki dengan 11 Tips Berikut Ini

By Jennifer

April 21, 2022

Banyak dari kita pernah mengalami rasa sakit di telapak kaki atau tumit kita. Ini bisa terjadi setelah berolahraga, berdiri berjam-jam, duduk berjam-jam, atau ...

Diet Wellness

Cerita Diet Laura (32), Turun BB 58 Kilogram dengan Clean Eating dan Olahraga Rutin

By Jennifer

April 20, 2022

Seorang wanita usia 32 tahun asal California bernama Laura Guzman membagikan kisah dietnya yang sukses kepada majalah Women’s Health. Ia bercerita bahwa dirinya ...

Health Wellness

Alasan Mengapa Kita Tidak Boleh Bernapas Lewat Mulut

By Jennifer

April 17, 2022

Tahukah kamu? Seorang bayi yang baru lahir belum bisa bernapas lewat mulut. Bayi usia 0 – 5 bulan hanya tahu bahwa mereka bisa ...

Wellness

Inilah 5 Hal yang Terjadi pada Tubuh Saat Kita Berteriak Marah

By Jennifer

April 15, 2022

Mengolah emosi bukanlah hal mudah. Terkadang, orang sudah berusaha untuk tetap tenang dan menahan amarah, tapi tetap saja meluapkan emosi dengan cara meninggikan ...

1920212223

Wellness

Popular Reads