Diet Archives - Page 4 of 11

Diet

7 Olahraga yang Dapat Membakar Lebih Banyak Lemak Daripada Lari

By Jennifer

January 16, 2021

Lari atau jogging biasanya menjadi pilihan pertama dan olahraga pertama yang dilakukan orang yang berencana untuk diet. Tapi, kadang orang cenderung malas dan akhirnya tidak rutin lari lagi. ...

6 Kebiasaan di Pagi Hari yang Membuat Kamu Gagal Diet

By Jennifer

January 7, 2021

Diet Wellness

Pagi hari adalah saat yang tepat untuk menenangkan diri dan mengatur suasana hati untuk menjalani hari-hari kamu. Ritual pagi kita bisa menentukan apakah kita akan makan siang dalam ...

6 Olahraga Efektif Untuk Menurunkan Lemak Perut, Hanya 10 Menit Saja Loh!

By Jennifer

December 28, 2020

Diet Wellness

Perut adalah bagian yang sangat sensitif bagi para wanita. Ketika wanita memiliki perut yang kendor dan lembek, umumnya para wanita sangat terganggu dan ingin menyingkirkan lemak perut. Tapi ...

7 Olahraga yang Efektif Menghilangkan Lipatan Tubuh

By Jennifer

December 24, 2020

Diet Wellness

Kita sering lupa tentang bagaimana penampilan punggung kita, karena kita memang tidak bisa melihatnya. Lipatan tubuh akan ketahuan ketika kamu mulai memakai gaun yang pas dengan badan kamu, ...

Apa yang Terjadi pada Lemak Setelah Diet?

By Jennifer

November 30, 2020

Diet Wellness

Tahun 2019 lalu, pola makan sehat dan kesadaran tentang kesehatan tubuh menjadi perbincangan dan aktivitas yang begitu populer. Menurut survei, setidaknya ada 43% orang mengaku mengikuti diet tertentu ...

5 Tips Penurunan Berat Badan yang Berfungsi Jika Diet Tidak Membantu Lagi

By Jennifer

November 21, 2020

Diet Wellness

Menurut hasil studi para ilmuwan dari Universitas-universitas besar di Amerika Serkat, hanya 1 dari 5 orang yang berhasil menurunkan berat badan ekstra setidaknya 10% dari total massa tubuh ...

Inilah 7 Hal yang Akan Terjadi pada Tubuh, Jika Kamu Makan 2 Pisang Setiap Hari

By Jennifer

November 21, 2020

Health Wellness

Makanan sehat tidak selalu enak, ya, semua orang tahu itu. Tetapi ketika berbicara tentang buah pisang, hal itu tidak berlaku lagi. Buah Pisang adalah salah satu buah favorit ...

5 Alasan Mengapa Berat Badan Kamu Naik Lagi Setelah Diet

By Jennifer

November 11, 2020

Diet Wellness

Ketika berat badan kembali naik setelah kamu kehilangan banyak berat badan pasca diet, kamu bisa merasa sangat frustrasi. Apalagi jika kamu tidak tahu apa penyebabnya. Tahukah kamu? Meskipun ...

8 Tips Ampuh Untuk Mempercepat Penurunan Berat Badan

By Jennifer

October 30, 2020

Diet Wellness

Obesitas atau kelebihan berat badan telah meningkat tiga kali lipat antara tahun 1975 dan 2017 dengan sekitar 1,9 miliar orang dewasa mengalami kelebihan berat badan. Dari jumlah tersebut, ...

5 Camilan Manis Alternatif Untuk Kamu yang Sedang Diet Gula

By Jennifer

October 29, 2020

Health Wellness

Siapa sih di dunia ini yang tidak suka dessert? Semua orang menyukai dessert dan makanan manis. Mulai dari cake, cokelat, biskuit, berbagai kue, hingga permen. Makanan manis tentu ...

5 Trik Efektif Melawan Rasa Lapar Akibat Kecemasan dan Stres

By Jennifer

October 26, 2020

Diet Wellness

Berbagai peristiwa yang kita alami dalam kehidupan, baik itu di keluarga, dalam pekerjaan, dalam hubungan pertemanan atau mungkin hubungan asmara, dapat membuat kita merasa stres dan cemas. Nah, ...

4 Rahasia untuk Tampil Cantik di Acara Spesial

By Jennifer

September 28, 2020

Diet Wellness

Dalam hidup ini, terkadang kita dihadapkan dengan berbagai hal tak terduga yang mengharuskan kita untuk tampil sempurna, apalagi jika kita harus menghadiri acara penting yang mungkin hanya sekali ...

7 Tips Diet Berikut Ini Akan Membantu Menurunkan Berat Badan Bahkan Saat Tidur!

By Jennifer

September 27, 2020

Diet Wellness

Kita semua sepakat bahwa berolahraga secara teratur adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Tapi, coba kamu jujur. Apakah kamu benar-benar rajin berolahraga setiap ...

Latihan Tabata : 20 Menit Mengalahkan 1 Jam di Treadmill

By Jennifer

September 13, 2020

Diet Wellness

Bagaimana jika ada olahraga singkat (20 menit saja) yang bisa membakar kalori lebih baik daripada 60 menit di treadmill? Apakah kamu tertarik mencobanya? Ok! Selamat datang di pelatihan ...

3 Latihan Kardio di Rumah yang Lebih Cepat Membakar Kalori daripada Berlari

By Jennifer

September 9, 2020

Diet Wellness

Tahukah kamu? Ternyata, makan sedikit dark chocolate sebelum berolahraga memiliki pengaruh positif bagi tubuh. Dark chocolate dapat meningkatkan metabolisme dan memberi kamu lebih banyak kekuatan untuk work out. ...

6 Alternatif Latihan Gym yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah

By Jennifer

September 2, 2020

Diet Wellness

Berolahraga secara teratur adalah hal terbaik yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan sekaligus menurunkan berat badan. Tapi biasanya, olahraga itu hanya sebatas niatan saja. Seakan-akan selalu ada ...

Diet Astronaut Untuk Menurunkan Berat Badan dan Menghilangkan Masalah Perut dalam 13 Hari

By Jennifer

August 16, 2020

Diet Wellness

Diet Astronaut? Apa itu?! The Astronaut’s Diet dapat membantu kita mempercepat metabolisme dan menurunkan berat badan. Jangan khawatir, kamu tidak perlu pergi ke luar angkasa untuk mengikuti diet ...

7 Cara Mengencangkan Payudara Setelah Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

August 15, 2020

Diet Wellness

Meskipun payudara yang kendur adalah hal yang normal dan alami ketika tubuh merespons penurunan berat badan, banyak wanita merasa tidak nyaman dan tidak percaya diri karenanya. Memang benar ...

Kamu Harus Berhenti Mempercayai 7 Mitos Diet Berikut Ini

By Jennifer

August 13, 2020

Diet Wellness

Tips diet telah tersebar di mana-mana dan membuat orang menjadi bingung tentang mana yang harus dipercaya. Pada dasarnya, setiap orang memiliki kondisi dan kesehatan tubuh yang berbeda-beda. Sehingga, ...

5 Uji Trik Penurunan Berat Badan

By Jennifer

August 8, 2020

Diet Wellness

Jika kamu mencari tips dan trik untuk diet, maka kamu akan menemukan bahwa internet penuh dengan berbagai rahasia untuk mendapatkan tubuh ideal dengan cepat dan mudah. Tapi, di ...

5 Makanan yang Dapat Kamu Makan di Malam Hari Tanpa Menambah Berat Badan

By Jennifer

July 30, 2020

Diet Wellness

Kamu sedang berdiet tapi tetap lapar di malam hari? Atau kamu kesulitan tidur karena kamu merasa sangat lapar di malam hari? Tenang, sebenarnya kamu boleh kok makan di ...

Jaga Berat Badan dengan Mengonsumsi Buah-buahan Detoksifikasi Berikut

By Jennifer

July 26, 2020

Diet Wellness

Menurunkan berat badan dan menaikkan berat badan mungkin sudah umum didengar. Untuk menurunkan berat badan, orang-orang akan melakukan diet khusus dengan berolah raga lebih ketat dan membatasi mengonsumsi ...

7 Trik Mengontrol Porsi Makanan dan Melawan Rasa Lapar

By Jennifer

July 23, 2020

Diet Wellness

Apakah kamu mengalami kesulitan dalam menjalankan program diet? Kira-kira apa alasannya? Apakah kamu tidak memiliki waktu untuk olahraga? Atau kamu memang benci olahraga? Atau mungkin kamu kesulitan mengatur ...

6 Cara Memaksimalkan Manfaat Olahraga

By Jennifer

July 15, 2020

Diet Wellness

Tahukah kamu, ada berbagai macam kesalahan yang dilakukan orang-orang ketika mereka berolahraga? Kesalahan ini tidak hanya kesalahan teknis saja, tapi kesalahan pola pikir juga. Pertama-tama, apa alasan kamu ...

Apa yang Boleh dan Tidak Boleh Diminum Saat Diet Puasa?

By Jennifer

July 11, 2020

Diet Wellness

Pertanyaan umum yang kerap dipertanyakan orang adalah apakah kita dapat minum minuman seperti kopi atau soda selama periode puasa intermiten? Jawaban adalah tergantung pada minuman dan jenis diet ...

Menurunkan Berat Badan dengan Pisang

By Jennifer

June 17, 2020

Diet Wellness

Pisang adalah buah yang sangat multifungsi. Kamu bisa membuat apa saja dengan pisang, mulai dari dimakan langsung, digoreng, dibuat jus, pancake, kue, ice cream, bahkan sampai masker wajah ...

8 Sarapan Sehat dan Lezat Untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

June 4, 2020

Diet Wellness

Tahukah kamu, ketika kamu ingin menurunkan berat badan, kamu memerlukan sarapan sehat dan bergizi untuk mengisi perut di pagi hari? Mungkin kamu bertanya-tanya, “Mengapa?” Ya, kamu memerlukan sarapan ...

Menurunkan Berat Badan dengan Berjalan dan Berlari

By Jennifer

June 3, 2020

Diet Wellness

Bagi orang-orang yang malas atau memang tidak mampu melakukan aktivitas berat, berjalan adalah pilihan yang tepat untuk berolahraga atau sekedar mencari keringat. Tetapi, apakah berjalan benar-benar dapat dikategorikan ...

Diet Terbaik Sesuai Usia Kamu

By Jennifer

May 18, 2020

Diet Wellness

Mitos terbesar yang menjadi mangsa banyak orang adalah keyakinan tentang cara diet yang sempurna. Pada dasarnya, tidak ada diet yang sempurna dan baik bagi semua orang, karena tubuh ...

Diet Dry Fasting dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

By Jennifer

May 15, 2020

Diet Wellness

Pernahkah kamu mendengar tentang metode diet dengan dry fasting? Sebenarnya apa itu dry fasting? Bagaimana metodenya dan apa manfaatnya bagi kesehatan? Berikut adalah penjelasan langkap seputar dry fasting ...

7 Manfaat Kesehatan dari Diet Puasa

By Jennifer

May 6, 2020

Diet Wellness

Tren diet dengan puasa menjadi sangat populer di tahun 2019. Diet dengan jendela makan 5:2 atau 16:8 menjadi perbincangan normal dalam sehari-hari. Nah, apalagi di Bulan Ramadhan ini, ...

Tips Diet Bagi Pencinta Kopi

By Jennifer

May 4, 2020

Diet Wellness

Jika kamu adalah pencinta kopi yang sedang berjuang untuk menurunkan berat badan, tentu kamu pernah bertanya-tanya, apa pengaruh kopi pada program dietmu. Apakah kopi justru bisa membantumu menurunkan ...

Diet “16:8” Program Diet Bagi Kamu yang Malas Menghitung Kalori

By Jennifer

May 3, 2020

Diet Wellness

Mungkin saat ini kamu bertanya-tanya, apa itu Diet 16:8? Jawabannya sangat sederhana. Pada dasarnya, Diet 16:8 adalah program diet yang dilakukan dengan cara puasa. Selama periode “puasa” selama ...

9 Alasan Mengapa Kamu Gagal Diet

By Jennifer

April 27, 2020

Diet Wellness

Apakah kamu pernah menjalankan program diet tapi tidak membuahkan hasil? Kamu sudah mencoba puasa dan berolahraga tapi berat badanmu tidak juga turun? Hmmm, mungkin beberapa alasan berikut ini ...

8 Pilihan Buah Terbaik Untuk Diet

By Jennifer

April 26, 2020

Diet Wellness

Jika kamu mencoba menurunkan berat badan, sebaiknya kamu tidak mengonsumsi lebih dari dua porsi buah dalam sehari. Tapi jika kamu aktif bergerak, kamu boleh mengonsumsi setidaknya tiga buah ...

5 Makanan Berlemak yang Dapat Membuat Perut Buncit

By Jennifer

April 18, 2020

Diet Wellness

Demi menjaga tubuh tetap sehat, kamu perlu menjaga pola makan. Bagi kamu yang sedang dalam program penurunan berat badan (diet), tentu ada banyak makanan yang kamu hindari, terutama ...

5 Cara Untuk Berhenti Ngemil, Menurut Ahli Nutrisi

By Jennifer

April 14, 2020

Diet Wellness

Camilan adalah makanan wajib yang harus ada di rumah. Entah itu chips atau cookies. Apalagi saat sedang dalam masa self isolation dan social distancing. Tentu kamu tidak tahun ...

5 Menu Sarapan yang Sebaiknya Kamu Hindari Sebelum Pukul 10 Pagi

By Jennifer

April 5, 2020

Diet Wellness

Industri makanan telah menjadikan sarapan sebagai santapan terpenting dalam asupan harian, meskipun fakta (dalam sains) mengatakan bahwa melewatkan sarapan tidak benar-benar memiliki konsekuensi buruk bagi tubuh. Di sisi ...

Tahukah Kamu Berapa Jumlah Karbohidrat yang Harus Dikonsumsi Saat Diet?

By Jennifer

March 26, 2020

Diet Wellness

Banyak dia antara kamu yang berpikir bahwa jika ingin menurunkan berat badan, kamu harus menghilangkan karbohidrat dari menu makan kamu. Ya, kamu tidak salah, tapi kamu tidak sepenuhnya ...

5 Smoothie Lezat untuk Diet

By Jennifer

March 17, 2020

Diet Wellness

Ketika kamu sedang berjuang menurunkan berat badan, nutrisi penting yang paling kamu butuhkan adalah protein. Mengapa? Protein mampu meningkatkan rasa kenyang, mencegah lonjakan gula darah dan juga membantu ...

Cara Menemukan Perawatan yang Tepat untuk Depresi

By Jennifer

March 9, 2020

Wellness

Depresi muncul sebagai akibat dari peristiwa kehidupan yang penuh tekanan atau sulit. Mungkin masih banyak orang yang belum tahu bagaimana cara mengatasi depresi. Berikut adalah informasi lengkap tentang ...

5 Trik Diet dalam Seminggu

By Jennifer

February 29, 2020

Diet Wellness

Ada banyak cara efektif dan sehat untuk memulai program penurunan berat badan — dan, ya, itu akan memakan waktu. Tapi trik-trik ini tidak akan membuat diri kamu kelaparan ...

Tips Diet yang Akan Mengubah Hidupmu

By Jennifer

February 15, 2020

Diet Wellness

Menurunkan berat badan, terutama menurunkan berat badam dalam jumlah yang signifikan, bukanlah sesuatu yang bisa dilakukan oleh pil, teh, atau shake. Terlepas dari apa yang mungkin dicoba oleh ...

21 Days Walking Plan yang Dapat Membantu Kamu Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

February 12, 2020

Diet Wellness

Jika kamu seorang pemula di dunia kebugaran, Galina Denzel, pelatih pribadi bersertifikat, menemukan 21 Days Walking Plan yang akan membantu kamu menghancurkan lemak dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan. ...

7 Cara Mengontrol Kecanduan Makanan Saat Diet

By Jennifer

February 10, 2020

Diet Wellness

Tahukah kamu, ada hormon-hormon tertentu dalam tubuh kita yang, sebagaimana dibuktikan oleh para ilmuwan, bertanggung jawab atas “kecanduan”. Makan berlebihan juga merupakan kecanduan, karena beberapa orang dapat memiliki ...

Ternyata Tidak Semua Makanan Mengandung Lemak Harus Kita Hindari Loh! Yuk Kenali Makanan Mengandung Lemak Baik Untuk Kesehatan Tubuh

By Jennifer

February 7, 2020

Diet Wellness

Mungkin kita populer dengan anjuran untuk menghindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan kandungan lemak yang tinggi, karena dianggap kurang baik untuk kesehatan tubuh. Tetapi ternyata tidak semua makanan ...

Lakukan Ini Sebelum Tidur untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

January 29, 2020

Diet Wellness

Sebagian besar orang berpikir bila menurunkan berat badan hanya seputar tentang diet dan olahraga saja. Padahal menurunkan berat badan tidak hanya tentang olahraga atau mengatur pola makan. Seberapa ...

6 Perbandingan Makanan Untuk Meningkatkan Pola Makan Saat Diet

By Jennifer

January 26, 2020

Health Wellness

Scrambled egg, dada ayam, dan apel segar tidak diragukan lagi khasiatnya untuk kesehatan kamu. Tapi, ternyata masih banyak alternatif yang lebih baik lagi. Tahu, hummus, kacang-kacangan, dan almond ...

Snake diet : Rencana Puasa Ekstrem untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

January 17, 2020

Diet Wellness

Apakah kamu pernah mendengar tentang snake diet? Tahukah kamu apa itu snake diet? Bagaimana cara kerjanya? Amankah snake diet untuk kesehatanmu? Temukan jawabannya di sini! Apa itu Snake ...

Diet Greenprint ala Beyoncé, Tertarik Ingin Mencoba?

By Jennifer

January 8, 2020

Diet Wellness

Greenprint Diet, sebuah gagasan fisiologis Marco Borges, pelatih gaya hidup yang berbasis di Miami yang sekaligus adalah pelatih pribadi Beyoncé. Beyonce terkenal mengikuti diet nabati Borges ketika dia ...

23456